Микроэлементүүд - бие махбодид бага хэмжээгээр агуулагддаг бодисууд. Гэхдээ ийм эзэлхүүн нь бидний ерөнхий байдал, эрхтэн, тогтолцооны ажилд нөлөөлж болно. Эдгээр элементүүд нь үндсэндээ кали, кальци, натри юм. Цусан дахь норм, элементийн өдөр тутмын хэрэглээний норм нь бидний өнөөдрийн түүхийн гол сэдэв юм. Энэ нь биед хэр ашигтай, ямар бүтээгдэхүүн, бэлдмэл агуулсан, стандарт үзүүлэлтээс ямар хазайлт байгааг харцгаая.
Энэ юу вэ?
Химийн элементийг үелэх систем дэх хамгийн алдартай элементүүдийн нэг гэж үздэг. Энэ нь ойлгомжтой - энгийн сод, давсыг эрдэс баазаас гаргаж авдаг бөгөөд гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь натрийн металл юм. Агуулгатай бүтээгдэхүүн нь өдөр тутмын амьдрал, үйлдвэрлэл, фармакологийн салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь "идэмхий натри", угаалгын нунтаг, сод үнс, хүнсний сода, ширээний (чулууны) давс юм.
Натри байдагбидний бие. Тэр бол хлортой харьцаж, лимфийн болон цусны судаснуудад осмосын даралтыг хадгалдаг хүн юм. Калитай хослуулан эсийн түвшинд электролитийн тэнцвэрийг зохицуулдаг. Дахин хэлэхэд хлортой хамт электролитийн тохиромжтой орчинг бүрдүүлж, бидний биед мэдрэлийн импульс чөлөөтэй дамжиж, булчингийн хэвийн агшилтыг хангадаг.
Бидний цусан дахь натри, кали, эс хоорондын шингэн нь харилцан хамааралтай байдаг. Хэрэв кали дутагдвал натрийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Мөн эсрэгээр. Хэрэв биед кали, хлор их байвал тэдгээр нь натри шингээхэд хүндрэл учруулна. Гэхдээ кальцийн илүүдэл нь өөрөө амин чухал системээс кальцийг зайлуулах үйл явцыг хурдасгахад хүргэдэг.
К, Д амин дэмүүд нь натрийг илүү сайн шингээж, шингээхэд шууд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн шингэнийг хэвийн хэмжээгээр хэрэглэх нь чухал. Насанд хүрсэн хүний хоногийн норм нь өдөрт 1.5-2 литр байдаг гэдгийг санаарай.
Бие дэх чухал үйл ажиллагаа
Энэ микроэлемент бидний биед гүйцэтгэдэг бүх чухал, хэрэгтэй үүргийг системчилье:
- Эс болон эс хоорондын шингэний хэвийн даралтыг зохицуулж, дэмжинэ. Энэ нь шаардлагатай молекулуудыг эсийн мембранаар нэвтрүүлэхэд шаардлагатай.
- Бие дэх усны хэмжээг зохицуулах, түүнийг хадгалах чадвар. Энэ нь эсийн бодисыг усгүйжүүлэхээс сэргийлнэ.
- Вазопрессин даавар (цусны судсыг нарийсгаж, эсийн доторх шингэний хэмжээг нэмэгдүүлдэг), натриуретик пептидүүдийг үйлдвэрлэхэд оролцдог.(судасны ханыг тайвшруулах, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах), адреналин.
- Эсийн мембраны гуурсан хоолой үүсэхэд оролцоно. Тэдгээрээр дамжуулан шаардлагатай ашигтай бодисууд бөөмс рүү ордог.
- Глюкозыг эсийн масс руу нэвтрүүлэх үүрэгтэй - бодисыг эрчим хүчээр хангадаг.
- Ходоодны давсны хүчлийн нийлэгжилтийг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг илэрхийлдэг.
- Хоол боловсруулах фермент, ферментийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлнэ.
- Хүний биеийн рН-ийн тэнцвэрийг барина.
- Судасны хананы тонус, мэдрэл-булчингийн бодисын өдөөлтийг хариуцна.
- Бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг зохицуулна. Ялангуяа тэдгээрийн гаралтын функц.
Хүний ашиг тус
Натри ба түүний нэгдлүүдэд хүний биед хэрэгтэй хэд хэдэн шинж чанарууд байдаг:
- Булчин агшихаас сэргийлнэ.
- Судасны системийн ажлыг хариуцдаг.
- Хүний биеийг хэт халахаас сэргийлнэ (хөлрөлтийг зохицуулна).
- Эсийн бодисоос нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулахад тусалдаг.
- Хоолны хоол боловсруулах (шаардлагатай ферментийг үйлдвэрлэх) үүрэгтэй.
- Цусан дахь ууссан кальцийг хадгалахад тусалдаг.
- Мэдрэлийн импульс дамжуулах, тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Натригаар баялаг хоол
Хүний бие өөрөө натри үүсгэдэггүй - энэ элементийг гаднаас нь авах шаардлагатай. Өдөр тутмын натрийн хэрэглээгээ хангах хамгийн хялбар арга бол тодорхой хэмжээний давс идэх явдал юм. Эсвэл тодорхой тунгаар рашаан ус уунанатрийн хлорид.
Гэсэн хэдий ч энэ элементээр баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулснаар өдөрт авах натрийн хэмжээгээ нөхөх нь дээр. Энэ нь дараах байдалтай байна:
- Сүү, махан бүтээгдэхүүн. Үнээний сүү, зуслангийн бяслаг, гахайн мах, үхрийн мах, тугалын мах, тахиа, тахианы мах.
- Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн. Шош, даршилсан байцаа, chicory, манжин, төмс, бууцай.
- Далайн хоол, загас. Багаж, хавч, дун, сарддин, далайн амьтан, сам хорхой.
- Жимс, жимс, жимсгэнэ. Банана, үхрийн нүд, жүрж, чангаанз, алим.
Далайн хоол нь энэ бүх жагсаалтын натрийн агууламжийн "аваргууд" байх болно. Далайн байцаа, шар буурцагны соус зэрэг нь ялгардаг. Шош болон лаазалсан байцаа дахь натрийн агууламж өндөр.
Хөлрөх нь ихэссэн халуун цаг агаарт бие дэх натрийн дутагдлыг лаазалсан загас - туна загас, майга загасаар амархан нөхөж болно. Давстай хоол, уургийн хоол хүнс нь энэ элементийн шингээлтийг ихээхэн бууруулдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд "натрийн" хоолыг хүчиллэг орчинтой (хлор, хүхэр, фосфат агуулсан), түүнчлэн D, K витаминаар баялаг хоол хүнстэй хослуулахыг зөвлөж байна.
Хоол дахь натрийг хадгалахын тулд хоол хийхээс өмнө хоолыг удаан хугацаанд дэвтээж, гэсгээхийг зөвлөдөггүй. Шарах, шарах нь хамгийн сайн арга юм. Хоолоо гадаа шууд гэрэлд бүү хадгал.
Өдөрт элементийн ердийн хэрэглээ
Оросоор тодорхойлсон ул мөр элементийн өдөр тутмын хэрэглээний нормыг төсөөлье.эрдэмтэд.
Хүүхэд (өдөрт мг-аар):
- 0-3 сар - 200.
- 4-6 сар - 280.
- 7-12 сар - 350.
- 1-3 жил - 500.
- 3-7 жил - 700.
- 7-11 нас - 1000.
- 12-14 нас - 1100.
- 15-18 нас - 1300.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүний өдөрт хэрэглэх натрийн хэмжээ ижил байна. Энэ нь 1300 мг байна. Гэсэн хэдий ч Америкийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт 500 мг-ийн хэвийн хэмжээ гэж үздэг. 1500 мг бол зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ юм.
Зарим тохиолдолд натрийн хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Юуны өмнө, хүнд бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс, мэргэжлийн тамирчид (хөлрөлт ихэссэнтэй холбоотой). Мөн шээс хөөх эм ууж байгаа болон хоолны хордлогод өртсөн хүмүүст зөвлөж байна.
Натрийн бэлдмэл
Хамгийн түгээмэл аргуудын жагсаалтыг танилцуулъя:
- Натрийн хлорид. Хоолны хордлого, түлэгдэлт, хэт их хөлрөх үед.
- Натрийн бикарбонат. Халдварт өвчин, хордлого, хүчиллэг, ходоодны хүчиллэг ихсэх, стоматит.
- Бура. Гадны хэрэглээний антисептик тос.
- Натрийн сульфат. Туулгах үйлчилгээтэй.
- Натрийн тиосульфат. Үрэвслийн эсрэг бодис, харшил, мэдрэлийн өвчин, хамуу, үе мөчний үрэвсэлд хэрэглэдэг.
- Натрийн нитрит. Судас өргөсгөгч.
- Метамизол натри. Өвдөлт намдаах, халуун бууруулах эм.
Цусан дахь натри
Олон хүмүүс сонирхож байнацусан дахь натрийн түвшин. Бидний биед элемент нь эсийн гаднах шингэний гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. Бие дэх нийт натрийн 75% нь эсийн тоосонцороос гадуур, зөвхөн 25% нь дотор нь агуулагддаг. Энэ элементийн илүүдэл нь үндсэндээ шээсээр ялгардаг (85% -иас 90%). Бага хэмжээний натри хөлс, баасанд ялгардаг.
Яагаад бидний биед чухал байдаг вэ? Натри нь дараахь зүйлийг хариуцдаг:
- Цусны рН болон осмосын даралтыг дэмжинэ.
- Зүрх, мэдрэл, судас, булчингийн тогтолцооны ажилд шууд оролцох.
Цусан дахь натрийн нормыг ажиглах нь чухал. Эцсийн эцэст, эсийн доторх элементийн концентраци нэмэгдэх нь архаг хаван үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд буурах нь биеийн шингэн алдалт үүсгэдэг. Хэрэв элементийн агууламж цусны судаснуудад ихэссэн бол энэ нь эд эсээс шингэн гадагшлах, цусны эргэлтийн масс нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үр дүн нь цусны даралт байнга өндөр байдаг.
Натрийн цусны шинжилгээ
Таны хувийн үзүүлэлтүүд, жишээлбэл, кали, натрийн нормтой тохирч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд та цусны шинжилгээ (ионограм) авах хэрэгтэй. Хашаа нь судсаар хийгдсэн байдаг. Өглөө өлөн элгэн дээрээ цусаа өгөхийг зөвлөж байна.
Шинжилгээнд бэлтгэх нь маш энгийн: процедураас нэг өдрийн өмнө хэт давслаг, исгээгүй хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Өөрийгөө хүчтэй бие махбодийн хүч чармайлтаас хамгаалах нь бас чухал юм - өмнөх өдөр нь хэт их хөлрөх нь (натри мөн хөлсөөр ялгардаг) шинжилгээний хариуг буруу өгөх болно.
Тохирох үзүүлэлтээр мэргэжилтнүүдийг хэрхэн тодорхойлдогэмэгтэй хүний цусан дахь натрийн хэмжээ тэвчээртэй байна уу? Орчин үеийн лабораторид судалгааны хоёр аргыг ашигладаг - автомат электродын арга ба гараар титрлэх арга. Аль нь дээр вэ? Мэргэжилтнүүд эхнийхийг онцолж байна. Автомат электродын техник нь илүү нарийвчлалтай, өндөр өвөрмөц чанар, мэдрэмжтэй байдаг. Нэмж хэлэхэд, энэ нь танд илүү хурдан үр дүнд хүрэх боломжийг олгоно.
Цусан дахь натри, кали, кальцийн норм
Одоо тодорхой тоонууд руу шилжье. Гэсэн хэдий ч зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтэн таны үзүүлэлтүүд таны нас, хүйсийн цусан дахь кали, натрийн стандартад хэрхэн нийцэж байгааг зөв шинжлэх боломжтой гэдгийг бид анхаарна уу! Бид хувь хүний онцлогийг харгалзахгүйгээр зөвхөн ерөнхий утгыг өгөх болно.
Стандарт өгөгдөл:
- Зөвшөөрөгдөх ерөнхий утга: 123-140 ммоль/л.
- Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн цусан дахь натрийн норм: 136-145 ммоль / л. Таны харж байгаагаар хоёр хүйсийн тоо ижил байна.
- Хүүхдэд хэвийн натри: 138-145 ммоль/л.
Бид мөн бусад чухал элементүүдийн мэдээллийг өгөх болно:
- Кали: 3.5-5.5 ммоль/л.
- Насанд хүрсэн хүний кальци: 2.1-2.6 ммоль/л.
- Нярайн кальци: 1.75 ммоль/л.
- Дутуу төрсөн нярайн кальци: 1.25 ммоль/л-ээс бага.
- Хлор: 95-107 ммоль/л.
- Магни: 0.8-1.2 ммоль/л.
- Фосфор: 0.8-1.45 ммоль/л.
- Эмэгтэйчүүдэд төмөр: 14.5-17.5 ммоль/л.
- Эрчүүдэд төмөр: 17.5-22.5 ммоль/л.
Одоо болъёЖижиг, том талуудын хазайлт юуны тухай ярьж байгаа, тэдгээрийн шалтгаан, гадаад илрэл юу болохыг тодорхойлъё.
Цусан дахь натрийн хэмжээ багасах шалтгаан
Бид насанд хүрэгчид болон хүүхдийн цусан дахь натрийн хэмжээг тогтоосон. Стандартаас доогуур үзүүлэлтүүд юунаас үүдэлтэй вэ? Хэд хэдэн боломжит шалтгаан бий:
- Давсгүй хоолны дэглэм барих.
- Ус хангалтгүй, хэт их хөлрөх.
- Өндөр тунгаар шээс хөөх эм хэрэглэх.
- Бага хэмжээний натри агуулсан уусмал бүхий дусаагуур.
- Түлэгдэлт.
- Бөөрний дээд булчирхайд нөлөөлдөг эмгэгүүд.
- Перитонит.
- Биеийн хордлого, хордлого.
- Бөөрний эмгэг - нефрит, бөөрний дутагдал.
Натрийн дутагдлын шинж тэмдэг
Натрийн нормоос хазайх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гаднах байдлаар ижил хэлбэрээр илэрдэг. Эхний шинж тэмдгүүд нь 110-120 ммоль / л түвшинд аль хэдийн мэдэгдэхүйц байна. Эдгээр илрэлүүд нь:
- Цусны даралт бага.
- Хавдаг.
- Булчин сулрах.
- Сөрөг рефлекс.
- Дотор муухайрах.
- Уух дургүй.
- Хоолны дуршилгүй.
- Бие махбодоос шээсний ялгаралт багасна.
- Дотор муухайрах.
- Апати.
- Гэнэтийн.
- Ухаан алдах.
- Элементийн түвшин буурахад хүргэдэг өвчний шинж тэмдэг.
Цусан дахь натрийн хэмжээ багассаны үр дагавар
Эмэгтэй, эрэгтэй, хүүхдүүдэд заасан натрийн нормтой135 ммоль/л-ээс бага үзүүлэлт бага байна гэж үзэж байна. Энэ нь харгалзах эмгэг болох гипонатриеми үүсэхэд хүргэдэг.
Энэ нь хэд хэдэн хэлбэрээр ялгаатай:
- Гиповолеми. Энд биеийн цусны эргэлтийн дутагдал оношлогддог. Хүн уснаас илүү натрийг алддаг.
- Эвволемик. Цусны эргэлтийн хэмжээ хэвийн, натри дутагдаж байна.
- Гиперволеми. Завсрын шингэн илүүдэлтэй байна.
- Худал. Эмнэлгийн шинжилгээний хариу буруу байна.
Эмгэг судлал нь турах, бөөрний дутагдалд хүргэдэг. Ерөнхий нөхцөл байдлын талаар ярихад натрийн дутагдал нь өвчтөнд удаан хугацаагаар сэтгэлийн хямралд орох шалтгаан болдог гэдгийг бид тэмдэглэж байна.
Цусан дахь натрийн хэмжээ ихсэх шалтгаан
Хүний цусан дахь элементийн түвшин нэмэгдсэн - 150 ммоль / л-ээс дээш үзүүлэлт. Олон тооны эмгэг, нөхцөл байдал, өвчин нь ийм байдалд хүргэдэг:
- Шингэний хэрэглээ хангалтгүй.
- чихрийн шижин.
- Хүнс, ундаанд натри хэт их байдаг. Жишээлбэл, хоолны дэглэмд давслаг хоол зонхилж байна.
- Арьсаар хэт их ус алдах. Жишээ нь хэт их хөлрөх.
- Уушигаар хэт их ус алдах. Ихэнхдээ механик агааржуулалт (уушигны хиймэл агааржуулалт) хийлгэж буй өвчтөнүүдэд ажиглагддаг.
- Иценко-Кушингийн хам шинж.
- Завсрын нефрит.
- Хүнд стресс, мэдрэлийн хэт ачаалал.
- Полиури (байнга ба их шээх).
- Мэс заслын арга хэмжээ, мэс заслын дараахсэргээх.
- Гипоталамусын гэмтэл.
- Глюкокортикоид, хлорпропамид, мансууруулах бодис, вакцистин, их хэмжээний давсны уусмал зэрэг хэд хэдэн эмийг хүлээн авах, хэрэглэх.
Илүүдэл натрийн гадаад илрэл
Бие дэх натрийн илүүдэл нь гадны шинж тэмдгээр болон биеийн үзлэгийн үр дүнд танигдах боломжтой:
- Шээс ихсэх - өдөрт 2.5 литр хүртэл.
- Байнгын цангах мэдрэмж.
- Шээсэн дэх уураг.
- Хуурай арьс.
- Биеийн температур нэмэгдэж, халуурах болно.
- Рефлексийг бэхжүүлэх.
- Тахикарди.
- Цусны даралт ихсэх.
- Бөөрний дутагдал.
- Таталттай хам шинж.
- Нойрмог.
- Гэнэтийн.
- Кома.
Цусан дахь натри ихэссэний үр дагавар
Цусан дахь кали, натрийн нормыг мэддэг тул гипернатриемийн эхлэлийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Энэ нь 150 ммоль / л-ээс дээш натрийн агууламжтай гэж оношлогддог. Гипернатриемийн хэлбэрүүд (бие дэх натрийн хэт их хэмжээ) нь дараах байдалтай байна:
- Гиповолеми. Завсрын шингэний хэмжээ багассан.
- Нормоволемик. Өвчний үед цусан дахь натрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнд байна.
Эмгэг судлал нь биеийн усны тэнцвэрт байдалд өөрчлөлт оруулж, цусны эргэлтийн систем, бөөрний өвчин үүсгэдэг. Зүрхний булчинд ачаалал нэмэгддэг. Нөхцөл байдал нь ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг - өвчтөн сандарч, сандардагцочромтгой.
Натрийн бидний биед үзүүлэх ач холбогдлыг үнэлж баршгүй. Гэсэн хэдий ч зөвхөн элементийн хэвийн агуулга нь хүнд ашигтай байх болно. Илүүдэл нь дутагдалтай адил бие махбодид ноцтой асуудлын шалтгаан, үр дагавар юм.
