Би байнга өвддөг, дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Энэ асуултыг янз бүрийн системийн хайлтын асуулгад ихэвчлэн олдог. Үүнээс гадна эмчээсээ байнга асуудаг. Үнэн хэрэгтээ үүнийг эмчийн үйлчилгээнд хамрагдахгүйгээр хийх олон боломж бий, үүний тулд та эрүүл мэндээ сайтар хянаж, дасгал хийж, зөв хооллож, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх хэрэгтэй. Хэрэв дархлааны түвшинг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол та үргэлж тусгай бэлдмэл эсвэл ардын эмчилгээг ашиглаж болно.
Дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг доороос илүү дэлгэрэнгүй харцгаая.
Дархлаа гэж юу вэ
Хүн ямар ч насны дархлаатай байдаг. Энэ юу вэ? Энэ үзэл баримтлал нь бие махбодид нэвтэрч буй халдвартай тэмцэхийн тулд бие махбодын янз бүрийн хамгаалалтыг хослуулсан гэсэн үг юм. Ийм систем нь өвчинтэй тэмцээд зогсохгүй хүний амьдралын янз бүрийн үе шатанд суларч чаддаг олон тооны ашигтай нянгаар төлөөлдөг.нөхцөл байдал. Ийм мөчид хүн дархлаа нэмэгдүүлэх арга замыг хайж эхэлдэг.
Хүний дархлаа нэлээд сул, түүнийг бэхжүүлэх шаардлагатай байгааг илтгэх олон шинж тэмдэг байдаг. Юуны өмнө энэ нь ойр ойрхон ханиад хүрэх, сулрах, нойргүйдэх, янз бүрийн тууралт гарах, хэт их мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг.
Дархлаа нь эхийн хэвлийд байх үед ч бүрэлдэж, бэхжиж эхэлдэг тул удамшлын систем гэдгийг эрдэмтдийн хийсэн судалгаа харуулж байна. Гэсэн хэдий ч амжилтын зөвхөн тал хувь нь эцэг эхийн эрүүл мэндээс хамаардаг бол тэдний дархлааны 50% нь хүн амьдралынхаа явцад бие даан хөгждөг. Дархлааг хэрхэн хурдан нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг хийх хэд хэдэн хүчирхэг аргыг доороос харцгаая.
Дархлаа буурах шинж тэмдэг
Хүнд дархлаагаа хэвийн хэмжээнд байлгах талаар бодоход хүргэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Тэдний нэг нь байнга өвддөг. Дүрмээр бол дархлааг бууруулсан хүний бие маш олон удаа өвддөг - жилд дор хаяж хоёр удаа. Хэрэв ханиадыг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү бол энэ нь дархлааг бэхжүүлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна.
Дархлаа нь хэвийн бус байгаа хүний арьсны асуудал байнга гардаг. Түүний нүүрэн дээр, дүрмээр, хальслах үүсдэг. Ихэнхдээ асуудал нь жижиг идээт үрэвсэл хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд ихэнхдээ хүмүүс үүнийг анзаардаггүй.
Бага орчимдархлааны түвшин нь янз бүрийн өвчний явцыг байнга давтаж байгааг илтгэнэ. Энэ нь ялангуяа шээс бэлэгсийн тогтолцоо, амьсгалын замын ажилтай холбоотой асуудалд хамаатай. Амьсгалын замын өвчлөл байнга давтагдах, карбункул, буцалгах, цэр томрох зэрэг нь эмч дээр очиж хэд хэдэн шинжилгээ өгөх цаг болсныг илтгэнэ.
Хэрэв жижиг зүсэлт хүртэл маш удаан эдгэрдэг бол энэ нь дархлаа сул байгааг илтгэнэ. Хэрэв бүх төрлийн харшлын урвал ажиглагдвал ижил зүйлийг хэлж болно. Арьс эсвэл хумсны хавтангийн мөөгөнцөр үүсэх нь асуудлын жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийн тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих талаар бодоход хүргэдэг. Үрэвссэн лимфийн зангилаа нь дархлаа сулрах нэг хэрэгсэл юм. Хэрэв ийм асуудал илэрвэл чих хамар хоолойн эмчтэй холбоо барих шаардлагатай бөгөөд тэрээр эмчилгээний үр дүнтэй эм, дархлааг хэвийн байлгах эсвэл нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай витаминыг зааж өгөх үүрэгтэй.
Хэрэв хүний бие тавгүйрхэж, нойр нь ихэвчлэн тасалдаж, өдрийн цагаар ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч сульдах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Дархлаа суларч байгаагийн тодорхой нотолгоо бол сүрьеэ зэрэг өвчин байдаг. Энэ нь хүчтэй, эрүүл биед өвчин үүсэх боломжгүй байдагтай холбоотой.
Зөв хооллолт
Насанд хүрсэн хүний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Энэ чиглэлээр мэргэшсэн ихэнх мэргэжилтнүүд тусгай хоолны дэглэмд шилжихийг зөвлөж байнаэрүүл мэндийг сайжруулахад шаардлагатай хангалттай хэмжээний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд байх болно. Ийм зорилгоор ямар хоол хүнс хамгийн тохиромжтой гэж үздэг вэ?
Юуны өмнө үр тарианд анхаарахаа мартуузай. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь олон тооны шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг. Үр тарианаас Сагаган, овъёос, шар будаа, түүнчлэн бүхэл үрийн талханд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Та мөн өөх тос багатай мах, өндөг, буурцагт ургамал зэрэг ховор микроэлементийн гайхалтай эх үүсвэр болох уураглаг хүнсийг түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй.
Жимс, хүнсний ногооны хувьд жилийн аль ч үед хүний биед онцгой хэрэгцээтэй байдаг. Энэ ангиллын бүтээгдэхүүнээс цитрус жимс, хурма, алим, тоор, чангаанз, төрөл бүрийн жимс, тунхууны, сармис, сонгино, түүнчлэн самар, манжин зэргийг онцгой үнэлдэг.
Сүүн бүтээгдэхүүн нь дархлааны ерөнхий түвшинд мөн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тараг, ааруул, айран, цөцгий зэргийг байнга иддэг хүмүүс бараг л дархлааны хямралд өртдөггүй.
Нимбэг, зөгийн бал зэрэг бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эрт дээр үед ч өвөг дээдэс зөгийн балаар дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэддэг байсан. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбодид аль хэдийн үүссэн халдвартай тэмцэх чадвартай бөгөөд зөвхөн дархлааны системийг бэхжүүлэх чадвартай байдаг. Нимбэгний хувьд ч мөн адил.
Хүний дархлааг бэхжүүлж, зохих түвшинд байлгах энгийн ардын эмчилгээ байдаг. Энэ ундаа нь гайхаж буй хүмүүст маш сайн хариулт юмГэрийн нөхцөлд дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар асуултууд. Үүнийг бий болгохын тулд та 500 гр зөгийн бал, нэг кг нимбэг авах хэрэгтэй. Цитрусыг буцалж буй усаар асгаж, сайтар нунтагласны дараа мах бутлуурын дундуур гүйлгэх хэрэгтэй. Уламжлалт анагаах ухааны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд эхлээд жимснээс үрийг авахыг зөвлөж байна, эс тэгвээс бэлэн ундаа нь тааламжгүй гашуун мэдрэмжийг өгөх болно. Нунтагласны дараа үүссэн массыг шингэн зөгийн балаар асгаж, гөлгөр болтол нь сайтар хутгаж, саванд хийнэ, хүйтэн газар хэдэн өдрийн турш илгээнэ. 3-4 хоногийн дараа масс нь мэдэгдэхүйц зузаан болно - энэ нь бүтээгдэхүүний бэлэн байдлыг илтгэнэ. Бэлэн гар хийцийн эмийг өдөрт гурван удаа нэг халбага усаар шингэлж ууна.
Витамин
Дархлаа буурах гол шалтгаан нь хүний биед зохих хэмжээний витамин дутагдсанаас болдог. Мэдээжийн хэрэг, дутагдаж буй нөөцийг нөхөхийн тулд та аль ч хотын эмийн санд зарагддаг витамины цогцолборыг ашиглаж болно, гэхдээ боломжтой бол байгальд шаардлагатай бүх элементүүдийг олох нь зүйтэй. Тэдний тусламжтайгаар насанд хүрсэн хүний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх, хаанаас олох вэ?
Судалгаанаас харахад бие махбодид хэрэгтэй асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, түүнчлэн загас, маханд агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо тэдгээрийн найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж хэр их байгааг анхаарч үзэхгүй, харин түүнд ямар элементүүд агуулагдаж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. СудалгааДархлаа судлалын салбарын мэргэжилтнүүд дархлааг бэхжүүлэхийн тулд бие махбод дахь селен, цайрын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах шаардлагатайг харуулж байна. Ийм бодисыг буурцагт ургамал, самар, элэг, зүрх, мөн загаснаас олж болно. Цитрус, хонго, хонго, байцаа, цангис зэрэгт агуулагддаг витамин С нь энэ системд онцгой нөлөө үзүүлдэг. Даршилсан байцаанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй - энэ нь энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн гайхалтай эх сурвалж юм. Энэ бүхнээс гадна гэртээ дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар асуулт байвал хоолны дэглэмд В, Е витамин байгаа эсэхэд анхаарлаа хандуулаарай - тэдгээр нь бас маш чухал юм.
Мөн авсан бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зохих ёсоор шингээж авах ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, спортоор хичээллэж, хэрэв байгаа бол хэдэн кг жин хасах хэрэгтэй. Энэ бүхнээс гадна дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь дархлааны тогтолцооны төлөв байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Тийм ч учраас фитнессийн хичээл, өглөөний дасгал, хөнгөн гүйлт нь биед маш чухал.
Муу зуршил
Архи, мансууруулах бодис, тамхи татах зэрэг муу зуршлууд нь бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг нь нууц биш. Дадлагаас харахад энэ төрлийн үйл ажиллагаанд дуртай хүмүүсийн дархлаа суларч, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг.
Дархлаагаа хэрхэн хурдан өсгөх вэ? Заримдаа хангалттайтамхи татахаа болих эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих. Богино хугацааны дараа та эрүүл мэндийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарч болно. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ тохиолдолд эрүүл нойр, хөгжилтэй байдал шууд гарч ирдэг.
Гэсэн хэдий ч бүх зүйлээс үл хамааран мэргэжилтнүүд нэг төрлийн архи, хуурай улаан дарсыг үе үе уухыг зөвлөж байна. Энэхүү ундаа нь дархлааны системд эерэгээр нөлөөлж, илүү хүчтэй болгодог. Гэсэн хэдий ч үүнийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй - өдөрт 100 мл-ээс ихгүй хэмжээгээр уух нь хангалттай.
Хатууруулах
Хүүхдийн олон эмч нар эцэг эхчүүдэд хүүхдийн биеийг хатууруулж дархлаа бий болгохыг зөвлөдөг. Харамсалтай нь орчин үеийн ертөнцөд энэ техникийг дагаж мөрддөг цөөн тооны хүмүүс байдаг бөгөөд дэмий хоосон юм. Дадлагаас харахад энэ процедур нь цусны судасны ханыг гэнэтийн температурын өөрчлөлтөд дасгах боломжийг олгодог. Энэ нь хүүхэд насанд хүрсэн хүний хувьд эдгээр хугацаанд өвчлөхгүйгээр улирлын шилжилтийг төгс тэсвэрлэдэг гэсэн үг юм.
Хатууруулах процедурыг хэрхэн хийх вэ? Үүнийг хэрэгжүүлэхэд нэлээд хугацаа шаардагддаг. "Сургалт" нь температурыг үе үе өөрчилдөг энгийн өглөөний уснаас бүрддэг. Тэдгээрийг ердийн өрөөний нөхцөлд үйлдвэрлэх ёстой. Оросын хүн амын дунд ийм процедурыг бүх биед хийх ёстой гэсэн буруу ойлголт байдаг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр энэ нь огт тийм биш юм - гараас тохой хүртэл энгийн үрэлт хийхэд хангалттай. Усны температур байх ёстойхувьсах чадвартай, ойролцоогоор 15 градусын зөрүүтэй. Өдөр бүр дор хаяж 5-7 минутын турш ийм douches хийх шаардлагатай, зөвхөн энэ тохиолдолд процедур нь хүссэн үр дүнг өгөх болно.
Сэтгэл хөдлөлийн хяналт
Магадгүй энэ нь хэн нэгнийг гайхшруулж магадгүй ч дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар асуулт асуухдаа олон хүн ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаагаа бодох хэрэгтэй. Энэ нь хүний эрүүл мэнд, бие махбодийн янз бүрийн халдварт өвчинтэй тэмцэх чадварыг ихэвчлэн тодорхойлдог дотоод байдал юм.
Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг байнга мэдэрдэг, стресст байнга өртдөг хүмүүс байнга өвдөж, биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бусад асуудлуудтай тулгардгийг дадлага харуулж байна. Ийм асуудлыг шийдэх жор нь энгийн байдаг - та сэтгэцийн эрүүл мэндээ яаралтай анхаарч, юу ч болсон хамаагүй бүх зүйлд аль болох тайван хандах зуршлыг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Дадлагаас харахад бие махбодод хяналтгүй стресс нь хамгийн аюултай бөгөөд дархлааны системийг ихээхэн доройтуулдаг.
Үгүй бол хүн аливаа нөхцөл байдалд байнга эерэгээр хандаж, сайхан сэтгэлтэй байвал шинээр гарч ирж буй асуудлуудыг шийдвэрлэхэд маш хялбар байдаг. Эрүүл инээх нь дархлааг маш сайн бэхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгож, биеийн тамирын дасгалтай яг адилхан бүх биед нөлөөлдөг болохыг судлаач эрдэмтэд нотолж байна. Энэ үзэгдэл нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Тогтмол эерэг сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүс ийм хандлага багатай байдагзүрх судасны тогтолцооны ажилтай холбоотой асуудалтай тулгардаг.
Ардын эмчилгээ
Олон хүмүүс ардын эмчилгээний аргаар дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар сонирхож байна. Олон жилийн турш Оросын хүн амын зарим төлөөлөгчид дархлааг бэхжүүлэх үр дүнтэй аргуудыг хэрэглэж ирсэн бөгөөд энэ нь тусгай хандмал бэлтгэх, байнгын хэрэглээ юм.
Үүний гайхалтай жишээ бол хушга навчны хандмал юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та модны навчийг авч, 500 мл буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Үүний дараа шөлийг халуун саванд хийж 10-12 цагийн турш исгэж өгнө. Заасан хугацааны дараа та эмийг өдөрт хагас аяга (насанд хүрсэн хүнд) хэрэглэж эхлэх боломжтой.
Өвлийн улиралд дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та зүү дээр декоциний бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн халбага гацуур эсвэл нарс зүү авч, тэдэнд нэг аяга буцалж буй ус нэмнэ. Энэ хэлбэрээр бүх зүйлийг хагас цагийн турш гал дээр буцалгаж, дараа нь исгэж болно. Насанд хүрсэн хүн ийм эмийг өдөрт нэг аяга уух ёстой.
Ардын аргаар дархлаа нэмэгдүүлэх өөр ямар арга байдаг вэ? Өөр төрлийн гайхамшигт хандмал бэлтгэхийн тулд та энэ жорыг ашиглаж болно. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд та бага хэмжээний сарнай хонго (хуурай жимс) авч, нэг литр буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Та мөн масс руу бага хэмжээний элсэн чихэр нэмээд 8-10 минут буцалгах хэрэгтэй. Үүний дараа жимс нь таган дор исгэж байх ёстой. 4 цагийн дараа декоциний байж болноуух. Олон хүмүүс үүнийг цайгаар солино.
Эм
Хэрвээ та витамин болон ардын эмчилгээний аргаар дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэхээ олж мэдсэн бол үүнийг эмийн тусламжтайгаар хэрхэн яаж хийх талаар бодох хэрэгтэй. Тэдний хэрэглээ нь хүссэн үр нөлөөг хурдан бөгөөд ямар ч хүндрэлгүйгээр авахын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ ямар нэгэн эм ууж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд заавал эмчтэй зөвлөлдөж, цөөн тооны шинжилгээ өгөх хэрэгтэй.
Дархлаагаа эмээр хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та Immunorix, Amiksin IC, Immunal, мөн Immunoplus шахмал зэрэг хэрэгслийг ашиглаж болно. Анагаах ухааны салбарын зарим мэргэжилтнүүд Анафероныг удаан хугацааны туршид маш сайн шийдэл гэж хүлээн зөвшөөрсөн тарилга хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ эмийг зөвхөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. Дархлаа сулрахтай холбоотой өвчнийг эмчлэхэд тохиромжгүй.
Олон хүмүүс ханиадыг антибиотикоор эдгээснээр биедээ тустай гэж эндүүрдэг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр бүх зүйл огт өөр юм. Дадлагаас харахад ийм нөлөөтэй эм уусны дараа дархлаагаа хадгалах шаардлагатай байдаг. Өвчний дараа дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмд их хэмжээний kefir, түүнчлэн дархлааны системийг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд чиглэсэн бусад бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай. Үүнээс бусад ньҮүний тулд та гомеопатик эмийг заавал уух ёстой, гэхдээ эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Хүний биед аль хэдийн хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулах маш сайн хэрэгсэл бол ванн тул ийм газар очиж үзэх боломжтой. Мөн эмч нар гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж, хангалттай цэвэршүүлсэн ус уухыг зөвлөж байна.
Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэхтэй холбоотой асуултууд маш их маргаан, эргэлзээ төрүүлдэг. Хүүхдийн эрүүл мэндийн салбарын мэргэжилтнүүд хүүхдээ эрүүлжүүлэхийн тулд бага наснаасаа эхлэн түүнтэй хамт эрүүл мэндийн бүх төрлийн процедурыг хийх шаардлагатай гэж тайлбарлаж байна. Тэдний нэг нь хатуурах явдал юм. Тогтмол, зохих ёсоор гүйцэтгэсэн процедурын үр дүнд хүүхдийн бие температурын өөрчлөлтөд илүү тэсвэртэй болж, үүний үр дүнд түүний биед ханиад хэлбэрээр стресс үүсдэггүй болохыг дадлага харуулж байна.
Мөн цэвэр агаарт тогтмол зугаалж, байгальд тоглож байх нь хүүхдийн дархлааг хөгжүүлэхэд эерэгээр нөлөөлдөг.
Антибиотик хэрэглэсний дараа хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Зөвхөн анагаах ухааны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн энэ асуултад хариулж чадна. Энэ нь хүүхэд бүрийг тус тусад нь сонгосон эмээр эрүүл мэндийн түвшингээ сайжруулах шаардлагатай байдагтай холбоотой.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
Жирэмсний байдал нь ихэвчлэн дагалддагихэнх хүч нь шинэ амьдралыг бий болгох, хөгжүүлэхэд зарцуулагдсаны үр дүнд бие суларч байна. Тийм ч учраас жирэмсэн эхчүүдийн дархлаа ихэвчлэн буурдаг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, загас болон бусад эрүүл хоол хүнсийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэснээр та эрүүл мэндээ сайжруулж чадна гэдгийг дадлага харуулж байна. Үүнээс гадна шинжээчид жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг дархлаажуулалтын тусгай эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ялангуяа ханиад томуунд байнга өртдөг байсан эмэгтэйчүүдэд үнэн юм.
Хөхүүл эхийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн эрүүл хоол хүнсийг үргэлжлүүлэн идэх хэрэгтэй. Мөн хатууруулах процедурыг хийх, ойр ойрхон усанд сэлэх, цэвэр агаарт алхахыг зөвлөж байна.
Дархлаагаа витаминаар хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Аливаа жирэмсэн эмэгтэй бүх витамин, эм нь түүнд тохирохгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Хөхүүл эхчүүдэд мөн адил хамаарна. Тиймээс бүх арга хэрэгслийг эмч сонгох ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хооллох нь байгалийн аргаар (хөхөөр хооллох замаар биш) хийгдээгүй бол энэ дүрмийг үл тоомсорлож болно.
ХДХВ-ийн халдварын үед дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
ХДХВ-ийн халдвар гэдэг нь хүний дархлааг бүрэн устгасан үзэгдэл юм. Үүний цаана бие нь хамгийн энгийн өвчинд амархан өртөж, улмаар хүн нас бардаг.
Дархлаагаа хэвийн байлгахын тулд өвчтөн заавал тусгайлан уух ёстойХДХВ, ДОХ-той хүмүүсийг дэмжих төвд түүнд үнэ төлбөргүй өгдөг эм. Нэмж дурдахад тэрээр спортоор хичээллэх, зөв хооллох, муу зуршлаас татгалзах замаар эрүүл мэндээ хадгалах ёстой.
