Зуны улиралд та муу зүйлийн талаар бодохыг хүсдэггүй - нар, агаар, ногоон навч, далай нь зөвхөн баяр баясгалан, эерэг зүйлийг авчирдаг юм шиг санагддаг. Би дөрвөн хананы дотор биш, цэвэр агаарт, цэцэрлэгт хүрээлэн, усан сангийн эрэг дээр алхахыг илүү их хүсч байна - ерөнхийдөө хаана ч, гэхдээ гэртээ биш. Зуны улиралд аливаа хүний дайснуудын нэг болох наранд цохиулж, түүний хамтрагч наранд хэт халах нь дүр зураг дээр гарч ирдэг. Тэд биеийг хөргөх чадваргүй наранд удаан хугацаагаар байгаа хүнд тохиолдож болно. Хэт халалтын өөр нэг удирдагч нь хаалттай тээврийн хэрэгсэл юм. Тэдний дотор хайхрамжгүй эзэд гэрийн тэжээвэр амьтдаа, ихэвчлэн хүүхдүүдээ дэлгүүр хэсэх, гоо сайхны салон руу явах эсвэл зүгээр л ажил хэрэг хийх үедээ орхидог.
Наранд хэт халах шинж тэмдэг юу вэ? Юуны өмнө энэ нь сул дорой байдал, нүд нь харанхуйлж, бага зэрэг толгой эргэх явдал юм. Тэр ньнөхцөл байдал, насанд хүрсэн хүн хэт халалтын баримтыг хүлээн зөвшөөрч, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой. Хэрэв бид хүүхдүүдтэй харьцаж байгаа бол наранд хүүхэд хэт халахыг илрүүлэх нь илүү хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг та хүүхдийн сайн сайхан байдлын талаар байнга асууж болно. Ихэнх тохиолдолд эхчүүд наранд хэт халах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулдаг ч тэд аль хэдийн илүү хүнд хэлбэрт орсон үед хүүхдийн арьс улайж, температур нэмэгдэж, тэр бүрэн унтардаг. Зарим тохиолдолд үл мэдэгдэх хэт халалт нь дотор муухайрах, бөөлжих, ухаан алдах, халуурах, жихүүдэслэх, таталт өгөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Энэ тохиолдолд хүн, ялангуяа жижиг хүн эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Хэрэв танд наранд хэт халах шинж тэмдэг илэрсэн бол юуны түрүүнд хохирогчийг сэрүүн, нарнаас хамгаалсан газар амраах хэрэгтэй. Хохирогчийг хэвтээ байрлалд өгөх, боломжтой бол түүний биеийг хөргөх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та хүйтэн усанд дэвтээсэн алчуур хэрэглэж, хохирогчийн биеийг ороож болно. Наранд хэт халах үед Нурофен эсвэл Панадол зэрэг эмүүд үр дүнтэй байх бөгөөд энэ нь дулааныг арилгах, биеийн температурыг бууруулахад тусална. Гэхдээ та хэзээ ч хийж болохгүй зүйл бол өвчтөнийг бүхэлд нь хүйтэн усанд оруулах эсвэл дээрээс нь асгах явдал юм. Температурын их зөрүү танд ямар ч сайн зүйл хийхгүй.
За хамгийн сайн зүйл бол мэдээж анхан шатны тусламж үйлчилгээний дараа эмч дуудах явдал юм. Тэрээр өвчтөний нөхцөл байдлыг оношлох боломжтой болнохэт халах үед үүсэх шингэн алдалтаас сэргийлнэ.
Тэгээд наранд хэт халахаас сэргийлэхийн тулд яах вэ? Халуун цаг агаарт таны биед агаар чөлөөтэй нэвтрэх боломжийг олгодог хөнгөн хувцас өмс. Та, таны хүүхэд, тэжээвэр амьтаддаа хүйтэн ундны усыг бэлэн байлгаарай. Ямар ч тохиолдолд агаар нэвтрэхгүйгээр хаалттай машинд сууж болохгүй, амьтан, хүүхдүүд тэнд үлдэхгүй байхыг анхаарна уу. Өдрийн цагаар малгайгүй, сүүдэрт орох боломжгүйгээр наранд 10-15 минутаас илүү байхыг хичээгээрэй.
Хэрэв бусдад наранд хэт халах шинж тэмдэг илэрвэл дуугүй байж, дохиолол дуугарч тухайн хүнийг таньдаг ч бай танихгүй ч бай энэ байдлыг арилгах арга хэмжээ аваарай. Нарны хэт халалтын улмаас нас барах эрсдэл 20-30%-иас багагүй тул та хэн нэгний амийг аварч магадгүй!
