Гэдэс дүүрэх биеийн байдлыг хий гэж нэрлэдэг. Хоол идсэний дараа өвдөх нь хүнд таагүй байдал үүсгэж, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэргээр хоолны дэглэм барихад хүргэдэг. Ийм шинж тэмдэг нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний замын өвчний үр дагавар бөгөөд мэргэжлийн зөвлөгөө шаарддаг.
Гэдэс дүүрэх төрөл
Анагаах ухаанд үүсэх механизмаас хамааран хэд хэдэн төрлийн өвчин байдаг:
- динамик гэдэсний үйл ажиллагаа тасалдсанаас үүсдэг;
- өндөр өндөр нь атмосферийн бага даралтыг өдөөдөг;
- дотоод эрхтний цусны эргэлтийн эмгэгийн улмаас цусны эргэлт;
- сэтгэл зүйн асуудлаас шалтгаалж сэтгэцэд нөлөөлдөг;
- механик - гэдэсний үндсэн үйл ажиллагаа тасалдсаны дараа;
- хоолны хоол нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог хоол хүнс хэрэглэсний үр дагавар юм;
- хоолны эмгэгийн улмаас хоол боловсруулах;
- гэдсэнд амьдардаг бактериас үүдэлтэй дисбиотик.
Шалтгаанхий
Гэдэс дүүрэхийг үл тоомсорлож болохгүй, гадаад төрх нь хэд хэдэн шалтгаантай байж болно. Дараах зөрчил гарсан тохиолдолд хийн хуримтлал үүсдэг:
- Гэдсэнд хий үүсэх нь нэмэгдэнэ.
- Бие нь бөмбөлгийг устгадаггүй.
- Хий нь байгалиасаа гадагшилдаггүй.
Хий үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь гэдэс дотор исгэх шалтгаан болдог хоол хүнс юм. Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх хоолны дэглэмийг эмчийн зааж өгсөн байдаг.
Хийн хуримтлалыг нэмэгдүүлэх хүчин зүйлүүд нь:
- сүүн бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэх;
- ходоод гэдэсний замын өвчин;
- явж байхдаа идэх;
- өлөн элгэн дээрээ бохь зажлах;
- шимэгч;
- буурцагт ургамал идэх;
- дисбактериоз.
Гэдэс дүүрэх өвчин
Хий үүсэх нь ихэссэн тохиолдолд дараах өвчнийг үгүйсгэхийн тулд үзлэгт хамрагдах шаардлагатай:
- Гастрит. Хүчиллэгийн өөрчлөлт нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн буурч, гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг.
- Дуоденит. Ферментийн бууралт нь гэдэс дотор исгэх процессыг өдөөдөг.
- Холецистит ба нойр булчирхайн үрэвсэл. Цөсний гадагшлах урсгалыг зөрчих нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг зөрчиж, ялзрахад хүргэдэг.
- Колит. Бүдүүн гэдэсний эвдрэл нь хийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Элэгний хатуурал. Энэ өвчний үед өөх тостой хоол идсэний дараа элэгний ачаалал ихэссэний үр дүнд хий үүсдэг.
- Гэдэсний халдвар. Гэдэсний микрофлорын өөрчлөлт нь асуудал үүсгэдэгхоол боловсруулах.
- Невроз. Сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, нойрны хямрал нь хий үүсэхийг өдөөдөг.
Эмчийн үүрэг бол хий үүсэх шалтгааныг олж мэдэх явдал юм. Хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрдсөний зэрэгцээ өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.
Гэдэс дүүрэх үед идэх дүрэм
Хөдөлгөөн нь эрүүл байхын түлхүүр төдийгүй гэдэс дүүрэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хурдан хурдтай алхах, дугуй унах, өглөөний дасгал хийх нь гэдэсний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Хийтэй бол стресстэй нөхцөл байдал, мэдрэлийн дарамтаас зайлсхийх нь гэдэсний агшилт, хоол боловсруулах үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг. Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх үед тэнцвэртэй хооллолт, хоолны дэглэм нь таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.
Дараах зөвлөмжүүд нь хий үүсэх халдлагыг арилгахад тусална:
- бутархай хоол 2-3 цагийн дараа;
- аажуухан, сайтар зажлах;
- чанасан, чанасан эсвэл уураар жигнэсэн хоолыг илүүд үздэг, шарсан, тамхи татдаг хоолноос татгалздаг;
- хоол дулаан байх ёстой, халуун хүйтэн хоол идэж болохгүй;
- тохирох бүтээгдэхүүн байхгүй:
- чийгшлийг хадгалах, өдөр бүр 1.5-2 литр цэвэр ус уух;
- долоо хоног бүр мацаг барих өдрүүдийг зохион байгуулах;
- сүүний бүтээгдэхүүнийг багасгах;
- тамхи, архинаас гарах;
- өдөр тутмын өтгөнөө хянах.
Гэдэс дүүрдэг хоол
Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх хоолны дэглэм нь хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна.хий үүсэхийг дэмжих. Үүнийг хийхийн тулд дараах бүлгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай:
- жигнэх (амтат боов, бялуу);
- хөх тарианы талх;
- үр болон бүх төрлийн самар;
- будаа (арвай, шар будаа);
- буурцагт ургамал (вандуй, шош, сэвэг зарам, шош);
- сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, өтгөрүүлсэн сүү, сүүний сүмс, цөцгий, зайрмаг);
- тослог мах, загас (мөнгөн мөрөг, хурга, гахайн мах, нугас);
- лаазалсан хоол;
- утсан мах;
- мөөг;
- хүнсний ногоо(байцаа, улаан лууван, улаан лууван, эрдэнэ шиш);
- жимс (алим, усан үзэм, тоор, банана, лийр);
- чанасан өндөг;
- ундаа (карбонатлаг, согтууруулах ундаа, хатуу цай, кофе);
- халуун ногоотой амтлагч.
Зөвшөөрөгдсөн хүнс
Гэдэс дүүрэх хоолны дэглэмд хий багасгахын тулд хэрэглэхийг зөвлөдөг хоол хүнс орно. Зөвшөөрөгдсөн хүнс:
- талх (буудай, жигнэмэг, шаржигнуур);
- шинэхэн ургамал, dill, cumin;
- ундаа (хийгүй ус, жүүс, сул цай, компот, вазелин);
- исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, исгэсэн шатаасан сүү, бяслаг, зуслангийн бяслаг, тараг);
- арвай, буудайнаас бусад үр тариа;
- туранхай мах, загас (цацагт хяруул, туулай, тахиа, үхрийн мах, поллок, хөвөн, хек);
- омлет болон зөөлөн чанасан өндөг;
- хүнсний ногоо (лууван, манжин, төмс, улаан лооль);
- жимс (гүйлс, шатаасан алим, анар).
Гэдэс дүүрэх цэс
Үндсэн эмчилгээ нь хий гарах, гэдэс дүүрэх хоолны дэглэм юм. Цэс асаалттайөдөр бүр зөвхөн зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн орно. Хоолны жишээ дараах байдлаар харагдах ёстой:
Жишээ 1
- Сагаган будаа усан дээр, сул цай;
- зуслангийн бяслаг;
- цагаан хяруулын хэсэгтэй чанасан цэцэгт байцаа;
- талх, компот;
- луувантай будаа, уурын котлет.
Жишээ 2
- уурын омлет, цай;
- цөцгийтэй бяслагтай бялуу;
- ногооны махан бөмбөлөгтэй шөл;
- шатаасан алим ба жүүс;
- овъёосны будаа, уураар жигнэсэн поллок.
Жишээ 3
- гүйлстэй эрдэнэ шишийн будаа;
- тараг;
- цуккинитэй тахианы ороомог;
- croutons-тай вазелин;
- зуслангийн бяслаг, kefir.
Хүүхдэд хий үүсэх шалтгаанууд
Шинээр төрсөн хүүхэд ихэвчлэн гэдэс дүүрдэг, үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно:
- Хөхөө буруу наасан эсвэл хөхний толгойг буруу суулгаснаас хооллох үед агаар залгих.
- Гэдэсний микрофлорын физиологийн эмгэг нь гурван сарын дотор алга болно.
- Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх эхийн хоолны дэглэмийг зөрчсөн.
- Хүүхдийг насанд нь тохироогүй хоолоор хооллох.
Хүүхдийн гэдэс дүүрэхээс сэргийлэхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
- ээжийн хоолны дэглэм, хий үүсгэдэг хоол хүнснээс зайлсхий;
- хүүхдийг хооллохын өмнө гэдсэн дээр нь тавих;
- шинэ төрсөн хүүхдийг авсны дараа босоогоор баринахоол;
- хэвлийн массаж болон гимнастик хийдэг.
Хүүхэд хий байгаа эсэхийг дараах шинж тэмдгээр тодорхойлж болно:
- гэдэс хавдаж, чангарна;
- хүүхэд уйлж, хөлөө гэдсэндээ татна;
- хэрэв та хүүхдийг гэдсэн дээр нь тавиад өгвөл тэр сайжирна;
- хүүхэд хоол идсэний дараа хэсэг хугацааны дараа эсвэл зөвхөн шөнө уйлдаг.
Хүүхдийн гэдэс дүүрэх нь өтгөн ялгадас, унтах, хоол идэхээс татгалзах зэрэг дагалддаг.
хийсэх, өтгөн хатах
Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх хоолны дэглэм нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг ч заримдаа хий үүсэх нь өтгөн хатах дагалддаг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан байж болно: гэдэсний ажил тасалдаж, ялгадас хуримтлагдаж, гэдэс дотор амьдардаг бактери нь тэдний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, улмаар хийн хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг. 48 цагаас илүү хугацаанд өтгөн байхгүй бол өтгөн хатах тухай ярьж болно.
Гэдэс дүүрэх нь өтгөн хатахаас үүдэлтэйг илтгэх шинж тэмдэг:
- муу амьсгал;
- хэвлийн доод хэсгээр өвдөх, гэдэсний хөдөлгөөн багасах;
- толгой өвдөх;
- идэхээс татгалзах, эсвэл хоолны хэмжээг багасгах;
- хоол идсэнийхээ дараа байнга бахирдаг.
Өтгөн хаталт нь хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маяг, хөдөлгөөн багатай ажил, зөв хооллолтгүй байх, бамбай булчирхайн өвчин, өдрийн цагаар усны хомсдол, гэдэсний үйл ажиллагаа тасалдсанаас үүсдэг.
Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх, хий үүсэхтэй тэмцэхэд өглөөний дасгал, тогтмол спорт, хангалттайусны хэмжээ, эслэгээр баялаг хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлнэ.
Суулгалттай хавдах
Гэдсэнд хий үүсэх шалтгаан нь суулгалт байж болно. Эмчилгээ нь хий үүсэх, гэдэс дүүрэх хоолны дэглэмийг агуулдаг. Та өөрийн цэсийг үүсгэж болно. Хоолны төлөвлөгөө боловсруулахдаа дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй:
- усны хэмжээ 2 литрээс их байх ёстой, учир нь шингэн алдагдах эрсдэлтэй;
- хоолны дэглэмд вазелин, геркул, будааны декоциний оруулах;
- бага, ойр ойрхон идэх;
- хоолыг буталсан болон нухашаар нь идэх;
- сүү болон исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах;
- түүхий ногоо, жимснээс татгалз;
- цэсэнд жигнэмэг нэмэх;
- тарган мах, нарийн боов, лаазалсан хоолыг хас.
Суулгалтаас үүдэлтэй гэдэс дүүрэх нь дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, хэвлийн дундуур базлах өвдөлт дагалддаг.
Сул өтгөний шалтгаан нь дараах байдалтай байж болно:
- гэдэсний цочмог халдвар;
- хордлого;
- гэдэсний шимэгч;
- дааврын эмгэг;
- невроз;
- Ходоод гэдэсний замын уйланхай эсвэл хавдар.
Хэрэв суулгалт халуурах, хар баас, цус гарах, эсвэл 3-аас дээш хоног үргэлжилбэл эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Гэдэс дүүрэхээс сэргийлнэ
Гэдэсний өвчний гол эмчилгээ нь хоолны дэглэм юм. Гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх дүрмийг дагаж мөрдвөл гэдэс дүүрэхийг багасгаж болноөвчин:
- хууль бус хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх;
- спортоор хичээллэх;
- бохь зажилахаас татгалз;
- хөдөлгөөнгүй ажлаа 2 цаг тутамд завсарлана.
Гэдэс дүүрэх эмчилгээ
Гэдэс дүүрэх оношлогдсоны дараа хоолны дэглэм, цэсийг эмчтэй хамтран эсвэл бие даан боловсруулдаг. Гэхдээ өвчтөний нөхцөл байдлыг хурдан арилгахын тулд та эм хэрэглэж болно:
- "Хилак-форте". Суулгалт, дисбактериозын улмаас үүссэн гэдэс дүүрэх үед хэрэглэнэ. Уг эм нь гэдэсний ургамлыг сэргээдэг, шингэн хэлбэрээр байдаг бөгөөд үүнийг хоолонд нэмж болно. Хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн.
- "Мезим". Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол хүнс задрах, шимэгдэлтийг сайжруулж, улмаар хий үүсэхийг багасгадаг фермент.
- "Сорбент". Бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулж, суулгалт өвчний илрэлийг бууруулдаг. Удаан хугацаагаар хэрэглэвэл өтгөний эмгэг, гиповитаминоз илэрч болно.
- "Эспумизан". Гэдэсний хөөстэй тэмцдэг. Тогтмол уувал гэдэс дүүрэхээс сэргийлж, хий үүсэх шинж тэмдэг илэрвэл нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд боломжтой.
- "Immodium". Суулгалт, хийтэй тэмцэнэ.
Гэдэс дүүрэхтэй тэмцэх ардын аргууд
Гэдэс дүүрэх өвчнийг эмчлэхийн тулд хий үүсэхийг багасгах ардын аргыг хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд дараахыг ашиглана уу:
- chamomile декоциний үрэвслийг намдааж, ажлыг хэвийн болгоноGIT;
- цагаан гааны цай нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, гэдэс дотор ялзрах процессыг бууруулдаг;
- гааны навч нь агшилтыг намдааж, хоолны дуршилыг сайжруулж, дотор муухайрах, хий үүсэхтэй тэмцэх;
- dill эсвэл cumin үр нь гэдэсний спазмыг багасгаж, гэдэсний үйл ажиллагааг бууруулж, байгалийн аргаар хийн бөмбөлгийг арилгахад тусалдаг;
- кориандр нь хоол боловсруулах замыг сайжруулж, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, суулгалт, гэдэс дүүрэх шинж тэмдгийг бууруулдаг.
Гэдэс дүүрэх үед гэдэсний колик заримдаа тохиолддог бөгөөд тэдгээрийн харагдах байдал нь ноцтой өвчний хөгжлийг илтгэж болно. Энэ тохиолдолд эмчийг яаралтай дуудаж, түргэн тусламж ирэх хүртэл өвчтөний амралтыг хангах шаардлагатай. Спазмыг багасгахын тулд 2 ширхэг No-shpy шахмал уухыг зөвлөж байна.
