Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр зүрх судасны эм уух талаар боддог. Аль витаминыг сонгох нь илүү дээр вэ гэдэг нь олон хүмүүсийн хувьд нууц хэвээр байгаа боловч энэ бүгдийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Зүрх судасны тогтолцооны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд нэмэлт мөнгө авах замаар дэмжлэг үзүүлэх боломжтой боловч эхлээд эмч, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Бие махбодид юу хэрэгтэй
Бие махбодь хэвийн ажиллахын тулд өдөр бүр их хэмжээний витамин, эрдэс бодис шаардагддаг. Хэрэв эдгээр нь хоолны дэглэмээс хангалттай биш бол дутагдал үүсч, үүний үр дүнд биеийн бүх нөөц шавхагдана. Хэдийгээр та эрүүл, эрүүл хооллолтыг баримталдаг байсан ч энэ нь өдөр тутмын витамины хэрэгцээг хангасан гэсэн үг биш юм.
Ашигтай бодисуудын ихэнх нь дулааны боловсруулалтын явцад устдаг. Гэхдээ та түүхий байцаа идсэн ч гэсэн К витамины хэрэгцээг хангахын тулд өдөр бүр бүхэл бүтэн байцаа идэх хэрэгтэй. Гэхдээ бидний биед зөвхөн энэ нь төдийгүй бусад олон зүйл хэрэгтэй.бодис.
Хэнд судас бэхжүүлэх шаардлагатай байна
Зөвхөн хавсарсан өвчтэй хүмүүст төдийгүй зүрх судасны системд дэмжлэг хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилтийн үеэр спорт болон бусад биеийн тамирын дасгал хийдэг эмэгтэйчүүд цусны судас болон зүрхний үйл ажиллагааг бэхжүүлэх шаардлагатай.
Жирэмсэн үед биеийн доод хэсгийн судаснууд ихэвчлэн өвддөг. Өсөн нэмэгдэж буй ургийн улмаас бие махбодид асар их ачаалал ирдэг бөгөөд түүний эргэн тойронд цусны эргэлтийн бүх систем бий болдог. Варикозын судаснууд, цусны бүлэгнэлт, ялтастай холбоотой асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд жирэмсний эхэн үеэс эхлэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.
Цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд дааврын өөрчлөлт гарч, даралт байнга өсдөг. Энэ нь зүрх судасны системээр дамждаггүй, архаг өвчин үүсч эхэлдэг. Ялангуяа аюултай нь атеросклероз байж болох бөгөөд энэ үед судаснууд уян хатан чанараа алдаж, дотор нь атеросклерозын товруу хуримтлагдаж, цусны хэвийн хөдөлгөөнд саад учруулдаг.
Хүнд биеийн хүчний ажил эрхэлдэг тамирчид, ажилчид ихэвчлэн цусны судаснуудтай холбоотой асуудалтай байдаг. Варикозын судлууд гарч ирдэг, тромбофлебит болон бусад тааламжгүй өвчин үүсч болно. Зөвхөн цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэх нь эдгээр өвчний хөгжлийг удаашруулахад тусална.
Витамин цогцолбор
Олон хүмүүс заасан бүлэгт багтах боловч зүрх, судаснуудад ямар эм, витамин сонгох вэ? Уламжлалт витамины цогцолборууд нь тохиромжгүй тул тэдгээрийг нөхөхөд тусалнаул мөр элементийн ерөнхий тэнцвэрийг хадгалах боловч зүрхний өвчнийг эмчлэх эм болохгүй.
Үүнд зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх Витамин цогцолборыг тусгайлан боловсруулах хэрэгтэй. Шаардлагатай хэмжээний ашигтай бодисоор хангаж чадах олон тооны хүнсний нэмэлт тэжээлүүд байдаг. Ийм цогцолборууд нь CardioActive (60 мг Q10; 2 мг пиридоксин; 200 мкг витамин В9; 1 мкг В12), Кардио Форте (1.8 мг В6; 4 мг бета-каротин; 50 мг С; 8.4 мг E; 200 мг фолийн хүчил; 2 мг ликопен; 1 мкг В12; 50 мг L-таурин; 50 мг L-аргинин.
Витамин цогцолбор тус бүр нь нөгөөг нь орлохгүй. Үүнээс гадна тэд зүрх судасны системийг хамгаалахад чухал ач холбогдолтой бусад бодисоор дутагдаж байна. Тиймээс зарим витаминыг тусад нь худалдаж авах нь дээр.
Эм
Эмийн бус хүнсний нэмэлтүүдээс гадна судасны системийг дэмжих, эмчлэхэд чиглэсэн тусгай эмүүд байдаг. Жишээлбэл, "Аспаркам" эм нь бодисын солилцоог зохицуулж, хэм алдагдалыг бууруулдаг магни, калийн аспартат агуулдаг. "Аспирин" нь цусыг шингэлж, судаснуудад цусны өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлдэг. Аспирин нь мөн Cardiomagnyl-д агуулагддаг боловч энэ нь ходоодны ханыг ацетилсалицилын хүчлийн түрэмгий нөлөөллөөс хамгаалах ёстой магнитай хослуулдаг.
Рутин
Р витамины бүлэгт олон тооны тусгай идэвхтэй бодисууд болох биофлавоноидууд багтдаг. Тэдний нэг нь түүний шинж чанараараа гайхалтай бөгөөд олон тооны дэг журамд танигдсан байдаг"Аскорутина".
Витамин С-тэй хослуулан хэрэглэхэд илүү үр дүнтэй болох нь батлагдсан тул Аскорутиныг уувал үнэхээр эерэг нөлөө үзүүлдэг. Биофлавоноид нь антиоксидант шинж чанартай, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, хялгасан судасны чанарыг сайжруулдаг. Энэ бол цусны судас, зүрхэнд хамгийн сайн витамин гэж тооцогддог.
Никотиний хүчил
Өөр байдлаар энэ витаминыг РР эсвэл В3 гэж нэрлэдэг. Ниацин нь холестеролыг хэвийн болгож, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, улмаар атеросклерозын эрсдэл, атеросклерозын товруу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Витамин РР бусад зүйлсийн дотор цусны судсыг өргөжүүлж, аль хэдийн нөлөөлөлд өртсөн судаснуудаас холестеролыг арилгадаг.
Товрууны шингээлт нь зөвхөн их хэмжээний тунгаар (3-4 грамм хүртэл) тохиолддог тул мэргэжилтнүүд ихэвчлэн 50 мг тунгаар тогтоодог бөгөөд аажмаар хүссэн хэмжээгээр нэмэгдүүлнэ. Мансууруулах бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоод, элэгний гэмтэл, гипереми үүсэхэд хүргэдэг тул эмийг өөрөө хэрэглэх боломжгүй юм.
Витамин К
Байцаа, цэцэгт байцаа, бууцай, спаржа, ногоон шош, сорел, хушга, сүү, тослог загас, өндөг нь эрүүл хоолны дэглэмийн маш сайн хамтрагч юм. Тэд мөн зүрх, судсанд маш чухал ач холбогдолтой К витамин агуулдаг.
Хэлсний дараа хаа сайгүй байдаг энэхүү витамин нь протромбины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг молекулуудад задардаг. Энэ нь цусны бүлэгнэлтийн хэвийн байдлыг хангадаг. Витамин К нь цусны судасны мембраныг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эрт харагдахаас сэргийлдэггэмтсэн судаснууд.
Витамин С
Аскорбины хүчил нь бүх витаминуудын дунд зүй ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн тэргүүлэгч юм. Тэр ерөнхийдөө бүх зүйлээс, эсвэл ядаж бараг бүх зүйлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бололтой. Тиймээс витамин С нь цусны судасны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг холбогч эдийг жигд болгож, бэхжүүлдэг нь гайхах зүйл биш юм.
Мөн даавууны элэгдэлд тэсвэртэй байдлыг хариуцдаг хүхрийн хүчлийг цусаар дамжуулдаг. Биофлавоноидын тал хувь нь витамин С-г нэгэн зэрэг уухад л биед шингэдэг. Ихэнх витамин уухад мөн адил зүйл тохиолддог. Бие махбодид хангалттай хэмжээгээр агуулагдах үед коллагены байгалийн үйлдвэрлэл хэвийн болж, судас болон зүрхний булчинг илүү уян хатан, уян хатан болгодог.
Ийм ашигтай витаминыг өөр зүйлээр орлуулах боломжгүй. Түүний дутагдал нь олон тааламжгүй өвчний илрэлийг өдөөдөг тул цусан дахь агууламжийг хэвийн байлгах нь дээр.
Витамин Е
Гамма-токоферол нь бие махбод дахь хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг бөгөөд дархлааг хамгаалах, хорт хавдар, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай. Витамин Е нь чөлөөт радикалуудыг биед нэвтрэн орохоос сайн сэргийлдэг.
Түүний нөхөн төлжих шинж чанар нь зүрх судасны өвчин, астения өвчтэй хүмүүст үнэлж баршгүй ач холбогдолтой. Энэ нь судсанд шинэ цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлээд зогсохгүй цусны бүлэгнэл хуримтлагдахаас сэргийлж чаддаг.
Үүнээс гадна эрдэмтэд хийсэнгамма-токоферолын өдөр тутмын хэрэглээний тусламжтайгаар хуучин тамхи татдаг хүмүүсийн цусны судасны хананы чанарыг сэргээх судалгаа. Тэдний биеийн байдал 2.8%-иар сайжирсан нь анагаах ухаанд сайн үр дүн юм.
Витамин А
Ретинолыг ихэвчлэн Е витаминтай хамт хэрэглэдэг. Энэ нь өөрөө исэлдүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг боловч гамма-токоферолтой хослуулан антиоксидант болж, түншийн шинж чанарыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Тиймээс мэргэжилтнүүд тэднийг хамтад нь авахыг зөвлөж байна.
Тэд хамтдаа судсыг илүү уян харимхай болгодог. Шаардлагатай бол тэдгээрийн ханыг сунгаж, гэмтээхгүй байх боломжтой. Мөн ретинол нь судас болон булчингийн хучуур эдүүдийн давхаргажилтаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь тэднийг удаан хугацаанд эрүүл байлгадаг.
Холестерины товруу үүсэхээс сэргийлж, хялгасан судасны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, судас бөглөрөхөөс сэргийлнэ. Энэ нь ихэвчлэн венийн судас, хамраас цус алдах үед Е витамин, аскорутинтай хамт уудаг.
Коэнзим
Коэнзим Q нь арьсны хөгшрөлтийг зогсоож, залуужуулах чадвартай тул гоо сайхны салбарт байнга нэрлэгддэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хүчтэй хамгаалалтын шинж чанартай бөгөөд эсийг элэгдэхийг зөвшөөрдөггүй. Харамсалтай нь нас ахих тусам коэнзим Q10-ийн үйлдвэрлэл зогсдог тул гадны эх үүсвэрээс энэ ферментийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Ялангуяа хоол хүнснээс маш бага хэмжээгээр авдаг учраас энэ нь зөвхөн тодорхой хоолонд, хязгаарлагдмал хэмжээгээр агуулагддаг.
Анагаах ухаанд коэнзим Q10 нь зүрхний титэм судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, зүрхний дутагдал,атеросклероз, цусны даралт ихсэх, кардиомиопати, зүрхний хэм алдагдал.
Эд эсийг нөхөн төлжүүлэх, амьд организмын үйл ажиллагааг хэвийн болгох чадвартай. Түүний дутагдлаас болж бодисын байгалийн биосинтез буурч, хэрэглээ нэмэгдэж байна. 35-аас дээш насны хүн бүрт санал болгож байна.
Биологийн ач холбогдол бүхий элементүүд
Кали, магни зэрэг макро шим тэжээлүүд нь эсийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Кали нь булчингийн агшилт, мэдрэлийн дохио дамжуулах үед үүсдэг процессыг хэвийн болгох чадвартай. Тиймээс цус харвалт, хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг. Магни нь бусад шим тэжээлээс эрчим хүч гаргахад тусалдаг, цусны судсыг тайвшруулж, кардиомиоцитын хэвийн үйл ажиллагаанд оролцдог. Магни нь кальцитай хослуулан цусны даралт ихсэх асуудлыг шийдэж, даралт ихсэхээс сэргийлдэг.
Марганец болон селенийн микроэлементүүд нь зүрх, судаснуудад маш их тустай. Тэд цусан дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, глюкоз, холестерины солилцоонд нөлөөлдөг. Манган нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Селен нь зүрхний шигдээсээс сэргийлж, биеийг стресстэй нөхцөлд дасан зохицож, гемоглобины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, цусны улаан эсийн амьдралын мөчлөгийг уртасгадаг нь цусны судасны байдал, эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг.
Ангиопротектор
Эм нь тусдаа ангиллыг дурдах нь зүйтэй. Ангиопротекторуудзүрх судасны өвчнийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой. Эдгээр нь цусны судсыг тэлж, цусны ерөнхий бичил эргэлтийг сайжруулж, хамгийн жижиг хялгасан судсыг ч бэхжүүлдэг.
Ангиопротекторууд нь судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээдэг төрөл бүрийн витамин, эмүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь Troxevasin, Parmidin, Tribenozide, Etamzilat юм. Тэдгээрийг дотоод хэрэглээнд зориулсан шахмал хэлбэрээр, гадны хэрэглээнд зориулсан тос хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Эдгээр сангууд нь varicose судлуудтай цусны судасны байдлыг сайжруулж чадна.
Diosmin
Энэ эм нь мөн ангиопротектор ба бичил цусны эргэлтийг зохицуулагч бүлэгт багтдаг. "Diosmin" нь судас агшаах шинж чанартай, хялгасан судасны нэвчилтийг бууруулж, судсанд цус зогсонги байдалд орохыг зөвшөөрдөггүй. Судал өргөсөх, хөл өвдөх, геморрой өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэнэ.
"Диосмин" нь судасны аяыг нэмэгдүүлж, дотоод даралтыг бууруулж, лимфийн судсыг сайжруулж, агшилтын давтамж, хүчийг нэмэгдүүлнэ. Энэ эм нь суурин амьдралын хэв маягтай, идэвхгүй, өдрийн цагаар хөдөлгөөний дутагдалтай хүмүүст цусны бичил эргэлтийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм.
"Диосмин"-ыг хэрэглэх хугацаа хоёр сар орчим. Цусны судас, зүрх, тэдгээрийг бэхжүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай бусад эм, витаминыг хэрэглэхтэй ижил хэмжээтэй байна. Зарим мэргэжилтнүүд Diosmin-ийг Hesperidin-тэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэд хамтдаа үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.бие биенийхээ өмч.
Хяналттай хүлээн авалт
Энд дурдсан бүх витамин, эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хортой. Хамгийн сайн үр дүн, өндөр үр ашигтай байхын тулд эрүүл мэндэд тохирсон бодисыг сонгож, эмчлэгч эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.
Ихэнх витамин, эм нь хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг тул хяналтгүй хэрэглэж болохгүй. Зарим бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул тунг эмчийн зүгээс баталгаажуулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эмчилгээний эсрэг шинж чанартай байдаг.
Эм хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
