Найтаах нь хүний төрөлхийн шинж чанартай байдаг бол болзолгүй рефлексүүдийг хэлдэг. Ингэснээр хүний бие өөрийгөө цэвэрлэдэг. Ийм үйл явц үүсэх олон шалтгаан бий, гэхдээ зорилго нь нийтлэг байх болно - биед аюултай зүйлээс салах. Заримдаа хүмүүс насанд хүрсэн хүнийг хэрхэн найтаахыг мэддэг байх хэрэгтэй. Үүнийг бид нийтлэлдээ ярих болно.
Механизм ба шалтгаан
Хамар залгиураар бид маш олон жижиг тоосонцор, бактери, вирус, тоосыг амьсгалдаг тул бидний бие эдгээр үл үзэгдэх элементүүдийг гадагшлуулах хандлагатай байдаг. Хэрэв бид найтаах механизмыг илүү нарийвчлан авч үзвэл энэ нь дараах алхмуудаас бүрдэнэ:
- Хамар гижигдэх мэдрэмж.
- Хүчтэй амьсгал.
- Үе мөчний аппаратыг тохируулах: тагнай өргөх, хамар залгиур, түүнчлэн амны хөндийг хэлний араар тусгаарлах, нүдээ аниад.
- Үйл ажиллагаанд оролцдог булчингийн агшилтүйл явц: хэвлий, мөгөөрсөн хоолой, диафрагм ба завсрын хөндий. Энэ бүхэн нэмэлт дарамт үүсгэх болно.
- Хүчтэй хүчтэй амьсгал.
Ам хамраас гарч буй агаарын урсгал 3м орчим зайд тархах ба хурд нь 150км/цагаас дээш байдаг. Тийм ч учраас эрүүл ахуй, соёлын үүднээс хүн найтаахдаа ам, амаа гар, алчуураар таглаж байх ёстой. Харин насанд хүрсэн хүнийг яаж найтаах вэ?
Өдөөгчид
Янз бүрийн механик хүчин зүйл нь найтаахыг өдөөдөг. Тэд салст бүрхэвчинд нөлөөлдөг. Насанд хүрэгчдэд найтаахыг хэрхэн яаж үүсгэх вэ гэсэн асуултад хариулахдаа үүнийг хурц гэрэл, хамрын гадаргуу дээр хүрэх, түүнчлэн стресстэй нөхцөлд хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сүүлчийн тохиолдолд хамар нь сэтгэл хөдлөлийн метаморфозуудад маш мэдрэмтгий байдаг тул хамрын хамарыг өдөөдөг судасны өөрчлөлтүүд ажиглагдах болно. Найтаах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:
- Хүйтэн.
- Вирүсийн халдвар.
- Харшил.
- Биеийн хэт хөргөлт.
- Агаарын температурын огцом хэлбэлзэл.
- Хуурай агаар.
- Дааврын дутагдал.
Маш олон удаа найтаахаас гадна ханиадны бусад шинж тэмдэг илэрдэг: хамар гоожих, хоолой өвдөх, биеийн температур.
Жирэмсэн болон сарын тэмдгийн үед дааврын өөрчлөлт гарсан тохиолдолд дааврын өөрчлөлтөөс болж найтаах нь хэвийн үзэгдэл байх болно.дэвсгэр. Энэ нь ямар нэгэн хүйтэн өвчин байгааг илтгэхгүй.
Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтдын үс, тоос шороонд цочмог хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол эсвэл ийм төрлийн дайралт цэцэглэж буй ургамлын оргил үед тохиолдсон бол гадны харшил үүсгэгчид бие махбодийн хариу урвал өдөөгдсөн байх магадлалтай.
Баяртай
Хятадын мэргэжилтнүүд найтаахын тусламжтайгаар вирус, ханиадыг биеэс гадагшлуулдаг гэж үздэг. Хамрын хөндийг угаах, найтаах нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Хэрэв та эмнэлэгт очиж, найтаах, хамар гоожихоос хэрхэн ангижрах талаар эмчээс асуувал тэр эдгээр шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг боловч нян гадагшлуулахгүй байх эмийг зааж өгөх болно.
Орчин үеийн мэргэжилтнүүд найтаах нь биед тустай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Гэхдээ хэрэв энэ байдал нь хүнийг өдөр бүр түгшээж, санаа зовдог бол энэ нь бие махбодид ямар нэгэн асуудал үүсч байгааг илтгэнэ: харшлын нөлөө, өвчний хөгжил, өрөөний таагүй температур.
Насанд хүрсэн хүнийг яаж найтаах вэ?
Хамраас нус гоожих, найтаах зэрэг олон янзын ардын аргууд байдаг. Хэрэв насанд хүрэгсдийн дунд энэ шинж тэмдгийг үүсгэх нь тийм ч хэцүү биш бол хүүхдүүдэд зарим хүндрэл гардаг. Үнэн хэрэгтээ хэрэв та насанд хүрсэн хүн найтаахад юу нөлөөлж болохыг мэдэхгүй бол эдгээр зорилгоор чинжүү, тамхи хэрэглэж болно, энэ нь хүүхдэд маш аюултай. Хүн бүр яаж найтаахаа мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь нэлээд юмзүгээр л. Nasopharynx-ийн салст бүрхэвчийг цочроох шаардлагатай. Гэхдээ насанд хүрсэн хүн яг яаж найтаах вэ? Хэрхэн салстыг цочроох нөлөө үзүүлэх вэ?
Давстай уусмал
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд синуситтэй найтаахыг хэрхэн яаж үүсгэх талаар ярихад эдгээр зорилгоор хамар руу дусаахад хэрэглэдэг энгийн давсны уусмалыг ашиглаж болно гэдгийг бид тэмдэглэж байна. Ихэнхдээ эцэг эх нь салст бүрхэвчийг цочроох нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх явдал юм. Хэрэв та удаан хугацаанд найтаахыг өдөөх, мөн хамрын хэсгүүдийг гүн цэвэрлэхийг хүсвэл өөрийн болон хүүхдийнхээ хамар руу давсны уусмал эсвэл давсны уусмалыг дахин дахин дусаах шаардлагатай болно.
Гжигдэх
Тиймээс бид насанд хүрэгчдийн найтаах гол шалтгааныг судалж үзлээ. Ихэнх тохиолдолд энэ нь гадны харшил үүсгэгчтэй холбоо тогтоох эсвэл ханиадны хөгжил юм. Гэхдээ хамраа арилгахын тулд яаж өөрийгөө хүчээр найтаах вэ? Эдгээр зорилгоор ихэнх нь механик үйлдлийг ашигладаг. Үүнийг хийхийн тулд дотор нь хөвөн арчдас эсвэл өд хийж хамраа гижигдэнэ. Энэ арга нь давстай дусаахтай адил үр дүнтэй биш юм, учир нь бүх өвчтөнүүд ийм нөлөөнд салстын мэдрэмжтэй байдаггүй. Гэхдээ хэрэв та энэ аргыг ашиглан найтаахыг өдөөхөөр шийдсэн хэвээр байгаа бол хамрын хөндийг гэмтээхгүйн тулд зөвхөн нарийн цочроох бодис хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Каланчое
Бид хэрхэн яаж хийх талаар үргэлжлүүлэн бодох болнонасанд хүрсэн хүн эсвэл хүүхдэд найтаахыг өдөөдөг. Kalanchoe ургамал нь энэ асуудалтай тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Баримт нь энэхүү тасалгааны соёлын шүүс нь хамрын салст бүрхэвчинд үр дүнтэй нөлөө үзүүлж, үрэвслийг намдааж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй байдаг. Олон жилийн турш Kalanchoe нь найтаахыг өдөөдөг ургамал болгон анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн. Тийм ч учраас олон гэр бүл үүнийг гэртээ тарьж ургуулдаг. Гэсэн хэдий ч та хүүхдэд Kalanchoe-ээр найтаахыг хэрхэн өдөөх талаар мэдэх хэрэгтэй. Цэвэр хэлбэрээр шүүсийг зөвхөн насанд хүрэгчид тарьдаг. Хүүхдүүдийн хувьд энэ найрлагыг энгийн усаар ижил хэмжээгээр шингэлэх ёстой. Уусмалыг найтаах хүртэл хамар руу дусаана. Шаардлагатай бол хамар бүрэн цэвэр болтол процедурыг давтана.
Каланчое ургамлын шүүсийг хэрэглэх нь байгалийн жамаар найтаахыг өдөөх хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгаж, хамар залгиурын бичил биетний өсөлтөөс сэргийлдэг. Үүний ачаар та хамрын хөндийг цэвэрлэхээс гадна урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлэх болно.
Пец эсвэл тамхи
Насанд хүрэгчид байнга найтаах нь ямар нэгэн хурц үнэртэй найрлагатай холбоотой байж болно. Жишээлбэл, эдгээр нь тамхи эсвэл чинжүү юм. Та нунтагласан хар чинжүүний анхилуун үнэрийг амьсгалснаар хамраа цэвэрлэж болно.
Өөр нэг маш үр дүнтэй арга бол тамхи, өөрөөр хэлбэл түүний үнэр юм. Насанд хүрсэн хүн хөөрөгөөр амьсгалсны дараа найтаах үедхамрын хэсгүүд цэвэрлэгддэг. Эдгээр аргууд нь нарийн салст бүрхэвчинд маш аюултай тул хүүхдэд хэрэглэх ёсгүй гэдгийг анхаарна уу.
Содтой ус
Зарим тохиолдолд найтаахын тулд хийжүүлсэн ус хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд хамраараа хий амьсгалж, нэг аяга содыг нүүрэндээ ойртуулах хэрэгтэй. Та мөн хэд хэдэн балгах боломжтой бөгөөд энэ хугацаанд хамраараа амьсгалах хэрэгтэй.
Толгойгоо эргүүлээрэй
Хэрэв та найтаахыг хүсч байвал толгойгоо хойш хазайлгах нь найтаах үйл явцыг хурдасгах болно. Заримдаа ийм энгийн хөдөлгөөн нь найтаахыг хурдан өдөөдөг. Гэхдээ энэ арга нь тус болохгүй бол толгойгоо ижил байрлалд байлгаж удаан амьсгалахыг хичээ. Хамрын нүхээр хүчилтөрөгч тогтмол урсах нь ялангуяа толгойгоо хойш шидвэл найтаахыг өдөөдөг.
аяг дуурайл
Энэ аргын гол зорилго нь хамрын хөндийд чичиргээ үүсгэж, улмаар найтаахыг өдөөдөг. Дуртай аялгуугаа дуугарахыг хичээгээрэй, гэхдээ амаа хамхиж байгаарай. Энэ дасгалын үеэр хамрын хөндийн янз бүрийн хэсгүүдийг холбох хэрэгтэй. Хэрэв энэ заль мэх нь тус болохгүй бол уруулыг нугалж, агаараар амьсгалах хэрэгтэй. Эхлээд тэр аажмаар амьсгалаа гаргах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр уруул нь чичирч байх шиг байна. Үүний дараа амьсгал хурдасч, найтаахыг хүснэ.
Хамраа хөдөлгөх
Хамрын гүүрэн дээр хуруугаа тавьж, бага зэрэг үрэх эсвэл өөр өөр чиглэлд хөдөлгө. Энэ үйлдлийн явцад та мэдэрч эхлэх болнонайтаахыг өдөөдөг гижиг. Энэ зорилгоор зөвхөн нүүрний булчинг ашиглан хамраа хөдөлгөж үзээрэй.
Год гэрэл
Цөөхөн хүн мэддэг ч нийт хүн амын бараг гуравны нэг нь удамшлын замаар дамждаг хөнгөн найтаах рефлекстэй байдаг. Хэрэв та энэ бүлэгт багтдаг бол хурц гэрэлд тэр даруй найтаах болно. Үүнийг мэдэхийн тулд гэрлийг унтраа. Харанхуйд дасах хүртэл хэдэн минут хүлээсний дараа нүдээ нээж, гэрлийн эх үүсвэрийг хараад асаана уу.
Нартай цэлмэг өдөр гудамжаар алхаж байхдаа нүдээ огцом аниж болно. Нүдээ гараараа тагла. Хэдэн минут хүлээгээд нүдээ огцом нээгээд гараа ав.
Энэ рефлексийн шалтгаан нь найтаах үүрэгтэй гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн ажил юм. Энэ мэдрэл нь нүдний мэдрэлийн ойролцоо байрладаг. Заримд нь энэ харааны мэдрэлийг өдөөх нь гурвалсан булчинд өгдөг бөгөөд энэ нь найтаахыг өдөөдөг.
Туршилт хийхдээ нар руу хэзээ ч шууд харж болохгүй, эс бөгөөс хараагаа гэмтээнэ.
Хүйтэн агаараар амьсгалах
Найтаахад туслах бас нэг үр дүнтэй арга бол хүйтэн агаараар амьсгалах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та энэ техникээр хамараа гайхшруулахыг хичээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та дулаан өрөөнд зогсож байгаа бөгөөд гадаа хэт хүйтэн байгаа бол гэнэт цонхоор харан хүйтэн агаараар гүнзгий амьсгал аваарай.
Хэрэв гадаа тийм ч хүйтэн биш бол хөлдөөгч рүүгээ харж болнохөргөгчийн камер. Та мөн бүлээн шүршүүрт орж, дараа нь халуун шүршүүрээс толгойгоо гаргаж, сэрүүн агаараар огцом амьсгалж болно.
Дүгнэлт
Одоо та яаж хурдан найтаахаа мэддэг болсон. Гэсэн хэдий ч өрөөний эргэн тойронд бактери тархахаас сэргийлэхийн тулд салфетка эсвэл амны алчуурыг байнга авч яваарай. Найтасны дараа гараа угаах хэрэгтэй. Хэрэв танд алчуур, салфетка байхгүй бол ханцуйндаа эсвэл тохойнхоо нугалахад найтаах хэрэгтэй. Ингэснээр та нян тархахаас сэргийлнэ.
