Насанд хүрсэн хүний шөнийн цагаар ханиалгах нь нойрыг саатуулаад зогсохгүй санаа зовоох ноцтой шалтгаан болдог. Өвөрмөц ханиалгын синдромын илрэл нь ихэвчлэн өвчин байгааг илтгэдэг. Өвчинтэй үр дүнтэй тэмцэхийн тулд түүний үүсэхэд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг тогтоох шаардлагатай.
Гадаад харагдах шалтгаан
Шөнийн цагаар ханиалгах нь янз бүрийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Тэдний олонх нь тийм ч том асуудал биш бөгөөд амархан шийдэгддэг. Хуурай, богино ханиалга нь хүнийг гүн нойрноос сэрээдэг. Довтолгоо нь цэр гадагшлуулахгүйгээр богино хугацаанд давтагдаж болно. Өрхийн эмгэгийн шалтгаануудын дунд зарим нь ялангуяа түгээмэл байдаг:
- Амьсгалын замын хананд тогтсон гэрийн тоос нь салст бүрхэвчийг цочроож, ханиалгахад хүргэдэг. Өрөө засах явцад хүн удаан хугацааны туршид бичил биетээр амьсгалж, улмаар өвчин үүсгэдэг.
- Хүчтэй үнэртэй утаахуурай ханиалгах шалтгаан болдог. Зуны улиралд орон сууцанд цонхнууд ихэвчлэн нээгддэг бөгөөд энэ нь гудамжнаас тааламжгүй үнэрийг нэвтрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тамхи татдаггүй хүн тамхины утаагаар байнга амьсгалах нь насанд хүрэгчдэд шөнийн цагаар амьсгал хураахад хүргэдэг.
- Зарим цэвэрлэгээний химийн бодисууд хурц үнэртэй байдаг. Энэ нь салст бүрхэвчийг цочроох харшлын урвал үүсгэдэг.
- Унтлагын өрөөний хуучирсан, хэт хуурай эсвэл хэт чийглэг агаар унтаж байх үедээ ханиалгахад хүргэдэг.
Сайхан амрахын тулд эдгээр хүчин зүйлсийг арилгахад хялбар байдаг. Өрөөг тогтмол агааржуулах, ариутгагч бодис ашиглан нойтон цэвэрлэгээ хийх нь цэвэр, цэвэр агаарт нэвтрэх боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч нэмэлт шинж тэмдэг илрэх нь амьсгалын тогтолцооны эмгэгийн хөгжлийг илтгэж болно. Насанд хүрэгчдэд шөнийн цагаар халууралгүй ханиалгах нь ихэвчлэн ийм өвчний үр дагавар болдог:
- сүрьеэ;
- хөхөө ханиалгах;
- бронхит;
- астма;
- рефлюкс өвчин;
- зүрх судасны тогтолцооны эмгэг.
Өвдөлтийг зөв оношлохын тулд шөнийн ханиалгыг дагалддаг хоёрдогч шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Шинж тэмдгийг тодорхойлох
Өвчний илрэл нь түүнийг оношлоход тусалдаг тодорхой шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог. Сүрьеэ нь байнга нойтон ханиалгах, хүчтэй хөлрөх, цээжний бүсэд өвдөлттэй спазм дагалддаг. Хэрэв ханиалга улам дордволхэвтэх, амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх, өдрийн цагаар ерөнхий сулрал зэрэг нь зүрх судасны системтэй холбоотой асуудалтай байх магадлалтай.
Рефлюкс өвчний шинж тэмдэг нь цээж хорсох, аманд исгэлэн амт гарах, бөөлжих зэрэг юм. Ходоодны агууламж улаан хоолой руу урсаж, рецепторыг цочроох нь насанд хүрсэн хүний шөнийн цагаар ханиалгахад хүргэдэг. Нойрсох үед давтагдах, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх зэрэг ханиалгын хам шинж нь хөхүүл ханиалга үүсч болзошгүйг илтгэнэ.
Насанд хүрсэн хүний ханиадны дараа цэр ялгарах, өтгөн салст, шөнийн цагаар ханиалгах шинж тэмдэг илэрдэг. Дүрмээр бол энэ нь өвчтөний сэргэлтийг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч ялгадас нь эвгүй үнэртэй байх нь санаа зовоох шалтгаан болдог. Ийм хүчин зүйл нь амьсгалын тогтолцооны үрэвсэлт үйл явц, уушигны буглаа.
Өвчин оношлох
Унтах үед цочромтгой ханиалгах нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх дохио болдог. Ихэнх тохиолдолд өвчтөний шинж тэмдэг, давтамж, мэдрэмжийн нарийвчилсан тодорхойлолт нь эмчийг урьдчилсан оношлох боломжийг олгодог. Өвчинг батлах эсвэл үгүйсгэхийн тулд өвчтөнд цус, шээс, цэрний шинжилгээ өгдөг.
Нэмж дурдахад цээжний рентген зураг, MRI, нарийн мэргэжлийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авдаг. Бүрэн шинжилгээнд үндэслэн эмч өвчнийг тодорхойлж, эмчилгээг тогтооно. Үүний үр нөлөө нь нарийн төвөгтэй байдал, хэлбэрээс ихээхэн хамаардагөвчин, жорыг тодорхой, болгоомжтой дагаж мөрдөх.
Ханиадны үр дагавар
Өндөр халуурах, хамар гоожих, цэр гарах нь ихэвчлэн амьсгалын замын, вируст болон ханиадыг дагалддаг. Олон хүмүүс юу хийхээ гайхдаг, шөнийн цагаар ханиалгах нь эдгэрсний дараа ч үргэлжилдэг. Юуны өмнө унтах үед тааламжгүй байдлыг үүсгэдэг шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай. Нөлөөлөх хүчин зүйлсийн дотроос дараах зүйлс ихэвчлэн тодрох нь:
- бактерицид нөлөөлсөний улмаас салст бүрхэвч гэмтэх;
- суурь өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг эмийн харшлын урвал;
- удаан үргэлжилсэн, их хэмжээний хамар гоожиж, салс нь мөгөөрсөн хоолой руу урсахад хүргэдэг;
- өмнөх өвчний хүндрэл.
Эдгэрсний дараа шөнийн ханиалга үргэлжилдэг нь мэргэжлийн эмчид хандах шаардлагатайг илтгэнэ. Эрүүл мэндийн байдлыг дордуулахгүйн тулд өөрийгөө эмчилж болохгүй.
Халуурахгүй ханиалга
Нойрсох үед хуурай ханиалгах хэлбэрийн таагүй байдал нь ахуйн шинж чанартай байж болно. Өвчин нь удаан хугацааны түүхтэй тамхи татдаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь тамхины утааны бүтээгдэхүүнд бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм. Зарим ургамлын цэцэглэлттэй холбоотой харшил, улиасны хөвсгөр, түрэмгий үнэр нь салст бүрхэвчийг цочроох нөлөөтэй байдаг.
Халуурахгүйгээр ханиалгах нь астма өвчтэй, бие нь халдварын халдвартай, гельминтийн халдвартай хүмүүст ажиглагддаг. Ховор тохиолдолд тааламжгүй хүчин зүйл нь дотоод шүүрлийн өвчин, онкологи байгааг илтгэж болнобайнга стресстэй нөхцөл байдлын үр дагавар.
Болзошгүй хүндрэлүүд
Ерөнхий таагүй байдлаас гадна цаг алдалгүй эмчилгээ хийлгээгүй шөнийн ханиалга нь цочмог болон архаг хэлбэрийн хүндрэлийг үүсгэдэг. Унтах үед ядарч сульдах таталт нь тархины цусан хангамж хангалтгүй байдаг. Үүний үр дүнд ядрах, сулрах, ухаан алдах зэрэг нэмэгддэг. Хүн байнга дотор муухайрах, толгой эргэх, нойргүйдэх зэргээр санаа зовдог.
Илүү нарийн төвөгтэй тохиолдолд зохих эмчилгээ хийлгүйгээр байнга, хүчтэй ханиалгах нь албадан бие засах, шээс хөөхөд хүргэдэг. Архаг хэлбэр нь хэвлийн хөндийн ивэрхий, хоолойд таагүй мэдрэмж төрүүлэх, шүлс залгих үед өвдөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Цустай цэр, идээ бээр байж болно. Үүний үндсэн дээр ларингит, фарингит, хоолойны үрэвсэл зэрэг өвчин байнга гардаг.
Эмчилгээний аргууд
Шөнийн цагаар ханиалгыг хэрхэн зогсоохыг мэдэхийн тулд түүний үүсэх шалтгааныг тодорхойлж, өвчнийг оношлох хэрэгтэй. Өвчинтэй тэмцэхийн тулд фармакологи нь суспенз, сироп, дусал, шахмал хэлбэрээр олон арга хэрэгслийг санал болгодог. Мэргэшсэн эмчийн зааж өгсөн эмчилгээнд эм, физик эмчилгээ, амьсгалах зэрэг орно.
Уурын байдалд байгаа эмийг амьсгалын замын системд оруулах замаар өвчнийг эмчлэх нь онцгой үр дүнтэй байдаг. Одоогоор амьсгалах хэд хэдэн түгээмэл аргууд байдаг.
- Хуурай - тусгай төхөөрөмжийн тусламжтайгаар гүйцэтгэнэ. ИймЭнэ арга нь амьсгалын доод замын эмгэгүүдэд зориулагдсан байдаг.
- Тосоор амьсгалах нь амьсгалыг хөнгөвчлөх, хаван арилгах зорилгоор эфирийн тос хэрэглэх явдал юм. Харшлын шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд уг процедурыг хориглоно.
- Steam бол тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй сонгодог эмчилгээний сонголт юм. Халуун усаар шингэлсэн эмийн уурыг алчуураар хучсан савнаас шууд амьсгалах замаар амьсгалах боломжтой.
Шөнийн ханиалгах эмчилгээг уламжлалт анагаах ухааны тусламжтайгаар гэрийн нөхцөлд хийж болно. Нийтлэг өвчинд зориулсан дусаах, дусаах, декоциний бэлдмэлийг ургамлын гаралтай найрлагад үндэслэн бэлтгэдэг. Энэ техник нь химийн бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхийдэг. Нэмж дурдахад, альтернатив анагаах ухааны эдгээх аргууд нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бэлэн байдал, бэлтгэхэд хялбар байдлаараа ялгагдана.
Санах нь чухал: ардын жороор эмчилгээг мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдсөний дараа хийж болно. Хүндрэлд хүргэдэг ноцтой өвчин байгаа тохиолдолд өвчний хөгжлийг цаг тухайд нь зогсоохын тулд үр дүнтэй фармакологийн эмийг хэрэглэх нь дээр.
Эмийн эмчилгээ
Олон хүмүүс шөнийн цагаар ханиалгыг хэрхэн зогсоох талаар гайхдаг. Өвчний хэлбэр, нарийн төвөгтэй байдлаас хамааран мэргэжилтэн эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд үүнд муколитик болон antitussive эмүүдийг хэрэглэдэг. Хамгийн түгээмэл аргуудын дунд дараахь зүйлс орно:
- "Бронхолитин" - ургамлын гаралтай найрлагад үндэслэсэн эм бөгөөд үр дүнтэй арилгадаг.салст бүрхэвчийн үрэвсэл. Энэ нь цочроогчтой тэмцэж, хаван арилгах, амьсгалыг хөнгөвчлөх. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эмэгтэйчүүд, зүрх судасны өвчтэй хүмүүс эм уухдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Хуурай ханиалгах "Гербион", хэрэглэх заавар нь тунг хэрхэн зөв тооцоолохыг танд хэлэх болно. Plantain дээр суурилсан сироп нь нянгийн эсрэг, зөөлрүүлэх нөлөөтэй бөгөөд цэрийг зайлуулахад тусалдаг. Эмийн найрлагад ургамлын ханд болон түүний үр нөлөөг сайжруулах нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно.
- "Stoptussin" нь шөнийн ханиалгах үр дүнтэй эм бөгөөд 1 наснаас эхлэн хүүхдэд ч хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Муколитик нь амьсгалын замын үрэвслийг хурдан намдааж, цэр арилгах, ханиалгах хүслийг намдаана.
- "Синекод" - сироп, идэвхтэй найрлага нь бутамират юм. Мансууруулах бодис нь ханиалгын синдромын шөнийн дайралтыг хурдан зогсоож, үрэвслийг хэсэгчлэн арилгаж, гуурсан хоолойн тэлэлтийг дэмждэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь удаан хугацаагаар тамхи татдаг хүмүүст урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, түүнчлэн янз бүрийн өвчний архаг хэлбэрт ороход зориулагдсан байдаг.
- "Мукалтин" - цэр гадагшлуулахгүйгээр хуурай, нойтон ханиалгахад зориулагдсан шахмал. Уг хэрэгсэл нь цэрийг шингэлж, гадагшлуулах, ханиалгахад хүргэдэг цочроох бодисыг арилгана.
Нойрсох үед ханиалгах довтолгоог багасгахад чиглэсэн эмүүдээс гадна өвчний халдварт хэлбэрүүд байгаа тохиолдолд мэргэжилтнүүд антибиотик эмчилгээг зааж өгдөг. Ханиалгах тохиолдолдхаршлын урвалын улмаас өвчтөнд антигистаминыг тогтоодог. Үрэвслийг багасгахын тулд гормон дээр суурилсан эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Фармакологийн бэлдмэлийг ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх, ханиалгыг хурдан арилгах зорилгоор хэрэглэдэг. Хуурай ханиалгах "Гербион" -ийг хэрэглэх заавар нь зөв тунг хэрхэн тооцоолохыг зааж өгөх бөгөөд зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг. Эмийн сиропыг бүрдүүлдэг ургамлын найрлага нь гэнэтийн дайралтыг зогсоож, ханиалгах хүчин зүйлийг арилгана.
Ардын эмчилгээ
Насанд хүрсэн хүний шөнийн цагаар ханиалгах өвчний эмчилгээг өөр эмийн жор ашиглан хийж болно. Олон төрлийн эмийн нэг хэсэг болох эмийн ургамал, цэцэг, байгалийн орцууд нь нийтлэг өвчнийг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Шөнө их ханиалгавал юу хийхээ хүн бүр мэддэггүй. Довтолгоог зогсоохын тулд 1 халбага гэрийн хийсэн эмийг авахад хангалттай. Дунд зэргийн хэмжээтэй сонгино хальсалж, мах бутлуурын дундуур дамжуулж эсвэл хутгагч саванд жижиглэсэн байх ёстой. Үүссэн зутанг самбайгаар шахаж ав. Сонгины шүүсийг нэг цайны халбага байгалийн зөгийн балтай хольж, 4-5 цаг байлгана.
Насанд хүрсэн хүний цэртэй шөнийн ханиалгыг бэлэн найрлагатай шахмалаар эмчилж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- хөх тарианы гурил - 250гр;
- ус - 50 мл;
- байгалийн зөгийн бал - 30 мл;
- тосэвкалипт - 3-4 дусал.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөөлөн зуурсан гурилтай төстэй нэгэн төрлийн масс авах хүртэл холино. Нягтыг гурил эсвэл ус нэмж тохируулж болно. Холимогоос бялуу үүсдэг бөгөөд үүнийг цээжин дээр тавьж, даавуун боолтоор бэхэлж, шөнийн турш үлдээнэ. Уг процедурыг долоо хоногт 3-4 удаа давтаж, тэр болгондоо шинэхэн компресс бэлдэнэ.
Гэрийн нөхцөлд шөнийн хуурай ханиалгыг намдааж, хоолойг зөөлрүүлэх зуурмаг бэлдэж болно. Ашигтай эмчилгээний найрлагад үзэм, зөгийн бал, ус, нунтаг бүйлс, цөцгийн тос орно. Жижиг саванд 50 мл ус хийнэ, 100 грамм үзэм, зөгийн бал нэмээд буцалгаад зөөлөн гал дээр 40-50 минут буцалгана. Бэлэн болсон хольцыг тасалгааны температурт хөргөж, бүйлсний нунтаг, зөөлрүүлсэн цөцгийн тос нэмж, нэгэн төрлийн тууштай болтол зуурна. Шөнө хүчтэй ханиалгах үед өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахынхаа өмнө эмийг ууна.
Шөнийн ханиалгахад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг сироп нь гэрийн нөхцөлд бэлтгэхэд хялбар байдаг. Та 100 гр элсэн чихэр, 50 мл ус авч, уусмалыг бага дулаанаар буцалгана. Дараа нь сиропыг тасалгааны температурт хөргөж, 5 дусал зуун настын тос нэмж, сайтар холино. Уг эмийг хоолой өвдөх, ханиалгах үед 1 цайны халбагаар ууна.
Хэрэв хүн шөнөдөө хуурай ханиалгаж байнга тавгүйтдэг бол унтахынхаа өмнө бүлээн ундаа уух хэрэгтэй. Зөгийн бал, цөцгийн тосоор сүү уунабага багаар ууж, хоолойн салст бүрхэвчээр шингэнийг аажмаар урсгана. Та chamomile болон зэрлэг розмарин декоциний бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 2 tbsp авна. Хуурай жижиглэсэн ургамлын халбага, ус асгаж, 20 минут буцалгана. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг шүүж, унтахаас 30 минутын өмнө тус бүр 200 мл бүлээн ууна.
Хоолойн үрэвслийг арилгаж, ханиалгахад хүргэдэг цочролыг тайвшруулж, зайлах уусмал тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 200 мл ус, 1 халбага сод, давс хэрэгтэй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, давсыг бүрэн уусгах хүртэл хутгана. Унтахын өмнө болон өглөө эрүүл ахуйн журмын дараа уусмалаар зайлж угаана.
Эмчилгээний нэмэлт арга хэмжээ болгон уламжлалт анагаах ухаан нь эмийн ургамлыг ашиглан бүх төрлийн шахах, үрэх, амьсгалах аргыг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө эмчилж болохгүй, энэ нь эрүүл мэнд муудаж болзошгүй.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Өвчний эсрэг тэмцэл нь өвчтөний анхаарал болгоомжтой байхаас ихээхэн хамаардаг. Мэргэшсэн эмчийн зааврыг сайтар дагаж мөрдөх, эмийг цаг тухайд нь авах шаардлагатай. Шөнийн ханиалгыг үүсгэдэг хүчин зүйлсийг дараа нь арилгахын тулд урьдчилан сэргийлэх энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Тоосжилт их хэмжээгээр хуримтлагдсанаас үүссэн ханиалгыг өрөөг цаг тухайд нь чийгтэй цэвэрлэснээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гэрийн тоосыг их хэмжээгээр цуглуулдаг хивс, орны даавуу, зөөлөн тоглоомыг тогтмол цэвэрлэж, ариутгалын уусмалаар эмчилж байх ёстой. Энэ нь эргэлтэнд оруулах нь чухал юмунтлагын өрөөнд цэвэр агаар. Өвлийн улиралд өглөө, орой унтахын өмнө 10-15 минутын турш байраа агааржуулах нь үр дүнтэй байдаг.
Орон сууцны агаар хэт хуурай байвал тогтмол чийгшүүлэх шаардлагатай. Та чийгшлийг нэмэгдүүлдэг тусгай төхөөрөмж эсвэл хиймэл аргаар ашиглаж болно. Унтах зориулалттай талбайн цэвэр байдал нь эрүүл амьсгалах, уушиг, гуурсан хоолойн ачааллыг бууруулах түлхүүр болно.
Хүн төрөл бүрийн өвчинд өртөмтгий байх нь дархлаанаас ихээхэн хамаардаг. Зөв зохистой хооллолт, хатууруулах процедурыг зохион байгуулснаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Биеийн бүрэн эрхт ажил нь витамин, ул мөр элемент, өөх тос, нүүрс усны байнгын хангамжийг шаарддаг. Хэт их өөх тос, исгэлэн, давслаг, тамхи татдаг хоол хүнсийг их хэмжээгээр хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Бие махбодийг ерөнхийд нь бэхжүүлэхийн тулд мэргэжилтнүүд гадаа тогтмол байж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлахыг зөвлөж байна. Та чөлөөт цагаараа энгийн спортын дасгал хийх эсвэл өдөр бүр тухтай хэмнэлтэй алхаж болно.
Тамхины удаан хугацааны түүхээс үүдэлтэй ханиалгах нь никотины хэрэглээг хязгаарлахад тусална. Донтолтоос бүрэн ангижрах эсвэл хортой бодисын агууламж багатай хөнгөн тамхи руу шилжих нь дээр. Никотин донтолттой хүмүүс урьдчилан сэргийлэх тусгай эм ууж болох ч мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Насанд хүрсэн хүний ханиалга шөнийн цагаар эрчимжиж байвал өвчтөнд төдийгүй таагүй байдал үүсгэдэг.эргэн тойрон. Тогтмол нойргүйдэл, хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал, толгой эргэх зэргээс ядаргаа байдаг. Хүндрэлээс зайлсхийх, ноцтой эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд анхан шатны шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Цаг тухайд нь эмчлэх нь эмгэгээс зайлсхийх, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, өвчнөөс бүрэн ангижрахад тусална.
