Эргэн тойрондоо гэрэл гэгээтэй, өнгөлөг ертөнцийг харах нь залуу наснаасаа үнэлж, хадгалж үлдэхийг хичээх ёстой бэлэг юм. Харамсалтай нь дүр төрхийг тодорхой харах, заримдаа бүр огт харах боломжийг олгодоггүй нүдний янз бүрийн эмгэгүүд улам бүр нэмэгдсээр байна. Эдгээр өвчний нэг нь астигматизм юм. Хэрэв та түүний эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлбэл астигматизмтай нүдэнд зориулсан энгийн дасгалууд тусална. Хэрэв гүйвэл хараагүй болох зэрэг олон хүндрэл үүсгэж болно.
Өвчний мөн чанар
Астигматизм нь нүдний эвэрлэг бүрхэвч эсвэл линзний хэлбэр өөрчлөгддөг нүдний өвчин юм. Энэ өвчний үед эвэрлэг болон линз нь гажигтай бөмбөрцөг хэлбэртэй болж, гэрлийн цацрагийг зөв хугалах чадвараа алдаж, улмаар дүрсийг гажуудуулж хүлээн авдаг.
Астигматизм үүсэх хугацаанаас хамааран: гэж хуваагддаг.
- төрөлхийн (ихэвчлэн харааны хурцад нөлөөлдөггүй, төрснөөс хойш илэрдэг);
- авсан (харагданаэвэрлэгийн гэмтлийн үр дүн).
Эвэрлэг бүрхэвч хэр гажигтай байгаагаас шалтгаалж эмч нар өвчний 3 градусыг оношилдог:
- сул (3 диоптер хүртэл);
- дунд (3-6 диоптер);
- өндөр (6-аас дээш диоптер).
Астигматизм нь хүндийн зэргээс гадна ойрын хараа эсвэл алсын хараатай хавсарч миоп болон гиперопик астигматизм болж хувирдаг. Өвчний эдгээр хэлбэрийг эмчлэхийн тулд астигматизм, миопи өвчтэй нүдэнд зориулсан тусгай гимнастикийн цогцолборуудыг боловсруулсан.
Өвчин нь цаг тухайд нь оношлогдсон, ямар түвшинд хүрсэн зэргээс хамаарч астигматизмыг эмчлэх оновчтой аргыг сонгодог.
Астигматизмын шинж тэмдэг, оношлогоо
Астигматизмын нүдний дасгал болон бусад эмчилгээний аргууд хүссэн үр дүнг өгөхийн тулд зөв оношийг тавьж, эмчилгээг зааж өгөх эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөх нь чухал.
Астигматизмын шинж тэмдэг:
- харааны мэдрэмж буурах;
- зургийн гажуудал;
- давхар хараа;
- нүд чангарах мэдрэмж;
- хурдан ядаргаа, ялангуяа унших болон өндөр төвлөрөл шаарддаг бусад үйл ажиллагаа явуулах үед;
- байнга толгой өвдөх;
- ойрын хараа болон алсын хараагаа шил, линзээр засах гэж оролдоход зохих нөлөө ажиглагддаггүй.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь өвчтөнд сэрэмжлүүлж, шалтгаан болдогэмчид үзүүлэх, тэр нь эргээд хэд хэдэн оношлогооны процедурыг хийх болно.
Астигматизмыг оношлох аргууд:
- рефрактометр, коратометр, аккомодометр зэрэг тусгай төхөөрөмж ашиглан хугарлын үнэлгээ (нүдний оптик системийн хүч);
- висометри - тусгай хүснэгт ашиглан харааны хурц байдлыг үнэлэх;
- скиаскопи - сүүдрийн хөдөлгөөний ажиглалт дээр үндэслэн нүдний нөхцөл байдлыг үнэлэх арга;
- дурангийн харааны үнэлгээ - судалгаа нь нүдний булчингийн аяыг хянах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь нүдний өвчнийг эрт үе шатанд оношлох боломжийг олгодог;
- нүдний алимны хөдөлгөөнийг шалгах;
- тодорхой харагдах хамгийн ойрын цэг, түүнчлэн байрлах бүсийг тодорхойлох, өөрөөр хэлбэл, алсын болон ойрын тодорхой харагдах цэгийн хоорондох зайг тодорхойлох.
Оношлогоо хийж өвчний зэргийг тогтоосны дараа эмч астигматизмыг эмчлэх аргыг сонгоно.
Өвчнийг эмчлэх аргууд
Астигматизмыг эмчлэх хэд хэдэн аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотор эмчийн хийсэн судалгаанд үндэслэн хамгийн оновчтойг нь тогтоодог.
Үндсэн аргуудын дунд:
- Оптик. Энэ нь цилиндр линз бүхий тусгай нүдний шил зүүхээс бүрдэнэ. Энэ аргыг хамгийн хүртээмжтэй гэж үздэг ч өвчний ахисан шатанд гарахад тус болохгүй.
- Тоног төхөөрөмж. Энэ нь астигматизмын хоёрдугаар зэргийн эмчилгээнд ашиглагддаг бөгөөд эмчилгээний инвазив бус аргуудыг хэлдэг. Ихэнхдээ хэзээ хэрэглэдэгхүүхдийн нүдний өвчний эмчилгээ.
- Мэс заслын. Энэ тохиолдолд эвэрлэг эсвэл линзний гажсан хэлбэрийг мэс заслын аргаар засдаг. Сүүлийн үед лазер залруулгад давуу тал олгож байна. Үүнийг 18-аас дээш насны 3-р зэргийн астигматизмын үед хэрэглэнэ.
- Астигматизмтай нүдний дасгал. Энэ аргыг өвчний эхний үе шатанд туслах эмчилгээ болгон ашигладаг.
Эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс гадна астигматизм үүсэхээс сэргийлэхийн тулд нүдний булчингаа хэт их ажиллуулахгүй байх нь чухал.
Нүдний дасгалын ашиг тус
Астигматизмын эхний үе шатанд өвчтөний биеийн байдал муудаж, хараа муудахаас сэргийлэхийн тулд хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан нүдний дасгалыг ихэвчлэн зааж өгдөг.
Нүдний дасгалын ашиг тус:
- хийхэд хялбар - та гэртээ өөрөө дасгал хийж болно;
- их цаг авахгүй;
- нүдний ядаргааг тайлж, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь өвчтөний биеийн байдлыг аажмаар сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Астигматизмтай нүдэнд дасгал хийхдээ тэвчээртэй байж, хормын төдийд нөлөө үзүүлэхгүй бол дасгалаа зогсоохгүй байх хэрэгтэй. Ийм эмчилгээ нь урт хугацааны эмчилгээний дараа л үр дүнгээ өгнө.
Нүдний гимнастикийн бэлтгэл
Астигматизмын эсрэг нүдний дасгал үр дүнтэй байхын тулдэхлэхээс хэд хоногийн өмнө тусгай сургалт явуулна.
Нүд бэлтгэх цогцолбор:
- Нарлах буюу нарны эмчилгээ. Энэ нь нүдийг хурц гэрэлд дасгах явдал юм. Нүүрээ богино хугацаанд эргүүлж, нүдээ аниад, хурц гэрлийн эх үүсвэр (нар) руу аажим аажмаар ажиллахыг зөвлөж байна. Мөн нар жаргахыг үзэхийг зөвшөөрдөг.
- Палминг. Нүдээ бүлээн далдуугаараа аниад ямар ч толбо, цэггүй хар зургийг харахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ үр дүн нь маш сайн алсын харааны шинж тэмдэг юм.
- Нүдний булчингийн хурцадмал байдлыг хянах. Нүдээ амраах сайн арга бол ойр ойрхон анивчих явдал юм.
Бэлтгэл ажил дууссаны дараа та үндсэн дасгалуудаа үргэлжлүүлж болно.
Стрессээ хурдан тайлах арга
Нүд байнга ядрах нь нүдний өвчлөлийн нэг шалтгаан болдог. Тиймээс эхний цогцолбор нь стресс, ядаргаа тайлах зорилготой:
- Өмнүүрээ хараад, дараа нь 30 см орчим зайд байгаа дурын объект руу хар (та хүссэн зайд хуруугаа тавьж болно).
- Харандаа гэх мэт аливаа зүйлийг хамар дээрээ тавиад, нүдээ салгалгүй гарны хэмжээнд хүртэл аажмаар урагшлуулна.
- Нүднээс 30 см зайд байгаа объектыг сонго (дахин хуруу ч байж болно), баруун нүд, хоёр, дараа нь зүүн нүдээрээ ээлжлэн хар.
Дасгал бүрийг 10 хүртэл удаа давтах шаардлагатай. хурцадмал байдлаас ангижрахын ачаар иж бүрдэл нь нүдний таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.
Нүдний булчингийн дасгал
Зарим булчингууд байнга хэт ачаалал, элэгдэлд орж байхад зарим нь ашиглагдахгүй, аажмаар хатингаршихаас сэргийлэхийн тулд нүдний булчингуудыг тогтмол дасгалжуулах шаардлагатай.
Нүдний булчинд зориулсан дасгалын багц:
- Тавтай байрлалд байж, тайвширч, 10-15 минут урагшаа хар.
- Нүдээ хэдэн минут ань.
- Хэвтээ болон босоо нүдний алимны хөдөлгөөн хийх.
- Нүдээ цагийн зүүний дагуу эргүүлээд цагийн зүүний эсрэг эргүүлнэ үү.
- Хурдан анивчих.
- Зүүн доошоо шууд дээшээ хар.
- Хамрын үзүүрт анхаарлаа төвлөрүүл.
- Дахин хурдан анивчина.
- Цонхны дэргэд зогсоод ээлжлэн шилнээс алсыг хар. Анхаарал төвлөрүүлэхэд хялбар болгохын тулд цонхон дээр цаас эсвэл гипс нааж болно.
Бүх дасгалыг 5-6 удаа давтана. Бүх гимнастик хийхэд шаардагдах хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй.
Ждановын арга
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан астигматизмын эсрэг дээрх бүх дасгалууд эхлэгчдэд зориулагдсан. Гимнастик нь зуршил болж, хэцүү биш бол психоаналист В. Г.-ийн боловсруулсан илүү төвөгтэй цогцолбор руу шилжихийг зөвлөж байна. Жданов.
Ждановын цогцолборт:
- нүдний алимыг дээш доош хөдөлгөх;
- баруун, зүүн хөдлөх;
- харцыг диагональ байдлаар шилжүүлэх: зүүн доод талаас баруун дээд ба хойшоо;
- дөрвөлжингийн нүдийг цагийн зүүний дагуу болон зүүний эсрэг зурах;
- "хэвтээ нум" хэв маягийг гүйцэтгэх: та нүдээ зүүн дээд булангаас баруун доод тал руу диагональ байдлаар хөдөлгөж, дараа нь дээш харж, баруунаас зүүн тийш хоёр дахь диагональ зурж, дараа нь дахин дээш харах хэрэгтэй;
- "босоо нум" зурах: алхамууд нь өмнөх дасгалтай ижил боловч та босоо дүрс зурах хэрэгтэй;
- цагийн зүүний дагуу болон цагийн зүүний эсрэг дугуй хэлбэртэй нүдний хөдөлгөөн;
- зигзаг нүдний алимны хөдөлгөөн;
- спираль нүдээр эхлээд баруун, зүүн тийш, дараа нь дээрээс доош, эсрэг чиглэлд зурах;
- тэлж буй нүдтэй, дараа нь нарийссан зураг;
- "хэвтээ байрлалтай тойрог" дүрсийн гүйцэтгэл;
- урдаа хаасан хуруундаа анхаарлаа төвлөрүүлж, хуруугаа дэлгэж, нэг нэгийг нь нүдээрээ дагах;
- ижил дасгал, гэхдээ хуруугаа ташуу, дараа нь дээш доош сунгах;
- хуруугаа нэгэн зэрэг тойрог зурахад анхаарлаа төвлөрүүл (зүүн зүүн, цагийн зүүний дагуу)
Дасгал бүрийг гурван удаа давтаж эхлэх ба аажмаар 5 давталт хүртэл нэмэгдүүлнэ. Ждановын нүдэнд зориулсан гимнастикийг тогтмол хийснээр астигматизм урагшлахгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам эерэг хандлага ажиглагдаж болно.
Бэлтгэлийн эцсийн шат
Нүдэнд зориулсан гимнастикийн чухал үе шатХүүхэд болон насанд хүрэгчдэд астигматизм нь эцсийн залруулга хийх явдал юм:
- бүрэн тайвшир;
- алгаа хийх дасгалыг давт;
- хаасан зовхин дээрээ хэд хэдэн удаа бага зэрэг дар.
Эмч нарын үзэж байгаагаар харааны хурц байдал нь бүхэл бүтэн биеийн байдлаас хамаардаг. Тиймээс нүдний эрүүл мэндийг сахихын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг үгүйсгэхгүй байх нь чухал бөгөөд үүнийг амралт, тайвшралаар сольж болохгүй.
