Гар сэгсрэх гол шалтгааныг авч үзье. Тэд чичирч, хяналтгүй болох үе байдаг. Олон шалтгаан байж болно. Тэдний ихэнх нь аюултай биш бөгөөд мэдээжийн хэрэг та түүнтэй хамт амьдарч чадна. Гэсэн хэдий ч хүний гар чичирдэг хэд хэдэн өвчин байдаг. Тиймээс энэ үзэгдлийн шалтгааныг эмчээс тодруулах ёстой. Ирээдүйд эрүүл мэнд, амь насанд аюул учруулахгүйн тулд тэдгээрийг шалгах нь маш чухал юм. Гар чичирдэг шалтгаан юу байдаг, ямар эмчилгээ шаардлагатай болохыг олж мэдье?
Өнөөдөр энэ нь нэлээд түгээмэл асуудал бөгөөд зөвхөн өндөр настай хүмүүст ч тулгардаггүй. Гар чичрэх нь маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
Гар яагаад чичирдэг вэ: шалтгаан, эмчилгээ
Энэ нөхцөл байдал нь ердийн ажлыг хүртэл ихээхэн хязгаарлаж болно. Жишээлбэл, өвчтөн бичих, зурах, ховор тохиолдолд амандаа халбага авчрах нь хэцүү байдаг. Энэ нь ихэвчлэн Паркинсоны өвчин гэх мэт дегенератив өвчний шинж тэмдэгүүдийн нэг юмуу тархины гэмтлийг илтгэдэг. Оношийг баталгаажуулсны дараа энэ нь зайлшгүй шаардлагатайэмчилгээг даруй эхлүүлэх. Гар сэгсрэх шалтгаан нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага эсвэл нүүрс ус дутагдалтай байдаг. Хэрэв та хэсэг хугацаанд хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлавал биеийг ийм байдалд хүргэж чадна. Зарим хүмүүсийн хувьд цочрол, гэмтлийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ эрс буурч болно. Шаардлагатай хэвийн түвшинг буцаахын тулд таны хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол жишээлбэл, гадил жимсний идэх явдал юм. Хүнийг өөр юу ийм байдалд хүргэж чадах вэ? Гар сэгсрэх шалтгаан нь хачирхалтай нь кофе байнга хэрэглэхтэй холбоотой байж болно. Кофеин нь өдөөгч бөгөөд адреналин ялгаруулдаг тул биед их хэмжээгээр агуулагдах нь бүх биеийг чичрүүлэхэд хүргэдэг.
Ижил төстэй шалтгаан нь ердийн хэрүүл маргаан, санаа зовнил, магадгүй фоби болон айдас байж болно. Энэ бүхэн нь адреналины цочролын тунг ялгаруулахад хүргэдэг. Ийм нөхцөлд та илүү хурдан тайвширч, эерэг бодлуудад тохируулахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнээс гадна олон хүн ургамлын судасны дистони гэж нэрлэгддэг өвчинтэй байдаг. Үүний нэг илрэл нь мөчний чичиргээ байж болно. Гар сэгсрэх шалтгаан аль хэдийн тодорхой болсны дараа үр дүнтэй эмчилгээ юу хийж болох вэ?
Үр дүнтэй, хялбар дасгалууд
Хамгийн энгийн дасгалуудын нэг бол хоёр гарын тохойн хэсгийн тодорхой цэгүүдэд хичээнгүйлэн иллэг хийх явдал юм. Мөн хурууны ёроолд гурваас дөрвөн минутын турш массаж хийх нь зүйтэй.
Үүнээс гадна бас нэг дасгал бий, энэ нь илүү хялбар боловч үр дүнтэй биш юм. Тааламжтай дулааныг мэдрэх хүртэл хоёр алгаа нийлүүлж, бие биенийхээ эсрэг үрэх шаардлагатай. Хоёр гарынхаа долоовор хуруунд болгоомжтой массаж хийх нь бас үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Эдгээр энгийн дасгалуудын хэдхэн нь тогтмол хийвэл гар барихтай тэмцэхэд тусална.
