Орос ваннд орж, эдгээх уурыг нь мэдэрсэн хүмүүс түүн дээр очсоны дараа хаа нэгтээ муухай ааш арилж, үе мөч өвдөж, саяхныг хүртэл амьдралыг жинхэнэ утгаар нь хордуулж байсан шархнууд алга болсныг хэлэх нь дамжиггүй. Энэ нь ийм таашаал аль болох удаан үргэлжлэх хүслийг бий болгодог.
Оросчууд эрт дээр үеэс халуун усны газар зөвхөн усны журамд орох гэж явдаг байсангүй. Түүний хувьд энэ нь эртний ёс заншил, зан үйлийн газар байсан бөгөөд мэргэ төлөг хэлдэг байв. Өнөөдөр хүмүүс яагаад усанд ордог вэ? Энэ асуудлыг ойлгохыг хичээцгээе.
Ардын эмч
Банн олон зууны турш байсаар ирсэн. Хүмүүс зөвхөн сайн угаахын тулд өмсөхийг илүүд үздэг. Энэхүү шинэ бүтээлийг дэмжигчид олон байдаг. Усанд орох процедур нь хүн төрөлхтөнд танил хэвээр байгаа эдгээх шинж чанартай байдаг.эрт дээр үеэс.
Жишээлбэл, Гиппократ өвчтөнүүддээ уурын өрөөг зааж өгдөг байсан. Өвчин эмгэгийн үед биед хуримтлагдаж, хордуулдаг хорт бодис, хор нь хөлрөх нь ихэссэнээр биеэс гарах нь гарцаагүй гэж тэрээр үзэж байв. Эртний Грекийн энэ эмч өөрөө түүний боловсруулсан эмчилгээний аргуудыг хэрэглэснээр 110 наслах боломжтой гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу.
Эртний Ромын эмч нар өвчтөндөө эрүүл усанд орох аргыг санал болгодог байжээ. Ус нь ууртай (хуурай, нойтон хоёулаа) жинхэнэ гайхамшгийг бүтээдэг гэдэгт тэд зөв итгэдэг байв.
Орост усанд орох нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг тэд бас мэддэг байсан. Манай өвөг дээдэс сайн халсан уурын өрөө нь ямар ч өвчтөнийг, тэр байтугай найдваргүй мэт санагдаж байсан өвчтөнийг эдгээж чадна гэж итгэдэг. Орос улсад удаан хугацааны туршид усанд орох эрүүл мэндийн процедурыг мэдрэлийн систем, булчингийн тогтолцооны өвчинд ашиглаж ирсэн. Уурын өрөөнд тэд тулай, ханиадыг эмчилж, үе мөчийг засч, арьсны өвчнөөс салсан. Усанд ороход аврах боломжгүй өвчин гэж байдаггүй гэж үздэг байсан.
Амьсгалын замын эмчилгээ
Уур, халуун агаар нь ихэвчлэн зарим өвчнөөс салах цорын ганц арга зам байдаг. Тиймээс амьсгалын замын эрхтнүүдийг эмчлэхийн тулд усанд орохыг зөвлөж байна. Тэднийг барьж байх үед халуун уур нь тухайн хүнд дулааныг нь өгдөг. Үүний зэрэгцээ уушиг дулаарч, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд бие махбодид үржихээс гадна түүнд нэвтрэх чадвараа алддаг.
Орос ваннддулааны харвалт гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь эмчилгээний үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энэ үзэгдэл нь уурын зууханд байрладаг халуун чулуун дээр шингэн асгах үед тохиолддог. Хэрэв та усанд янз бүрийн эдгээх дусаах, декоциний хийвэл эдгээх уураар амьсгалах гайхалтай боломжийг олж авах боломжтой.
Гуурсан хоолойн багтраа өвчний дайралтын дараа усанд орох нь тустай. Энэ тохиолдолд навчаар нягт хучигдсан модны мөчрөөр хийсэн шүүр ашиглахыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст энэ нь эдгээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд ууршуулж, цэрний уушгийг цэвэрлэж, үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөө үзүүлж, гуурсан хоолойг халдваргүйжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Уушгины хатгалгааг арилгахад ванны процедурын ач тус маш их байдаг. Тэд бронхитыг эмчлэхэд тусална.
Базлалт ба булчингийн агшилт
Усанд орох эмчилгээ нь олон өвчнөөс ангижрах гайхалтай арга юм. Тэд булчингийн эд эсийн өвчинд туслах болно. Мөн энэ тохиолдолд шүүрээр хийдэг халуун уур, өөрөө массаж хийх нь зүйтэй. Ийм журам нь гэмтсэн эдэд нөхөн төлжих процесс идэвхжсэний улмаас шөрмөс, хөхрөлтийг аль болох хурдан арилгахад тусална.
Сүүлийн үед булчингийн тогтолцоо нь хэт их ачаалалтай байгаа хүмүүст уурын өрөөнд хэд хэдэн удаа өөрөө массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Арьсыг гүн дулаацуулдаг тусгай тос хэрэглэх нь зүйтэй. Булчин сунах үед уурын өрөөнд зочлохыг массажны дасгалуудтай хослуулах хэрэгтэй.гараар эсвэл янз бүрийн хатуулагтай сойзоор.
Банны эмчилгээ нь мултрал, хөхөрсөн эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай. Халуун уур нь булчинг сайн дулаацуулж, хурдан эдгэрэх боломжийг олгоно. Унанд орох нь биеийн зарим хэсэг (хөл, гар) хөлдсөн хүмүүст мөн тустай. Мэдээжийн хэрэг, архи, согтууруулах ундаагаар үрэх нь мөчрүүдэд цус урсах боломжтой боловч энэ нь маш их бие махбодийн хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаг. Уурын өрөөнд зочлох нь хүнийг хөлдөх шинж тэмдгүүдээс хурдан бөгөөд үр дүнтэйгээр аврах болно. Үүний зэрэгцээ гич эсвэл эвкалипт, chamomile эсвэл линден, хамхуул эсвэл зүүний уусмалыг халуун чулуун дээр асгахийг зөвлөж байна.
Үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчнийг арилгана
Технологийн дэвшлийн үр дагавар нь орчин үеийн хүн өдөр тутмын амьдралдаа бие бялдрын хүч чармайлтаа бага, бага зарцуулдаг болсон. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь булчингийн хатингаршил хэлбэрээр сөрөг үр дагавартай байдаг. Ийм өөрчлөлтүүд нь эргээд янз бүрийн задралын бүтээгдэхүүн (давс, хүчил) хуримтлагдаж, уян хатан чанараа алддаг үе мөчний янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг.
Иймэрхүү үйл явц нь остеохондроз, ховдол, үе мөчний үрэвсэлээр төгсдөг. Усанд орох нь тэвчихгүй өвдөлтийг дагуулдаг эдгээр өвчнөөс салахад тусална. Уурын өрөөнд нэг удаа очсон ч өмнөх уян хатан байдал нь биед хэсэгчлэн эргэж ирдэг.
Өвчингөөс хурдан ангижрахын тулд доргоны өөх тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь үе мөчийг сайтар дулаацуулсны дараа уурын өрөөнд шууд ашиглагддаг. Та зөгийн бал эсвэл баавгайн өөх тосыг ижил аргаар хэрэглэж болно.
Ихэнхдээ ваннд байгаа sciatica, артрит өвчнийг эмчлэхэд халуун шахалтыг хэрэглэдэг бөгөөд үүнд зориулж уурын хус нахиа хэрэглэдэг. Энэ процедурын үр нөлөөг нохойны үсний бүсээр боож өгөх боломжтой.
Дархлаа бэхжүүлэх
Унны процедурыг хэрэглэх нь хүний эрүүл мэндийг хамгаалах гайхалтай арга юм. Хөгжилтэй, эрч хүчээр дүүрэн байхын тулд бид бүгдэд сайн дархлаа хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хатууруулах процедурын тусламжтайгаар бэхжүүлж болно.
Эрт дээр үед ч ялгаагүй температур хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг хүмүүс анхаардаг байсан. Энэ нь орчин үеийн судалгаагаар батлагдсан. Тиймээс, усанд халсан хүн тэр даруй цас эсвэл мөсөн нүх рүү орвол бие нь асар их энерги ялгаруулж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ амин чухал хүчийг хамгийн хүчтэй идэвхжүүлдэг. Ийм усанд орох журам нь идэвхгүй амьдралын хэв маягтай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Үүнээс гадна тогтмол зан үйл хийснээр ийм хатуурал нь биеийн дархлааг нэмэгдүүлж, ханиад, үрэвсэлт өвчнөөс хамгаална.
турах
Ямар ч насны эмэгтэй гоолиг сайхан байхыг хүсдэг. Гэхдээ хүний гадаад төрх байдал нь түүний эрүүл мэндээс ихээхэн хамаардаг гэдгийг мартаж болохгүй. Эцсийн эцэст, олон хүн хэврэг үс, арьсны байдал муу, царай муутай, илүүдэл жинд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Эдгээр нь эрүүл мэндийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм.
Унны процедур нь олон асуудлаас ангижрах боломжийг олгоно. Эмэгтэйчүүдийн хувьдИлүүдэл жингээс салах үр дүнтэй арга бол уурын банн хийхийг зөвлөж байна. Халуун ус нь цусны эргэлтийг сайжруулснаар биеийг гүн цэвэрлэж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
Жин хасах зориулалттай ванны эмчилгээг 2-3 хоногийн завсарлагатай курсээр давтан хийнэ. Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл тэдгээрийг үргэлжлүүлэх ёстой. Уурын өрөөнд зочлох хооронд өдөрт дор хаяж хоёр литр алимны шүүс уухыг зөвлөж байна, кофе эсвэл чихэрлэг цайг хоолны дэглэмээс хасах. Жингээ хасахад зориулсан ванны процедур нь маш үр дүнтэй тул уурын өрөөнд нэг удаа 300-400 гр илүүдэл жингээс салах боломжийг олгодог гэдгийг хэлэх нь зүйтэй.
Биеэ сайхан болгох өөр нэг арга бий. Энэ нь уурын өрөөнд таван минут суусны дараа сэрүүн шүршүүрт орох явдал юм. Дараа нь халуун алчуураар боож, дахин хоёр минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Үүнийг дор хаяж 4-5 удаа давтах ёстой. Хүйтэн болон халууны эсрэг тэсрэг нөлөө нь арьсан доорх өөх тосыг хамгийн сайн устгаж, биеэс гадагшилна.
Гэсэн хэдий ч эрүүл чийрэг, хүчтэй эмэгтэйчүүдэд усанд орох ийм журмыг зөвлөдөг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Зүрхний өвчтэй хүмүүсийн хувьд жингээ хасах энэ арга нь хамгийн сайн арга биш юм.
Арьс арчилгаа
Усанд орох, шүршүүрт орох нь мэдээж ашигтай. Гэтэл манай гэрт байдаг крантны ус нь арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг хлор агуулсан байдаг. Шал өөр асуудал бол ванны ус юм. Энэ нь илүү зөөлөн бөгөөд илүү сайн байдаг. Түүнээс гаднаЭнэ усны сэтгэл татам нь царс мод, хус шүүрний үнэрт ханасан уур амьсгал, халуун агаартай хослуулсан агаар мандалд оршдог.
Гэхдээ арьсанд ус дангаараа хангалтгүй гэдэг нь тодорхой. Та энэ процедурыг энгийн "Банн" нэртэй савангаар хийх хэрэгтэй. Энэхүү эм нь сэтгэл татам онцгой үнэргүй боловч найрлагандаа эмийн ургамлын байгалийн хандыг нэмсэн тул уураар жигнэх биед хамгийн тохиромжтой.
Олон эмэгтэйчүүд усанд орох нь арьсанд хортой гэж үздэг. Мөн халуун ууранд өртөхгүйн тулд тослог тосыг биед үрж өгдөг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийх ёсгүй. Тослог тос нь зөвхөн нүх сүвийг бөглөж, арьсыг хэвийн амьсгалахаас сэргийлнэ. Усанд орох агаар нь эсрэгээр нөлөөлдөг. Энэ нь нүх сүвийг бөглөж, арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулдаг.
Ардын нэгэн зөвлөгөө байдаг бөгөөд үүнийг ашигласнаар та ер бусын шинэлэг мэдрэмжийг авах боломжтой. Түүний хэлснээр биеийн массаж эсвэл өөрөө массаж хийхдээ арьсанд бага зэрэг зөгийн бал үрж байх ёстой. Хэдийгээр энгийн боловч энэ процедур нь маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь нүх сүвийг цэвэрлэхээс гадна арьсанд тэжээл өгч, цочролыг арилгах болно.
Хумс, гар арчилгаа
Усанд орох процедурын үеэр та зөвхөн уурын усанд орох боломжгүй. Олон эмэгтэйчүүд энэ цагийг гараа арчлахад ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, нийтийн халуун усанд өөрийгөө арчлах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ тосгон эсвэл байшингийн ойролцоох байгууламжууд нь жижиг гоо сайхны салоныг орлож магадгүй юм.
Тиймээс гарны арьсыг залуужуулахын тулд ванны процедурыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.ихэвчлэн эмх замбараагүй, бүдүүлэг харагддаг. Үүний зэрэгцээ нүх сүвийг тэлж өгдөг чийглэг халуун агаараас гадна гуужуулагч, зөөлрүүлэгч хольц, найрлага хэрэглэх шаардлагатай.
Хамгийн энгийн зөвлөмжүүдийн нэг бол тосон боолт юм. Уг процедурыг хийхийн тулд та өөх тос эсвэл ургамлын тос хэрэгтэй болно. Бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхсэний дараа гартаа даавуун бээлий өмс.
Ижил процедурыг хумсанд хийдэг. Зөвхөн энэ тохиолдолд ургамлын тосонд нэг чимх давс нэмнэ. Сүү, зөгийн балны холимог (1:1) арьсанд нь түрхвэл гарт бас гоо сайхан болно.
Хөгшрөлтийн эсрэг бодисуудын нэг нь энгийн ванны шүүр байх болно. Тэдгээрийг усанд урьдчилан дэвтээж, гараа доошлуулна.
Хөл арчилгаа
Унанд орох таатай аялалыг маш хэрэгтэй процедуртай хослуулж болно. Тэдний дунд хөл арчлахад чиглэсэн хүмүүс байдаг. Ихэнхдээ бүх төрлийн эрдэнэ шиш бидний хөл дээр гарч ирдэг. Мөн эвгүй гутал өмссөн үед үүссэн хөхөрсөнөөс болж бидний хөл өвддөг. Эдгээр өсөлтийг арилгах хамгийн тохиромжтой газар бол халуун ус юм. Энд хөлийг маш сайн уураар жигнэх бөгөөд ингэснээр арьсны кератинжсан давхаргыг арилгах боломжтой.
Усанд орох нь алхахад таагүй мэдрэмж төрүүлдэг өсгийтэй хүмүүст туслах болно. Өвдөлттэй газар дээрх ийм хуримтлалыг арилгахын тулд голт борын архины хандмалаас шахаж хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Усанд орох эмчилгээ нь хэт их хөлрөхөөс салахад тусална. Энэ үйл явц нь дагалддагхөлөөс гарах маш тааламжтай үнэр. Усанд орсны дараа асуудлаас ангижрахын тулд хөл, арьсыг хурууны хоорондох мөсөн шоогаар арчина. Гэхдээ тэр үед хөл дээрээ хүйтэн ус асгахад хангалттай. Мөн царс эсвэл хус шүүрийг дэвтээсний дараа үлдсэн дусаалгатай хөл ванн хийхийг зөвлөж байна.
Хэт их ачаалал, булчин чангарах үед шилмүүст уусмалууд хөлөнд тусална. Тэдгээрийн усанд орох нь арьс, хөхөрсөн толбыг арилгана.
Эсрэг заалт
Усанд орох журам нь хүн бүрт хэрэг болдоггүй бөгөөд үргэлж биш байдаг. Мөн ерөнхий сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийн талаархи зарим хязгаарлалтууд байдаг. Тиймээс, уурын өрөөнд зочлохыг хатуу хориглодог өвчин байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хоёр, гуравдугаар шатанд хүрсэн цусны даралт ихсэх өвчин юм. Үнэн хэрэгтээ усанд ороход биеийн температур 38-40 градус хүртэл нэмэгдэж, дараа нь цусны даралт нэмэгддэг. Цусны даралт ихсэлттэй өвчтөнүүдийн ижил төстэй нөхцөл байдал нь зөвхөн биеийн байдал муудах төдийгүй ухаан алдах, цус харвалт, зүрхний шигдээс, бөөрний дутагдал гэх мэт үр дагаварт хүргэдэг.
Зүрх судасны зарим өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг чин сэтгэлээсээ хооллохыг эмч нар хориглодог. Эцсийн эцэст, уурын өрөөнд зочлоход судасны цохилт түргэсдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Мөн энэ нь зүрхний булчинд ачаалал нэмэгдэж байгааг харуулж байна. Тиймээс эндокардит, перикардит, миокардиттай усанд орохыг хориглоно. Ийм эмгэгийн үед уурын өрөөнд хийх хуралдаан заримдаа эмгэнэлтэй дуусдаг. Зүрхний шигдээс өвчтэй хүмүүст халуун агаарт ванн хийх нь бас эсрэг заалттай байдаг. хэм алдагдал, angina pectoris гэж оношлогдсон өвчтөнүүдэд болгоомжтой хандах шаардлагатай."титэм судас ба гол судасны атеросклероз".
Банн хийх өөр ямар процедур нь эсрэг заалттай байдаг вэ? Bursitis болон бусад үрэвсэлт өвчний үед та эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Мэргэжилтэнг сонгох нь өвчний зэрэг, хүнд байдлаас хамаарна.
Цус багадалт, халдварт өвчний үед уурын өрөөнд зочлох боломжийн талаар эмчийн зөвлөмж шаардлагатай болно. Гэхдээ астма, дерматит, экземтэй өвчтөнүүдэд ийм аялал хийхийг хатуу хориглодог.
Усанд орох процедурын үеэр унтах нь бас эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй бөгөөд зүрх, судасны ачааллыг эрс нэмэгдүүлнэ.
