Үнэхээр бүх хүмүүс зовиуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд яагаад ийм зүйл болж байгааг ойлгохгүй байна. Тэдний олонх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр гэртээ хагарлыг хэрхэн даван туулах вэ гэж гайхдаг. Гэхдээ тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах нь hiccups-ийг өдөөж буй хүчин зүйлийг арилгахгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, хэрэв энэ нь хэтэрхий олон удаа давтагдаж, бусад шинж тэмдгүүд (жишээлбэл, өвдөлт) дагалдвал мэргэшсэн тусламжийг яаралтай авахыг зөвлөж байна.
Онцлогууд
Энэ үзэгдэл бараг бүх хүнд тохиолддог. Диафрагмын хананы булчингийн хэмнэлтэй албадан агшилт нь уушигнаас агаарыг гадагшлуулдаг. Энэ нь мөгөөрсөн хоолойгоор дамжин тодорхой дуу чимээ гаргаж чаддаг.
Энэ хариу үйлдэл нь янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалдаг, маш олон байдаг. Тэд хоёулаа аюулгүйбас маш ноцтой. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ хүмүүс энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны архаг хэлбэрийн зөрчил байж болзошгүйг тэр бүр мэддэггүй. Энэ булчингийн агшилт нь ямар ч өвдөлтөөр илэрдэггүй, харин зүгээр л таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул өвчтөнүүд хэт их идсэний үр дүнд үүссэн асуудал гэж үздэг.
Шалтгаан
Хэт идсэний дараа бөөлжихөөс гадна дараах шалтгаанууд байж болно:
- Стресс ба сэтгэцийн хурцадмал байдал.
- Хар тамхи, мансууруулах бодис, никотин болон согтууруулах ундааны хордлого.
- Тархины ишний голомтот гэмтэл.
- Гавлын ясны даралт ихсэх. Хүн үүнийг тодорхой хугацаанд, мөн тодорхой үеэс эхлэн үргэлж мэдэрч чаддаг.
- Хавдар эсвэл тархины гэмтэл.
- Хүнд хэлбэрийн халдвар.
- Тархины цус харвалтын дараа хүний байгаа байдал.
- Чихрийн шижин.
Ходоодны асуудал
Насанд хүрэгсдэд бөөлжих хамгийн түгээмэл шалтгаан нь ходоод, зүрхний хэсгийг цочроохтой холбоотой асуудлууд юм. Жишээ нь:
- хоол боловсруулах замын хавдар эсвэл ивэрхий;
- цангах эсвэл өлсөх;
- ходоодны үрэвсэл;
- уушиг, ходоодны хавдар.
Хэрвээ бие нь хэт хөрчихсөн байвал хүн бас гацаж эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь аюултай биш, энэ үзэгдэл хэнд ч тохиолдож болно.
Гэрээр эмчлэх
Хөгөөг хэрхэн даван туулахыг хүн бүр мэддэггүй. Ихэнхдээ хүн эмчид яаралтай очиж чадахгүй байх тохиолдол гардаг. Хэдхэн хугацаанд зовиур арилахын тулдсекундын дотор та гэртээ дадлага хийхэд зориулагдсан техникийг ашиглах хэрэгтэй.
Хөгцөхөө болихын тулд юу хийх вэ:
- Та гүнзгий амьсгаа аваад хэдхэн секундын турш амьсгалаа түгжих хэрэгтэй бөгөөд үүнийг гурван удаа давтана.
- Амьсгалж, амьсгалаа (гүн) ээлжлэн гарга.
- Нэг балгасан ус ууна, ойролцоогоор 300-400 мл.
- Энэ үед амьсгаагаа түгжиж, хэдэн балга ус уугаарай.
- Нэг тал руугаа эргэж, энэ байрлалд хэдэн минут хэвт.
- Сандал дээр суугаад гараа өргөж, дээшээ гараа сунгаж, дараа нь буцах. Үүнийг 10-15 секундын турш хий.
- Уутыг амандаа нааж, хангалттай агаартай болтол хэд хэдэн удаа амьсгалах хэрэгтэй.
- Чихний бөглөө хийх.
- Хүчтэй айдас төрүүлэх. Та хэн нэгнээс айхыг хүсэх хэрэгтэй бөгөөд тэр хүн аль хэдийн хашгирав. Үгүй бол бага зэрэг айдас хангалттай биш байх болно.
- Хэрэв энэ нь гипотермиас үүдэлтэй бол та огцом халаах хэрэгтэй
Бүтээгдэхүүн
дараах бүтээгдэхүүнүүд зовиурыг даван туулахад тусална
- Нэг аяга хүйтэн усанд цуу (алим) хийнэ. Нэг халбага хангалттай. Энэ бол хөгшрөлтөөс ангижрах анхны бөгөөд хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
- Ердийн ус болон лаврын интоорын ус тус бүрийг 15 дусал холино.
- Булчинг тайвшруулдаг 100-200 мл chamomile цай ууна.
- Хэлнийхээ үзүүрт бага зэрэг давс түрхээд тагнайд наана.
- Нэг аяга усанд 1-2 хоолны халбага нимбэгний шүүс нэмээд маш хурдан ууна.
Цус харвалтын дараа
Тархины цус харвалтын дараа хачиг гарах тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим эмийг томилохдоо шалгалт, шинжилгээ хийх шаардлагатай болно. Үүний дараа л та эмчилгээг зааж өгч болно.
Хүүхдэд
Хүүхдүүд ч бас тохиолддог, ялангуяа нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд их тохиолддог. Заримдаа энэ нь хүүхдийг хөхөөр хооллох үед идэхээс сэргийлж, аймшигтай таагүй байдлыг үүсгэдэг.
Хүүхдийн хөхрөлтийг хэрхэн зогсоох вэ:
- Хүүхдийг хөхөөр хооллох хэсгийг багасгах шаардлагатай. Хэрэв их хэмжээний сүү хэрэглэвэл ходоод нь сунаж, дараа нь диафрагмд илүүдэл агаар гарч ирдэг. Хэрэв та хүүхдээ илүү олон удаа, гэхдээ бага хооллож эхэлбэл энэ нь илүү дээр байх болно. Энэ техник нь зовиурыг нэг удаа зогсооно.
- Хүүхдийг шүлсээ хаяхын тулд үе үе хооллох хэрэгтэй.
- Хүүхдээ босоо байлгаарай, учир нь хүүхэд агаар залгихад гэдэс нь маш ихээр дүүрдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь асуудлын шийдэл юм.
- Цээжний бариул зөв эсэхийг шалгана уу. Хэрэв хүүхэд түүнд сайн тохирохгүй бол агаар нь өөрөө залгих болно. Үүнийг хоржигнох чимээгээр тодорхойлж болно.
- Агаар орохгүйн тулд лонхтой хооллох хэрэгтэй. Хэрэв та лонхыг 45 градусын өнцгөөр барьвал илүү зөв болно.
Тиймээс ангижрахад туслах маш олон арга бийнярай хүүхэд хүртэл.
Насанд хүрэгчдэд
Гэсэн хэдий ч хөгшин хүмүүсийн дунд хөхрөх нь элбэг байдаг.
Тиймээс олон үеийн турш батлагдсан, хүн бүрт тустай тусгай аргууд байдаг.
Тиймээс уйтгарлахаа хэрхэн хурдан зогсоох вэ:
- Хэлний үндэс дээр дар.
- Та хуруугаараа хэлний үндэс рүү хүрэх хэрэгтэй. Энэ нь хүн бөөлжихийг оролдохтой төстэй байх ёстой. Улаан хоолойн спазм нь диафрагмын агшилтыг зогсоож чаддаг. Энэ нь тийм ч таатай мэдрэмж биш ч энэ арга нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
- Та ер бусын зүйл идэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, нимбэг, бүхэл бүтэн халбага элсэн чихэр, давс. Энэ нь ходоодонд орж, ходоодны шүүсийг гадагшлуулахад хүргэдэг. Энэ нь мөн хөгшрөлтөөс ангижрахад тусална.
- "Усанд шумбахад бэлдэж байна". Хүн чих, хамраа бөглөх шаардлагатай байдаг тул энэ дасгалыг ингэж нэрлэдэг. Чихээ эрхий хуруугаараа, хамрын нүхийг жижиг хуруугаараа таглах хэрэгтэй. Мөн хүн хангалттай агаартай байхын тулд нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа барих хэрэгтэй. Өвчтөн энэ дасгалыг хийсний дараа тэрээр байнга, хүндээр амьсгалж эхэлнэ. Энэ нь диафрагмыг онгойлгох боломжийг олгодог бөгөөд мөн хагарал зогсох болно.
- Ус ууж чихээ тагла. Энэ арга нь маш хямд бөгөөд эмч нар түүний үр нөлөөг нотолсон. Та том аяга ус, тухайлбал хүйтэн усаар ууж, дараа нь хоолой тавих хэрэгтэй. Дараа нь шилийг ширээн дээр тавьдаг. Чих нь хуруугаараа бөглөрөх ёстой бөгөөд ингэснээр юу ч байхгүйсонсох. Дараа нь та сүрэлтэй ус аажмаар уух хэрэгтэй. Энэ аргыг 40 жилийн турш туршсан тул үр нөлөө нь аль хэдийн батлагдсан.
- Чи хэлээ гаргах хэрэгтэй. Энэ аргыг Уильям Ослертэй холбоотой гэж үздэг. Энэ аргыг 19-р зуунаас өмнө мэддэг байсан. Хичээлээс ангижрахын тулд аль болох хэлээ гаргах хэрэгтэй. Та мөн хуруугаараа доош татах хэрэгтэй.
- Та хол байгаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдож болно. Ихэнх тохиолдолд зовиуртай хүмүүс зөвхөн энэ тухай бодож, өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаггүй. Энэ нь маш хортой бөгөөд заримдаа хүн асуудлаас ангижрахгүй байх цорын ганц шалтгаан болдог.
Архины дараа бөөлжихөө яаж зогсоох вэ?
Согтууруулах ундаа нь бас бөөлжих шалтгаан болдог.
Энэ үйл явцыг зогсоох янз бүрийн арга бий. Энэ тохиолдолд хөгшрөлтийг хэрхэн хурдан даван туулах вэ:
- Та хуучирсан талхаар өөртөө тусалж болно. Жижиг хэсгийг аваад маш удаан зажилна.
- Сахар. Хэлэндээ элсэн чихэр түрхээрэй.
- Дасгал хөдөлгөөн маш их тус болно. Хөнгөн хөдөлгөөн ч нөлөөлсөн хэвээр байх болно.
- Буталсан мөс тус болно. Үүнийг амандаа хийгээд хайлж дуустал хүлээнэ үү.
- Та нэг аяга сүү эсвэл цай уух хэрэгтэй, зөвхөн бүлээн.
- Амьсгал болон амьсгалаа ээлжлэн хийх ёстой амьсгалын дасгал хий.
- Тайвширч, нүдээ аниад амьсгалаа жигдрүүлэхийг хичээ. Бие чинь амарч байна гэж төсөөлөөд үз дээБүх булчингууд түүнтэй хамт байдаг. Жишээлбэл, та зүрх сэтгэлээ толгойдоо төсөөлж, хэрхэн цохилж байгааг төсөөлж болно. Мөн оюун ухаанаараа түүний хэмнэлийг тэнцүүлэхийг хичээ.
- Энэ сонголт нь биед байрлах цэгүүдтэй холбоотой. Тэд хамгийн бага цочролд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Өөхөө арилгахын тулд долоовор болон дунд хурууны хоорондох цэгийг мөн долоовор болон нэргүй хурууны хоорондох цэгийг дарах хэрэгтэй.
- Энэ аргын хувьд танд туслах хүн хэрэгтэй болно. Та гараа нуруундаа хүрч, хооронд нь холбож, дараа нь аль болох их биеийг сунгахыг хичээ. Энэ секундэд хоёр дахь хүн нэг аяга ус авчрах ёстой. Та халдлага арилах хүртэл бага багаар ууж, уух хэрэгтэй. Хоолой нь жижиг, гэхдээ маш олон удаа байх ёстой. Энэ нь 2 минут шаардагдах боловч төгсгөлийн дараа диафрагм агшихаа больж, тайвширдаг. Тэгээд тэр хүн өөрөө уйлахаа больдог.
Мөн хүн зовиуртай бол найтаахыг зөвлөж байна. Та энэ үйлдлийг чинжүүгийн тусламжтайгаар дуудаж болно. Гиппократ бас найтааж эхлэхийн тулд ийм бүтээгдэхүүн үнэрлэх хэрэгтэй гэж хэлсэн.
Зөвлөмж
Хэрэв өвдөж буй өвдөлт нь өдөрт 2-оос дээш удаа эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа тохиолддог бөгөөд үүнээс гадна цээжний аль нэг хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв хүн байнга зовдог бол энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм.
Дүгнэлт
Тиймээс дээр дурдсан зүйлсээс үзэхэд зовиураас салах олон арга байдаг нь тодорхой болсон. Хамгийн гол нь,Юуг санах вэ - хүчин зүйлүүд нь зөвхөн хор хөнөөлгүй төдийгүй аюултай байж болно.
Хүн бүх шинж тэмдгүүдийг заавал тэмдэглэж, санаж байх ёстой, учир нь хүн бүр бөөлжих давтамжийг анзаардаггүй бөгөөд энэ бүхэн тохиолдлын зүйл гэж боддог. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь түүнийг цаг тухайд нь илрүүлэхгүй бол амь насанд нь аюултай өвчин байж болно.
Хөхөө арилгахад туслах аргууд бас өөр. Тэд уламжлалт анагаах ухаанаас эхэлж, эмээр төгсдөг. Олон эмийн санд хиккийн эсрэг эм бэлддэг. Гэхдээ хүн бүр үүнийг авч чадахгүй, учир нь хэрэв хүн эмэнд агуулагдах зүйл хэрэггүй бол эрүүл мэндээ улам дордуулж чадна.
Ямар ч тохиолдолд таагүй байдал таныг байнга зовоож, бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол та эмнэлэгт хандаж бүрэн үзлэг, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Ардын эмчилгээг дангаар нь хэрэглэвэл асуудлыг бүрэн шийдвэрлэхэд тус болохгүй, зөвхөн эмийн эмчилгээнд нэмэлт болно.
