Таны амьдралд тохиолдсон хамгийн баяр баясгалантай үйл явдал. Дотор нь хүүхэд байсан. Одоо түүний амьдрал чамаас шалтгаална, та үүнийг мэдэрч, ойлгож байна. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч эмэгтэй хүн анх удаа ээж болсон тул ухаангүй байдлаасаа болж хүүхдээ ямар нэгэн байдлаар хорлож магадгүй гэж санаа зовж, сандарч, санаа зовдог. Ихэнхдээ эдгээр мөчүүд нь хүүхдийн хоол тэжээлтэй холбоотой байдаг. Сүү тослоггүй бол яах вэ, юу идэх вэ гэх мэт асуултууд байдаг.
Хүүхдийг хооллох
Эмэгтэй хүн бүр хүүхэд нь бэлэн сүүгээр хооллох уу гэдгээ өөрөө шийдэх эрхтэй. Мэдээжийн хэрэг ихэнх нь хүүхдээ хөхүүлэхийг хүсдэг. Энэ нь үнэн, учир нь хөхний сүү бол хамгийн сайн хоол юм. Энэ нь үргэлж байсан, тийм байх болно. Эмэгтэй хүнд угаасаа л байдаг.
Хүүхдийнхээ өсөлт хөгжилтийн хамгийн чухал үе шатуудын нэгийг үл тоомсорлож болохгүй.түүнийг хиймэл хольцоор тэжээхийн тулд төрсөн цагаас нь эхлэнэ. Орчин үеийн ертөнцөд эмэгтэйчүүдийн хөхөөр хооллохоос татгалзах нь хэвийн үзэгдэл юм. Тиймээс тэд өөрсдөө боддог, гэхдээ ийм татгалзах нь хүүхдэд ашигтай, ашигтай юу? Бараг.
Эхлэл
Хүүхдийн эмч нар төрөх эмнэлэгт ч гэсэн шинэхэн эхчүүдийг аль болох их ус ууж, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр сүү аль болох хурдан гарах болно. Гэхдээ гол зүйл нь энэ биш юм. Ихэнхдээ сүүний өөхний агууламж нь хооллолт хэр сайн эхэлснээс шалтгаална.
Энд эмч нар сүүтэй цайнд гол анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь сүүнд өөх тос нэмнэ. Мөн та өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй.
Жирэмсэн үедээ эмэгтэй хүний идсэн хоол нь сүүний өөх тос, тэжээллэг чанараас шалтгаална гэдэгт олон хүн итгэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш бөгөөд үндсэн ач холбогдол нь дараа нь, төрсний дараа хийх ёстой.
Сүүг өөх тос, тэжээллэг болгохын тулд би юу хийж чадах вэ?
Хүүхэд хооллох үед хоёр төрлийн хөхний сүү иддэг. Энэ бол урд ба хойд тал юм. Эхнийх нь илүү ил тод, тэжээллэг чанар багатай, хоёр дахь нь хамгийн ашигтай, баялаг бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм. Тиймээс хүүхдийг нэг хооллох үед хөхөө өөрчлөхгүй байх, нэгээс нөгөөд шилжүүлэхгүй байх нь чухал юм. Тэгэхгүй бол зөвхөн өмнөх сүүг хэрэглэснээр хүүхэд цаддаггүй байх эрсдэлтэй.
"Сүү тослог болгохын тулд яах вэ?" - энэ асуулт бараг бүх залуу ээжүүдийг зовоож байна. Темтэр бусад хүмүүс, "илүү туршлагатай" ээжүүд эсвэл эмээ нарын үзэл бодлын нөлөөн дор илүү их санаа зовж эхэлдэг. Ихэнхдээ тэд: "Та хүүхдээ юу тэжээдэг вэ, сүү нь тунгалаг. Тэр иддэггүй!" Дараа нь мэдээжийн хэрэг залуу эмэгтэй сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож эхэлдэг. Гэхдээ энэ асуулт нь санагдсан шиг энгийн биш юм. Мөн ээжийнх нь адил олон хүний үндэслэл буруу байж болно.
Ямар сүү тэжээллэг, өөх тос вэ?
Бид яагаад ийм асуулт тавьсан юм бэ?! Үнэн хэрэгтээ сүүний өнгө, ил тод байдал нь түүний тэжээллэг чанар, өөх тосны агууламжаас огт хамаардаггүй. Эхийн сүүг үргэлж хүүхдэд тохирсон хэмжээгээр, тухайн хүүхдэд хэрэгтэй өвөрмөц найрлагаар үйлдвэрлэдэг. Ил тод, саарал эсвэл бүр хөхөвтөр өнгө нь сүүг маш тэжээллэг, өөх тос болгоход саад болохгүй.
Ийм мэдлэгтэй илүү туршлагатай эхчүүд чанарын талаар дүгнэлт хийхийг яарахгүй байна. Тэд сүүгээ ялгаж, лабораторид аваачиж, тэжээллэг чанарыг нь шинжилдэг. Ихэнх тохиолдолд өнгө нь чанарын үзүүлэлт биш гэдгийг ятгадаг.
Чухал мөч! Сүүг тарган болгохын тулд юу идэх вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухаасаа өмнө дээж авах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, мэдээжийн хэрэг та хамгийн сайн чанарын сүүг авахын тулд бидний доор бичсэн бүх зүйлийг идэвхтэй идэж эхлэх боломжтой, гэхдээ таны бодож байснаас өөр үр дүнд хүрэх магадлал бий. Сүүний өөх тос ихтэй байдаг нь хүүхэд өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Хэрэв таны хүүхэд идэвхтэй хөгжиж, жингээ хэвийн авч, сайн унтаж байгаа бол та санаа зовох хэрэггүй.сүү нь тослог байхын тулд юу идэх вэ. Та бидний доор бичсэн эдгээр хоолыг нэмэлт болгон идэж болно. Гэхдээ та зүгээр л сайн байгаа бол хайргүй сүүтэй цайгаа уух шаардлагагүй.
Сүү тослохын тулд юу идэх вэ?
Тиймээс одоо гол асуулт руугаа шилжиж, эхлээд ямар хоол хүнс сүүний тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг вэ гэдэгт хариулъя, дараа нь уух талаар ярилцъя.
- Хушга. Тэд маш ашигтай боловч харшил үүсгэдэг. Тиймээс тэдэнтэй болгоомжтой харьцах хэрэгтэй. Эхлээд самар идэж хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг шалгаарай.
- Халва, нарсны самар, үр. Яг л хушга шиг ашигтай. Хоол тэжээлийг нэмэгдүүлэх, өөх тосны агууламжид нөлөөлнө. Мөн эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эхийн биеийг тэжээж, хооллох явцад алдагдах макро болон микроэлементийн дутагдлаас сэргийлдэг тул эхэд шаардлагатай байдаг.
- Зуслангийн бяслаг. Ер нь ээж нь сүүн бүтээгдэхүүн түлхүү хэрэглэх нь дээр. Тэд харшил үүсгэдэг нь ховор байдаг. Эдгээр нь нялх хүүхдийн өсөлт хөгжилт, эхийн жирэмслэлт, хооллох үед зарцуулсан нөөцийг нөхөхөд зайлшгүй шаардлагатай кальци агуулсан байдаг.
- Сагаган. Олон эхчүүд найз нөхдийнхөө асуултанд: "Сүүг өөх тос болгохын тулд юу байдаг вэ?" - тэд хуурай үр тариа зажилдаг гэж хариулдаг. Сагаганыг хуурай хайруулын тавган дээр хуурч, үрийн адил идэх хэрэгтэй. Энэ нь сүүний чанарыг сайжруулдаг.
- Байцааны брокколи. Сүү (саалийн) үүсэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг өөр нэг бүтээгдэхүүн. Та чанасан болон салатанд хийж болно.
- Мах, загас, хүнсний ногоо. Юу идэх талаар олон сонголт байдагсүү өтгөрөв. Гэхдээ та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст зарим хүнсний ногоо харшил үүсгэдэг. Ээж нь бүх улаан эсвэл ногоон хоол идэж болохгүй гэсэн эртний итгэл үнэмшил байдаг. Гэвч энэ баримт батлагдаагүй байна. Мах нь өөх тос, шарсан байх ёсгүй. Сүүлийнх нь хүүхдэд колик үүсгэдэг. Гэрийн нөхцөлд бэлтгэсэн хүнсний ногооны шүүс нь хөхүүл үед маш их хэрэгтэй байдаг. Мөн лууван, хулууны decoctions. Ийм жүүсэнд нэг халбага зөгийн бал, цөцгий хийх нь маш ашигтай.
Тэгэхээр сүү таргалахын тулд юу идэх вэ гэж хариулсан, одоо уух тухай ярих хэрэгтэй. Энэ нь шинээр төрсөн эх болон түүний хүүхдэд маш чухал юм. Энд бас нюансууд бий.
Юу уух вэ?
Сүү тослог болгохын тулд юу уух вэ гэдэг асуулт маш чухал:
- Цай, сүү. Магадгүй ээж бүр ийм жорыг эмээ эсвэл ахмад хамаатан саднаасаа сонссон байх. Энэ бол сүүтэй цай юм. Хэн нэгэн зүгээр л нэмдэг, кофенд тийм ч их байдаггүй. Гэхдээ цай, сүүг 1: 1 харьцаагаар шингэлэх нь хамгийн сайн арга юм. Та мөн ногоон цай хэрэглэж болно.
- Самар дээр дусаах. Жор 1. Та тэдгээрийн хоёр хоолны халбагыг авч, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Хөргөхийг хүлээгээд, гуравны нэгийг өдөрт гурван удаа ууна. Жор 2. Самар дээр сүү хийнэ, энэ нь дулаан байх ёстой. Судсаар хийхдээ нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, исгэж байг. Дараа нь хооллохын өмнө дусаах аяга ууна. Гэхдээ хүүхдийн хариу үйлдлийг хянахаа мартуузай. Эцсийн эцэст хушга, зөгийн бал хоёулаа харшил үүсгэдэг.
- Эмийн сангаас ургамлын гаралтай цай. Одоо худалдаанд гарсан олон байгаа.хөхүүл эхчүүдэд тусгайлан зориулсан, хөхүүлэх хугацааг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн бүтээгдэхүүнүүд. Гэхдээ эх, нялх хүүхдэд зориулсан эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрт зарагддаг цайнд давуу эрх олгох нь дээр.
- Сүүн бүтээгдэхүүн. Сүү, будагч бодисгүй тараг, kefir, исгэсэн шатаасан сүүг ууна. Дахин хэлэхэд хүүхдийн хариу үйлдлийг хараарай. Эцсийн эцэст, эдгээр бүтээгдэхүүн нь хий үүсэх шалтгаан болдог. Хэдийгээр маш ховор тохиолдолд.
Тэгэхээр сүүг тослохын тулд юу идэж, уух вэ гэсэн асуултад хариуллаа. Гэхдээ бид дахин давтан хэлье: найз нөхөд эсвэл өөр хэн нэгний үгнээс дүгнэлт гаргах гэж бүү яар. Эхлээд хүүхдийн хариу үйлдэл, түүний тайван байдал, жинг хар. Хэрэв үүнтэй холбоотой асуудал байхгүй бол таны сүү хүүхдэд хамгийн тохиромжтой. Илүү итгэлтэй байхын тулд өөх тосны агууламжийг лабораторид туршиж үзээрэй.
Гэхдээ бид нийтлэлийн эхэнд дурдсан өөр нэг асуултад дүн шинжилгээ хийгээгүй байна. Мөн ээжүүд хооллохоос маш их татгалздаг, дэмий хоосон хийдэг нь бас нөлөөлдөг.
Сүү хүрэлцэхгүй бол яах вэ?
Бүсгүйчүүд сүүгээ таргалуулахын тулд юу идэх вэ гэсэн асуултыг сонирхож байгаагаас гадна тэр нь хүрэлцэхгүй байгаа мөчид санаа зовдог. Энэ нь бас хоёр талтай маш нийтлэг асуудал юм. Ихэнхдээ ээжүүд сүүгүй, ил тод байсан гэх мэтээр хооллохоо больсон гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ бодол буруу байна. Бид дээр сүүний өнгө, найрлагын талаар аль хэдийн ярьсан, одоо түүний хэмжээг яръя.
Тэгэхээр саалийн хямрал гэж нэг юм байдаг. Тэр шалтгаан болдогүе үе эхийн сүү алга болж эхэлдэг эсвэл түүний хэмжээ буурч эхэлдэг. Энэ нь ямар ч эмэгтэйд тохиолдож болно. Хэн нэгэн энэ асуудлыг даван туулж, хэн нэгэн хооллох бүх хугацаанд хөөцөлдөж байсан.
Эх хүн хоёр хүүхдээ хөхүүлж чаддаг тохиолдол ч бий. Эхний хүүхэдтэй байхдаа тэр үе үе сүү дутагдаж тарчлаагүй, харин хоёр дахь хүүхэд нь эсрэгээрээ.
Тусгай холимог
Өнөөдөр төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс та хөхүүл эхчүүдэд зориулсан тусгай хольц худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Хүүхэд тууралт, диатез үүсэх боломжтой тул та тэдгээрийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан дараах жорууд одоогоор түгээмэл байна:
- "Лактамил" хольц. Энэ нь үнээний өндөр чанартай сүүгээр хийгдсэн, хэрэгцээт амин дэм, эрдэс бодисоор баяжуулсан онцгой бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс гадна, хольцын найрлага нь саалийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг тусгай ургамлуудыг агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг хямралын үед хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна, энэ нь хүүхэд төрснөөс хойш 3-4 долоо хоногийн дараа, илүү их идэх шаардлагатай, эх нь сүү багатай, эсвэл өөх тос биш, тэжээллэг биш байх үед хэрэглэж болно.. Зарим хүүхдийн эмч нар энэ хольцыг байнга хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь бүх хооллох хугацаанд ээж нь сандарч, улмаар сүү нь өөх тос багатай болж, хэмжээ нь мэдэгдэхүйц багасдаг.
- Холимог "Бэллакт ээж". Энэ бүтээгдэхүүн нь сүү багатай, өөх тосгүй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Түүний доторХүүхдийн мэдрэлийн системийг бүрэн бүрдүүлэхэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулахад тусалдаг пребиотикууд, эхний гурван сард маш чухал ач холбогдолтой, амархан шингэцтэй уураг агуулдаг.
- "Фемилак" хольц. Энэ нь Lactamyl хольцтой бараг ижил найрлагатай, зөвхөн өөр үйлдвэрлэгч үйлдвэрлэдэг.
Ээжид зориулсан витамин
Заримдаа өөх тос багатай сүүний шалтгаан нь эмэгтэй хүний биед витамин дутагдалтай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та аль болох олон жимс, хүнсний ногоо идэхээс гадна мах идэх хэрэгтэй. Гэхдээ бүх зүйл килограммаар байгаа ч алдагдлыг нөхөхөд тус болохгүй. Тийм ч учраас зарим хүүхдийн эмч нар өөх тос багатай сүүний талаар гомдоллох үед витамины цогцолбор уухыг зөвлөж байна, үүний тусламжтайгаар дутагдлыг нөхөж, сүү нь илүү тэжээллэг болдог:
- "Гэндэвит".
- Centrum.
Эдгээр цогцолборын найрлага нь тэнцвэргүй байдлыг нөхөх шаардлагатай бүх хүчил, витаминыг агуулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрөө бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй, хүүхэд харшилтай бол тэдгээрийг авахыг зөвлөдөггүй нь үнэн.
Хүүхэд харшилтай бол
Харамсалтай нь сүүний чанарыг сайжруулах зарим бүтээгдэхүүн харшилтай байдаг. Хүүхдүүдэд тууралт гарч ирдэг бөгөөд ээж нь үүнийг идэхээ больсон тохиолдолд л арилдаг. Үүнээс болж олон хөхүүл эхчүүд төөрч, гайхаж байна: сүү нь тослог байхын тулд юу идэх ёстой вэ, тэр үед хүүхдэдээ хор хөнөөл учруулахгүй гэж үү?
ХэрэвХүүхэд харшилтай гэдэгт итгэлтэй байгаа бол та зүгээр л улаан ногоо, самар, сүүг хасах хэрэгтэй. Үлдсэнийг нь идэж болно, гэхдээ бага хэмжээгээр.
Сүү хүрэлцэхгүй үед хүүхэд хэрхэн биеэ авч явах вэ?
Хүүхэд хомсдол мэдэрч магадгүй ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Тиймээс тэр хөдөлж, муу унтаж, цээжээ шуналтайгаар барьж, бүх зүйлийг сүүлчийн дусал хүртэл хөхөхийг хичээдэг. Ээж нь сандарч байгаа нь дахин стресст орж, сүү багасдаг. Энэ эргэлтийн үед залуу ээж эцэст нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж, хөхүүлэхээ больсон шийдвэр гаргадаг. Энэ бол том алдаа. Эцсийн эцэст хямрал дууссан. Нэг өдөр ч байж магадгүй, түүнээс ч илүү байж магадгүй. Энэ үед шахах нь маш их тусалдаг. Ялангуяа бидний үед чанартай хөхний насос худалдаалагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, хооллосны дараа танд хэлэх зүйл байхгүй мэт санагдах болно. Гэхдээ та үүнийг хийх хэрэгтэй хэвээр байна. Үнэн хэрэгтээ, ингэснээр та нялх хүүхэд илүү ихийг хүсдэг бөгөөд тэр шаардлагыг биелүүлдэг гэдгийг бие махбоддоо ойлгуулж өгдөг. Ганц хоёр удаа ингэж шахсны дараа ч маргааш нь маш их хэмжээний сүү ирж, бүх зүйл хэвийн байдалдаа орох нь элбэг.
Яг энэ үед сүү нь тослог болохын тулд юу идэхийг асуух нь ашигтай.
Хямралын үед та хүүхдээ сүүн тэжээлээр дүүргэж эхлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд гэртээ үргэлж ваартай байлгах хэрэгтэй. Үүнийг төрөх үед худалдаж аваарай. Дараа нь хүүхэд уйлах үед шөнөжингөө сандарч, хоол авах газаргүй болно. Танд энэ сав хэзээ ч хэрэггүй байж болох ч аюулгүй байсан нь дээр.
Зөвхоол
Сүүгээ тослохын тулд юу хийх вэ гэсэн асуултын түгээмэл хариултуудын нэг бол зөв хооллолт юм. Энэ талаар аль хэдийн олон үг хэлсэн. Бид ч бас ярина. Эцсийн эцэст, зөв хооллолт нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Өнөө үед хүн бүр энэ талаар мэдэх ёстой. Залуу ээж ч үл хамаарах зүйл биш юм. Өдөр тутмын амьдралдаа болон хүүхэд төрөхөд түүний хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой.
Уураг, өөх тос, нүүрс усыг зөв хэмжээгээр хэрэглэхээ мартуузай. Жижиг хэсгүүдэд идэх нь дээр, гэхдээ олон удаа. Сувилахуйн эхийн хувьд энэ нь өдөрт 5-6 удаа байдаг. Дээр дурдсан бүх хоол хүнс нь хоолны дэглэмд байх ёстой. Асуудлыг засахаас урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Зөв хооллолт, сайн унтах, сэтгэл зүйн тэнцвэрт байдал нь таны болон таны хүүхдийн өндөр чанартай хөхүүлэх, ёс суртахууны тэнцвэрт байдлын түлхүүр юм.
Хооллох журам
Ээжүүдийн дунд бас нэг маш чухал бөгөөд маргаантай асуудал. Хэн нэгэн хүүхдэд хатуу дэглэм хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл хүүхдээ цагаар хооллох хэрэгтэй гэж ууртай маргаж байгаа бол зарим нь эрэлт хэрэгцээтэй хооллох талаар санал бодлоо илэрхийлдэг. Хүн бүр өөрийнхөөрөө сонгодог. Гэхдээ ихэнх хүмүүс эрэлт хэрэгцээтэй хооллох нь бүрэн өөх тостой сүү авах зөв зүйл гэж боддог. Цаг цагаар хооллох нь эхэд илүү тохиромжтой, харин хүүхэд хүссэн үедээ сүүгээ авах нь дээр. Дараа нь хүүхэд илүү тайван байх болно. Ээж нь түүний хүсэлтээр үргэлж байдаг гэдгийг тэр мэддэг. Энэ нь түүнийг сүйтгэнэ гэж битгий бодоорой. Буруу бодол.
Иймэрхүү хооллох нь таны биеийг тэр үеэс илүү их сүү үйлдвэрлэхэд туслах нь чухал.та хуваарийн дагуу хооллох үед. Хүүхэд бүрэн дүүрэн, тайван байх болно. Энд та өөрийнхөө тав тухыг биш харин түүний тухай бодох хэрэгтэй хэвээр байна. Эцсийн эцэст энэ богино хугацаанд хооллох нь насан туршдаа нэг л удаа байж болох тул та өөрийн тав тухыг хангахын тулд хүүхдийг хязгаарт тохируулах ёсгүй.
Тиймээс ямар ч тохиолдолд хооллохоос татгалзаж болохгүй. Ямар ч хольц нь хөхийг орлохгүй. Эхээр хооллодог хүүхэд үргэлж эрүүл байдаг бөгөөд тэдэнтэй харилцах таны холбоо илүү бат бөх байх болно. Та хөхний сүүг хэрхэн тарган, сэтгэл ханамжтай болгох талаар мэдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд хоёулаа сайн, тайван байх болно.
