Манай гарагийн тав дахь оршин суугч бүр ямар нэгэн төрлийн харшилтай байдаг нь бүх зүйлийг мэддэг статистик тоо баримтаас харагдаж байна. Сүүлийн хорин жилийн хугацаанд бие махбодид харшил үүсгэгчийн нөлөөлөл ихээхэн нэмэгдсэн. Эрдэмтэд үүнийг хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал эрс муудаж, эм, заримдаа хүчтэй, асар их хэмжээний химийн бодисууд бидний өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг болсон хяналтгүй хэрэглээтэй холбон тайлбарлаж байна.
Өвчний ер бусын сортуудын тохиолдол нэмэгдэж байна. Жишээлбэл, халуунд харшил үүсгэдэг. Үг хэллэгээс харахад энэ тохиолдолд бид өндөр температурын нөлөөнд бие махбодийн ер бусын хариу үйлдэл үзүүлэх тухай ярьж байна. Та үнэхээр халуунд харшилтай байж чадах уу? Өвчний шинж тэмдэг юу вэ? Ямар эмчилгээ хийх ёстой вэ? Бид эдгээр болон бусад олон асуултад энэ нийтлэлд хариулахыг хичээх болно.
Өвчнийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Өнөөдөр харшлын урвалыг өдөөдөг хэд хэдэн хүчин зүйл бий. Цочрол нь зарим бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай цаг уурын нөхцөл юм. Орчин үеийн анагаах ухааны практикт дулааны харшил болонхүйтэн. Эдгээр хариу үйлдэл нь ихэвчлэн бага насны хүүхэд, өсвөр насныханд тохиолддог. Үүний зэрэгцээ, ялангуяа мэдрэмтгий арьстай өндөр настай хүмүүс халуунд харшилтай байж болно. Шинж тэмдэг, эмчилгээ нь тохиолдол бүрт хувь хүн байдаг. Иймд хүн бүр нарны шууд тусгалд удаан хугацаагаар байх үед урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг мэдэж байх хэрэгтэй.
Харамсалтай нь өнөөдөр дулааны харшил (зураг энэ нийтлэлээс харж болно) нэлээд түгээмэл тохиолддог. Олон хүмүүс наранд удаан хугацаагаар байх нь тааламжгүй шинж тэмдэг үүсгэдэг гэж үздэг тул одоо байгаа асуудлын талаар мэддэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Харшил
Энэ төрлийн харшил нь хоёр янзаар илэрдэг:
- Халуун улиралд наранд удаан байх үед.
- Та хэт халуун өрөөнд байх үед (жишээ нь саун эсвэл усанд орох).
Хэн эрсдэлд орох вэ?
Ихэнхдээ халуунд харшил өгөх нь мэдрэмтгий цайвар арьстай хүмүүст тохиолддог. Үүнээс гадна хүүхдүүд ихэвчлэн энэ өвчинд нэрвэгддэг. Одоогийн байдлаар энэ өвчний шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байна. Гэхдээ өнөөдөр бид ийм урвал үүсэхэд нөлөөлж буй хэд хэдэн хүчин зүйлийн талаар ярьж болно:
- генийн урьдач нөхцөл;
- арьс хэт хуурайших;
- түүний хэт мэдрэг байдал;
- хэт их хөлрөх;
- арьсан дээр үрэвсэлт үйл явц илрэх;
- шатаж буй туяанд хэт удаан өртсөн;
- програмжирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл;
- амралтаараа уух, ялангуяа дарс, шампанск.
Халууны харшил: шинж тэмдэг, зураг
Өвчин нь ихэвчлэн өндөр температурын нөлөөн дор бараг шууд илэрдэг боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Дулааны харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүс янз бүрийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Тэдгээр нь тодорхой бөгөөд нэлээд тодорхой байдаг. Тиймээс өвчин нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг:
- биеийн бүх хэсэгт идээт тууралт гарах;
- хүнд хаван;
- арьсны улайлт;
- тэвчихийн аргагүй шатаах мэдрэмж;
- арьс гуужуулна.
Наранд эсвэл халуун өрөөнд өртсөний дараа шинж тэмдгүүд бүрэн илрэх хүртэл ихэвчлэн хэдэн цаг эсвэл бүр өдөр болдог. Ийм "хугацаа хэтэрсэн" шинж тэмдгүүд нь заримдаа өвчтөнүүдийг төөрөгдүүлж, өвчний шалтгааныг буруу газраас хайхад хүргэдэг.
Халууны харшилтай хүн сэрүүн өрөөнд ороход өвчний шинж тэмдэг багасах эсвэл бүрмөсөн алга болдог. Гэхдээ сэрүүн үед ч гэсэн таагүй байдал улам бүр нэмэгдсээр байвал зохих арга хэмжээг яаралтай авах хэрэгтэй. Үгүй бол арьсны нарийн төвөгтэй халдвар үүсч болзошгүй.
Эрдэмтэд дулааны харшил нь гадны илрэлээс гадна дотоод шалтгаантай гэж үздэг. Ихэнхдээ энэ өвчин нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол, элэг, ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин, витамин, ул мөр элементийн дутагдал зэргээс үүдэлтэй байдаг.бие. Дүрмээр бол эдгээр өвчнийг цаг тухайд нь, амжилттай эмчилснээр харшлын илрэлүүд арилдаг.
Анхны тусламж
Өвчний шинж тэмдэг илэрсэн даруйд хүн бүр янз бүрийн шалтгааны улмаас эмчид үзүүлж чадахгүй. Тиймээс өвчтөнд анхны тусламжийг өөрөө хэрхэн үзүүлэхээ мэдэх хэрэгтэй.
Хохирогч хамгийн түрүүнд сэрүүн газар нүүх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол биеийн хамгийн их өвдсөн хэсэгт хүйтэн жин тавих эсвэл хүйтэн шүршүүрт ороорой.
Цочрол болон загатнах нь гидрокортизон тос, лаванда цэцгийн эфирийн тос, зуун настын хандыг арилгахад тусална.
Дулааны харшлын эмчилгээ
Өвчин нь тааламжгүй байдаг тул тэмцэж болох бөгөөд тэмцэх ёстой гэдгийг нуух юун. Хэрэв та өөртөө болон таны хайртай хүмүүст дээр дурдсан шинж тэмдэг илэрвэл арьсны эмч, харшлын эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн таныг асуудлаас аль болох хурдан аврах үр дүнтэй эмийг сонгох боломжтой.
Гэнэтийн харшлын урвал нь янз бүрийн архаг халдвар эсвэл үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой байж болохыг мартаж болохгүй. Тиймээс шинжээчид ихэвчлэн бүрэн үзлэг хийхийг зөвлөдөг.
Өвчтэй хүүхдэд яаж туслах вэ?
Харамсалтай нь хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн адил энэ өвчнөөр өвддөг. Гэвч эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ зовлонг харах нь хэцүү байдаг. Хүүхдийн арьс маш эмзэг, эмзэг байдаг. Үүнээс гадна, хүүхэд ихэвчлэнтэд халуунд өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэддэг эсвэл ойлгодоггүй - тэд өдрийн турш наранд гүйж, тоглохыг хүсдэг.
Хүүхдийн бие хүчтэй эмэнд хэт мэдрэмтгий байдгийг бүү мартаарай. Хүүхдийг өвчнөөс хамгаалахын тулд нарны туяанд өртөхийг багасгах шаардлагатай. Хэрвээ хүүхдийн халуунд харшил нь арьсны тууралтаар илэрдэг бол нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг зуун настын шүүсээр тосолно. Хүүхэддээ халуун цаг агаарт хэрхэн биеэ авч явахыг тайлбарлахыг хичээгээрэй.
Ардын аргаар эмчлэх
Та эмчийн зааж өгсөн уламжлалт эмчилгээний аргуудаас гадна ардын эмчилгээг хэрэглэж болно. Үнэн хэрэгтээ тэд халуунд харшлаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг. Хямдхан, өргөн олдоцтой ч олон мянган өвчтөнийг ийм ноцтой асуудлаас авардаг.
- Ардын аргууд нь өвчний сөрөг илрэлийг хурдан арилгахад тусалдаг. Ийм нөхцөлд өргөст хэмх, алим, түүхий төмсний шүүс нь загатнах, түлэгдэхийг хурдан арилгах болно. Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд арьсны гэмтсэн хэсгийг шинэхэн шахсан шүүсээр арчихад хангалттай.
- Бид аль хэдийн шүршүүрт орох эсвэл сэрүүн ваннд орохын ач тусын талаар ярьсан боловч усанд хамхуул эсвэл цардуулын декоциний хийж байвал эмчилгээ илүү үр дүнтэй байх болно.
- Ягаан эсвэл цагаан гоо сайхны шавар нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв харшил нь биеийн тууралтаар илэрдэг бол дүлий хамхуулыг дусаахыг бэлтгэ. Энэ эмийг өдөрт гурван удаа 1/4 аяга амаар ууна.
- Уламжлалт эмч нар энэ үеэр зөвлөж байнаих хэмжээгээр уудаг. Үүний тулд chamomile, залгамжлал, вероника эсвэл нил цэцгийн цай тохиромжтой. Энэ ундаа нь бие махбодийг эдгээх нөлөөтэй, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Үүнээс гадна нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй.
Харшлын хоолны дэглэм
Эмч нар халууны харшил зэрэг бүх төрлийн далд өвчнийг амжилттай эмчлэхийн тулд тусгай хоолны дэглэм шаардлагатай гэж өвчтөнүүддээ давтахаас залхдаггүй. Тиймээс арьсны тууралтыг арилгахад тусалдаг. Харшилтай хүний хоолны дэглэмд витамин С-ээр баялаг хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна Тэд байгалийн антигистамин юм. Үүнээс гадна тэдгээр нь өртсөн арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулж, цэврүү болон шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
С витамины эх үүсвэр нь цитрус, киви, хонхны чинжүү, үхрийн нүд, хонго, чацаргана, төмс зэрэг ургамлын гаралтай хүнс юм. Ихэнх ургамлууд энэ витаминаар баялаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь: царгас ба хамхуул, бөөрөлзгөнө навч, яншуй, сорел.
Загас, махан бүтээгдэхүүнд сүү, өндөгнийх шиг энэ витамин хамаагүй бага байдаг. Хуучин төмс нь зөвхөн 15 мг витаминыг (залуу ногооны 25 мг-аас) хадгалдаг.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Халууны харшлыг дараа нь эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь хамаагүй хялбар байдаг. Хэрэв хүн ийм оноштой бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой. Үүний тулд та амралтаа сайтар төлөвлөж, зуны улиралд ажиллах хэрэгтэй. Халуун цаг агаараас зайлсхийулс орнууд болон далайн эрэг рүү очихыг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгахыг хичээ. Хэрэв та үнэхээр наранд шарах хүсэлтэй хэвээр байгаа бол нарны туяа хараахан идэвхжиж амжаагүй өглөө тун тунгаар хийж болно.
Зуны хурц наран дор гадаа ажиллахыг зөвхөн өглөө эрт эсвэл оройн цагаар хэлж болно. Хэт халуун цаг агаарт гадаа хийх бүх ажлыг цуцлах эсвэл дахин төлөвлөх шаардлагатай. Хэрэв энэ боломжгүй бол нарнаас хамгаалах шүхэр, нүдний шил, мэдээжийн хэрэг малгай байдгийг бүү мартаарай.
Халууны харшилтай хүн үргэлж савтай устай байх ёстой. Бие махбодийг дулаацуулж, өвчний илүү хурдацтай хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бүх биеийн хөдөлгөөнийг арилгах. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс усанд орох, саунд орохыг хатуу хориглоно.
