Харааны тунгалаг байдал, харааны эрхтний эрүүл мэнд нь хэвлийд байх үед тогтдог бөгөөд жирэмслэлт, төрөлт, өсөж торних үед харааны эрхтнийг хэрхэн хадгалж байсан зэрэг нь энэхүү хавчуурга нөлөөлдөг. Нүдний тусламжтайгаар бид дэлхийн талаарх бүх мэдээллийн 90 орчим хувийг хүлээн авдаг. Энэ бол шинэ мэдлэг, сэтгэгдэл, тод өнгө, шинэ хүмүүс, газар нутаг - бүх нүдээр тархи руу ордог. Бид нүдээрээ харж, нүдээрээ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг, нүд нь бидний тухай бусдад маш их зүйлийг хэлж чаддаг. Нүд бол уулзах үед бидний анхаарлыг татдаг гоо зүйн эрхтэн юм. Сэтгэлийн нүд, хүйтэн, эелдэг, шатаж буй - бидний сэтгэлтэй шууд холбоотой нууцлаг эрхтэн.
Алсын хараа муудах тусам
Харааны эрхтнүүд нь зөвхөн нүд төдийгүй харааны мэдрэл, дүн шинжилгээ хийх эрхтэн, тархины бор гадар, тархины баруун, зүүн тархи, төв болон захын мэдрэлийн систем, мөн санах ой, сонгомол эрхтэн юм. оюун санааны нэг хэсэг. Энэ бүхэн секунд тутамд зохицон ажиллаж, тархинд зураглал үүсгэдэг.мэдээллийг боловсруулж, харсан зүйлдээ хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд харсан. Энэ чухал эрхтэн нь бусадтай адил өвчинд өртөмтгий байдаг.
Компьютер дээр ажиллах, ном унших, нүдний шил зүүх үед нүдийг албадан хөдөлгөөнгүй болгох нь анхаарал төвлөрүүлэхэд нүдний алимны муруйлт жигд бус хуваарилагдах үед хараа муудах эхний хүчин зүйл болдог. Зохисгүй ажиллагаа, хэт ачаалал, ядрах зэргээс шалтгаалан нүдний хэд хэдэн олдмол эмгэгүүд байдаг. Олон орны эрдэмтэд харааны бэрхшээл нь хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөөс болж харааны эрхтнүүдийн хүчтэй хурцадмал байдал, хөдөлгөөнгүй байх шаардлагатай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.
Залхуу нүд
Амблиопи - хараа муудах эсвэл сулрах. Нэг нүднээс тархи руу гажуудсан мэдээлэл ирэх тохиолдолд тархи үүнийг боловсруулахад илүү хэцүү бөгөөд аажмаар энэ нүд рүү дохио илгээхээ больдог. Үүний үр дүнд нүд залхуу, идэвхгүй, идэвхгүй болдог.
Нялх балчир наснаасаа эхлэн хүүхэд ирж буй эхийг харахын тулд нэг нүдээрээ ажиллахаас өөр аргагүй байдалд орсны улмаас хүүхдийн орны эвгүй байрлалаас болж үүнтэй төстэй гажиг үүсч болно. Эсвэл нэг нүд, малгай дээр хөнжил мөлхөж байна. Энэ тохиолдолд нэг нүд нь гэрэлт ертөнцийг тоймлон, нөгөө нь хана эсвэл хөндлөнгийн даавуугаар харагдана. Үүний зэрэгцээ, амблиопик нүд нь мэдээлэл багатай байдаг тул тархи үүнийг үл тоомсорлодог. Ийм нөхцөлд унших чадвар муудаж, нүдний хөдөлгөөн муудаж болзошгүй.
Номио
Хөнгөн хараа муутай үед тархи хоёр нүдний ачааллыг дахин хуваарилдаг. Ийм нөхцөлд илүү олон удаа,суларсан нүд, мэдээлэл нь анхаарал төвлөрүүлдэггүй бөгөөд боловсруулагдахгүй, зөвхөн давамгайлсан ажлын хэсгээс.
Аажмаар тэнцвэргүй байдал үүсч, тархи хоёр нүдний зохицуулалтыг даван туулж чадахгүй. Суларсан эрхтэн нь "өөртөө үлдсэн" бөгөөд хөдөлгөөнийг эрүүл эрхтэнтэй синхрончлохгүй. Ингэж strabismus буюу strabismus үүсдэг.
Ээжийн орж ирдэг хаалга руу, тод тоглоом, зурагт руу байнга нүдээ цавчих нь энэ өвчин үүсэхэд хүргэдэг.
миопи
Миопи буюу миопи - ихэвчлэн сургуулиасаа үүсдэг, ялангуяа номон дээр сууж, "дотор муухайрах" чадвартай, шаргуу хүүхдүүд. Миопи нь хугарлын зөрчил, өөрөөр хэлбэл нүдний торлог бүрхэвч дээр биш, харин түүний урд байрлах дүрсийг төвлөрүүлэх үед үүсдэг. Тийм ч учраас ойр дотны бүх зүйл тод харагдаж, алслагдсан биетүүд бүдэг бадаг бөгөөд тэдгээрт анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд нүдээ чангалж, онийлгодог. Үүний үр дүнд толгой өвдөх, нүдний хурцадмал байдал, хичээлийн үеэр байнгын таагүй байдал, сэтгэл зүйн эмгэгүүд аажмаар үүсдэг.
Хараа муу, удамшил
Олон нүдний эмч нар харааны эрхтнүүдийн эмгэг нь эцэг эхээс хүүхдэд дамждаг гэж мэдэгддэг. Гэхдээ нүдний эрхтнүүдийн эмгэг судлалд гүнзгий оролцдог эрдэмтэд (В. Бэйтс, Ф. В. Янг, С. Троицкая) удамшлын асуудал нь харааны асуудалтай ямар ч холбоогүй гэж үздэг. Цорын ганц шалтгаан, жишээ нь миопи нь ойролцоох объектуудтай удаан хугацаагаар ажиллах явдал юм. Ихэвчлэн эцэг эх, тэдний аль аль ньХүүхдүүд хүрээлэн буй орчны ижил нөхцөл байдалд өртдөг. Жишээлбэл, гэр бүлийн уламжлалаар ном байнга уншдаг, оёдол хийдэг, бүхэл бүтэн жижиг хэсгүүдтэй ажилладаг - нүднээс хол зайд.
Харааны эмчилгээ
Нүдний шил худалдаж авахаасаа өмнө бидний цаг үеийн дэвшилтэт нүдний эмч нарын нэг В. Бэйтсийн хувьд алсын харааг сэргээдэг миопи өвчтэй нүдэнд зориулсан дасгалуудыг хийж үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн нүдний шил, хэрэв зааж өгсөн бол унших, бичих шаардлагатай үед л хамгийн бага хугацаанд зүүх хэрэгтэй. Харааны эмчилгээ нь нүдний булчинд булчингийн массыг бий болгохгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлэх системийн эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлэх нүдний сургалт юм. Харааны эмчилгээний үр дүнд нүд нь илүү хүчтэй болдог. Ийм сургалтын нүдэнд үзүүлэх нөлөөг зөвхөн машины хөдөлгүүрийн шинэчлэлтэй харьцуулж болно.
Нүдний булчинг зөв, системтэй дасгал хийснээр дараах үр дүн гарна:
- нүдний байгалийн анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг;
- нүдний гол өвчний эрсдлийг бууруулдаг;
- урьдчилан сэргийлэх нөлөө нь алсын хараа муудахаас сэргийлж, үүний үр дүнд цаг хугацааны явцад илүү хүчтэй линз захиалах шаардлагагүй;
- "тайвширсан" алсын харааг хангаж, нүдний зохицуулалтыг сайжруулна;
- компьютертэй ажиллахаас үүдэлтэй системчилсэн толгой өвдөх, харааны ядаргаа арилгах;
- тод гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг;
- чөлөөтэй унших чадвар, хэвлэмэл текстийг гүн гүнзгий ойлгох чадвар нэмэгддэг.
Мэс заслын бус алсын харааг засч залруулахыг дэмждэг нүдний эмч нар алсын хараа болон сэтгэл зүйн талуудын хооронд хүчтэй холбоо байхыг шаарддаг. Уур хилэн, цочромтгой байдал, ядаргаа, ичгүүр - энэ бүхэн объектыг тодорхой харах чадварт шууд нөлөөлдөг. Сургуулийн хүүхдүүдэд үр дүнтэй боловсрол олгохын тулд нүдний эдгээх дасгалуудыг нэвтрүүлэх замаар хүүхдийн харааны тогтолцоонд ихээхэн ачаалал өгдөг орчин үеийн боловсролын тогтолцооны дарамтаас сэтгэл зүйн ачааллыг арилгах шаардлагатай байна. Тэд суралцах явцад мэдрэлийн системд ордог стрессийн төлөв байдалд үл мэдэгдэх зүйлийг тодорхой харж чадахгүй. Нүд шинэ объектыг харахад ямар ч хүчин чармайлт, хурцадмал байдалгүйгээр танил объект руу хардаг.
Алсын харааг сайжруулах нүдний дасгал
Ямар нүдийг харж байгаагаас үл хамааран ойрын эсвэл алсын хараа муу, юу ч харахыг оролдолгүйгээр хоосон гадаргуу руу харвал түүний хараа хэвийн байна. Гэхдээ хүүхдүүд уншиж, бичиж, зурж, оёж сурч байгаа эсвэл ойролцоо байрлах объектыг нарийвчлан судлах шаардлагатай байгаа нөхцөлд нүдний анхаарлын төвд байнга гажуудал, тухайн объектын тодорхой байдал буурч байдаг.
Хүүхдүүд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйн тулд өдөр бүр нүдний дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та үл мэдэгдэх объект, үсэг, тэдгээрийг анхаарч үзэхгүйгээр, хурцадмал байдалгүйгээр харж сурах хэрэгтэй. Үүнийг шалгах хуудас болон зайны харааны өдөр тутмын сургалтаар хийж болно. Ашиглах үедЭнэ арга нь алсын харааг сайжруулсан - хараа нь ямар ч бэрхшээлгүй, гажуудалгүй хүүхдүүд ойрын зайд төвөггүй ажилладаг байв.
Эцэг эхчүүд гэрийн даалгавраа хийхээс өмнө гэртээ хүүхдийнхээ нүдэнд зориулсан ижил төстэй дасгалуудыг зохион байгуулж болно. Хяналтын хуудасны оронд та гэрийн даалгавраа хийж байгаа газар нь хүүхдийн нүдний өмнө үргэлж харагдахуйц аажмаар буурч буй үсгийн фонттой дурын бичвэрийг уншиж болно.
Алсын харааг сэргээх ийм дасгалын хувьд тусдаа үсэг бүхий нүдний эмчийн хүснэгтүүд үр дүнгүй болж хувирдаг. Бүхэл бүтэн үгс нь илүү сайн ажилладаг, насны онцлогт тохирсон, ойлголтод нь ойлгомжтой байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн нүдийг байнга эргүүлдэг хананд өлгөхөд илүү тохиромжтой байдаг: өрөөнийхөө үүдэнд, орныхоо эсрэг талд.
Хүснэгтийн үгийг сайн гэрэлтүүлэх хэрэгтэй. Хүснэгттэй ажиллах нь уйтгартай байх ёсгүй, үүнийг тоглоом болгон хувиргах нь дээр. Эхлээд тэр үгсийг хурцадмал байдалгүйгээр унших зайг сонго. Дараагийн мөрийг уншихын тулд хүүхдийг ойртуулах хэрэгтэй. Хэрэв тэр үгсийг санах гэж оролдвол энэ нь аймшигтай биш юм. Танил объектуудыг харахад хялбар байдаг тул энэ цээжлэх нь ашигтай байдаг - нүдийг тайвшруулахад тусалдаг. Танил объектуудыг санах нь алсын харааг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ сэтгэл зүйн дарамтаас зайлсхийхийн тулд хүүхдийг дасгал хөдөлгөөнд бүү хүчээр хий.
Дасгал "дээрэмчин" боолт
Алсын хараа муудах нь ихэвчлэн сэтгэл санааны эрүүл бус байдлын үр дагавар юм. Нүдний шил нь заримдаа нүдэнд үзүүлэх сэтгэцийн сөрөг нөлөөг арилгадагмөн сэтгэцийн шинж чанарыг бага зэрэг сайжруулдаг. Гэвч сэтгэл зүйн хэвийн бус байдал нүдний шилээр арилдаггүй, бүр улам дорддог.
Нэг нүд нь хардаг зүйлийнхээ мэдээллийг тархинд муу дамжуулдаг бол нөгөө нүд нь аль нүднээс мэдээлэл авахаа шийдэхдээ эргэлздэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг сул нүднээс ирсэн мэдээллийг үл тоомсорлож, илүү тод дүр зургийг байнга сонгодог.. Үүний үр дүнд эрүүл нүд хоёр хүнд ачаалал өгч, сул дорой нүд нь сул зогсолтоос болж аажмаар хатингардаг.
Сул дорой нүдийг ажиллуулахын тулд ажиллуулж, хүчтэйг нь жаахан амраах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хүчтэй нүдийг таглахын тулд "дээрэмчин" боолт хийж, алсын харааг сайжруулахын тулд нүдний дасгалыг тогтмол хийхэд хангалттай. Та эрүүл нүдний хэсгийг зузаан, бараан цаасаар бүрхэж, нүдний шилгүй ямар ч хүрээ ашиглаж болно. Боолтыг тогтмол зүүж, эхлээд өдөрт хагас цаг, дараа нь хугацааг нэмэгдүүлээрэй.
Нүдний ванн
Толгой, нүдний судаснуудын дамжуулалт муугаас цусны эргэлт хангалтгүй байгаа нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчийн дутагдлын үндсэн шалтгаан болж, харааны чанар байнга мууддаг. Нүдний цусны хангамжийг сэргээж, нүдний эрхтнүүдийн судаснуудад зориулсан процедур хэлбэрээр миопийн үед алсын харааг сайжруулахын тулд нүдний тоник дасгал хийх нь ашигтай байдаг.
Процедурын хувьд нүүрний хэмжээнд тохирсон саванд хийнэ, хөргөсөн цэвэр ус хэрэгтэй. Хэдэн секундын турш нүүрээ усанд дүрээд нүдээ нээгээд усанд хэд хэдэн удаа анивчих. Толгойгоо өргөж, нүдээ анив, шумбалтыг 2-3 удаа давтана. Уг процедур нь хамгийн багадаа 20-30 секунд усанд ороход асар их үр өгөөж, маш сайн эмчилгээний үр нөлөөг авчрах болно.
Дутуу чухал зүйл бол ванны хөргөлтийн нөлөө юм. Хөргөсөн хэсэг рүү нэгэн зэрэг дулааны их урсгал урсдаг. Ийм сэргээж, дулаацуулах долгион нь шим тэжээлийн урсгалыг бий болгож, цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судасны ханыг цэвэрлэж, бэхжүүлж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлнэ.
Нүдэнд зориулсан тодосгогч лосьон нь маш их хэрэгтэй байдаг - маш халуун тампоныг маш хүйтэн тампоноор сольж хэрэглэдэг. Халуун арчдасны оронд халуун усанд дэвтээсэн жижиг үслэг алчуур хэрэглэж, хүйтэн арчдасыг ээлжлэн нүдэн дээрээ түрхэх нь дээр. Энэхүү 3 минутын процедурын үед нүдний судаснууд хүчтэй өдөөгдөж, өргөжиж, дулаарч, дараа нь огцом нарийсдаг - цусны эргэлтийг маш сайн өдөөдөг.
Нүдний нарны цацраг
Нар бол нүдний ундаа, хоол юм. Нар жаргах үед нарны туяаг эргэцүүлэн бодох зэрэг ноцтой өвчний үед нүдний ямар төрлийн дасгал хийхэд хүмүүст туслах боломжтой байсан эрт дээр үеэс нарны гэрлийн эдгээх шинж чанарыг мэддэг байсан.
Нарны амьдрал бэлэглэгч энергийн гэрлээр нүдийг бататгахын тулд жаргаж буй нар болон нар ургах үед харах хэрэгтэй. Өдөрт 10-15 минут тайван өглөө эсвэл оройн эргэцүүлэн бодох нь нүдийг эрч хүч, хүч чадал, гоо үзэсгэлэнгээр тэжээхэд хангалттай.
Янз бүрийн шалтгааны улмаас нүд гэрэлтэх өвчтэй хүмүүст нарны цацрагийг шууд хийхэд хэцүү байдаг. Тиймээс хараа сайжруулахын тулд нүдний энэ дасгалыг хийх нь дээр.алхам алхмаар.
Эхний шат. Биеийн нэг тал нь сүүдэрт, нөгөө нь наранд байхаар сүүдэр, гэрлийн зааг дээр байрлах газрыг олоорой. Нүдний шилгүй бол нүдээ аниад нүүрээ нарны зүг эргүүлж, толгойгоо аажмаар эргүүлж, нүдээ ээлжлэн нар, дараа нь сүүдэрт эргүүлнэ.
Энэ үе шатыг хөлөөс хөл хүртэл найгаж хийх нь тохиромжтой, эсвэл том эргэлт хийх боломжтой. Ийм арга нь бүрэн аюулгүй бөгөөд фотофоби хүчтэй байсан ч нүдэнд хор хөнөөл учруулахгүй.
Хоёр дахь шат. Хөлөө мөрний хэмжээтэй зайтай нарны туяа руу чиглүүл. Толгойгоо өргөж, нүдээ аниад баруун тийш, дараа нь зүүн тийш ээлжлэн том эргэлт хийж, өөртөө давтан хэл: "Нар баруун талд, нар зүүн талд …". Дасгалыг амаар дагалдах нь нүдийг наранд "наалдахгүй" бөгөөд толгой эргэхээс сэргийлнэ.
Миопитой нүдэнд ийм дасгал хийх нь онцгой нөхцөл шаарддаггүй: нартай газар бүрт хийж болно. Энэ нь автобусны буудал, гудамжинд, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн гудамж, үүдний ойролцоо, тагтан дээр байж болно. Тусгай тусгаарлагдсан газар хайх шаардлагагүй.
Гурав дахь шат нь наран дээр эсвэл газар дээр ээлжлэн гулсах нүднээс бүрдэнэ. Энэ тохиолдолд нэг нүд нь далдуу мод эсвэл боолтоор бүрхэгдсэн байх ёстой. Нүдний хөдөлгөөнийг ээлжлэн хийснээр хоёр нүдийг нэгэн зэрэг анивчиж, тайван амьсгалах шаардлагатай. Дараа нь хоёр нүдийг нэгтгэнэ. Нарны гэрэлд нүдний хэвийн урвалыг сэргээх нь маш чухал бөгөөд өнгөт шил хэрэглэхгүй. Нарны гэрэлд тав тухтай хариу үйлдэл үзүүлэх нь нүдийг тайвшруулах элемент бөгөөд үүнгүйгээрхэвийн хараатай байж болно.
Нарны гэрэл нь нүдний тогтолцооны эрүүл мэндийг маш сайн нөхцөлд байлгаж, сул дорой нүдийг бэхжүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, хорт бодисыг цэвэрлэнэ. Миопитой ийм дасгал хийсний дараа нүд үргэлж суларч, цусны эргэлт сайжирч, хараа сайжирч, үрэвссэн зовхи хэвийн байдалдаа ордог.
Тайвшруулах далдуур
Алга нь далдуу модны тусламжтайгаар нүдийг зохиомлоор харлуулах арга юм. Норбековын хэлснээр энэ бол үр дүнтэй нүдний дасгал юм. Алга барихын тулд та сандал дээр суугаад тохойгоо сандал руу шилжүүлсэн ширээн дээр тавих хэрэгтэй. Алгаараа нүдээ аниад хуруугаа дэлгэнэ. Төсөөлөлтэй үнэмлэхүй хар байдлыг олж авах эсвэл хар объект - бэх, хөшиг, хөө тортог, хар үстэй дээл зэргийг дүрслэн харуулах, эсвэл нүдний өмнөх орон зайг бэхээр эсвэл хар өнгийн бэхээр будна гэж төсөөлөх шаардлагатай. Харанхуйг илүү жигд илэрхийлэх тусам алсын хараа сайн хөгждөг.
Дүрслэл буюу сэтгэцийн хараа нь бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тод дүрсийг үзүүлэхэд нүд нь гажуудалгүйгээр, эрүүл бус хугаралгүйгээр хардаг бөгөөд энэ нь нүдний физиологийн харааны загвар юм.
Зураг авах явцад хугарлыг засахын тулд миопи бүхий алслагдсан объект, алсын хараатай ойролцоох объектуудыг авч үзэх шаардлагатай. Шүүмж дэх нүдний дасгалууд нь дийлэнх эерэг байдаг. Хараар даллах нь нүдний булчинг сулруулж, торлог бүрхэвчийн мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, шинэ хүчээр тэжээнэ. Palming нь зөвхөн нүдийг төдийгүй бүхэлд нь тайвшруулдагХүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хүрээ нь нүдний хамгийн сайн дасгал юм.
