Гэдэс бахирах нь гэдэсний хана агшилтын үр дүн бөгөөд хоол боловсруулах системд хий, шингэн зүйл агуулагддагаас үүсдэг. Энэ бол физиологийн бүрэн хэвийн үзэгдэл.
Хүний гэдсийг шингэн хүнсний масс хөдөлдөг хоолойтой зүйрлэж болно. Эдгээр масс нь зөвхөн усыг хоол хүнсээр хэрэглэдэг учраас шингэн байдаг. Хоол боловсруулах систем нь өдөр бүр найман литр орчим ферментээр баялаг шингэнийг ялгаруулдаг бөгөөд үүний нэлээд хэсэг нь хоол боловсруулах үйл явцын дараа дахин шингэдэг. Ходоодны чимээ шуугианы шалтгаан олон хүний хувьд нууц хэвээр байна.
Шалтгаан нь юу вэ?
Шингэн хоолойд хий байхгүй үед л чимээгүйхэн урсаж болно. Хий байгаа газарт шингэн хэзээ ч бүрэн чимээгүй урсаж чадахгүй. Хүний гэдсэнд хангалттай хэмжээний хий байдаг. Тэдний эх үүсвэр нь тэнд амьдардаг бактери юмамьдралынхаа туршид хий ялгаруулдаг. Үүнээс гадна хүн хоол хүнсээр агаарыг залгидаг. Гэдэс дэх хий байгаа нь шингэн хүнсний масс түүний дагуу хөдөлж, нэгэн зэрэг тодорхой дуу чимээ гаргахад хүргэдэг. Ихэвчлэн тэд хэвлийн дээд хэсэгт хамгийн тод сонсогддог. Заримдаа хүний гэдсэнд байнга шуугих чимээ гардаг.
Заримдаа түүний гэдсэнд бүх зүйл чимээгүй байгаа юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ бол зүгээр л төөрөгдүүлсэн сэтгэгдэл юм. Хэрэв бодит байдал дээр бүх зүйл чимээгүй байвал та эмч дуудах хэрэгтэй, учир нь үнэндээ эрүүл хүмүүсийн гэдэс дотор дуу чимээ байнга байх ёстой. Тэд ихэвчлэн өөр өөр эрчимтэй байдаг. Дуу чимээ байхгүй мэт санагдах үед чагнуураар сонсох боломжтой.
Өлөн гэдсэнд шуугих шалтгаан
Дүрмээр бол хүмүүс ходоод хоосон үед ходоодны шуугиан ажиглагддаг гэдгийг анзаардаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Ходоод, гэдэс хоёр ба түүнээс дээш цаг хоолгүй байсан тохиолдолд тэдгээрт нүүдлийн моторын цогцолбор гэж нэрлэгддэг процесс үүсч болно.
Хоолны дутагдалд орсноор ходоодны хананд байрлах рецепторууд гэдэсний бүхэл бүтэн уртын дагуу импульсийн долгион үүсгэж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд импульс нь гэдэсний агшилтыг үүсгэдэг. Ходоодонд чанга дуугарах чимээ гарч байна. Энэ тохиолдолд шингэн хүнсний массын хөдөлгөөнтэй холбоотой дуу чимээ нь илүү тод байх болно.
Хүний хоол боловсруулах тогтолцооны физиологийн туйлын хэвийн байдал учраас шилжин хөдөлж буй моторын цогцолбороос айх шаардлагагүй. Энэ нь ходоод, гэдсийг боловсруулаагүй хоол хүнс, салиа болон бусад хорт бодисын үлдэгдэлээс цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв моторын цогцолбор хангалттай ажиллахгүй бол дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх боломжтой. Мотилин хэмээх тусгай даавар нь хоол боловсруулах системийг "шорооноос" цэвэрлэх үйл явцыг эхлүүлдэг бөгөөд энэ нь нарийн гэдэсний дотоод эдээр үүсгэгддэг.
Эрдэмтэд хэвийн бус жинтэй хүмүүст мотилинаас үүдэлтэй өлсгөлөнгийн мэдрэмж өөрчлөгдөж, стандарт нормоос ялгаатай болохыг тогтоожээ. Түүнээс гадна энэ нь зөвхөн илүүдэл жинтэй хүмүүст төдийгүй биеийн жин хангалтгүй хүмүүст ч ялгаатай байдаг. Түүнчлэн, мотилин нь хоол идсэний дараа мэдрэх таашаал, сэтгэл ханамжийг мэдрэхэд нөлөөлдөг. Мотилиныг хараахан хангалттай судлаагүй байгаа ч ойрын ирээдүйд энэ нь хоол идэхээс татгалзах, хэт их идэхтэй холбоотой зохисгүй хооллолтын зан үйлийг засах нөлөөллийн цэгүүдийн нэг болно гэж эрдэмтэд аль хэдийн үзэж байна.
Ходоод шуугих шалтгааныг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
Өвдөлттэй шуугианы шалтгаан
Тиймээс эрүүл хүний гэдсэнд шуугиад зогсохгүй энэ нь тохиолдох ёстой. Гэхдээ заримдаа хэт ойр ойрхон, үүнтэй зэрэгцэн ходоодонд хүчтэй дуу чимээ гарах нь эрүүл мэндийн зарим асуудал байгааг илтгэнэ, жишээлбэл:
- Суулгалт өвчний эсрэг хий хөдөлж байх үед ходоодонд их хэмжээний хөөс, шуугиан гарч болно. Үнэн, энэ нөхцөл байдал нь дүрмээр бол нэмэлт шинж тэмдгийг илрүүлэх шаардлагагүй.
- Зарим нөхцөл байдалд хэтэрхий хүчтэй, мөнгэхдээ цоолох чимээ нь гэдэсний түгжрэл үүсэхийг илтгэнэ. Гэхдээ ийм аймшигтай оноштой бол тэд үргэлж маш хүчтэй, бараг тэвчихийн аргагүй өвдөлттэй хавсардаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
Зарим хүнсний шингээлт муудсан
Цавуулаг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх үед ходоодонд хүчтэй ядрах чимээ гарах нь ихэвчлэн целийн өвчнийг дагалддаг. Цавуулаг үл тэвчих энгийн тохиолдлуудад ч мөн ийм шинж тэмдэг илэрч болно, целлюлозгүй өвчтөнүүд цавуулагд мэдрэмтгий байдаг. Түүнчлэн хоол идсэний дараа ходоодонд шуугиан гарах нь лактазын дутагдалтай үед сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулснаас болж үүсдэг.
Сэтгэл түгших эмгэг
Гипохондри зэрэг янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүд нь сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн түгшүүртэй дуу авианы эмгэгүүд нь автономит системийг байнгын түгшүүртэй байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бүх төрлийн соматик шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Манай улсад энэ эмгэгийг ургамлын судасны дистони гэж андуурсаар байна. Гэхдээ ийм өвчин байгальд ч байдаггүй. Гэвч хүмүүс архаг түгшүүр, айдас, догдлол, хүсэл тэмүүлэл илрэх үед стресст өртөж болох автономит системийн үйл ажиллагааны доголдолоос үүдэлтэй өөр өөр үйл ажиллагааны эмгэгүүдтэй байдаг.
Ихэвчлэн ийм үйл ажиллагааны эмгэг нь хоол боловсруулах тогтолцоонд нөлөөлдөг. Хэвлийд байнга цухуйж, шуугиан дагалддаг. Тэд ихэвчлэн диспепси буюу диспепси хэлбэрээр илэрдэгцочромтгой гэдэсний хам шинж. Ийм мужуудын харагдах яг механизм хараахан тогтоогдоогүй байна. Гэхдээ эдгээр нь сэтгэцийн таагүй байдлаас үүдэлтэй үйл ажиллагааны алдагдалтай шууд холбоотой нь аль хэдийн тодорхой болсон. Хүмүүс өглөө, ялангуяа өлөн элгэн дээрээ юмуу хоол идсэний дараа гэдэс нь шуугиж байна гэж мэдээлэх үед үүний шалтгаан нь ихэвчлэн сэтгэцийн байдалд оршдог.
- Нэгдүгээрт, хүн өөрийн бие махбоддоо байнга хэт автаж байх үед эрүүл мэнддээ хэт их анхаарал хандуулдаг, хоол боловсруулах эрхтний шуугиан, физиологийн ердийн нөхцөл байдал нь аймшигтай эмгэг гэж ойлгогддог..
- Хоёрдугаарт, диспепси болон цочромтгой гэдэсний хамшинж нь сэтгэлийн түгшүүрийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хэвлийн хөндийгөөр хатах мэдрэмж төрүүлдэг.
Гэдэс байнга шуугих нь өөр юу гэсэн үг вэ?
Хоолны дэглэмд хэт их чихэртэй байх
Хоолны хоолонд чихэрлэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд элбэг байдаг нь ихэвчлэн ходоодонд чанга, байнга шуугих гол шалтгаан болдог. Түүнээс гадна аливаа чихэрлэг бодисыг аюултай гэж үздэг. Ийм чимээ шуугиан нь ердийн элсэн чихэр, фруктоз, хиймэл эсвэл байгалийн гаралтай амтлагчаас үүдэлтэй байж болно. Эдгээр нэгдлүүдийн ходоодыг шатаах механизм нь харилцан адилгүй боловч үр дүн нь адилхан.
Сахароз, өөрөөр хэлбэл энгийн элсэн чихэр, хиймэл чихэрлэг бодисуудын хамт гэдэсний микрофлорын ажилд тодорхой тэнцвэргүй байдал үүсгэдэг. -д сөрөг нөлөө үзүүлдэгмикрофлор нь ашигтай бактери үхэж, хортой, аюултай бичил биетүүд, гол төлөв мөөгөнцөр үржиж эхэлдэг. Ийм бичил биетний амин чухал үйл ажиллагаа нь хий үүсэх ихсэхтэй шууд холбоотой. Үүнээс болж ходоодны шуугиан эрчимждэг.
Фруктоз нь ксилит, эритритол зэрэг чихэрлэг бодисуудын хамт гэдэс дотор хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг хүнсний нэг юм. Фруктозын тухайд энэ нь ямар ч хэлбэрээр чимээ шуугианыг нэмэгдүүлнэ гэж хэлж болно. Тиймээс зөгийн бал, агавын сироп болон бусад байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь маш эрүүл гэж тооцогддог ийм таагүй нөлөө үзүүлдэг.
Насанд хүрсэн хүний гэдсэнд бахирах нь эмгэг байгааг илтгэнэ.
Хэвлийн хэсгээр хөөс ба өвдөлт
Зарим өвчин, тухайлбал шархлаат колит, хэт хүчиллэг гастрит, гепатит С, энтероколит эсвэл нойр булчирхайн үрэвсэл зэрэг нь хэвлийн зарим хэсэгт цочроох, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийн жагсаалтад багтдаг. Эдгээр бүх өвчнийг зөвхөн эмнэлэгт эмчилнэ. Бүтэн курс эмчилгээ хийсний дараа өвдөлттэй шуугиан ихэвчлэн зогсдог.
Гэсэн хэдий ч ийм шинж тэмдэг нь зөвхөн тодорхой өвчин эмгэгийн үед шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн оройн хэт их идэх зэрэг хэвийн үр дагавар юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь элэг, үүнээс гадна нойр булчирхайд давхар цохилт болдог тул гэдэс дүүрэн унтахыг хатуу хориглодог. Үүний үр дүнд байнгын хурцадмал байдал байж болноэпигастрийн бүс, бахлах, суулгалт, бүслүүрээр өвдөх, хоол идсэний дараа гэдэс байнга шуугих зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Хэзээ сэрүүлэг дуугарах вэ?
Өвдөлт, чимээ шуугиантай хавсарсан шинж тэмдэг илэрвэл ялган оношлох шаардлагатай. Ийм шинж тэмдгийн арын дэвсгэр дээр цочмог мухар олгойн үрэвсэл эсвэл холецистит, үүнээс гадна перитонитыг сэжиглэж байна. Нэмж дурдахад өвдөлтийн хамшинж гарч ирэх үед гэдэсний цочрол, urolithiasis (шээсний сувгаар чулуу гарах), гадуурх жирэмслэлт, хорт хавдар, хоргүй хавдар зэрэг өвчин байдаг.
эмчилгээг эмнэлгийн ажилтнуудын хатуу хяналтан дор эмнэлэгт хийнэ.
Байнга дуугарах шалтгаан
Хэвлийн хөндийд эрүүл хүний хөөс үүсэх нь гэнэт гарч ирэх ба үл анзаарагдам алга болдог. Ихэнх өвчтөнүүдэд энэ шинж тэмдэг нь хэвлийн хөндийгөөр шахмал - идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл "Эспумизан" эмийг уусны дараа шууд арилдаг. Гэхдээ ямар нэгэн өвчин тусалгүйгээр насан туршдаа ийм өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд бас байдаг. Дүрмээр бол хоол боловсруулах тогтолцооны байнгын чимээ шуугианыг дараах хүчин зүйлүүд буруутгадаг:
- Хөдөлгөөнгүй, суурин байх.
- Биеийн тодорхой байрлалд удаан байх.
- Гэдэс болон ходоодны ферментийн дутагдал.
- Эмийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэх.
- Тогтмол хэтрүүлэн идэх.
- Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн ихсэх.
- Хатуу хоолны дэглэмийг тогтмол баримтлах.
- Хоол боловсруулах эрхтний архаг өвчин илрэх.
- Буруу, эрүүл бус хооллолт.
- Исгэлэн сүү, чихэрлэг хоол зэрэг зарим хоол идэх.
Удалгүй дисбактериоз байгаа нь чимээ шуугиан, хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг. Энэ өвчин өөрөө арилдаг ч үе үе дахин гарч ирдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол ийм зураг архаг хэлбэрт шилжиж, хүний биед байнга байх болно.
Гэдэс дүүрэх, гэдэс базлахыг хэрхэн эмчлэх вэ?
Эхлээд юу хийх ёстой вэ?
Тэгвэл хүний гэдэс байнга архирахгүйн тулд яах ёстой вэ? Цочмог нөхцөл байдлын тухайд та юуны түрүүнд сүүн бүтээгдэхүүн, цавуулагыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахыг хичээх хэрэгтэй. Гэвч дэлхий дээр цөөхөн хүн целиак өвчнөөр өвддөг. Цавуулагт хэт мэдрэмтгий болох нь илүү түгээмэл боловч массын өвчин биш юм.
Хүнд лактоз үл тэвчих нь илүү түгээмэл тохиолддог эмгэг юм. Гэхдээ ихэвчлэн үүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүс үүнийг сайн мэддэг. Үүнтэй холбогдуулан, үгүйСүү, цавуулагыг хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасах нь хүчтэй шуугианыг арилгахад тусална гэж их найдаж байна.
Ходоодны шуугианаас яаж салах вэ?
Архирах эсвэл зодооныг гурван аргаар эмчлэх
Хургихтай тэмцэх ажлыг дараах гурван чиглэлээр явуулна:
- Чихэрлэг хоолноос татгалз.
- Гэдэсний микрофлорын үйл ажиллагааг сайжруулна.
- Сэтгэл хөдлөлийн байдлыг зохицуулах.
Мэдээжийн хэрэг, хамгийн найдвартай бөгөөд үүний зэрэгцээ хамгийн үр дүнтэй арга бол чихэрлэг хоолноос бүрэн татгалзах явдал юм. Хэрэв сэтгэл зүйн тодорхой шалтгааны улмаас үүнийг хийх боломжгүй бол stevia-г амтлагч болгон ашиглах хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүн нь ходоодны хордлогыг ихэсгэх шинж чанартай болохыг тогтоогоогүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Гэдэсний микрофлорыг оновчтой болгох ажлын хүрээнд даршилсан байцаа гэх мэт пробиотик агуулсан тусгай хоол хүнсээр цэсээ дүүргэх хэрэгтэй. Мөн пробиотик агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл авах нь илүүц байх болно. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг байгалийн хоол тэжээлийг илүүд үздэг. Үүнээс гадна, хүнсний ногооны эслэгийн хэрэглээг зөвхөн хүнсний ногоо хэлбэрээр төдийгүй самар хэлбэрээр нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулснаар хий багассан тул шуугиан багасна гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
Өнөөдөр гэдэсний эрүүл микрофлор нь хүний сэтгэцийн төлөв байдлыг хэвийн байлгахад тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Мөн эсрэгээр, микрофлор өвчтэй байх үед сэтгэл зүй ч өвдөж болно, жишээлбэл, үүний цаана ихэвчлэнсэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн түгшүүртэй хамт үүсдэг. Дээр дурдсанчлан ийм сэтгэцийн байдал нь ихэвчлэн ходоодонд байнга шуугих шалтгаан болдог.
Мэдээж хэрэв байгаа бол пробиотикууд дангаараа сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхгүй. Ийм нөхцөлд эмчилгээний тэс өөр арга барил шаардлагатай. Гэхдээ пробиотик тусламж хэзээ ч илүүдэхгүй.
Гэдэсний ажлыг хэвийн болгохын тулд үйлдвэрлэлийн аргаар бэлтгэсэн бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Ийм хоолонд үргэлж элсэн чихэр эсвэл тэдгээрийг орлуулагч бодисууд, хадгалалтын бодисууд, амт оруулагчид болон гэдэсний ашигтай микрофлорыг устгадаг бусад нэгдлүүд байдаг. Зөвхөн хиам нь есөн хүртэл маш аюултай найрлагатай.
Бусад зүйлсийн дотор ихэнх тохиолдолд шаардлагагүй, ямар ч хэлбэрээр антибиотик эмчилгээг орхих шаардлагатай. Жишээлбэл, та одоо маш их алдартай бактерийн эсрэг саван худалдаж авахаа болих хэрэгтэй.
Ходоодны шуугианыг ардын эмчилгээний аргаар хэрхэн арилгах вэ?
Гэрийн эмчилгээ
Юуны өмнө ходоодонд байнга гардаг чимээ шуугианыг арилгахын тулд та дараах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байх, эсвэл ядаж бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй:
- вандуй, шош, шош идэх.
- Жордоо өргөст хэмх, улаан лооль, цуккини, байцаа хэрэглэх.
- Лийр, усан үзэм идэх.
- Шинэ сүү.
- Лаазалсан хоолыг зүй бусаар ашиглахсалат, сармис, сонгино эсвэл селөдерей.
- Мөөгөнцрийн зуурмаг, шар айраг эсвэл квассаар хийсэн нарийн боовыг байнга хэрэглэх.
- Майонезаар хийсэн бүх төрлийн салат.
- Өөх тостой мах, загасыг хоолны дэглэмд оруулах.
- Даршилсан ногоо, маринад болон утсан махыг зүй бусаар хэрэглэх.
Дээрх бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах шаардлагагүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдгээрийн улмаас ходоодонд байнга шуугиан гарах, хий үүсэх нь өдөөгддөг тул энэ үйл явцыг багасгахын тулд та үүнийг үүсгэдэг хоол хүнсийг аль болох багасгах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Бусад зүйлсийн дотор шингээх үйлчилгээтэй эмийг хоолны дараа, агшилтын эсрэг эмтэй хамт ууж байх ёстой. Гэхдээ хий үүсэх, чимээ шуугианыг арилгах хамгийн оновчтой арга бол dill ус юм. Үүнийг бэлтгэх жор нь маш энгийн: нухсан үрийн хоёр хоолны халбагыг нэг литр буцалж буй усаар асгаж, нэг өдрийн турш шаарддаг. Тэд тус бүр нь 50 миллилитрээр хоолны өмнө дилл эм уудаг.
Дүгнэлт
Тиймээс хоол идсэний дараа эсвэл өлөн элгэн дээрээ үүссэн эсэхээс үл хамааран хэвлийн хөндийд хүчтэй шуугиан гарах нь ихэнх тохиолдолд ямар ч эмчилгээ шаарддаггүй физиологийн хэвийн нөхцөл юм. Гэхдээ ходоод байнга шуугиж, тэр үед хэт чанга дуугардаг бол энэ нь зарим хоолыг шингээх боломжгүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь цочромтгой гэдэсний хамшинж эсвэл хэт их элсэн чихэр агуулсан зохисгүй хоолны дэглэмийн үр дагавар байж болно. ХэрхэнДүрмээр бол эдгээр бүх шалтгааныг гэртээ амархан арилгаж, эмч нарын ноцтой оролцоо шаарддаггүй. Өвдөлт мэдрэхүй дагалддаг чимээ шуугианаас болж түгшсэн байх ёстой, учир нь энэ нь аюултай эмгэг процессыг хөгжүүлэх дохио байж болзошгүй тул эмч дуудахыг хойшлуулахыг зөвлөдөггүй.
Бид яагаад гэдсэнд чимээ шуугиан гарч байгааг, мөн энэ эмгэгийн эмчилгээг авч үзсэн.
