Жирэмсний эхэн үед гэдэс дүүрэх нь прогестерон дааврын нөлөөн дор үүсдэг бөгөөд энэ нь умайн доторх хөгжлийн эхний хоёроос гурван долоо хоногт хүүхэд төрүүлэх үүрэгтэй. Ихэвчлэн ийм илрэл нь муу зүйл гэсэн үг биш боловч хэрэв хий үүсэх нь эмэгтэй хүнийг байнга зовоож байвал эмчид хандах нь дээр гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Колик ба хий нь токсикозын илрэл байж болох тул жирэмсэн эмэгтэй эдгээр илрэлийн давтамжийг багасгахын тулд тодорхой хоолны дэглэм барих шаардлагатай болно.
Өвчтэй юу?
Заримдаа жирэмсэн үед хий үүсэх нь умайд ургийн өндөг байгаатай огт холбоогүй байдаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар, хүүхдийн хөгжлийн эхний хэдэн долоо хоногт эмэгтэй хүний бие стресст ордог. Энэ нь дархлааг бууруулж, одоо байгаа өвчнийг (хэрэв байгаа бол) хурцатгахад хүргэдэг. Тиймээс гэдэс дүүрэх нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг илтгэнэ. Үүнийг баттай мэдэхийн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, зохих шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай.
Гэдэс дүүрэхийг арилгах зөвлөмж
Гэдэс дүүрэхгэдэс нь жирэмсний шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхэд таагүй байдал үүсгэдэг. Эмэгтэй хүн бүр ийм илрэлээс салахыг хүсдэг. Ялангуяа ийм үйл явц нийгэмд хөндлөнгөөс оролцдог. Жирэмсний эхэн үед гэдэс дүүрэх нь хэвийн үзэгдэл юм, учир нь энэ үйл явц нь маш байгалийн юм. Мэдээжийн хэрэг, ирээдүйн эхчүүд ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны ийм илрэлээс зайлсхийх эсвэл ядаж багасгахын тулд бүх талаар хичээдэг. Жирэмсний эхэн үед гэдэс дүүрэхийг багасгах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав:
1. Эмч нар хэвлийн доод хэсэгт хөнгөн массаж хийхийг зөвлөж байна. Та үүнийг цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр хийх хэрэгтэй. Ингэснээр та бүдүүн гэдэс ажиллаж байх үед даралтыг чиглүүлдэг бөгөөд энэ нь хий ялгарч, биеэс байгалийн жамаар гарахад тусалдаг. Мөн массажны дараа та цээжний доод ирмэг ба хүйсний хоорондох цэгийг ойролцоогоор тооцоолох хэрэгтэй. Энэ газарт та хоёр минутын турш хөнгөн даралт хийх хэрэгтэй.
2. Олон эхчүүд өөрсдөө асуулт асуудаг: "Гэдэс дүүрэхийг хэрхэн эмчлэх вэ?" Маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга нь: та гэдсэндээ дулаан даавуу хавсаргах хэрэгтэй. Зарим эмэгтэйчүүд chamomile цэцэг хэрэглэдэг. Тэд уутанд хийж, зууханд халааж, дараа нь энэ халуун "компресс" нь ходоодонд ордог. Тиймээс хийн ялгаралт нь дулааны нөлөөн дор тохиолддог бөгөөд chamomile үнэр нь эмэгтэй хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ шахмалыг өдөрт хагас цагаас илүүгүй хэрэглэж болно.
3. Уулзалтын үеэр ярихаас татгалзхоол. Хоол идэх үед ярианы явцад хоол боловсруулах замын 2/3 нь агаар ордог болохыг эрдэмтэд нотолсон. Тиймээс одоо таны гол дүрэм бол чимээгүй хооллох явдал юм!
4. Ургамлын гаралтай цай уугаад үзээрэй. Жирэмсэн үед гоньд, chamomile, гаа, cumin эсвэл нимбэгний бальзамыг уух нь ашигтай байдаг. Эдгээр ургамлууд нь биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хий ялгаруулдаг.
5. Хоолны ферментийг ууж буй жирэмсэн эмэгтэйн хий үүсэхийг сайн бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч та өөрөө эм бичиж өгөх шаардлагагүй! Тараг болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Хоолны өмнө ийм санг авах нь дээр. Ингэснээр нойр булчирхай нь үүргээ илүү сайн гүйцэтгэх болно.
6. Жирэмсний эхэн үед гэдэс дүүрэх нь хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар багасгаж болно. Та буурцагт ургамал, байцаа, хар талх, хийжүүлсэн ус, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэт их идэхээс татгалзах хэрэгтэй болно. Ийм хоолны дэглэм түр зуурынх тул та бага зэрэг тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Нэг, хоёр сарын дараа таны бие дааврын дэвсгэрт дасаж, асуудал арилна.
7. Байнга идэж сур, гэхдээ бага багаар. Хоол идэж байхдаа хоолоо сайтар зажилж байх ёстой. Хоолыг сайн зажилж, шүлсээрээ ханасан байвал хоол боловсруулах зам төдий чинээ сайн ажиллана.
