Дархлаа гэдэг нь хүнд өвчний үүсгэгч бодис, хордлого үүсгэдэг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд нэвтрэн орохоос хамгаалах байгалийн хамгаалалт юм. Өдөр тутмын стресс, витамин дутагдал, муу зуршлууд үүнийг сулруулдаг.
Илүү төвөгтэй, аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэх нь маш чухал юм. Дархлааг бэхжүүлэх үйл ажиллагааг тогтмол хийх, мөн зөв хооллолтыг зохион байгуулах нь чухал.
Дархлааны системийн онцлог
Насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын аргаар хэрхэн өсгөх вэ гэдэгт яг хариулахын тулд дархлаа гэж юу болох, хэзээ түүнийг бэхжүүлэх шаардлагатайг мэдэх хэрэгтэй. Эмгэг төрүүлэгч ба вирусын эсрэг байгалийн хамгаалалт нь байнгын шинж чанартай байдаг. Үүний механизм нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд бүрэн ойлгогдоогүй байна.
Цус нь зөвхөн эритроцит төдийгүй янз бүрийн илрэл бүхий лейкоцитуудыг агуулдаг. Боловсорсонэсүүд шимэгчидтэй байнга тэмцэж байдаг. Үүнээс гадна нян, ялангуяа стрептококк, стафилококкийг агнадаг нэг эст организмууд болох макрофагууд байдаг. Лимфоцит нь хорт хавдрын эсийг дарангуйлдаг цагаан эсийн нэг төрөл юм.
Хүн өвдсөн үед лейкоцитууд идэвхтэй үржиж, вирус, бактери, мөөгөнцрийг дарангуйлдаг. Энэ бол дархлааны тогтолцооны ажил юм. Ийм учраас гадны эсүүд үндэслэдэггүй. Эрхтэн шилжүүлэн суулгахад хүн дархлаа дарангуйлах эмийг байнга хэрэглэхээс өөр аргагүй болдог.
Дархлаа сулрах шалтгаан
Хүний бие маш нарийн төвөгтэй, ухаалаг. Энэ нь шийдвэрлэх мөчид идэвхжих далд нөөцтэй. Гэсэн хэдий ч заримдаа хамгаалалтыг идэвхжүүлэхийн тулд бага зэрэг түлхэх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд таны сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох, өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ардын эмчилгээний тусламжтайгаар насанд хүрсэн хүний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар яг таг мэдэх хэрэгтэй.
Дархлааны систем хэвийн ажиллахаа больсон хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэдгээрийн дотроос дараахь зүйлийг тодруулах шаардлагатай:
- гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдсан;
- даавар, антибиотик удаан хугацаагаар хэрэглэх;
- хоолны дэглэмд эслэгийн дутагдал;
- витамин дутагдалтай;
- стресс;
- байнга халдвар;
- кофе хэтрүүлэн хэрэглэх;
- хогийн хүнс хэрэглэх;
- муу зуршил.
Насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын аргаар хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэдэх нь хангалтгүй, учир нь эдгээр нь бүгд түр зуурын үр нөлөөг өгөх болно. Маш чухалэхлээд дархлааны тогтолцооны бууралтын шалтгааныг тодорхойлох, түүнчлэн таны биед үзүүлэх сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллийг арилгах. Зөвхөн ийм өөрчлөлттэй хослуулан хэрэглэвэл ардын арга үнэхээр үр дүнтэй байх болно.
Дархлаа буурах шинж тэмдэг
Дархлааны систем доголдож, эмгэгтэй ажиллаж байгааг хялбархан тодорхойлох тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд илэрсэн тохиолдолд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай. Гол шинж тэмдгүүдийн дунд дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй:
- бүтэлгүйтэх, нойрмоглох;
- байнга ханиад;
- буцалж, идээт үрэвсэл гарч ирдэг;
- гүйлсэн булчирхай ихэвчлэн үрэвсдэг;
- вируст болон мөөгөнцрийн өвчний хурцадмал байдал;
- хоол боловсруулах эрхтний асуудал.
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь бие махбодид тусламж хэрэгтэй байгааг харуулж байна - дархлаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Ялангуяа хүнд гэмтэл авсан эсвэл мэс засал хийлгэсэн, халдварт өвчин, хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүсийн хувьд асуудал хурцаар тавигдаж байна.
Дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
Хамгаалах хүчийг бэхжүүлэхийн тулд эхлээд муу зуршлаас татгалзах хэрэгтэй, учир нь энэ нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг төдийгүй аюултай өвчний хөгжилд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд, биеийн тамирын дасгал хийхэд хангалттай цаг гаргаж, хэвшсэн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь чухал.
Унтахынхаа өмнө алхаж, бас усан санд очиж үзэхийг зөвлөж байна. Өглөөний гүйлт, биеийн тамирын заал руу явах, мөн гадаа дасгал хийх нь тустай.
Дархлаа сайжруулахын тулд унтах, амрах үе шатыг хэвийн болгох шаардлагатай. Нойр дутуу байх нь мэдрэлийн өвчин, нойрмоглох, гүйцэтгэл муу, цочромтгой болох зэрэгт хүргэдэг. Хоолны дэглэм нь сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Хог хүнс, хийжүүлсэн ундаанаас зайлсхий.
Уламжлалт анагаах ухааны жор
Зөв амьдралын хэв маяг нь хүчтэй дархлааны төлөөх тэмцэлд тусалдаггүй. Хэрэв эмчтэй зөвлөлдсөний дараа уламжлалт бус эмчилгээний аргыг хэрэглэхийг хориглосон эсрэг заалт олдоогүй бол та алдартай ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Өөрийнхөө гараар хийж болох энгийн жорууд нь хүний хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Насанд хүрэгчдийн дархлааг ардын эмчилгээний аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултанд хариулахдаа тэд сайн тусалдаг гэдгийг баттай хэлж чадна:
- цай;
- ургамлын гаралтай декоциний;
- байгалийн жүүс.
Эдгээр нь эм, витамины цогцолборуудаас хамаагүй хямд боловч гүйцэтгэлийн хувьд тэднээс дутахгүй бөгөөд хамгаалалтаа сэргээх боломжийг танд олгоно. Эмийн ургамлаас эхинацея, Гэгээн Жонны вандуй, цагаан гаа, зэрлэг сарнай зэрэг нь сайн тусалдаг.
Эмийн ургамлыг хэрэглэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Эцсийн эцэст хүн бүр энэ эсвэл өөр найрлагад тохирохгүй.
Дархлаа сайжруулах ургамал
Хямд үнэтэй, аюулгүй байдаг тул ардын эмчилгээний аргаар насанд хүрсэн хүний дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх талаар олон хүн сонирхож байна. Цагаан гаа нь сайн шинж чанартай байдаг. Энэ нь дархлаа дарангуйлах, антиоксидант, үрэвслийн эсрэг,вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд цагаан гааны үндсийг дусаах, цай, холимог бэлтгэхэд ашигладаг. Үүнээс гадна хоол хийхдээ янз бүрийн аяганд нэмж болно. Шим тэжээлээр баялаг тул шинэхэн цагаан гаа авахыг зөвлөж байна.
Эдгээх ундаа хийхийн тулд цагаан гааны үндсийг хальсалж, үрж жижиглэсэн байх ёстой. 2 хоолны халбагыг орхи. л. 2 литр буцалж буй усанд цагаан гаа, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Бэлэн ундаа бага зэрэг хөргөж, хагас нимбэг, 2 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр. Өдөрт 2 удаа 200 мл ууна.
Бие махбодид үзүүлэх нөлөөг сайжруулахын тулд цагаан гаа ижил төрлийн үйлчилгээтэй бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна. 200 гр үрж жижиглэсэн үндсийг авч, 2 ширхэг жижиглэсэн нимбэг, нилээд жижиглэсэн инжир, хатаасан чангаанз зэргийг хольж, 100 граммаар авч, нухсан цангис жимсний 100 гр нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, 200 мл байгалийн зөгийн бал асгаж, сайтар холино. 1 халбага идээрэй. Цагаан гаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно:
- саалийн үед;
- шархлаат колитт;
- цөсний чулуу өвчин.
Насанд хүрэгчдийн дархлааг ардын аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултанд сарнайн хонго сайн тусалдаг гэж бид баттай хэлж чадна. Энэ нь үр ашгийг нэмэгдүүлж, эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Rosehip нь эрүүл мэндэд шаардлагатай ферментийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг олон витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг.
Сармис нь өргөн цар хүрээтэйбиед үзүүлэх нөлөө. Түүний найрлагад витамин, эрдэс бодис агуулагддаг. Сармис нь дархлааг сайжруулж, олон өвчин, тэр дундаа хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Сүрьеэгийн ардын эмчилгээгээр насанд хүрсэн хүний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэдэг нь энэ өвчнөөр шаналж буй олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг асуулт юм. Сармис нь антиоксидант, антибиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд лимфоцитын тоог нэмэгдүүлдэг тул ижил төстэй асуудлыг даван туулахад тусалдаг.
Сармисыг хэрэглэхийн өмнө шууд цэвэрхэн авч, хальсалж авна. Та яншуй, зүсэм нимбэг зажлах эсвэл сүүгээр амаа зайлах замаар өвөрмөц үнэрээс салж болно. Элэг, ходоод гэдэсний зам, бөөрний өвчний үед сармис хэрэглэхийг хориглоно.
Cinnamon нь эфирийн тос, микро болон макро элемент, витамин агуулсан тул маш сайн эм юм. Энэ нь эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, жингээ хасахаас гадна сэтгэлийн хямралаас ангижруулдаг. Нэмж дурдахад шанцай нь тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгодог боловч хэт их хэрэглээ нь эвдрэл, сэтгэлийн хямрал, хүчтэй толгой өвдөхөд хүргэдэг. Өдөр тутмын норм нь халуун ногоо 250 мг-аас ихгүй байна. Энэ нь бие даасан үл тэвчих тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.
Cinnamon нь цай, дусаах, үнэрт, халуун ус зэрэгт эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг. ¼ tsp хутгана. шанцай 1 tbsp. л. бага зэрэг бүлээн зөгийн балаар бэлтгэсэн эмийг өдөрт 4 удаа ууна.
Байгалийн иммуностимулятор
Байгалийн иммуностимуляторууд ньхамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг ургамал. Эдгээр нь ихэвчлэн дархлааны системийг бэхжүүлэхэд төдийгүй ханиад хүрэхэд зориулагдсан байдаг. Насанд хүрэгчдийн дархлааг ардын эмчилгээний аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олон хүмүүс санаа зовж байгаа бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө өвчнөөс үр дүнтэй хамгаалж, сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох боломжтой болно. Энэ тохиолдолд ашигтай полисахарид агуулсан echinacea purpurea сайн тусалдаг. Энэ нь интерфероны нийлэгжилтийг дэмжиж, вирусын эсрэг, үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Тоосонцрын найрлага нь биостимулятор сайтай. Энэ нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг, аяыг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Мөн халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг Schisandra chinensis цай уухыг зөвлөж байна.
Хоол
Насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын аргаар хоол хүнсээр хэрхэн хурдан нэмэгдүүлэх талаар олон хүн сонирхож байна. Шар сүү нь бүх организмд шаардлагатай амин чухал бодисуудыг агуулдаг тул дархлааны системийг хэвийн байлгахад шаардлагатай байдаг. Энэ ундаа нь илүүдэл шингэн, хорт бодис, хорт бодис, муу холестериныг зайлуулдаг. Үүнээс гадна шар сүү нь анхаарал, ой санамжийг сайжруулж, стрессийн гормоны үйлдвэрлэлийг зогсооно. Та үүнийг өдөр бүр уух хэрэгтэй.
Ямааны сүү сайн бүтээгдэхүүн. Тогтмол хэрэглэснээр дархлааны системийг бэхжүүлж, хамгаалалтын хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Сүү нь ханиад томуунаас зайлсхийхэд тусалдаг. Энэ нь таргалалт болон хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдагнойр булчирхайн янз бүрийн эмгэгүүд. Та хоолны хооронд ямар ч үед чанасан ямаа ууж болно.
Зөгийн бал хэрэглэх
Насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын аргаар өөр яаж өсгөх вэ? Хонгор минь. Энэ бол маш сайн иммуностимулятор юм. Гэсэн хэдий ч apitherapy-ийн чанар нь бүтээгдэхүүний чанараас ихээхэн хамаардаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тоосонцор, зөгийн талх, зөгийн балыг итгэмжлэгдсэн худалдагчаас эсвэл зөгийчидөөс шууд худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм.
Насанд хүрсэн хүний дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд хэрхэн ашиглах талаар олон хүн сонирхож байна. Ардын эмчилгээний жор - нимбэг, зөгийн бал, хатаасан жимс нь маш үр дүнтэй байдаг. 300 гр үзэм, хатаасан чангаанз, самар, 1 нимбэг авна. Мах бутлуурын дотор бүгдийг нь мушгиж, бэлтгэсэн холимогт 1.5 tbsp нэмнэ. байгалийн зөгийн бал. Холимогийг 2 долоо хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. 1 халбага идээрэй. л. Өдөрт 3 удаа. Цайгаар угаах нь дээр.
Алое бол өөр нэг сайн байгалийн биостимулятор юм. Энэ нь мэс засал, хүнд өвчний дараа дархлааг нэмэгдүүлэх, мөн аль болох хурдан хүч чадлыг олж авахад тусалдаг. Эмийг бэлтгэхийн тулд ургамал 3-аас доошгүй, 5-аас дээш настай байх шаардлагатай. 10 хоногийн турш услахаа зогсоож, дараа нь навчийг хугалж, тугалган цаасаар боож өгнө. Дараа нь долоо хоногийн турш хөлдөөгчид хийнэ. Энэ хугацааны төгсгөлд навчийг гэсгээж, зөөлөн зайлж, арьсыг нь арилгана.
Дараа нь тунгалаг суурийг бага зэрэг усаар хутгагчаар нунтаглана. Үүссэн масс руу нимбэгний шүүсийг 3: 1 харьцаагаар хийнэ. Бэлтгэсэн эмийг 1 tbsp авч хөргөгчийн доод тавиур дээр хадгалах нь дээр. л.өдөрт хэд хэдэн удаа.
400 гр байгалийн зөгийн балыг авч 0.5 tbsp нэмнэ. John's wort жижиглэсэн, 10-12 хоногийн турш харанхуй газар тавь. 2 халбага ууна. хоолны хооронд. Гэгээн Жонны вандуй нь хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг тул эмчилгээний явцад та нар solarium-д очиж болохгүй.
Дархлааг зөгийн бал сармисаар бэхжүүлдэг. 10 tbsp нь буталсан сармис 5 хумс холино. л. байгалийн зөгийн бал. 1 сарын турш хөргөгчинд хийнэ. 1 халбага идээрэй. өдөр бүр.
ХДХВ-ийн халдварын эсрэг ардын эмчилгээгээр насанд хүрсэн хүний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултад хариулж, байгалийн зөгийн бал, нимбэгтэй цагаан гаа нь сайн эм гэж хэлж болно. Энэ нь бие махбодийг антиоксидант, халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг витаминаар баяжуулахад тусалдаг. Үүнээс гадна цагаан гаа нь үр ашгийг нэмэгдүүлэх, илүүдэл жинг бууруулах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэхэд тусалдаг.
Дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд 100 гр цагаан гааны үндэс, 100 мл байгалийн зөгийн бал, 4 ширхэг нимбэг уух хэрэгтэй. Цагаан гаа хальсыг нь хальсалж, зөөлөн нунтаглана. Нимбэгний зүсмэлүүдийг хальсгүй нэмнэ. Энэ бүгдийг хутгагчаар нунтаглаж, зөгийн балтай холино. Холимогийг шилэн саванд хийж хөргөгчинд хадгална. Өдөр бүр 1 халбага хэрэглэнэ. л. Хоол идсэнээс нэг цагийн дараа эсвэл идэхээс өмнө.
Ургамлын цай
Насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын эмчилгээнээс нэмэгдүүлэхэд юу хэрэгтэй вэ? Биеийн хамгаалалтын дутагдал нэлээд түгээмэл тул энэ асуулт олон хүмүүсийн санааг зовоож байна. Ургамлын гаралтай бэлдмэл нь маш их тусалдаг. Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд 2-3 сарын турш ийм ургамлын дусаахыг уух хэрэгтэй.дуртай:
- валериан;
- орегано;
- хоп боргоцой;
- мелисса;
- motherwort;
- линден цэцэг;
- echinacea.
1 цайны халбага авна. ургамал, цайны саванд хийж, хүзүү хүртэл буцалж буй ус хийнэ. Данхны оронд та халуун ус хэрэглэж болно. Ургамлын цуглуулгыг шөнөжингөө уусвэрийг нь үлдээгээрэй. Өглөө нь шүүж, дусаахыг өдөрт 3 удаа 0.5 tbsp ууна. Хэрэв харшилгүй бол бүлээн дусаахдаа зөгийн бал нэмж болно.
Хүн орхоодойг цай чанахад хэрэглэж болно, учир нь энэ нь хүч чадлыг нэмэгдүүлж, улмаар хүн илүү хөгжилтэй, идэвхтэй болж эхэлдэг. Энэ нь стресс, халдварт өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Та зүгээр л ургамлыг буцалсан усаар буцалгаж, цай шиг ууж болно.
Насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олон хүн сонирхож байна. Эмийн ургамлын талаархи тоймууд ихэвчлэн эерэг байдаг. Сайн арга бол chamomile цай юм, учир нь энэ нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, ханиадыг илүү үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг. Үүнийг бусад үрэвслийн эсрэг ургамал нэмсэн ердийн цай шиг исгэж болно.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж
Насанд хүрсэн хүний дархлааг ардын аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэдэг асуудлыг цогцоор нь авч үзэх хэрэгтэй. Бүх өвчин, эмгэг төрүүлэгчээс бүрэн хамгаалах бүх нийтийн жор байдаггүй.
Эхлээд та мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг уншиж, шүүмжийг судлах хэрэгтэй. Та ардын эмчилгээний тусламжтайгаар насанд хүрсэн хүний дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтойхурдан бөгөөд үр дүнтэй. Үүнээс гадна та гудамжинд илүү олон удаа алхах, спортоор хичээллэх, витамины цогцолбор авах хэрэгтэй. Сайхан сэтгэлтэй байгаарай.
