Цусны даралтын доод үзүүлэлт ихсэх нь биеийн үйл ажиллагаа зөрчигдөж байгааг илтгэнэ. Доод даралтыг диастолик гэж нэрлэдэг. Энэ нь зүрхний булчин тайван байдалд байх үед цус нь судаснуудаар дамжиж, хананы даралтыг даван туулахад тодорхойлогддог. Бага даралт ихсэх нь зүрхний булчинг бүрэн тайвшруулаагүй, их хэмжээний ачаалалтай цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг илтгэнэ. Энэ нь судасны тонус ихэссэнтэй холбоотой.
Бага даралт яагаад өндөр байна вэ?
Бага даралтын нормоос хазайх нь бөөрний үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг илтгэнэ гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Эдгээр нь цусны судсыг хэвийн байлгах үүрэгтэй ренин ферментийн эх үүсвэр юм. Цусны даралт ихсэх гол шалтгаануудын нэг нь биеийн цусны хэмжээ ихсэх явдал юм. Энэ нь дараах тохиолдолд тохиолддог:
- дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, эд эс дэх натри, шингэний хэмжээг ихэсгэдэг;
- давс, шингэний ялгаралт хангалтгүй болох бөөрний өвчин;
- тамхи татдаг, халуун ногоотой, давслаг хоол хүнс хэрэглэх;
- хөдөлгөөний дутагдал, үүний үр дүнд илүүдэл жин байгаа.
Бусад шалтгаан
Диастолын даралт ихсэх нэмэлт шалтгаанууд:
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой дааврын тэнцвэргүй байдал;
- бөөрний цусны эргэлтийн дутагдал;
- Тамхи, архи нь цусны судасны хөгшрөлтийг хурдасгаж, уян хатан чанараа алддаг;
- нугалам хоорондын ивэрхий нь мэдрэлийн төгсгөлийг чимхэж, цусны эргэлтийн системд спазм үүсгэдэг;
- атеросклероз;
- Стресстэй байдалд байхын зэрэгцээ ялгардаг кортизол нь судасны тонусыг нэмэгдүүлнэ.
Даралт ихсэх нь өвчний улмаас биш, харин удаан үргэлжилсэн бие, сэтгэл санааны дарамтаас үүдэлтэй байдаг.
Өвчний шинж тэмдэг
Доодыг нэмэгдүүлснээр дээд даралт нэмэгдэнэ. Тиймээс шинж тэмдгүүд нь гипертензийн шинж тэмдгүүдтэй тохирч байна. Мөн энэ:
- толгой өвдөх;
- амьсгал давчдах;
- зүрхний цохилт;
- зарим тохиолдолд мөчдийн хаван;
- чих шуугих, дотор муухайрах.
Дээд даралт хэвийн бол илэрнэ
Хэвийн хязгаарт хэвээр байвал дараах шинж тэмдгүүд ажиглагдана:
- толгой эргэх;
- хүйтэн хөлрөх;
- амьсгал давчдах.
Эдгээр шинж тэмдэг илэрсэн үед эмчилгээг даруй эхлүүлэх хэрэгтэй. Диастолын даралт ихсэх нь миокардийн шигдээс, цус харвалт, архаг өвчнийг даамжрахад хүргэдэг.
Мөн эмч үзлэг хийж шалтгаан, даралт ихсэх даралтыг хэрхэн бууруулах талаар тодорхойлсны дараа л өвчтөн эмчилгээгээ үргэлжлүүлж болно.эмчилгээ.
Ангиотензин хувиргах фермент дарангуйлагч эмчилгээ
Эдгээр нь ACE-ийг хориглох үйлчилгээтэй эмүүд юм. Ангиотензин нь хувиргагч фермент юм - бөөрөнд үүсдэг биоидэвхтэй ренин бодис. Энэ нь цусны сийвэн дэх хүний биед агуулагдах ангиотензиноген уургийг ангиотензин I-ийн декапептид болгон өөрчилдөг. Энэ урвалын үр дүнд судаснууд өргөжиж, ангиотензин дааврын концентраци буурдаг (сүүлийнх нь даралт ихсэх үүрэгтэй). Зарим эм:
- "Эналаприл";
- "Рамиприл";
- "Лисиноприл".
Энэ төрлийн эм нь диастолын болон систолын цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ эдгээр эмүүд нь доод талдаа маш их ач холбогдолтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөр төрлийн эм нь ижил үр дүнг өгч чадна.
Ангиотензин 2 рецептор хориглогч
Эдгээр эмүүд нь ангиотезин 2-той тусгай рецепторуудын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Үүнээс болж систолын үндсэн дараалал болох том судас нарийсах, даралт ихсэх механизм саатдаг. Эмийн төрөл:
- "Лосартан";
- "Вальсартан";
- "Карсартан".
Ангиотензин хувиргагч ферментийн дарангуйлагч ба ангиотензин рецепторын антагонист 2 эмч цусны даралт ихсэх үед хэрэглэхийг зааж өгдөг.бөөрний өвчинд хувь нэмэр оруулдаг.
Бета хориглогч
Тэдгээр нь систолын болон диастолын даралтад нөлөөлдөг. Эдгээр эмүүд нь зүрхний булчинд байрладаг адренорецепторуудыг блоклоход тусалдаг тул систолын даралтанд нөлөөлдөг. Судас өргөсгөх үйлчилгээтэй тул диастолын хэмжээ мөн нэмэгддэг.
Хоолны нэмэлтүүд
Та цусны судсыг сайжруулахад тусалдаг хүнсний нэмэлт тэжээлийг өдөр бүр уувал цусны даралтыг бууруулж чадна. Тэд артери, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлж, судаснуудаас холестерины хуримтлалыг зайлуулдаг. Та рутин, кверцетин, витамин С, магни, кали, В бүлгийн витамин агуулсан биологийн идэвхит нэмэлтүүдийг авах хэрэгтэй.
- "Аскорутин";
- "Аспаркам";
- "Долоогонын ханд";
- "Vitrum Cardio".
Хоолны дэглэм
Олон тооны хүмүүс цусны даралт ихсэх өвчнөөр өвддөг. Энэ бол нэлээд аюултай нөхцөл бөгөөд хэрэв цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол бусад ноцтой асуудал үүсгэдэг. Харин бага даралт ихэсвэл яахаа мэдэхгүй байгаа хүмүүст таатай мэдээ байна. Та эрүүл хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдвөл өвчний илрэлтэй тэмцэж чадна.
Өндөр даралттай үед юуны түрүүнд давсны хэмжээг хамгийн бага хэмжээгээр (өдөрт 4г-аас ихгүй) хэрэглэх шаардлагатай. Тэр нь биед илүүдэл шингэнийг хадгалж байдаг бөгөөд энэ нь хүргэдэгцусны судасны спазм, хаван үүсэх. Түүнчлэн муу зуршлаас татгалзах нь зүйтэй, ялангуяа цусны судсыг агшааж, цусны эргэлтийг тасалдуулж, улмаар даралтыг нэмэгдүүлдэг никотин. Үүнээс гадна тамхинд никотиноос гадна зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг асар их хэмжээний хортой нэмэлтүүд байдгийг та бүхэн мэдэж байгаа.
Судас, артери, хялгасан судасны байдлыг сайжруулахын тулд кали, магни, витаминыг хангалттай хэмжээгээр агуулсан хоол хүнс идэх хэрэгтэй:
- Мах ба элэг: тугал, үхрийн мах, цацагт хяруул, тахиа.
- Загас: шинэхэн, давсгүй.
- Амтлагч: сонгино, сармис ба гич нунтаг, задийн самар, cumin, тунхууны, орегано, ваниль, гаа, яншуй, цуу, булан навч, дилл, карри, турмерик, улаан паприка.
- Шөл: мах, жимс, ногоотой - гар хийцийн гарцаагүй!
- Сүүн бүтээгдэхүүн: давсгүй бяслаг, сүү, аарц, исгэлэн сүү.
- Хүнсний ногоо: брокколи, бууцай, хулуу, төмс, манжин, ногоон ногоо, болгарын чинжүү, байцаа.
- Жимс: амтат гуа, авокадо, хужава, инжир, манго, киви, огноо, хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, чавга), усан үзэм, жимсний шүүс.
- Талх, нарийн боов, үр тариа: ямар ч төрлийн гурил, будаа (ялангуяа бор), манна, арвай, овъёос, Сагаган, улаан буудай, эрдэнэ шишийн цардуул, гоймон гэх мэт
- Өөх тос: давсгүй наранцэцгийн үр, бүйлс, давсгүй маргарин, ургамлын тос, авокадо тос, гар хийцийн майонез.
Хоол нь зөөлөн мэт санагдахгүйн тулд та янз бүрийн аргаар хоол хийж болно: дээршарах, уураар жигнэх, хоол хийх, хоол хийх. Та мөн дээрх амтлагч болон өөрийн дуртай ургамлуудыг хэрэглэж болно. Хүнсний ногоо, будаа бэлтгэхийн өмнө усыг нимбэгний шүүсээр хүчиллэгжүүлж болно.
Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүний зөв тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгохын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнээс тусламж авахыг зөвлөж байна. Хэрэв энэ боломжгүй бол цэсэндээ дээрх жагсаалтаас илүү олон бүтээгдэхүүнийг багтаасан эрүүл хоолны дэглэм барихад л хангалттай.
Ардын эмчилгээ
Даралт ихсэх шалтгааныг тогтоож, эмчилгээ хангалттай үр дүн өгөхгүй болсны дараа тэд ургамал руу шилждэг.
Долоогоно. Энэ бол рутин эсвэл бусад витамин P, кверцетин, В витамин, аскорбины хүчил агуулсан маш хурдан ажилладаг декоциний нэг юм - цусны судсыг бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг бодис юм. Диастолын даралтыг нэн даруй бууруулахын тулд та долоогоно хандмал эсвэл түүний декоциний уух хэрэгтэй. Уг хэрэгслийг дурын эмийн сангаас худалдан авч, өөрөө ч хийж болно
Валериан. Энэ бол цусны даралтыг бууруулах бас нэг арга юм. Энэ нь валерианы үндэснээс хандмал, ханд эсвэл декоциний хэлбэрээр ашиглагддаг. Энэ нь цусны судсыг тэлэх, тайвшруулахад тусалдаг тул цусны даралтыг маш сайн бууруулдаг. Жор: хоёр хоолны халбагын валерианы үндэсийг нунтаглаж, далан хувийн архины арван халбага хийнэ. Ойрхон, оруулгэрэлгүй дулаан өрөө. Хоёр долоо хоногийн турш шаардана. Хүчдэл. Өдөрт гурван удаа хорин дуслыг ууна. Цусны даралтыг нэн даруй арилгахын тулд гучин дуслыг ууна. Гучин тавин миллилитр усаар шингэлнэ. Дөрвөн хоолны халбагын жижиглэсэн үндсийг аваад халуун саванд хийнэ. Нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Тагийг нь хаа. Араваас арван хоёр цагийг тохируул. Хүчдэл. Өдөрт гурван удаа нэг халбага халбагаар ууна
Стивиа. Энэ бол цусны даралтыг бууруулах бас нэг гайхалтай арга юм. Stevia нь маш их хэмжээний өвөрмөц флавоноид, мөн витамин С агуулдаг бөгөөд цусны даралтыг хэвийн болгож, цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэж, цусны эргэлтийн систем дэх сахарын хэмжээг бууруулдаг. Судсаар дусаахыг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно. Энэ нь маш амттай учраас ундаанд нэмдэг. Хэр их уухыг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй
Маалинга. Цусны судсыг сайжруулахын тулд түүний үр нь сайн ажиллах болно. Тэд янз бүрийн витаминаар ханасан (аскорбины хүчил бас байдаг), антиоксидантууд: кали, амин хүчил, Омега-3 олон ханаагүй тосны хүчлүүд Арга: маалингын үрийг хагас шил авч, сайтар зайлж угаана. Таван зуун миллилитр ус хийнэ, усан ваннд хийнэ. Гурван цаг байлга. Өдөрт хоёр удаа шилний гуравны нэгийг аваад хөргөж, ууна. Энэ эм нь urolithiasis болон бусад бөөрний өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нэг удаагийн ундаа уухад ч, курс товлоход ч тохиромжтой (дээд тал нь нэг сар хагас хүртэл)
Урьдчилан сэргийлэх
Цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дараах байдалтай байна:
- Өдрийн дэглэмийг хэвийн болгох.
- Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт.
- Эсрэг заалт байхгүй бол биеийн хөдөлгөөн.
- Тэнцвэртэй хооллолт.
Гэхдээ өөрөө онош тавьж болохгүй. Бага даралт ихсэх эхний тохиолдолд эмчид яаралтай хандахыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст энэ нь илүү ноцтой өвчний дохио байж болно. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар хөгжлийн эхэн үед бүгдийг нь эмчлэх нь дээр.
