Магни агуулсан ванн нь үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй, нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог. Ийм банн нь арьсыг цэвэрлэж, стрессийг арилгах сайн арга юм. Magnesia-тай ваннд хэрхэн зөв бэлтгэх, жингээ хасахад тусалдаг эсэх талаар та манай нийтлэлээс суралцах болно.
Анагаах ухаанд магнийн хэрэглээ
Магни (магнийн сульфат, магнийн сульфат, эпсомын давс, эсвэл гашуун давс) нь магнийн катионууд болон сульфатын анионуудаас бүрддэг. Химийн үүднээс авч үзвэл энэ нь давсны ангилалд багтдаг. Энэ нь далайн усны давсны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Анагаах ухаанд магнийн эерэг нөлөө эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Энэ нь гурван хувилбартай:
- дотор - ихэвчлэн тайвшруулах үйлчилгээтэй, түүнчлэн биед магнийн дутагдалтай байдаг;
- парентерал - ихэвчлэн цусны даралтыг яаралтай бууруулах, түүнчлэн дутуу төрөх аюул заналхийлсэн үед тайвшруулах, таталтын эсрэг гэх мэт;
- гадна - хэлбэрээрбанн, компресс, түрхлэгийн нэг хэсэг, аэрозоль - үе мөчний үрэвсэл, шарх эдгээх бодис, хамрын дусал, аэрозоль зэрэг.
Магнийн сульфатыг амаар хэрэглэх зориулалттай уутанд нунтаг хэлбэрээр, парентераль тарьсан ампулын уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Усанд орохдоо ихэвчлэн магнийн нунтаг уут авдаг. Нэг ваннд 100-200 гр давс хэрэгтэй болно. Магнийн сульфат нь цагаан нунтаг, үнэргүй, гашуун амттай, усанд сайн уусдаг.
Дэлгүүрүүдээс та магнези агуулсан ванны давсыг ихэвчлэн Epsom давс гэж нэрлэдэг бөгөөд хэдэн кг-аар савласан байдаг.
Давстай ванны ашиг тус
Магнитай ванны биед үзүүлэх ашиг тус нь орон нутгийн болон ерөнхий нөлөөллөөс шалтгаална. Магни нь натри, кали болон бусад ионуудын нэгэн адил арьсаар дамжин биед шингэдэггүй. Энэ нь эпидермисээс цааш нэвтэрдэггүй. Тиймээс магнези нь амаар болон парентераль хэлбэрээр уухад хүргэдэг бүх нөлөө нь усанд ороход хүрдэггүй. Өөрөөр хэлбэл, холеретик, тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийг хүлээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд зөвхөн усанд ороход л цусан дахь магнийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ гэж найдаж байна. Гэхдээ магни нь биед ерөнхий нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь яаж болдог вэ?
Магнийн ванны нарийн төвөгтэй үйлдэл нь дулаан, механик болон химийн хүчин зүйлсээс шалтгаална.
Магнезийн орон нутгийн нөлөө
Давстай ваннууд нь энгийн шинэхэн уснаас 1.5 дахин их дулааныг биед дамжуулдаг. Үүссэн дулаан нь арьсны судсыг тэлж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Арьсны судсыг цусаар дүүргэхэд хүргэдэгмөн давсны хэсгүүдийн мэдрэлийн төгсгөлийн механик цочрол. Түүнчлэн, усан дахь магнийн сульфатын агууламж өндөр байх тусам тэдний цочроох нөлөө нь хүчтэй болж, арьсны судаснууд цусаар дүүрдэг. Давстай усны даралт ихсэх нь арьсны рецепторт нөлөөлж, мэдрэлийн төгсгөлийн өдөөлт, дамжуулалтыг бууруулж, хүрэлцэх, өвдөх мэдрэмжийг бууруулж, антикоагулянт системийг идэвхжүүлж, ялтасын хуримтлалыг бууруулдаг. Энэ нь үрэвслийг намдааж, мөхлөгт эдийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг.
Давстай усанд хөдөлгөөн хийх нь өвдөлт багатай тул булчингийн тогтолцоог эмчлэхэд магнийн халуун ус хэрэглэх боломжтой.
Магнезийн ерөнхий үйлдэл
Арьсны рецепторын механик цочрол нь гистамин ялгаруулж хялгасан судсыг тэлж, биеийг бүхэлд нь идэвхжүүлдэг. Гистаминтай зэрэгцэн ацетилхолин ялгардаг бөгөөд энэ нь вагус мэдрэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь бүх биед ашигтай байдаг. Вагус мэдрэлийг цочроох нь нөөцийг хуримтлуулах, амрах, унтах, тайван байдлыг хангах үүрэгтэй парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд архаг ядаргаа, стрессийн шинж тэмдгүүд арилдаг. Ваннуудын автономит мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө нь хэрх өвчний эмчилгээнд хэрэглэх боломжийг олгодог.
Унанд орохын ашиг тус
Эпсом давстай ванн нь хэд хэдэн давуу талтай:
- Арьсны нүхжилтийг гүн цэвэрлэнэ.
- Арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ.
- Арьсилүү зөөлөн болно.
- Хавангалтыг багасгана.
- Цусны даралтыг бууруулдаг.
- Бие дэх илүүдэл шингэнийг гадагшлуулна.
- Архаг ядаргаа тайлж, хүч чадал өгч, тайвшруулна.
- Булчингийн хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдаана.
Жин хасах зориулалттай магнези банн - домог эсвэл үнэн үү?
Үнэн. Та жингээ хасаж болно, гэхдээ үр нөлөө нь богино хугацаанд байх болно. Усанд орсны дараа бие нь ус алддаг тул жингээ хасах үр дүнд хүрдэг. Аливаа давсны уусмал нь осмосын даралтыг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь усыг өөртөө "татан авдаг". Magnesia-ийн laxative нөлөө нь амаар авах үед энэ зарчим дээр суурилдаг. Гэдэс рүү орох давс нь түүний хөндийд осмосын даралтыг бий болгож, усыг татдаг. Өтгөний массыг шингэрүүлж, амархан, хурдан ялгардаг. Далайн давстай дусаах, шүрших нь ижил зарчим дээр суурилдаг.
Магнийн уусмалын осмосын даралт ихсэх нь арьснаас усыг гадагшлуулдаг. Энэ процессыг шингэн алдалт гэж нэрлэдэг. Арьс хатаж, нимгэн болж, энэ нь эзэлхүүний бууралтыг тайлбарладаг. Шингэнийг зөвхөн арьснаас төдийгүй бүх биеэс гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад хүргэдэг. Эхний процедурын үед та 500 гр-аас 2 кг хүртэл жин хасах боломжтой.
Процедурын үр нөлөө нь удаан үргэлжлэх болно гэж найдаж болохгүй. Та тэдгээрийг олон удаа давтаж болохгүй - бие махбодид хүчтэй шингэн алдагдах болно - амь насанд аюултай нөхцөл байдал.
Жин хасах зориулалттай магни агуулсан ванны ихэнх тоймд эерэг нөлөө ажиглагдсан - жин хурдан буурч, хонгоны хэмжээ 1-2-оор багасдаг.сантиметр. Хэдэн өдрийн дараа үр нөлөө нь алга болно. Тиймээс, тоймоос харахад магнийн ваннд чухал үйл явдлуудын өмнө, илүү нарийхан харагдахыг хүсч байвал хэрэглэж болно. Нэмж дурдахад давстай ваннд орох нь целлюлитийг зөөлрүүлэх үр нөлөөг олон эмэгтэйчүүд тэмдэглэдэг.
Угаанд орох заалт
Гэрийн нөхцөлд Epsom давстай ванн нь олон эмгэгийн үед тустай:
- Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин - остеоартрит, остеохондроз, мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий, үе мөчний гэмтэл, хугарал, ясны үрэвсэл, периостит, үе мөчний периостит (бурсит, булчингийн үрэвсэл, миозит, периартрит), агшилт, трофик шарх.
- Мэдрэлийн тогтолцооны өвчин - радикулит, полиневрит, нугасны гэмтлийн үр дагавар, ургамлын-судасны дистони.
- Эмэгтэйчүүдийн өвчин - умай, хавсарга, үргүйдэл, өндгөвчний архаг үрэвсэл.
- Урологийн өвчин - архаг түрүү булчирхайн үрэвсэл, фолликулит, кавернит, весикулит.
Усанд орохын хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Магнийн сульфат нь эмийн бодис тул бодлогогүй хэрэглэж болохгүй. Олон эмгэгийн үед магнези агуулсан банн хийхийг хориглодог. Эсрэг заалт:
- цочмог үе шатанд байгаа бүх өвчин - халдварт, чих хамар хоолойн, бэлгийн замын, цусны өвчин, сүрьеэ;
- хорт хавдар;
- байнга цус алдалт;
- жирэмсний 26 дахь долоо хоногоос хэвийн, эмгэг илэрсэн тохиолдолд - үргэлж;
- зарим зүрх судасны өвчнүүд муу муухай юмзүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, тархины судасны хатуурал;
- хоол боловсруулах тогтолцооны зарим өвчин - ходоодны цочмог шархлаа, гэдэс, полип, цөсний чулуу өвчний дайралт, элэгний хатуурал, мэдрэлийн - хүнд хэлбэрийн Паркинсоны өвчин, олон склероз, эпилепси, амьсгалын замын систем - хүнд хэлбэрийн дайралт бүхий гуурсан хоолойн багтраа, идээт цэр;
- яс, үе мөчний зарим өвчин - гажигтай полиартрит;
- зарим урологийн - бөөрний архаг дутагдал II ба III үе ба эмэгтэйчүүдийн - өндгөвчний уйланхай, цус алдалт, умайн хүзүүний полипийн өвчин;
- бодисын солилцооны хүнд өвчин;
- арьсны өвчин - цочмог үе шатанд байгаа бүх мөөгөнцрийн өвчин, хамуу, псориаз.
Хэрхэн усанд орох вэ?
Магнезитэй усанд хэрхэн орох вэ? Давстай ванны нөлөөн дор бие махбодид гарч буй өөрчлөлтийн шинж чанар, ноцтой байдал нь усны температур ба давсны агууламж гэсэн хоёр хүчин зүйлээс хамаарна.
Усны температураас хамааран ваннуудыг дараахь байдлаар ялгадаг:
- сэрүүн (25-30°С);
- хайхрамжгүй (36-37°С);
- халуун (42°C).
Та температурыг нэмэгдүүлэх болгондоо сэрүүн, хайхрамжгүй усанд орж эхлэх хэрэгтэй. Сайн илэрхийлсэн урвалтай ч гэсэн температурыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай, эс тэгвээс донтолт үүсч, усанд ороход ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Хичээлийн төгсгөлд температур дахин буурна.
Банн бэлтгэхийн тулд нунтаг магнийн уусмалыг усанд уусгаж, хагас ваннд 200 гр давс авах шаардлагатай. Бусад жорууд бас байдаг. Та 100 гр авч болномагни ба 500 гр далайн давс. Та 250 гр сод нэмж болно, энэ нь арьсыг цэвэрлэж, илүү зөөлөн болгоно. Нүх сүвийг илүү сайн нээхийн тулд 1 халбага цагаан гаа нэмэхийг зөвлөж байна. Сонголтоор, ваннд дуртай эфирийн тос эсвэл ургамлаа нэмээрэй.
Эмчилгээний ваннууд нь давсны агууламж багатай өдөр бүр эсвэл бүр долоо хоногт хоёр удаа эхэлдэг. Дараа нь тунгийн тоог долоо хоногт 4-5 болгон нэмэгдүүлнэ, гэхдээ нэг курст 20-оос ихгүй байна.
Хүлээн авах хугацаа 10-15 минут, дээд тал нь 30 минут. Хөлрөх, ядрах үед усанд орохоо дуусгах нь дээр.
Давстай ваннд орсны дараа хэвтэх юмуу хагас цаг суугаад амрах ба халуун цай ууж хөлрөх нь ихэсдэг.
