Үе мөчний үрэвсэл: шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ

Агуулгын хүснэгт:

Үе мөчний үрэвсэл: шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ
Үе мөчний үрэвсэл: шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ

Видео: Үе мөчний үрэвсэл: шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ

Видео: Үе мөчний үрэвсэл: шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ
Видео: Үе Мөчний Өвчнөөс Яаж Салах Вэ? 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Үе мөчний эмгэг нь ихэвчлэн артроз, үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаг. Тэдний шинж тэмдгүүд нь байнгын өвдөлтөөр илэрдэг, мөчрүүдэд илэрдэг. Эдгээр өвчнүүд нэлээд "залуу" болсон: хэрэв өмнө нь тэд ихэвчлэн ахмад настнуудын онцлог шинж чанартай байсан бол одоо залуу хүмүүст амархан олддог. Тиймээс энэ өвчний шалтгаан, шинж тэмдгийг мэдэж, бие махбоддоо анхаарал тавих нь чухал.

Үе мөчний тухай ойлголт

Энэ өвчин нь үе мөчний үрэвсэлт өвчин хэлбэрээр илэрдэг. Ингэхдээ зэргэлдээх эд эсийг халдварлаж, гэмтээж, улмаар температур нэмэгдэж, улмаар халуурч болно.

Үе мөчний үрэвсэл нь насжилттай холбоотой байж болно. 40 наснаас шилжсэний дараа биеийн мөгөөрс элэгдэж, элэгдэж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд үе мөч нь хамгаалалтгүй, дарагдсан байдаг. Осол гэмтэл, хөхөрсөн нь хүчтэй өвдөлтийг өдөөдөг. Үр дүн нь үе мөчний уян хатан байдлыг бууруулж, хөдөлгөөн багатай болгодог өвдөлттэй хатуурал юм.

Үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдэг,насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь дүрмээр бага тод илэрдэг, учир нь энэ тохиолдолд биеийн хэв гажилт, температурын өсөлт, үрэвсэх нь ховор тохиолддог.

Аюултай нь ревматоид артрит юм. Энэ тохиолдолд үе мөчний дотор хаван үүссэний улмаас үйл явц үүсдэг. Мөгөөрс, яс нь гажигтай, бүрэн устах боломжтой.

Үе мөчний үрэвслийн ангилал

Үрэвслийн процессын шалтгаан, хэлбэр, үе шатнаас хамааран энэ өвчний хэд хэдэн сорт байдаг. Хамгийн түгээмэл нь:

  • артроз (остеоартрит) - үе мөчний хэв гажилт, үе мөчний эвгүй мэдрэмж дагалддаг; анхдагч (мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилтийг зөрчсөний улмаас үүсдэг) ба хоёрдогч (шалтгаан - хөхөрсөн, гэмтэл); хүн төрөлхтний 15% -д олддог;
  • Бэхтеревийн өвчин (анкилозын спондилит) - нуруу, мөгөөрсний зөөлөн эдүүдийн байнгын үрэвсэл; өвлөн авах боломжтой; эрэгтэйчүүдэд илүү олон удаа оношлогддог; артритын анхны шинж тэмдгүүд нь нэг байрлалд орсны дараа нурууны хурцадмал байдал, өвдөлт хэлбэрээр илэрдэг; бие, нуруу, цээжээр өвдөх, халуурах зэрэг нь зүрхний үйл ажиллагааг муутгаж, алсын харааг хүндрүүлдэг;
  • ревматоид артрит - бие махбодид халдвар авах эсвэл үе мөчний харшлын үрэвслийн үр дүнд үүсч болно; мөчрүүд ихэвчлэн өртдөг тул хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг; хүндрэл гарсан тохиолдолд дотоод эрхтнийг гэмтээж болно;
  • үе мөчний хэрх өвчин нь хүнд явцтай архаг өвчин юм.хүнд халдварт өвчний дараа тохиолддог; дотоод эрхтнүүдийн гэмтэл хэлбэрээр хүндрэл үүсгэдэг, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалддаг.

Мөн үе мөчний үрэвсэл нь хурц ба архаг гэж хуваагддаг. Эхнийх нь 2-3 хоног үргэлжилдэг хурц өвдөлт, үрэвсэл бүхий хурдацтай хөгжиж байна. Артрит нь аажмаар хөгждөг.

Нэмж дурдахад эмгэг судлалын хөгжлийн үр дүнд нэг үе мөч нөлөөлж болно, энэ тохиолдолд тэд моноартрит, эсвэл үе мөчний бүлэг гэж ярьдаг. Сүүлийн өвчнийг полиартрит гэж нэрлэдэг.

Мөн өвчний хүнд байдлаас хамааран 4 градуст хуваагддаг. Тэдний эхний хоёр дахь үе мөчний үрэвсэл нь бараг харагдахгүй: үе мөчний эдэд нөлөөлдөггүй, үе мөчний хөдөлгөөн хязгаарлагддаггүй, гэхдээ оношлох үед тэдгээрийн гэмтэл илэрдэг.

3 ба 4 хэмд мэдэгдэхүйц өвддөг. 3-р үе шат эхлэхэд хүнийг хөгжлийн бэрхшээлтэй болгож болно. 4 градус нь үе мөчний бүрэн устгалаар тодорхойлогддог; байр сууриа эзэлсэн эдүүд нь ясыг үл хөдлөх эд болгон холбодог.

Үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдэг

Өвчин эмгэгээс хамаарч өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ бүлгийн ихэнх өвчний шинж тэмдэг болох гол шинж тэмдгүүдийг ялгаж салгаж болно:

  • арьсан доорх битүүмжлэл, зангилаа үүсэх;
  • үе хавагнах, хавдах;
  • жолоо барьж байх үед шажигнах мэдрэмж;
  • өвдөлт нь амарч байх үед илүү түгээмэл байдаг, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн намдахад хүргэдэг.тав тухгүй байдал;
  • харшлын тууралт, арьсны цочрол;
  • нойргүйдэл, ерөнхий сулрал;
  • өвдөлт хамшинж нь биеийн янз бүрийн хэсэгт тохиолдож болно;
  • гар мөч чичрэх, өвдөх, жихүүдэс хүрэх, хүйтэн хөлрөх;
  • баруухан үе ба загатнах;
  • тодорхой шалтгаангүйгээр жин хасах;
  • нэг байрлалд удаан суух нь ташаа, өвдөг, нуруугаар өвддөг;
  • үе мөчний өвчинд нэрвэгдсэн хэсгүүдийн биеийн температур нэмэгдэж, арьсны үрэвсэл;
  • гар хөл чангарах;
  • сэрсэнээс хойш хэдхэн цагийн дотор арилдаггүй үе мөч хөших;
  • эхний шинж тэмдгүүдийн нэг нь шөнө дунд үүссэн хурц өвдөлт, өвдөлт юм;
  • амрах, унтах үед үе мөчний таагүй байдал.

Янз бүрийн төрлийн үе мөчний үрэвсэл нь дараах шинж тэмдгүүдээр илэрдэг:

  • шууд буцах;
  • хөл, нуруу, өвдөгний ясанд илэрдэг, хэдхэн хоногийн дараа дамждаг хурц өвдөлт;
  • хоол боловсруулах замын эмгэг;
  • эрүүл хүмүүст бэлэг эрхтнээс ялгадас гарахгүй;
  • доод мөчний тууралт;
  • дотоод эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц.
Гар артритын шинж тэмдэг
Гар артритын шинж тэмдэг

Энэ эмгэгийн хамгийн онцлог шинж тэмдэг нь дээд мөчрүүдэд байдаг. Гар артритын шинж тэмдэг нь дээр дурдсан шинж тэмдгүүдээс гадна:

  • цаг агаарын нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл(агаарын температур, даралт, чийгшлийн өөрчлөлт);
  • бугуйны үе, үе мөчний хэсэгт улайлт гарч, энэ хэсэгт температур орон нутгийн өсөлт, хорсох, түлэгдэх мэдрэмж;
  • бугуй, хурууны үеийг анхны байдалдаа буцаах боломжгүй зузаарсан (эмчилгээ болон эдгэрэлтийн хугацаанд үйл явцыг түр зогсооно);
  • Хуруугаа хөдөлгөх үед чичигнэх мэдрэмж.

Өвчний шалтгаан

Өнөөдөр эмгэг судлалын шалтгаан бүрэн тодорхойлогдоогүй байна. Гол нь удамшлын урьдач нөхцөл, түүнчлэн гадны хүчин зүйлүүд орно:

  • нэг хэвийн ажил нь тодорхой бүлгийн үе мөчний байнгын ачаалалд хүргэдэг;
  • хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас бодисын солилцоо эвдэрсэн;
  • маш их биеийн тамирын дасгал;
  • бариу гутал, хувцас өмсөх;
  • дархлааны тогтолцооны доголдол;
  • үе мөчний үрэвсэлд хүргэдэг халдварт өвчин;
Үе мөчний үрэвслийн шалтгаан болох хөхөрсөн
Үе мөчний үрэвслийн шалтгаан болох хөхөрсөн
  • гэмтэл, хөхөрсөн;
  • суурин амьдралын хэв маяг;
  • булчингийн корсет дутмаг;
  • илүүдэл жин;
  • хүйс - нурууны өвдөлт, нугасны үрэвсэл нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг ч үе мөчний үрэвсэл нь ерөнхийдөө эмэгтэйчүүдэд тохиолддог;
  • нас.

Өвчний оношлогоо

Насанд хүрэгчдийн үе мөчний үрэвслийг рентгенээр илрүүлдэг. Эхний хоёр үе шатанд өвчнийг зөвхөн түүгээр л илрүүлэх боломжтой.

Артрит өвчний оношлогоо
Артрит өвчний оношлогоо

Үе мөчний 3-р зэргийн оношлогоог ихэсгэж, хийдэг.хавдсан үе мөч, үүнд synovial шингэний урсгал нэмэгддэг. Хөдөлгөөн нь хязгаарлагдмал, өвчтөн амрах үедээ цочмог өвдөлтийг мэдэрдэг. Хөдөлгөөний үеэр өвдөгний үеийг гэмтээх тохиолдолд өвчтөн хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь хөлний булчингийн спазмыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бие биетэйгээ харьцуулахад ясыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн үе мөч нь ясыг анх тодорхойлсон газруудад даахаа больсон. Хэрэв мөрний үений үений үрэвсэл ажиглагдвал бараг хөдөлгөөнгүй болдог. Хөдөлгөөнийг хийх гэж оролдох үед тодорхой товшилт сонсогддог. Үе мөчний эргэн тойрон дахь арьс үрэвсдэг. Тэмтэрч үзэхэд цочмог өвдөлт мэдрэгдэж байна.

Үе мөчний 4-р зэргийн оношийг рентген шинжилгээгээр хийснээр үе мөчний яс, мөгөөрсний эдүүд бараг бүрэн устаж үгүй болдог. Шагайны үе нь хөдөлгөөнгүй болж, өвчтөн бие даан хөдөлж чадахгүй. Мөн хурууны үеийг хөдөлгөх чадвараа алддаг. Түүний эдүүд нь хөдөлгөөнгүй булчин шөрмөсний холбоосоор солигддог. Өвдөг, мөрний үений үрэвсэлд мөн адил ажиглагддаг.

Өвчний эмчилгээ

Өвчнийг цогцоор нь эмчилдэг. Эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал.

Эмчилгээний үеийн үндсэн дүрэм:

  • эмчилгээний дасгал хийх, физик эмчилгээний өрөөнд очиж зохих процедурыг хийлгэх, эмчийн зааж өгсөн эмийг авах шаардлагатай;
  • амралт ба ажлыг оновчтой хослуулж, бие махбодийн хэт ачаалал, стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй;
  • тэдгээр мөчний ачааллыг бууруулнаөвдөлтийн хам шинжийг мэдэрдэг хүмүүс; хэрэв өвчинд нэрвэгдсэн мөчрөөр янз бүрийн хөдөлгөөн хийх шаардлагатай бол өөр ажил сонгох нь дээр;
  • муу зуршлаасаа татгалзах;
  • эмчийн зөвлөсний дагуу тусгай хоолны дэглэм барих;
  • шингэн их уух;
  • өөртөө эм бүү хий.

Хоолны дэглэм

Үе мөчний үрэвслийн үед идэх нь дараах хоолыг оруулаагүй болно:

  • бөөрөлзгөнө;
  • лаазалсан хоол;
  • чихэр ба шоколад, чипс болон бусад түргэн хоол;
  • омега-6 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс;
  • шөл, баян борщ, шөл;
  • хүчтэй цай, кофе;
  • архи;
  • халуун ногоотой хоол;
  • халуун ногоо, амтлагч, даршилсан ногоо;
  • өөх;
  • мөөг;
  • буурцагны үр;
  • махан бүтээгдэхүүн;
  • буфет;
  • өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн;
  • мах, хамгийн гол нь шарсан, утсан.

Үе мөчний үрэвсэл нь илүүдэл жин байгаа тохиолдолд заавал турах ёстой. Энэ нь их хэмжээний масс нь биеийн бүх үеийг дарж, энэ өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдагтай холбоотой юм. Хоолны дэглэм нь илчлэг багатай байх ёстой, гэхдээ шаардлагатай бүх макро болон микроэлементүүд, түүнчлэн витамин агуулсан байх ёстой.

Үе мөчний үрэвсэлд зориулсан хоол тэжээл
Үе мөчний үрэвсэлд зориулсан хоол тэжээл

Үе мөчний үрэвсэлд зориулсан хоол тэжээлд дараах хоол хүнс орно:

  • цагаан гаа шүүс хэлбэрээр хоол идсэний дараа хэрэглэдэг, үүнд 1 tsp. хоёр аяга ус хийнэ, буцалгана;
  • шөл,яс, вазелин, хүйтэн, коллаген, желатин агуулсан, мөгөөрс, ясны эдийг бэхжүүлдэг;
  • 1, 5-2 литр цэвэр шингэн, ногоон цайг илүүд үздэг (өвчин тусах эрсдэл 60% хүртэл буурдаг);
  • хоолны мах: тахиа, цацагт хяруул, туулай;
  • исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, бяслаг, kefir) - өөх тос багатай, bifidobacteria агуулсан бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг;
  • үр тариа, хивэг, бүхэл үрийн талх зэрэгт селен агуулсан сэвэг зарам, наранцэцгийн үрийг хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь тухайн өвчинд нөлөөлж болзошгүй;
  • ургамлын тос (хамгийн сайн нь хулдаас);
  • самар;
  • омега-3 тосны хүчлийн өндөр агууламжтай өөхөн загас - мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээх, бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг - зохистой хэмжээгээр, зүй бусаар ашиглах;
  • жимс, ногооны бүтээгдэхүүн нь байгалийн антиоксидант ихтэй тул ногоон, шар, тод улбар шар өнгөтэй;
  • хан боргоцой, анар, нимбэг, жүрж, болгарын чинжүү;
  • шинэ шахсан ногооны шүүс: селөдерей, байцаа, улаан лооль, хулуу, лууван.

Витамин К, кальци нь ясны бүрэлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Тарилга

Үе мөчний үрэвсэлд зориулсан тарилга
Үе мөчний үрэвсэлд зориулсан тарилга

Үе мөчний тарилга нь мөр, өвдөг, хөл, ташааны үрэвслийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй байдаг. Ихэвчлэн бусад эмийн эмчилгээ нь өвчтөнд тайвшрал авчрахгүй тохиолдолд тэдгээрийг томилдог. Заримдаа тэдгээрийг остеоартритэд хэрэглэдэгүе мөчний тарилга эсвэл булчинд болон судсаар тарих хэлбэрээр.

Тарилгын курсын дараа тэд ижил эмийг өөр хэлбэрээр үргэлжлүүлэн уудаг. Артрит тарилга нь орон нутгийн нөлөөтэй тул энэ арга нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй. Мөрний үений хувьд заримдаа тариурын зүүний урт хангалтгүй байж болно.

Глюкокортикоид, гиалуроны хүчил, хондопротектор, хийн тарилгын хамгийн түгээмэл тарилга.

Эдгээр эмүүдийн эхнийх нь өвдөлтийг намдаахаас гадна үе мөчний хөндийн шингэн зогсонги байдалд орохоос сэргийлдэг.

Хөлний артрозыг эмчлэхэд голчлон гиалурон агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Тэд хип үе, хөл, өвдөгний үений үрэвслийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. Тэдний хэрэглээ нь synovial шингэнийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг бол яс хоорондын үрэлт үүсдэггүй. Энэ бүлгийн бодисуудад дараах зүйлс орно:

  • "Ostenil";
  • "Sinocrom";
  • "Crespin" гель.

Өвдөлттэй газраас үрэвслийн процессыг арилгасны дараа хэрэглэнэ.

Хондропротекторын хувьд "Дон", "Альфлутоп" тарилгыг хэрэглэж болно.

Хийн тарилга нь өвдөлтийн шинж тэмдгийг зогсоохоос гадна бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Нүүрстөрөгчийн давхар исэлтэй тарилгын хувьд тарилга хийх газрыг нарийн тодорхойлох шаардлагатай.

Хэрэв өвчтөний жижиг үе мөчний үрэвсэл, мөр, өвдөгний үений үрэвслийн үед тааламжгүй мэдрэмжийг хурдан, үр дүнтэй арилгах шаардлагатай бол эмийг булчинд тарина. Үүний тулд өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг.жишээ нь, "Трамадол" эсвэл үрэвслийн эсрэг ("Хондроитин сульфат").

В бүлгийн витамины тарилга нь үе мөчний мэдрэлийг өгөх боломжтой.

Ревматоид артритын үед үрэвслийг дарангуйлж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг метотрексат тарилга эсвэл шахмалыг тогтооно.

Эмийн бусад эмчилгээ

Тарилгаас гадна тохирох эмэнд заасан шахмал, нунтаг болон бусад хэлбэрийн эмийг хэрэглэж болно.

Үе мөчний үрэвслийн үед өвдөлтийн эмчилгээг дараах бүлгийн эмүүдээр хийдэг:

  • витамин цогцолбор;
  • антибиотик;
  • ханыг нь бэхжүүлж тэлэх савнууд;
  • мөгөөрсний эд эсийн бүтцийг сэргээх;
  • өвдөлт намдаах эм;
  • үрэвслийн эсрэг.

Эмч өвчтөний биеийн байдлыг хянах ёстой. Хэрэв нэг сарын дотор тогтоосон эмээс сайжрахгүй бол эмчилгээг өөрчлөх шаардлагатай. Кортикостероидууд эсвэл хумхаагийн эсрэг эмийг тогтооно. Тэдгээр нь олон сөрөг нөлөөтэй тул зөвхөн эцсийн арга хэмжээ болгон ашиглах ёстой.

Физик эмчилгээ

Энэ нь бусад хэрэглэж буй эмчилгээний аргуудтай хавсарч тогтоогддог. Эдгээр нь үе мөчний үе мөчний үрэвслийг зогсоож, бодисын солилцоог сайжруулдаг.

артрит өвчний зүүний эмчилгээ
артрит өвчний зүүний эмчилгээ

Физик эмчилгээний журмын хувьд дараахь зүйлийг голчлон заадаг:

  • зүү;
  • кварц;
  • электрофорез (соронзон орны нөлөөлөлөндөр давтамжийн гүйдэл);
  • хэт авиан (спазмыг арилгах, хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусалдаг; өвдөлт намдаахын дараа хэрэглэнэ).

Хэрэв өвдөлтийн хамшинж нь бага, өвчин эхний шатандаа байгаа бол гар аргаар эмчилгээ хийлгэж, түгжрэлийг арилгах, зөөлөн эдийн хаван, спазмыг арилгах массаж хийх боломжтой.

Эмчилгээний гимнастик

Үе мөчний үрэвслийн дасгалыг хамгийн тухтай байрлалд хийх хэрэгтэй. Тэдгээрийн хэрэгжилт нь тодорхой хурдацтай, шаардлагатай далайцаар хангагдаж байхад тэд гэмтэх ёсгүй.

Өвдөгний үений үрэвслийн үед дасгалыг удаанаар хийдэг. Тэдгээрийг цөөн тооны удаа хийж эхэлдэг бөгөөд аажмаар 20 хүртэл нэмэгддэг. Та гэнэтийн хөдөлгөөн хийх, үсрэх, гүйх боломжгүй.

Нуруун дээрээ хэвтэж дараах дасгалуудыг хий:

  • амьсгалах - балгаж байхдаа нуруугаа сунгах, амьсгалах - хөлийн хурууг өөр рүүгээ татах, завсарлагааны үед - хөлөөрөө дугуй хөдөлгөөн хийх;
  • хөл тус бүрийн өсгийгөөр өгзөгөөрөө ээлжлэн хүрч, хөлөө шалан дээр байлгана;
  • хөлөө ээлжлэн хажуу тийш нь хөдөлгө;
  • хөлөө шалнаас хөнгөн өргөх;
  • Өсгөгдсөн мөч нь амьсгалах үед хуруугаа чамаас холдуулж, амьсгалах үед - чамаас холдуулна;
  • өвдөг цээжиндээ татна;
  • тэд ходоодонд хүрч, дараа нь дээшээ шулуун, бөхийлгөж, шалан дээр тэгшлэнэ;
  • бөхийлгөсөн хөлний өвдөг хуваагдсан;
  • "унадаг дугуй" хөл тус бүр болон хоёулаа.

Сандалд суух:

  • долбиххөл урагш хойш;
  • мөхөө урагш 5 секундын сааталтайгаар ээлжлэн, хоёр хөлөөрөө нэгэн зэрэг шулуун болгох.

Ходоодон дээр:

  • хөл дээш өргөгдөн эргэлдэж, дараа нь доод хөл нийлнэ;
  • хөлөө өсгийгөөр өгзөг рүү татах замаар удаан нугалах.

Мөрний бүслүүрт дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

Ар талд:

  • өргөх-буугаах гар;
  • алгыг мөрөн дээрээ: амьсгалаа гаргах - хажуу тийшээ үржүүлэх, амьсгалах - дахин мөрөн дээр;
  • мушгих тохой, мөрөн дээр гараа;
  • гараа хажуу тийш нь эргүүлж, нэг гараа нөгөөгийнхөө дээр байрлуулна.

Сандал дээр суух:

  • гараа толгой дээгүүр эргүүлэх;
  • алгаа доошоо, дээш доош хөдөлж, мөрөө мушгина;
  • алга - мөрөн дээр, тохой - бие рүүгээ урагшаа эргүүлж, дээш өргөх.

Босоо:

  • гараа зөрүүлж, гараа мөрөн дээрээ тавьж, тохойгоо дээд хэсэгт нь саатуулж өргөх;
  • алга - эсрэг мөрөн дээр, нөгөө гараараа - тохойг биедээ авчрах;
  • гар нь эсрэг талын тохойноосоо араас нь барина;
  • гар - арын түгжээнд тохойгоо ойртуулж, гараа шулуун болго.

Дээд мөчдийн хувьд та доор тайлбарласны дагуу ийм энгийн цогцолбор хийж болно.

Үе мөчний эсрэг дасгалууд
Үе мөчний эсрэг дасгалууд
  • тодорхой далайцтай нударга зангидах-тайлах;
  • хуруугаа дэлгэх;
  • эрхий хурууны үзүүрийг бусадтай холбох;
  • гараа үрэх;
  • алгыг хавтгай гадаргуу дээр тавьж, хуруугаа өргөх;
  • дээд талд нь сойз хийж, хуруугаа нударгаараа нугалан дугуй хөдөлгөөн хийх;
  • шахах зөөлөн тэлэгч.

Ардын арга

Эхний үе шатанд үе мөчний үрэвсэл хурцадсан тохиолдолд та ардын эмчилгээг ашиглаж болно:

  • муми тос түрхэх;
  • алимны цуутай ташуурдсан өндөгний шар;
  • давстай уутаар дулаацуулах;
  • лав ба прополис түрхэх;
  • тарагтай шохойг 30 минут компресс хийх;
  • бурдок эсвэл халгайн боодолтой шөнө.

Үүнээс гадна үе мөчний ардын эмчилгээнд төрөл бүрийн декоциний хэрэглэж болно:

  • булан навч - 2 tbsp. нунтаг буцалсан усаар (1 л) асгаж, өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 аяга долоо хоног орчим ууна;
  • цагаан гаа цай (долоо хоногт хэд хэдэн удаа);
  • хамхуултай цай (3 долоо хоногийн турш өдөрт нэг аяга).

дүгнэлтэнд

Өвчний хэлбэр тус бүрийн үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдэг өөр өөр байдаг ч нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг. Энэ өвчин даамжирч, зохих төрлийн эмчилгээ хийхгүй бол үе мөчийг бүрэн хөдөлгөөнгүй болгож болно. Хүнд өвдөлтийн үед зонхилох тарилга бүхий эмийн эмчилгээг физик эмчилгээ, эмчилгээний дасгал, ардын эмчилгээтэй хослуулан хийх шаардлагатай.

Зөвлөмж болгож буй: