Байгаль орчны таагүй нөхцөл байдал, байнгын стресстэй нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүн бүр эрүүл мэнддээ, ялангуяа зарим өвчин туссан тохиолдолд илүү анхааралтай байх ёстой. Өвчин үүсгэхийг хориглосон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулаад зогсохгүй өвчний илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тулайтай ямар хоол хүнс байж болох ба болохгүй вэ? Үүнийг бид нийтлэлд авч үзэх болно.
Тулай гэж юу вэ?
Тулайтай ямар хоол идэж болохгүйг мэдэхээсээ өмнө ямар төрлийн өвчин болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд эдгээр өвчин нь дөчин жилийн дараа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст нөлөөлдөг боловч урьд өмнө нь зөвхөн эрчүүд тулай өвчнөөр өвддөг гэж үздэг байсан. Энэ нь үе мөчний өвчний сортуудын нэг бөгөөд түүний шалтгаан нь пурин ихтэй хоол хүнсийг буруугаар ашиглах явдал юм. Тэдгээрийн хэрэглээнээс болж давс нь үе мөчний хэсэгт хуримтлагддаг. Өвдөлттэй мэдрэмжүүдудаан үргэлжилсэн довтолгооны хэлбэрийг авч, дээд ба доод мөчний үе мөчүүдэд нөлөөлж болно. Шинж тэмдгүүд нь туйлын тааламжгүй байдаг - хаван, үе мөчний хэв гажилт, үрэвсэл, цочмог өвдөлт.
Тулай өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд зарим төрлийн хоол хүнсийг хязгаарлах, хориглох эмчилгээний дэглэмийг баримтлах нь маш чухал юм. Тулайны дайралтын давтамж, эдгэрэлтийн үргэлжлэх хугацаа нь өвчтөн зөв хооллож байгаа эсэх, хоолны дэглэм зөрчсөн эсэхээс хамаарна.
Өвчний үед идэх дүрэм
Эмийг зааж өгөхдөө эмчлэгч эмч өвчтөнд эмчилгээний хоолны дэглэмийг заавал зааж өгдөг - хүснэгт № 6, түүний чухал цэгүүдийн нэг нь хооллох дүрэм юм. Тулайд ямар хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, хориглодог вэ? Тэдгээрийг доор жагсаав:
- Загасны хоолыг хязгаарлах хэрэгтэй, долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа идэж болно. Шарсан загасыг идэж болохгүй, зөвхөн чанаж эсвэл уураар жигнэнэ.
- Махан шөлтэй шөл идэж болохгүй, зөвхөн ногооны болон цагаан идээтэй шөлийг идэж болохгүй.
- Цай, какао, кофе зэрэг ундааг оруулаагүй бөгөөд их хэмжээний ус (өдөрт 2 литрээс багагүй) уух нь маш чухал бөгөөд энэ нь пуриныг гадагшлуулж, улмаар биеэс гадагшлуулдаг. Өдрийн эхний хагас дуусахаас өмнө илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Үүнд агуулагдах шүлт нь шээсний хүчлийг үр дүнтэй арилгадаг тул рашаан усыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өвчин хурцдах үед өглөө бүлээн бүлээн ус уух хэрэгтэй.
- Давсны зөвшөөрөгдөх хэмжээ 5-6 гр-аас ихгүй,гэхдээ норм руу шилжих нь чухал - 1-2 гр.
- В,С витаминаар баялаг хоол хүнс хангалттай байх ёстой. Мөн эмийн сангаас витамин худалдаж аваад зааврын дагуу хэрэглэх нь зүйтэй.
- Мацаг барих өдрүүдийг өнгөрөөх нь ашигтай. Тиймээс та нэг өдрийн дотор kefir, сүү ууж эсвэл хүнсний ногоо идэж болно. Хоолны хомсдолоос болж шээсний хүчлийн түвшин нэмэгддэг тул мацаг барихыг хориглодог. Долоо хоногт нэг өдөр буулгахад хангалттай.
- Хүнс хэтрүүлэн хэрэглэхгүйн тулд бага багаар (өдөрт 5-6 удаа) идэх нь чухал, учир нь хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэх нь өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
Тулай өвчний үед хоолны дэглэм дэх хүнсний хэрэглээний норм дараах байдалтай байна. Хоолны өдрийн илчлэгийн агууламж 2700-2800 ккал байх ёстой. Хоол тэжээл дэх уураг, нүүрс ус, өөх тосны харьцаа дараах байдалтай байна:
- Хоол дахь уураг 80-90 гр байх ёстой бөгөөд үүний 50% нь амьтны гаралтай, 50% нь ургамлын гаралтай байдаг.
- Өөх тос - 80-90гр, үүнээс хүнсний ногоо нь дор хаяж 30% байх ёстой.
- Нүүрс ус - 350-400, 80гр - цэвэр сахар.
Хөлний тулай өвчний эсрэг хориотой бүтээгдэхүүний ерөнхий жагсаалт
Хэрэв та хоолны дэглэмээс пуриноор баялаг хоол хүнсийг хасвал үе мөчний өвдөлтийн тоо нэн даруй буурч, шээс бэлэгсийн болон судасны тогтолцооны ажил хэвийн болно. Зөв хооллолтоор хаван намдаж, үрэвслийг арилгана.
Тулайтай ямар хоол идэж болохгүй вэ? Жагсаалт дараах байдалтай байна:
- Хүнсний ногоо - өнгөтэйбайцаа, улаан лууван, бууцай, соррел.
- Шуурцаг - сэвэг зарам, шар буурцаг, шош, вандуй.
- Соус - махны шөл, майонез, шар буурцагны соус дээр үндэслэсэн өөхөн мах.
- Жимс, хатаасан жимс, жимс - инжир, огноо, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ.
- Даршилсан болон даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль болон бусад ногоо, тэдгээрээр бэлтгэсэн хоол.
- Махан хоол - лаазалсан хоол, төл малын мах, дотор эрхтний бүтээгдэхүүн, махтай сүмс, вазелин.
- Загасны хоол - лаазалсан хоол, түрс, давсалсан herring, утсан загас, шарсан загас, түүний тослог сортууд - herring, форель, хулд, хулд, сардина.
- Хиам - хиам, хиам, хиам, бусад хиамны амттан.
- Малын өөх - үхрийн мах, гахайн өөх, гахайн өөх.
- Буллон - мөөг, тахиа, мах, загас.
- Хүйтэн зууш - утсан загас, мах, халуун ногоотой амтлагч.
- Ундаа - халуун шоколад, хатуу кофе, какао, спирт (бүх төрлийн).
- Амтлагч - чинжүү, гич, тунхууны.
- Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн - цөцгийтэй бялуу, нарийн боов, гуурс, цөцгийн тос, тослог ихтэй нарийн боов.
- Самар.
Гэхдээ энэ нь тулай өвчний эсрэг хориотой хүнсний бүх жагсаалт биш юм. Хэрэглээг нь мэдэгдэхүйц хязгаарлах ёстой хүмүүс бас бий.
Хязгаарлах хоол
Тулайтай загас, мах идэхийг долоо хоногт 1-2 удаа хязгаарлах хэрэгтэй. Эмч нар заламгай, хайрс нь хөгжсөн загас идэхийг зөвлөж байна. Үнэн хэрэгтээ эдгээр загасны дайвар бүтээгдэхүүн нь хүний бөөр шиг хорт бодисыг зайлуулдаг. Хэрвээтулай өвчин туссан, мах, загасыг 1-2 долоо хоногийн дараа л идэж болно.
Тулайтай өөр ямар хоол идэж болохгүй вэ? Хэрэглээг хязгаарлах:
- Хүнсний ногоо - Болгарын чинжүү, бажуур, манжин, спаржа, селөдерей, улаан лооль (өдөрт 3 хүртэл). Төмсийг бас хязгаарлах хэрэгтэй, бага хэмжээгээр зөвхөн чанаж, жигнэж идэж болно.
- Жимс - чавга, гүзээлзгэнэ.
- Мөөг.
- Ногоон - dill, яншуй, сонгино.
- Сүүн бүтээгдэхүүн - өөх тос ихтэй зуслангийн бяслаг болон зарим төрлийн өөх тос ихтэй бяслаг (50%-иас дээш өөх тос).
- Өндөг - өдөрт нэг.
- Цөцгийн тос.
Шөл, лаазалсан хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, дотор эрхтнийг хэрэглэхгүй байх шалтгаан
Тулайд ямар хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог вэ? Үүнд шөл, лаазалсан хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, дотоод эрхтний бүтээгдэхүүн орно. Яагаад? Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс тулайтай тэмцэхэд заасан 6-р хоолны дэглэмд шөлийг оруулдаггүй гэж санаа зовдог. Энэ нь маш ойлгомжтой, учир нь тэд амттай борщ, шөл хийдэг. Үнэн хэрэгтээ дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, шөл хийхээс зайлсхийх нь маш чухал юм, учир нь аяга тавагны хоёр халбага, ялангуяа булан навч, чинжүү зэрэг халуун ногоотой хамт халдлага үүсгэдэг. Энэ нь шээсний хүчлийн хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой юм. Махыг тусад нь чанаж, ногооны шөлтэй хамт хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Махыг чанаж байх үед усыг хэд хэдэн удаа шавхах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал, учир нь энэ нь пурины хэмжээг хэд хэдэн удаа багасгахад тусалдаг.
Дэлгүүрийн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн - тулай, үе мөчний өвчний үед хэрэглэхийг хориглосон бүтээгдэхүүн. Тэд агуулж болноэдгээр өвчний үед маш их хүсээгүй олон хортой бодисууд - ургамлын гаралтай өөх тос, гахайн мах, үхрийн махны өөх тос. Үүнээс гадна халдлагад өртөхгүйн тулд та түргэн хоолноос татгалзах хэрэгтэй, учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь маш их өөх тос агуулдаг.
Дүрс (уушиг, элэг, зүрх, тахианы ходоод, хэл) нь пурин ихээр агуулдаг тул хоолны дэглэмд орох ёсгүй. Үүний үр дүнд хэрэв та хоолны дэглэмийг зөрчвөл халдлага нэн даруй эхэлнэ. Лаазалсан загас, мах нь давс ихтэй, пурин илүүдэлтэй тул хортой байдаг: сардина - 100 грамм тутамд 120 мг, шпрот - 100 грамм тутамд 92 мг.
Цай, кофе, какао, шоколад хэрэглэхгүй байх шалтгаан
Таны амьдралыг кофе, цай, тэдний үнэнч хамтрагч шоколадгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй ч тулайтай бол хориотой хоол бол яг тэд юм. Ямар шалтгаанаар? Эхлэхийн тулд ундаа нь биеийг усгүйжүүлдэг бөгөөд хэрэв хангалттай ус байхгүй бол тулай өвчин тусах эрсдэлтэй. Кофе, цай нь шээсний хүчлийг гадагшлуулахын оронд барьж авдаг тул тулай өвчнийг өдөөж болно. Үүнээс гадна, хар цай 100 грамм тутамд 2766 мг пурин, какао - 1897 мг, уусдаг кофенд арай бага - 100 грамм тутамд 1213 мг. Дээрх ундааг ногоон цайгаар сольж болно, энэ нь зөвхөн хүсүүштэй төдийгүй бас ашигтай байдаг. Энэ нь шээсний хүчлийг зайлуулж, биед нэвтэрч буй пурины үйл ажиллагааг саармагжуулдаг тул тулайтай согтуу байх ёстой. Шоколад нь бас хүсээгүй, учир нь энэ нь пурины нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнээс гадна хоол боловсруулах эрхтний ажилд нэлээд хүнд байдаг. Хориотойболон үүн дээр суурилсан тос, амттан гэх мэт. Шоколад дахь пурины агууламж тийм ч чухал биш боловч үүнээс татгалзаж, зефир, мармелад зэрэг эрүүл амттангаар солих нь дээр.
Би мөөг идэж болох уу?
Зохиомлоор ургуулсан мөөг (мөөг, хясаа мөөг) - тулай болон үе мөчний үед хэрэглэхийг хориглосон бүтээгдэхүүн. Тэд химийн бодис ашиглан ургуулдаг учраас эрүүл мэндэд маш муу байдаг. Ойн мөөгийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Комбуча нь дайралтын үед өвдөлтийг намдааж, биеийн байдлыг сайжруулдаг тул тулай өвчнийг эмчлэх эм гэж тооцогддог. Үүнээс хандмал хэрэглэснээр та үе мөчний өвдөлтийг намдааж болох тул зовиуртай газарт хандмал бүхий салфетка түрхэж, хоол идэхээс нэг цагийн өмнө уухыг зөвлөж байна.
Та яагаад огноо, усан үзэм, бөөрөлзгөнө идэж болохгүй гэж?
Огноо, усан үзэм, бөөрөлзгөнө зэрэг нь тулай өвчний эсрэг хориотой хүнсний жагсаалтад багтдаг. Бөөрөлзгөнө нь ашигтай жимс юм шиг санагдаж байсан тул өвчний үед хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш их пурин агуулдаг (100 грамм тутамд 22 мг), тиймээс үүнийг хасах нь дээр. Энэ нь усан үзэм (100 грамм тутамд 8 мг) -д хамаарна, гэхдээ ямар төрлийн усан үзэм байх нь хамаагүй, өвчний хувьд үүнийг бүрэн хориглодог. Огноо нь 100 грамм тутамд 22 мг пурин агуулдаг тул бусад хатаасан жимснүүдийн дотроос тулайд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг тул хэрэглэхийг хориглоно.
Яагаад архинаас татгалзах ёстой гэж?
Согтууруулах ундаа нь тулайд муугаар зогсохгүй аюултай. Ялангуяа хортой шар айраг, улаан дарс болонконьяк. Баримт нь архи нь биеийг усгүйжүүлж, бүх усыг зайлуулдаг бөгөөд энэ нь шээсний хүчлийн концентрацийг нэмэгдүүлдэг. Архи багатай бүх ундаа нь пурины нэгдлүүдийг их хэмжээгээр агуулдаг. Эмч нар шар айрагнаас татгалзахыг зөвлөж байна, учир нь архигүй шар айраг хүртэл мөөгөнцөрөөр исгэж, маш их пурин агуулдаг (100 грамм тутамд 761 мг). Шар айрагны ундаа нь өөрөө 100 грамм тутамд 1810 мг агуулагддаг тул тулай өвчнөөр шаналж буй хүний хувьд жинхэнэ хор болж хувирдаг тул 100 грамм тутамд 400 мг-ыг өндөр гэж үздэг.
Шар айраг нь усыг зайлуулдаг ч шээсний хүчил шиг хорт бодис (шаар, хор) бөөрөнд үлддэг. Бөөр нь их хэмжээний пурин, согтууруулах ундааны сөрөг нөлөөг хоёуланг нь даван туулах ёстой бөгөөд энэ нь бөөрний аяыг нэмэгдүүлдэг. Өвчтөний бодисын солилцоо удааширдаг тул тулайны халдлага улам бүр нэмэгддэг. Тулай өвчний хурцадмал үед болон өвчин бага зэрэг буурах үед аль алинд нь согтууруулах ундааг бүх хэлбэрээр (архи багатай ундаа, шампанск хүртэл) хатуу хориглоно.
Удахгүй найр байгаа бол яах вэ?
Архи уумаар санагдах үе байдаг юм уу эсвэл баяр болох гэж байна. Мэдээжийн хэрэг, архи уух нь маш их тааламжгүй зүйл боловч үүнээс өөр гарц байхгүй бол та дараах дүрмийг дагаж мөрдвөл архины сөрөг нөлөөг багасгах боломжтой:
- Баярын өдөр та 3.5 литр ус уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр шээсний хүчил биеэс илүү эрчимтэй ялгардаг.
- Бодисын солилцоог сайжруулж арилгах эм уух шаардлагатайхорт бодис.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэхийн өмнө ямар нэгэн сорбент, жишээлбэл идэвхжүүлсэн нүүрс уух хэрэгтэй.
- Өлөн элгэн дээрээ архи ууж болохгүй, найрын өмнө сайн идвэл сайн. Үгүй бол 1/2 хоолны халбага цөцгийн тос уувал архины шимэгдэлтийг саатуулдаг.
- Та архи, сарны туяа уухаас зайлсхийх хэрэгтэй, усан үзмийн дарс уух нь дээр.
- Олон төрлийн согтууруулах ундааг хослуулан хэрэглэх нь зохисгүй, архи, дарсыг хольж болохгүй.
- Архины биед үзүүлэх нөлөөг багасгахын тулд эмийн сангийн рашаан усаар зайлж угаана.
- Өөх тослог мах, уураг агуулсан бүтээгдэхүүнийг спирттэй хослуулж болохгүй. Санаж байгаарай: хүчтэй ундааны хэмжээ (коньяк, архи, виски) - өдөрт 30-60 гр, дарс - 150 гр хүртэл.
- 30-40%-иас дээш хэмжээтэй ундаанаас татгалзах хэрэгтэй.
Тулайд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн хүнсний жагсаалт
Бид тулайтай ямар хоол идэж болохгүйг судалсан. Жагсаалт нь үнэхээр гайхалтай юм. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм нь ихээхэн хязгаарлалттай байдаг ч зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалт нэлээд өргөн бөгөөд олон янз байдаг. Бараг бүх хоол хүнс нь хоолны дэглэм, эрүүл мэндэд тустай байдаг тул илүүдэл жинтэй бол та үүнээс амархан салж чадна гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энэ нь чухал, учир нь нэмэлт фунт нь таны үе мөчүүдэд илүү их ачаалал өгч, дайралтыг өдөөж болно. Гэсэн хэдий ч хурдан турах (долоо хоногт 2 кг-аас дээш) нь биед сөрөг үр дагавартай гэдгийг санах нь зүйтэй.
Зөвшөөрөгдсөн жагсаалтадбүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно:
- Хүнсний ногоо, ногоонууд - лууван, хаш, цуккини, өргөст хэмх, цагаан байцаа, хулуу, сармис, эрдэнэ шиш.
- Жимс – чангаанз, жүрж, лийр, алим, чавга.
- Хатаасан жимс - prunes.
- Соус - сүү, бяслаг, ногоо.
- Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн - хөх тарианы талх, Бородино, улаан буудай, цагаан, хивэг, бүхэл үрийн гурил, туранхай нарийн боов (жигнэмэг, жигнэмэг, жигнэмэг гэх мэт).
- Чихэр - чанамал, мармелад, зефир, бага хэмжээгээр зөгийн бал, чихэр (шоколадаас бусад), зайрмаг (шоколад, какаогаас бусад).
- Сүү, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн - сүү, kefir (2.5% хүртэл), исгэсэн сүү (2.5% хүртэл), ааруул, тараг.
- Бяслаг ба зуслангийн бяслаг - өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, сулугуни бяслаг, өөх тос багатай бяслаг (фета бяслаг, рикотта, моцарелла)
- Тос - хүнсний ногоо, маалинган үр, оливын тос.
- Каша - Сагаган, овъёос, будаа (уурын болон бор будаа авах нь дээр). Үр тариаг сүүнд хийж идэхийг зөвшөөрдөг ч жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдгийг мартаж болохгүй.
- Ямар ч паста.
- Хүнсний ногоо эсвэл сүүтэй шөл.
- Мах - тахиа, цацагт хяруул, туулай. Гэхдээ махыг долоо хоногт 2-3 удаа, 170 гр-аас ихгүй хэмжээгээр идэж болно гэдгийг санах хэрэгтэй.
- Самар, үр. Та нарс самар, хушга, самар, бүйлс, пистачиос гэх мэтийг идэж болно. Үл хамаарах зүйл бол пуринаар баялаг газрын самар юм.
- Загас - хориотой зүйлээс бусад чанасан загас, далайн хоол (сам хорхой, далайн амьтан). Хавч хэлбэрийн амьтад, далайн цефалоподыг зөвшөөрдөг.
- Шүүс, ундаа, компот - өргөст хэмх, улаан лооль, алимны шүүс, ургамлын гаралтай декоциний, сүү эсвэл нимбэгтэй ногоон цай, цагаан гаатай цай, сарнайн декоциний, chicory, төрөл бүрийн жимс, үхрийн нүд, лингонбер зэрэг жимсний ундаа.
- Амтлагч - булан навч, нимбэгийн хүчил, ваниллин, шанцай.
Хоолны дэглэмийн хувьд винигрет (буурцагт ургамал, даршилсан ногоо бага хэмжээгээр нэмж болохгүй), даршилсан байцаа (бага хэмжээгээр), ногооны түрс, шөл идэхийг зөвшөөрдөг. Хамгийн гол нь хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, зөв байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг тул хэтрүүлэн идэхгүй байх нь маш чухал.
Тулайд тустай хүнс
Тулай өвчний үед хориотой хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй гэдгийг хүн бүр мэддэг. Тэгээд юу идэж болох вэ? Тулайны дайралтыг намдааж, эдгэрэх хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд биеэс шээсний хүчлийг арилгахад тусалдаг хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэх шаардлагатай.
Тиймээс алим, алимны шүүс ялангуяа тулайд тустай. Жимсийг бүрдүүлдэг ашигтай бодисууд, ялангуяа алимны хүчил нь шээсний хүчлийг саармагжуулж, үе мөчний хэсэгт тунаж, талсжихаас сэргийлдэг. Жимсэнд агуулагдах аскорбины хүчил нь үе мөчний холбогч эдийг бэхжүүлэхээс гадна шээсний хүчлийн хурц талстаас үүссэн гэмтлийг эдгээдэг.
Тулай өвчний хувьд калигаар баялаг банана идэх нь бас чухал. Сүүлчийн үр нөлөө нь түүний тусламжтайгаар шээсний хүчлийн талстыг шингэрүүлж, биеэс хурдан гадагшлуулдаг. Жимс нь ялангуяа ашигтай байдагтараг.
Интоорыг мөн тулай өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй хүнс гэж үздэг. Жимс нь олон өвчний шалтгаан гэж үздэг чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг антиоксидант агуулдаг. Үүнээс гадна интоор нь биофлавоноид, антоцианин агуулдаг тул тулай өвчний үрэвслийг бууруулдаг. Өвдөлт, үрэвсэл нь хурцадмал үед хурдан өнгөрөхийн тулд өдөрт дор хаяж 20 интоор идэх хэрэгтэй. Хэрэв шинэхэн байхгүй бол та интоорын шүүс эсвэл лаазалсан интоорын компот ууж болно.
Гүзээлзгэнэ, зэрлэг гүзээлзгэнэ, бүх төрлийн самар нь шээсний хүчлийн хор хөнөөлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг, учир нь үе мөчний хэсэгт талстжиж, тулай өвчний дайралт үүсгэдэг. Хэрэв та эдгээр төрлийн жимсийг аль болох олон удаа идвэл тулай өвчнийг ч эмчлэх боломжтой.
