Үе үе үе үе учир шалтгаангүй айдас - үймээний дайралтанд өртдөг хүн яах ёстой вэ? Тусламж хүлээх хүнгүй мэт санагдаж, ганцаараа энэ зовлонтой тулалдах вэ? Хамаатан садан нь ойлгохгүй байна, эмч нар мөрөө хавчиж, эрүүл байна гэж хэлдэг ч үхэх гэж байгаа мэт мэдрэмж төрж байна. Эмч нар руу хийх эцэс төгсгөлгүй аялал нь та зугтаж чадахгүй чөтгөрийн тойрог мэт юм. Үнэн хэрэгтээ гарах гарц бий: та асуудлыг ойлгох хэрэгтэй, хамгийн чухал нь бараг бүх хүн ургамлын судасны эмгэгтэй байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Сандрах халдлага нь ургамлын судасны дистони өвчний нэг хэсэг болох
Сандрах халдлага нь VSD-тэй хүмүүсийн хамтрагч болдог. Эхлээд нэр томъёог ойлгоцгооё. Үймээн самууны дайралт - эрүүл мэнддээ учиргүй айдас, үхлийн аюулын мэдрэмж. Таталт байж болномаш хүчтэй тул хүн өрөөг тойрон гүйж, өөртөө газар олохгүй, чичирч унах болно. Цусны даралт ихсэх, ухаан алдахад ойрхон импульс. Амьсгал давчдах, түлэгдэх, өвчүүний ард өвдөх. Шинж тэмдэг нь миокардийн шигдээстэй маш төстэй байж болно. Зүрхний бүсэд өвдөлт байдаг бөгөөд энэ нь angina pectoris-аас удаан хугацаагаар (хэдэн өдөр, долоо хоног) ялгаатай байдаг. "Нитроглицерин" гэдэг эм нь ийм өвдөлтийг зогсоодоггүй, харин "Валидол" гэх мэт эмийг ууснаар нөхцөл байдлыг намдаадаг.
VSD нь өвчин биш, харин автономит системийн төв болон захын хэсгүүдийн үйл ажиллагааг зөрчсөн шинж тэмдгүүдийн цогц юм.
Ургамал судасны дистони нь хэд хэдэн төрөлд хуваагдана:
- Цусны даралт ихсэх өвчин нь цусны даралт ихсэх, зүрхний бүсэд таагүй мэдрэмж, тахикарди үүсдэг. Энэ төрлийн хүмүүс сандрах халдлагад өртөмтгий байдаг.
- Гипотоник нь цусны даралт багасах, толгой эргэх, сулрах, толгой өвдөх зэргээр тодорхойлогддог.
- Холимог төрөл нь бусад хоёр төрлийн шинж тэмдгийг агуулдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл байдаг.
Ургамлын судасны эмгэг байгаа нь амь насанд аюул учруулахгүй боловч одоо байгаа өвчний явцыг улам хүндрүүлж, бусад сөрөг хүчин зүйлсийн хамт гуурсан хоолойн багтраа, артерийн гипертензи, шархлаа зэрэг өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. цочромтгой гэдэсний хам шинж байгаа тохиолдолд - IBS), зүрхний титэм судасны өвчин.
Сэтгэл зүйн асуудлын бие махбодийн илрэл
Орос улсад хүмүүс тохиолдол болгондоо эмчид үзүүлж хэвшдэггүй, өрхийн эмч, хувийн сэтгэл зүйч манайд цөөхөн байдаг. Зарим санхүүгийн байдал зөвшөөрөхгүй, зарим нь амьдралын галзуу хэмнэлтэй байдаг. Олон хүмүүс сэтгэл зүйч дээр очих нь дэмий цаг хугацаа гэж боддог. Асуултыг байнга зовоож байдаг: хэрвээ үймээн самууны дайралт байгаа бол үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Үүнийг ганцаараа даван туулах боломжгүй тул та үүнийг санаж байх хэрэгтэй.
Бүх асуудлыг ганцаараа шийдэх зуршил нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, гунигтай үр дагаварт хүргэдэг. Өдөр бүр үймээн самууны халдлага гарч болзошгүй. Хүч чадал байхгүй үед тэдэнтэй хэрхэн яаж харьцах вэ? Ойлгох, дэмжихийг хичээх хамаатан саднаас тусламж хүсэх хэрэгтэй. Хамаатан садан нь хүчгүй болсон үед та цаг хугацаа алдах ёсгүй, та яаралтай мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энд ичмээр юм байхгүй. Сэтгэцийн эмч дээр очих нь тухайн хүн сэтгэцийн өвчтэй болохыг илтгэдэггүй, бидний хүн нэг бүр үе үе тулгардаг бэрхшээлүүд байдаг. Ихэнх тохиолдолд бид үймээн самууны дайралт бүхий олон өвчин, VVD зэрэг эмгэгийг дагалддаг сэтгэлийн хямралын тухай ярьж байна.
Би сандрах халдлагыг бие даан даван туулж чадах уу? Энэ талаарх шинжээчийн дүгнэлт
Сандрах халдлага нь фоби дагалддаг: амьсгал боогдохоос айх, амьсгал боогдох, үхэх, эдгэршгүй өвчнөөр өвдөх. Түүнээс гадна хүн эцэг эх, үр хүүхэд, хайртай хүмүүстээ санаа зовох болно.
Эхлүүлэхийн тулд гохЮу ч байж болно: сэтгэл зүйн хэт ачаалал, стресс, осол аваар, давчуу автобусанд байх, өвчин эмгэг эсвэл хайртай хүний үхэл. Эдгээр мөчүүдийн нэгэнд та анхны ТХГН-ийг мэдрэх боломжтой. Дараа нь тэд өдөр бүр, ихэвчлэн оройн цагаар давтаж эхэлдэг. Хүнийг сандран (юу ч хийсэн) өдөр бүр, тухайлбал, яг 18.00 цагт далд ухамсрын түвшинд автсан үед тэр хүлээж, санаа зовж, санаа зовж эхэлдэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
ТХГН-ийн үед бие нь маш их стресст ордог бөгөөд үүний дараа хүн бүрэн ядарч туйлддаг.
Нөгөөтэйгүүр, ТХГН-ийн эхлэх цагийг яг таг мэдэж байгаа тул та өөрийгөө ёс суртахууны хувьд бэлдэж, шаардлагатай бүх арга хэмжээг авч чадна. Цаг нь ирлээ: үймээн довтолгоо. Яаж тэмцэх вэ? Алдарт сэтгэл засалч Курпатов энэ бүхнийг нөгөө талаас нь харахыг санал болгож байна. Түүний номууд энгийн, ойлгомжтой хэлээр бичигдсэн байдаг. ТХГН-ийн өвчтэй хүмүүс "VSD Remedy"-г уншина уу.
Доктор Курпатов хэлэхдээ ийм хүмүүсийн хувьд хамгийн гол зүйл бол PA-аас үхэхгүй гэдгээ ухамсарлах явдал юм. Тэрээр "Үхэх гэж байна гэж бодсон үедээ хэвтээд … үхээрэй" гэх мэт сонсогддог өвөрмөц боловч маш хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, үхэх нь ажиллахгүй бөгөөд үүнийг ойлгох нь сэтгэлзүйн сайн нөлөө үзүүлдэг.
Сандрах халдлага: хэрхэн тэмцэх вэ. ВСДшниковын тойм
Сандролын халдлагатай өвчтөнүүдэд тайвшруулах, тайвшруулах эм,адренал хориглогч. Тэд мөн массаж, дасгалын эмчилгээг зааж өгдөг. Ийм аргууд ТХГН-ийг үнэхээр ялах эсэхийг харах л үлдлээ.
Өвчтөнүүдийн санал хүсэлтээс харахад дасгалын эмчилгээ, массаж нь эерэг нөлөө үзүүлдэг ч тайвшруулах эм нь үргэлж байдаггүй. Ихэнхдээ тэд таныг унтуулах хүсэл төрүүлдэг ч халдлагыг зогсоодоггүй.
Массаж нь тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Спорт яагаад ийм ашигтай байдаг вэ? Баримт нь ТХГН нь цусан дахь адреналиныг хяналтгүй ялгаруулж эхэлснээс болж эхэлдэг. Дүрмээр бол энэ үйл явц нь хүн сандал дээр чимээгүйхэн суухгүй, онцгой нөхцөл байдалд байх үед тохиолддог. Хэрэв та үймээн самуун эхлэх цагийг мэддэг бол биеийн тамирын дасгал хийж болно. Гадаа гүйх эсвэл гэртээ симулятор дээр дасгал хийх нь гэмтэхгүй. Энэ бол довтолгоог зогсооход туслах маш үр дүнтэй арга юм, учир нь адреналин нь хаашаа явахыг шаарддаг.
Сандрын дайралтыг эмчлэх аргууд
Хэрэв та үймээн самуунтай бол эмнэлэгт хэвтэхгүй. Гэртээ таталттай хэрхэн тэмцэх вэ? Хэд хэдэн арга бий:
- эмийн эмчилгээ;
- өөртөө массаж ба спорт;
- сайн амрах (бие махбодийн болон оюун санааны хэт ачаалал өгөхгүй байхыг хичээ);
- ижил асуудалтай хүмүүстэй харилцах;
- өөрийгөө тайвшруулах;
- тодосгогч шүршүүр (судас бэхжүүлэхэд маш сайн);
- суурь өвчний эмчилгээ, хэрэв байгаа бол.
Та мөн зарим процедурын хувьд эмнэлгийн байгууллагад очиж болно:
- гипноз;
- зүү;
- мэргэжлийн массаж.
Амралт маш чухал, хүмүүстэй харилцах нь ашигтай. Боломжтой бол далайд эсвэл сувилал руу явах хэрэгтэй.
Сандролын үед хэрэглэдэг эмүүд
Сэдвийн авч үзэх дараагийн асуулт "Сандрах халдлага, хэрхэн шийдвэрлэх вэ", ТХГН-ийн хэрэглэдэг эм. Эмийн эмчилгээнд дараах эмийн бүлгүүд орно:
- тайвшруулах эм (валидол, эхийн цэцгийн хандмал, "Валидол", "Корвалол", "Ново-Пассит");
- тайвшруулах эм ("Relium", "Elenium", "Librium" бэлдмэл);
- бөөрний дээд булчирхайн хориглогч (Атенолол, Анаприлин зэрэг бета-хориглогч хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг).
Сандрах өвчнийг эмчлэх ардын эмчилгээ
Одоо сандрах гэж юу болох, түүнийг хэрхэн даван туулах нь тодорхой боллоо. Энэ өвчинтэй тэмцэхэд ямар ардын эмчилгээ туслах вэ? Сандарсан үед хэвтэх, суух боломжгүй бөгөөд анхаарал сарниулах бүх оролдлого нь дэмий хоосон тул та дараах аргуудыг ашиглаж болно:
- Хөнгөн дасгал.
- Хөлөө халуун устай аяганд хийж эсвэл өвдөг хүртэл нь хүйтэн, халуун ус хийнэ.
- Амьсгалын дасгал (цаасан уутанд амьсгалах, гаргах техник нь сайн тусалдаг).
- Мэдэрсэн бүхнээ бичээрэй, энэ нь айдсаа арилгахад маш их тус болно,хүлээн зөвшөөр.
- Га, chamomile эсвэл ногоон цайны декоциний ууна.
- Та дараах ургамлуудаас дусаахыг оролдож болно: нимбэгний гавар 4 хэсэг, гавар 3 хэсэг, ганга 3 хэсэг авч сайтар холино. 1 ст. л. цуглуулгыг шилэнд хийнэ, хүйтэн ус хийнэ. Хэдэн цаг байлгаад өдрийн турш ууна.
Агаар дутсан үед сандрах үед яаж тэмцэх вэ
Асуултыг бодоод үзээрэй: "Сандралын дайралт, агаар хангалтгүй үед хэрхэн яаж тэмцэх вэ?" Ихэнхдээ дайралтын үед амьсгал боогдох мэдрэмж байдаг: бүрэн амьсгалах боломжгүй (та эвшээхийг хүсч байгаа мэт) - VVD-тэй гипервентиляцийн хамшинж. Амьсгаадахаас айж байна.
Энэ тохиолдолд дараах зүйлийг хийнэ үү:
- амьсгал боогдох нь бодитой бус гэдгийг өөртөө байнга сануул - агаар шаардлагатай хэмжээгээр орж ирдэг;
- цаасан уутанд (хуванцар сав, ороолт) хийж амьсгалах;
- гааны цай уух;
- синусыг ердийн "Од"-оор үрнэ - энэ нь тайвшруулж, амьсгалыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
Үйлдвэрийн дайралтаас үүрд ангижрах боломжтой юу
Та үймээн дайралтыг үүрд даван туулж чадна. Хэрхэн бие даан тэмцэх вэ - энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд та үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Бүтэхгүй бол битгий уурлаарай, энэ бол нэг өдрийн асуудал биш. Жижиг ялалт бүр ТХГН-ийн эсрэг тэмцэлд чухал хувь нэмэр оруулах болно.
Өөрийгөө хянаж сурах хэрэгтэй, PA үхдэггүйг ойлго, үүнд итгэ. Мөн танд хэрэгтэй байгаа эсэхийг шалгахын тулдУран зохиолын тусламжтайгаар асуудлыг сайтар ойлгож, үймээн самуунтай хүмүүстэй харилцах.
