Гол, нүүр, биеийн бусад хэсэг хөлдсөн тохиолдолд юу хийхгүйг мэдэхийн тулд их бага хүйтэн бүс нутагт амьдардаг хүн бүр мэддэг байх ёстой. Сэрүүн уур амьсгалтай байсан ч өвөл нь хүйтэн жавартай байдаг тул манай орны бараг бүх оршин суугчид тодорхой аюулд өртдөг тул зан үйлийн дүрмийг бага наснаасаа сурах ёстой. Сургуульд, амьдралын аюулгүй байдлын хичээл дээр (дараа нь их сургуулийн хөтөлбөрт) тэд юу хийж болох, юуг хориглох, анхны тусламж үзүүлэх дүрмийг танилцуулах нь гарцаагүй. Сургуулийн хүүхдүүдэд юу заадаг болохыг санахыг хичээцгээе. Өвлийн улиралд шаардлагагүй эрсдэлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд ямар арга хэмжээ авах вэ.
Ямар асуудал байна?
Хөлдөлтийн үед ямар төрлийн тусламж үзүүлэх ёстойг ойлгохын өмнө эхлээд энэ нэр томъёог юуг илэрхийлэхэд ашигладаг болохыг ойлгох хэрэгтэй. Аюулын талаархи мэдлэг, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авах чадвар нь эрүүл мэндээ хадгалах хамгийн чухал нөхцөл юм. Сөрөг температурт удаан хугацаагаар өртөх нь эд эсийн бүтцийг алдагдуулж, булчингийн эс, яс, шөрмөсний үхэлд хүргэдэг. Гэмтлийн үе шат, цар хүрээ нь эмгэг судлалын тодорхой дүр зургийг тодорхойлдогтохиолдол бүр.
Дөрвөн үе шатыг ялгах нь заншилтай бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг: юу хийж болох, болохгүй, хүнд хэрхэн туслах вэ. Дөрөв дэх нь үхлийн үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв бага температураас болж эпидермисийн 5% -иас илүү нь гэмтсэн бол энэ нь ажиглагддаг. Үүний зэрэгцээ цусны эргэлт эвдэрч, хорт бодисууд судсанд хуримтлагддаг.
Хөлдөлтөөр юу хийж болохгүй вэ? Хэд хэдэн хариулт нь нөхцөл байдлыг тодруулахад туслах бөгөөд эхний дүрэм бол хурдан дулаарахыг хориглоно. Хүчтэй ялагдал төдий чинээ муу үр дүн авчирна. Дулаан нь судасны тэлэлтийг өдөөдөг, хорт бодисууд цусны эргэлтийн системд илүү идэвхтэй шингэж, бүх эрхтэн, системүүд шууд хорддог. Эмч нар: хөлдөлтийг ажиглахдаа температурын огцом өсөлтөөс бүх талаар урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
Болохгүй
Хөлдөлтийн үед хийх болон болохгүй зүйлсийн жагсаалт нь бариу гуталгүй байхаас эхэлдэг. Энэ нь судаснууд шахагдсан тул доод мөчрүүдэд хүйтэн гэмтэл учруулах магадлалыг өдөөдөг. Үүнээс гадна хүний биеийн байгалийн дулааныг хэмнэх боломжийг олгодог агаарын давхарга байхгүй. Шахах нь зөвхөн хөлдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй эдгээр процессууд аль хэдийн эхэлсэн бол эд эсийн ихээхэн доройтолд хүргэдэг. Хэрвээ хөл нь аль хэдийн хөлдсөн бол бүрэн эдгэрэх хүртэл ийм гутал өмсөхийг хатуу хориглоно! Гэсэн хэдий ч ортопедистууд өөрсдийн ашиг тусын тулд ийм бүтээгдэхүүнээс бүрмөсөн татгалзахыг зөвлөж байна.
Хоёр дахь чухалХөлдөлтийн үед хийж болохгүй зүйлсийн жагсаалтын нэг зүйл бол согтууруулах ундаа уух явдал юм. Энэ нь судасны люмен буурахад хүргэдэг бөгөөд эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Та зөвхөн хөлдөлттэй тулгарсан архи уугаад зогсохгүй хүйтэнд гарахаас өмнө ууж болно, учир нь энэ нь аюултай үйл явцын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Никотин нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг тул тамхи татахаас татгалзахыг зөвлөж байна (ядаж хүйтэнд).
Болгоомжтой байх нь эрүүл мэндийн түлхүүр
Хэрэв хүн бага температуртай нөхцөлд удаан хугацаагаар байх ёстой бол хамрын үзүүр, чих, хуруу зэрэг мэдрэмтгий эсэхийг тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй. Хэрэв компани байгаа бол та бусдын нүүрний сүүдэрт хяналт тавих хэрэгтэй. Эрүүл бус цайрах нь сөрөг үйл явцын эхлэлийг илтгэнэ.
Чийггүй
Хөлдөлтөөс сэргийлэхийн тулд гадуур явахаасаа өмнө гутлын хуурайшилтыг шалгах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд нойтон хувцас өмсөх ёсгүй - энэ нь дулааны алдагдлыг өдөөж, хөлийг хүйтэнд илүү мэдрэмтгий болгодог. Хэрэв та хөлрөхөөс болж зовж байгаа бол хүйтэнд удаан хугацаагаар байх үед онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нойтон арьс, хяруу нь хөлдөлтийг байнга явуулдаг. Таны ард байгаа энэ шинж чанарыг мэдэж байгаа тул та зөвхөн гутал төдийгүй оймсыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Тусгай спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна - тэдгээр нь биеийн чийгийг зайлуулж, улмаар хүйтний сөрөг нөлөөний эрсдлийг бууруулдаг.
Туслаач, битгий хорлоорой
Хүйтэн газар удаан байх нь цусны судасны үйл ажиллагааг бууруулдаг. Хоёрдогч байгаа тохиолдолдөвчин, эдгээр нөхцөл байдал улам дорддог. Хүүхдүүд болон өндөр настангууд хамгийн их эрсдэлтэй байдаг. Хөлдөлтийн анхны тусламж нь хохирогчтой болгоомжтой харьцах явдал юм. Үрэлт нь тусална гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг: энэ арга нь туйлын буруу, эмч нар үүнийг хориглодог! Температур буурахад тэд юу ч хэрэглэдэггүй, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг үрж өгдөг: ноос, мөс, архи. Энэ нь зөвхөн халдварыг өдөөдөг бөгөөд цусны бүлэгнэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Гүнзгий нь авч үзвэл, эмч ирэх хүртэл тухайн хэсэгт хүрэхгүй байснаас илүү их хохирол учирна.
Хөлдөлтийн үед болохгүй зүйлсийн жагсаалтад халуун дулаан, тэр дундаа орон нутагт халсан объектыг хэрэглэхийг хориглох нь гарцаагүй. Энэ нь орон нутгийн тэлэлтэд хүргэж, эд эсэд сөргөөр нөлөөлж үхжилтийг өдөөдөг.
Хэвшмэл хэв маяг ба дүрэм
Гайхалтай боловч хөлдөлттэй үед юу хийж болохгүйг шинжлэх ухааны үүднээс хориглосон заалтууд, яг юу хийх боломжтой, тэр ч байтугай хийх ёстойг хэлж өгдөг ардын жорууд нь мөн адил үйлдлийг зааж байна. Уламжлалт анагаах ухаан нь арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт тос, тос түрхэхийг зөвлөдөг боловч эмч нар үүнээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Эмзэг, гэмтсэн эпидермисийг ийм аргаар эмчлэх боломжгүй, учир нь энэ нь зөвхөн илүү их гэмтэл, үхжилд хүргэдэг. Үүнээс гадна, ийм процедурын дараа өвдөлт, түлэгдэх нь удаан хугацааны туршид саад болно.
Өөр нэг чухал дүрэм бол дулаантай холбоотой. Цусны эргэлтийн тогтолцоонд үүсэх боломжийг харгалзан хөлдөлтөд үзүүлэх тусламжийг хийдэг.эрүүл мэндэд аюултай бүлэгнэл. Хэрэв хурц халууралт байгаа бол энэ нь судас өргөсөхөд хүргэдэг бөгөөд тромбо нь хүний биед чөлөөтэй шилжиж болно. Энэ нь маш аюултай бөгөөд хэрэв амин чухал артери эсвэл судал бөглөрвөл үхэх эрсдэлтэй. Ийм үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та аажмаар халаах хэрэгтэй: та радиатор эсвэл галын дэргэд сууж болохгүй, халаадаг дэвсгэр ашиглана уу.
Нягт байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр
Зарим хүмүүсийн үзэж байгаагаар дулаарах, цочроох тос агуулсан компресс, хөлдөлт, хөлдөлтөнд сайн тусалдаг. Эмч нар анхаарлаа хандуулж байна: үзэл бодол нь маш буруу, ийм нэгдлүүдийг хэрэглэх нь дулааны түлэгдэлтийг өдөөдөг. Арьсны гэмтсэн хэсэгт архины уусмал хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ хэсгийн судас нарийсдаг.
Ус: эдгээж, тахир дутуу болгодог
Хөлдөлтийн үед халуун ус тустай гэж зарим хүмүүс үздэг. Эмнэлзүйн туршилтууд ийм "тусламж" нь органик эдийг их хэмжээгээр үхэлд хүргэж, венийн судсанд цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан. Тайлбарласан арга нь өндөр настнуудад онцгой аюултай.
Халуун шингэний нөлөө нь орон нутгийн цусны хангамжийг идэвхжүүлдэг бол захын цусны урсгал яг энэ хэсэгт чиглэгддэг боловч хүрээлэн буй эд эсүүд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж эхэлдэг. Энэ нь мөн үхжилтийн процессыг идэвхжүүлж, хөлдөлтөнд анхны тусламж үзүүлдэгбуруу нь тус болохгүйгээс ч илүү их хохирол учруулж болзошгүй. Үхжилтийн үйл явц нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорын идэвхтэй нөхөн үржихүйн хамт явагддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Цаашид халдвар авахаас сэргийлэхийн тулд аль болох хурдан асептик самбай боолт хийх шаардлагатай.
Туслаач, битгий хорлоорой
Хөлдөлтийн үед массаж хийхэд тустай гэж үздэг. Энэ бол төөрөгдөл юм: ямар ч тохиолдолд та үүнийг хийх ёсгүй, ялангуяа нөхцөл байдал хэцүү байвал. Гэхдээ эхний зэрэгтэй, бага зэрэг анхаарал хандуулснаар ховор тохиолдолд ийм арга хэмжээ нь тусламж авчрах болно, гэхдээ эмч гэмтлийг аль хэдийн харж, массаж хийхийг зөвлөж, үүнийг хэрхэн зөв хийхийг тайлбарласан тохиолдолд л болно. Энэ аргыг бие даан ашиглахыг зөвлөдөггүй.
Үүнийг санаж байх хэрэгтэй: хүний бүх буруу үйлдэл нь нөхцөл байдлыг ихээхэн хүндрүүлж, зөвхөн богино хугацааны таагүй байдал төдийгүй амьдралын ноцтой эрсдэл, нөхөн сэргээх үйл явцын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх болно..
Би юу хийж чадах вэ?
Тэгж болохгүй, бас хориотой. Юу хийх вэ? Бүх зүйл анх харахад тийм ч хэцүү биш юм. Хохирогчдод анхны тусламж үзүүлэх - удаан дулаарах. Хамгийн сайн сонголт бол дулаан өрөөнд байх явдал юм. Нэмэлт аяга бүлээн чихэрлэг цай байхгүй, гэхдээ хэт халуун биш.
Дараа нь компресс эсвэл ванн хийж гэмтсэн хэсгийг бага багаар халаана. Нэгдүгээрт, усыг 25 градусын түвшинд халааж, дараа нь аажмаар температур 40 хүртэл нэмэгддэг. Гэмтсэн хэсгийн дээд хилээс хэдэн см-ийн зайд шингэнд дүрэх ёстой. Үүний дараа энэ хэсгийг хөвөн ноосыг ашиглан дулаан олон давхаргат самбай шахаж, дээрээс нь тосны даавуугаар хучна.
Энэ чухал! Хэрэв арьсны аль нэг хэсэг нь хар өнгөтэй болсон бол та гэмтлийн эмчтэй яаралтай холбоо барих хэрэгтэй. Ийм боломж байхгүй тохиолдолд өвчтөнийг цаг тухайд нь эмчид үзүүлэх шаардлагатай тул түргэн тусламж дуудах шаардлагатай. Сааталгүй.
Хөлдөлт: үйл явцын эхлэлийг хэрхэн анзаарах вэ?
Эхлээд гипотерми нь өртсөн хэсэгт бага зэргийн өвдөлт, хорсох хэлбэрээр илэрдэг. Ийм тэмдэг нь хүмүүсийн анхаарлыг татдаг анхны тэмдэг юм. Үүнийг анзаарсан тул нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд эхний арга хэмжээг авч, эхлээд дулаан руу шилжих хэрэгтэй.
Хөлдөлт нь хүнд нөлөөлж, биеийн ерөнхий температур буурахад хүргэдэг. Хэрэв индикатор 33 хэм хүртэл буурвал зүрхний ажилд өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна (хэрэв та нэн даруй электрокардиограмм хийвэл тэдгээрийг анзаарч болно). Гэмтлийн гүнийг тодорхойлохын тулд тусгай эмнэлзүйн аргыг хэрэглэх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч анхдагч үе шатанд ихэвчлэн гүнзгий өөрчлөлт гардаггүй, шинж тэмдгүүд нь маш хөнгөн байдаг. Дүрмээр бол хүмүүс үүнд ач холбогдол өгдөггүй, хүйтэнд удаан хугацаагаар байдаг бөгөөд энэ нь аль хэдийн ноцтой гэмтэл, эд эсийн доройтолд хүргэдэг.
Гүн хөлдөх
Энэ байдал нь өвдөлтгүй, өртсөн хэсгийн ерөнхий мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Тус бүр дэх илрэлүүдтодорхой тохиолдолд хувь хүн байх болно, ихэнх нь хувийн өвдөлтийн босго тодорхойлогддог. Хэрэв нөхцөл байдал гурав, дөрөв дэх үе шатанд хүрвэл өвчтөн ухаан алдаж, ховор, гүехэн амьсгалж эхэлдэг.
Нөхцөл байдал ийм хэмжээнд хүртэл хөгжихийг хүлээх хэрэггүй, хөхрөлт, өвдөлт дагалдсан үед яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Санаж байна уу: хөлдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь түүний үр дагаврыг эмчлэхээс хамаагүй хялбар юм. Мөн эмчилгээтэй холбоотой таагүй туршлага нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр байх магадлал багатай.
