Үе мөч нь хүний булчингийн тогтолцооны хамгийн чухал хэсэг бөгөөд араг ясны ясны хөдөлгөөн, холболт нь тэдгээрээс хамаардаг. Ажлын үеэр гэнэт сонсогдох чимээ нь хүнийг түгшээдэг, учир нь ихэвчлэн чимээ шуугиан байх ёсгүй. Үе мөчний хямрал яагаад байгааг яаж ойлгох вэ? Энэ нь өвчинтэй холбоотой юу эсвэл физиологитой холбоотой юу?
Физиологийн шалтгаан
Яс, үе мөч яагаад няцдаг вэ, энэ нь үргэлж аюултай юу? Хариулт: Үгүй ээ, хүнд аюул учруулахгүй хямрал байдаг. Дараах процессууд нь түүний харагдах байдлыг тайлбарлаж болно.
- Үе мөчний хэт хөдөлгөөн. Энэ үзэгдэл нь охид, хөвгүүдийн хувьд жирийн нэг хувилбар гэж тооцогддог. Crunch нь тодорхой бүтэцтэй, илүү сунадаг коллагены утас үйлдвэрлэх дохио юм. Магадгүй удамшлын шалтгаан нь эмзэг эд эс үүсэх шалтгаан болдог. Тиймээс үе мөч нь хагардаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Хөгшрөлтийн явцад утас өтгөрдөг боловч энэ үйл явц нь эмгэг хэлбэртэй байж болно.
- Хурцзамын хөдөлгөөн. Үүний үр дүнд шөрмөс нь ясны цухуйсан хэсэгт хүрдэг. Санаа зовох шалтгаан байхгүй.
- Үе мөчний хөндий дэх нүүрстөрөгчийн давхар ислийн концентраци. Хий нь ухрах үед шуугиан дэгдээх чимээ гаргадаг бөгөөд энэ нь үе мөчний хумих хэлбэртэй байдаг.
Эмгэг судлалын шалтгаан
Хэрэв тодорхой хэсэгт хавчлага үүсвэл эмчтэй уулзах нь зүйтэй бөгөөд та мөрний үе, тохой, хонго яагаад хавчдагийг олж мэдэх хэрэгтэй. Мөн санаа зовох шалтгаан нь нэмэлт шинж тэмдэг юм - үрэвсэл, хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудал, хавдар, өвдөлт, улайлт. Энэ бүхэн нийлээд өвчин, үрэвсэл, гэмтэл байгааг илтгэнэ.
Эрсдлийн бүлэг
Дараах бүлгийн хүмүүс үе мөчний хагарал үүсэх магадлал өндөр байна:
- бүжигчид, балетчид;
- тамирчид (зөвхөн мэргэжлийн хүмүүс төдийгүй спортод маш их цаг зарцуулдаг, ачааллыг хэрхэн тооцоолохыг мэддэггүй сонирхогчид);
- тарган хүмүүс;
- ажил нь байнгын шилжүүлэлт, жин өргөхтэй холбоотой мэргэжилтнүүд (ачигч, барилгачин);
- Өсгийтэй гутал өмсдөг охид.
Эрсдэлтэй хүмүүс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дээд зэргээр анхаарах хэрэгтэй. Тэгвэл яс, үе мөч яагаад шаржигнаад байна вэ гэсэн асуултаар эмчид хандах шаардлагагүй болно.
Амьдралын буруу хэв маяг
Суурин амьдралын хэв маяг нь үе мөчний хямрал үүсэх гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм.өвчний илрэл. Хэрэв хүний мэргэжлийн үйл ажиллагаа нь нэг байрлалд байнга удаан хугацаагаар байх (зогсох, суух - үүрэг гүйцэтгэдэггүй) байвал тэр аюулд орно. Урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бол цагт дор хаяж нэг удаа таван минутын хөдөлгөөн хийх - эргэн тойрон алхах, хөнгөн гимнастик хийх явдал юм.
Үе мөчтэй холбоотой асуудлуудыг илүүдэл жинтэй хүмүүс сайн мэддэг. Гол зорилт нь нуруу, хөл юм - ийм учраас хөлний үе мөч нь хумигддаг. Зөвхөн илүүдэл жингээсээ салах, тогтмол дасгал хийх нь бүх зүйлийг засах боломжийг олгоно. Эхний үе шатанд артрозын хөгжлийг зогсооход хялбар байдаг, тэр ч байтугай мөгөөрсний эдийн өсөлтийг идэвхжүүлэх боломж байдаг.
Байнга эвгүй гутал өмсөх, муу зуршлууд, эрүүл бус хооллолт - энэ бүхэн нь эд, эрхтнүүдийн цусан хангамж хангалтгүй, үе мөчний өвчин үүсгэдэг.
Үрэвсэлт, гэмтэл
Өвдөгний үе шажигнаж байгаа шалтгаан нь шөрмөсний үрэвсэл (шөрмөсний үрэвсэл), мөн үе мөчний перикуляр уутны үрэвсэл (бурсит) байж болно. Хэрэв эдүүд үрэвссэн бол үе мөчний хөдөлгөөн нь өвөрмөц дуу чимээ дагалддаг. Зөвхөн ортопедийн эмч л үзэгдлийн яг тодорхой шалтгааныг тодорхойлж чадна.
Шөрмөсний үрэвсэл нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг:
- хурдан хөдөлгөөнөөр хүндэрсэн өвдөлт;
- орон нутгийн хаван;
- шаржигнах.
Бурситын гол илрэл:
- улайлт;
- арьсны температур нэмэгдсэн;
- уутны хэсгээр өвдөх;
- шаржигнах.
Ганц чанга чанга чанга дуугарах нь шөрмөс, шөрмөс (бүрэн, хэсэгчлэн) тасрах, мениск гэмтэх, гүн хагарал, хугарал зэргийг илтгэнэ. Олон тооны спорт нь үе мөчний тогтворгүй байдлыг үүсгэдэг архаг гэмтэлд хүргэдэг. Ийм нөхцөлд хямралыг гэмтлийн дараах артрозын аюулын тухай сэрэмжлүүлэг гэж нэрлэж болох тул, жишээлбэл, түнхний үе яагаад хавдаж байгааг цаг тухайд нь асуух нь маш чухал юм.
Артроз
Үе мөчний гол бай нь өвдөг, түнхний үе ба хөлийн хурууны үе, шагай гэмтэх боломжтой. Өвчин нь сөөнгө, ширүүн, хуурай хямралаар өөрийгөө зарладаг. Артроз үүсэхийн хэрээр дууны тод байдал нэмэгдэж, хүн өвдөлтийг мэдэрдэг. Шаржигнах нь энэ өвчний цорын ганц шинж тэмдэг биш юм.
- Хөдөлгөөний үед ихэвчлэн ачаалал ихэссэн өвдөлт. Хэрэв өвчтөн амарч, хэсэг хугацаанд хөдөлгөөнгүй байвал өвдөлт буурдаг. Хэрэв үе мөчний үрэвсэл хүндэрч, хурц өвдөлт нь хөдөлгөөн бүрт үүнийг сануулж байвал удаан хугацаагаар зогсоож болохгүй.
- Хөдөлгөөний хөшүүн байдал. Өвдөгний үе нь уян хатан чанараа алддаг, хөлийг өндөрт өргөхөд хэцүү байдаг - өвчний эхэн үе иймэрхүү харагдаж байна. Хөдөлгөөн улам бүр хязгаарлагдмал болж байна.
- Деформаци. Өсөлт (остеофит) гарч ирдэг, гажигтай байдагҮе мөчний доторх яснууд тэнд шингэн хуримтлагдаж, "тэсрэлтэнд" хүргэдэг.
Үе мөчний гол шинж тэмдгүүд нь ингэж харагддаг нь үе мөчний хавчрах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Хөл дээр хэт их ачаалал өгөхөд хүргэдэг илүүдэл жин нь үе мөчний "элэгдэл"-ийн гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Түүнчлэн, хуруугаа шахах гэм хоргүй зуршил нь аюул юм. Өвчин нь ахмад настнуудад голчлон заналхийлдэг гэсэн ойлголт байдаг ч залуу үеийнхэн ч үүнээс хамгаалагдаагүй байна.
Остеохондроз
Үе мөчний "шаржигнасан" бас нэг түгээмэл шалтгаан бол остеохондроз бөгөөд энэ өвчнийг хүмүүсийн 60 орчим хувь нь янз бүрээр мэддэг. Үндсэндээ энэ өвчин нь суурин амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүст үүсдэг. Мөн давсны хуримтлал үүсгэх хүчин зүйл нь кали-кальцийн буруу тэнцвэр, кальцийн илүүдэл байж болно. Osteochondrosis нь хямралаас гадна дараахь шинж тэмдгээр өөрийгөө мэдээлдэг:
- гар хөл мэдээ алдах;
- үе мөч өвдөх;
- тогтмол толгой эргэх.
"Анхны" остеохондроз нь гэм хоргүй мэт боловч түүний үл тоомсорлож буй хэлбэр нь тархины судасны гэмтэл, хөдөлгөөнгүй (бүрэн эсвэл хэсэгчлэн) хүргэдэг. Остеохондрозоос урьдчилан сэргийлэх, эхний шатанд эмчлэх нь тэнцвэртэй хооллолт, эрч хүчтэй амьдралын хэв маяг юм. Энэ бүхэн нь үе мөч яагаад няцдаг гэсэн таагүй асуултаас зайлсхийхэд тусална.
Анкилоз
Энэ бол үе мөчний хөдөлгөөнийг хязгаарлах нэр юмэмгэг хэлбэр, тэр ч байтугай бүрэн хөдөлгөөнгүй байх боломжтой. Crunch нь дистрофийн процесс, халдварын улмаас үүссэн үе мөчний гадаргуугийн нэгдлээс болж үүсдэг энэхүү аюултай өвчний нэг илрэл юм. Үүний шалтгаан нь үе мөчний доторх хүнд хугарал байж болох бөгөөд энэ нь үе мөчний гадаргууг зөрчихөд хүргэдэг. Гипсийг удаан хугацаагаар өмссөний үр дүнд анкилоз үүсч болно.
Хөдөлгөөн хийх оролдлого болгонд анкилозтой хурц өвдөлт үүсдэг. Өвчинтэй үе мөчний оронд протез суулгадаг бол зөвхөн мэс заслын аргаар л өвчинтэй тэмцэх боломжтой.
Өсвөр насныхны хямрал
Өсвөр насны хүүхдийн шөрмөсний аппарат нь түүний ясны эдийн хурдацтай хөгжлийг гүйцэхгүй, үе мөчний шингэний үйлдвэрлэл удааширч, улмаар тааламжгүй хямрал үүсдэг. Та үүнээс айх ёсгүй, энэ дохио нь зөвхөн залуу организмд тохиолдож буй спазмодик хөгжлийн талаар мэдээлдэг. Энэ тохиолдолд хямрал нь аюул занал учруулахгүй.
Хүүхдэд шаржигнах
Нярай хүүхдийн эцэг эх нь хүүхдийн үе мөчний дуу чимээ гэх мэт үзэгдэлтэй байнга тулгардаг. Жишээлбэл, ээж эсвэл аав нь хүүхэдтэйгээ гимнастик хөгжүүлэх ажилд оролцож, түүнийг гартаа авч, товших үед бага зэрэг шуугиан сонсогддог. Хүүхдийн үе мөч яагаад шаржигнадаг вэ, би үүнд санаа зовох ёстой юу?
Үзэгдэл үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь булчингийн тогтолцоо хараахан бүрэлдэж амжаагүй байгаа явдал юм. Энэ тохиолдолд санаа зовох шалтгаан байхгүй тул системийг бэхжүүлэх нь бий болнохүүхдийн өсөлт. Харамсалтай нь бага насны хүүхдүүд ч гэсэн олон тооны өвчин, эмгэгээс дархлаагүй байдаг:
- үений хэт хөдөлгөөн;
- мултрал, дэд суналт, дисплази;
- хэрх өвчин;
- реактив артрит (халдварын улмаас);
- насанд хүрээгүй ревматоид артрит.
Нэг нас хүртэлх хүүхдийн эцэг эх дараах тохиолдолд санаа зовох хэрэгтэй:
- хямралын урт хугацааны үргэлжлэл;
- хөлний арьсны тэгш бус атираа үүсэх;
- сунгах, нугалах үед товших;
- түнхний салахад хүндрэлтэй байх (муйсалт, сублюксаци);
- үе мөчний арьс улайх, хавдах;
- хүүхдээ шажигнан уйлж байна.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь ч гэсэн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Үе мөчний хямралаас урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн чухал ажил бөгөөд эрсдэлт бүлэгт хамааралгүй, үе мөчний хямрал яагаад үүсдэгийг хараахан сонирхоогүй байгаа хүмүүст ч анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Эмч нарын дараах жорууд таныг эрүүл байхад тусална.
- Суурин амьдралын хэв маяг нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Усанд сэлэх, урт алхах, гимнастик хийх нь үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэлт юм. Энэ нь та спортын дээд амжилт тогтоох шаардлагатай гэсэн үг биш - хэт их дасгал хийх нь дасгал хийхгүй байхтай адил хортой.
- Өдөрт хамгийн багадаа 2 литр ус уух хэрэгтэй.
- Нэг байрлалд дээд тал нь хагас цаг байхыг зөвшөөрнө. Хөдөлгөөнгүй байх нь үе мөчний өвчнөөс хамгаална.
- Хоолны дэглэм ийм байх ёстойтэнцвэртэй, хангалттай хэмжээний жимс, хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой.
- Мэргэжлийн массажны эмч дээр тогтмол очиж үзэх.
Үе мөчний хавчрал үүсэх нь өвчний шинж тэмдэг байж болзошгүй тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
