Нас ахих тусам толгой байнга өвдөх, толгой эргэх, хүч чадал алдах зэрэг өвчтнүүдийн тоо нэмэгдсээр байна. Ихэнх нь архаг ядаргаа, стрессийг хэлдэг боловч ихэнхдээ шалтгаан нь цусны даралт ихсэх явдал юм. Бага зэрэг өсөлт, бууралт нь ихэвчлэн ажиглагддаггүй, гэхдээ нормыг байнга зөрчсөн тохиолдолд арга хэмжээ авах шаардлагатай. Дараа нь диастолын даралтыг хэрхэн бууруулах вэ, түүний өсөлтийн шалтгаан юу вэ.
Систол ба диастолын даралт
Хүний биеийн зүрх нь насан туршдаа цус шахдаг шахуургын үүргийг гүйцэтгэдэг. Ховдолын агшилтын үед энэ нь системийн эргэлтэнд орж, бүх эд, эрхтэнд очдог. Зүрхний цусыг гадагшлуулах даралтыг систолын буюу дээд гэж нэрлэдэг.
Диастол буюу доод даралт нь зүрхний булчин сулрах үед артерийн судасн дахь даралт юм. Түүний үзүүлэлтүүд нь систолын үзүүлэлтээс үргэлж бага байдаг.
Эрүүл хүний даралт хэмжигч дээр ихэвчлэн 120/80 байдаг. Ихэвчлэн дээд ба хоёрын хоорондох ялгаадоод даралт нь 30-40 мм байна. мөнгөн усны багана.
Хүн зүрх судасны системтэй холбоотой асуудалтай бол цусны даралт буурч эсвэл нэмэгддэг боловч энэ нь жигд бус тохиолддог нөхцөл байдал байдаг, жишээлбэл, систолын хэвийн даралттай диастолын даралт бага байдаг. Энэ эмгэгийг тусгаарлагдсан гипертензи гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эмчилгээнд онцгой хандлагыг шаарддаг.
Хэрэв бага насанд ихэвчлэн хоёр үзүүлэлт нэгэн зэрэг нэмэгдэж эсвэл буурч байвал 50 жилийн дараа нэг үзүүлэлт өөрчлөгдөхгүй, хоёр дахь нь өсөх нь хэвийн үзэгдэл болж хувирдаг.
Шалтгаан
Яагаад диастолын даралт бага вэ? Энэ нөхцөл байдал нь зөвхөн хор хөнөөлгүй шалтгаанаар төдийгүй ноцтой эмгэгээр өдөөгдөж болно. Ийм тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө зайлшгүй шаардлагатай. Диастолын даралт буурах шалтгаан нь дараах байдалтай байж болно:
- Судасны уян хатан чанарыг бууруулж, цусны урсгалыг удаашруулна.
- Зүрхний хэмнэл тогтворгүй.
- Зүрхний хавхлагын эмгэгүүд.
- Дааврын эмгэг.
- Ходоод гэдэсний замын шархлааны эмгэг, энэ нь шим тэжээлийн шингээлт муудаж, цусны судасны төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Атенийн хөгжил. Эмгэг судлал нь диастолын цусны даралт багасахаас гадна цайвар өнгөөр илэрдэг.
- Бөөрний дээд булчирхайн хорт хавдар.
- Чухал амин дэм, эрдэс бодисын дутагдал.
- Бөөрний өвчин.
- Бага диастолын даралт хэвийнСистолын шинж тэмдэг нь улирлын чанартай харшлын хурцадмал үед ихэвчлэн ажиглагддаг.
- Биеийн хомсдол.
- Хордлогын улмаас үүссэн хорт шок.
- Шингэн дутагдсанаас болж шингэн алдана.
- Диастолын даралт буурах нь сүрьеэгийн хөгжлийг илтгэнэ.
- Сэтгэл гутралын байдал нь булчингийн тонус буурч, систолын даралт хэвийн үед диастолын даралт буурахад хүргэдэг.
- Невротик эмгэг.
- Бэлгийн бойжилтын үеийн дааврын өсөлт.
- Хөгшрөлтийн үед ихэвчлэн ажиглагддаг атеросклерозын хөгжил.
- Гемоглобин багатай, их хэмжээний цус алдахтай холбоотой эмгэгүүд: сарын тэмдэг хүндрэх, гэмтэл, цус алдалт.
- Умайн хүзүүний нурууны остеохондроз.
- Гаж нөлөөний дунд цусны даралтыг бууруулдаг эмүүдийг удаан хугацаагаар эмчилнэ.
Гэрийн нөхцөлд диастолын даралтыг нэмэгдүүлэх
Яагаад диастолын даралт бага байгаа нь тогтоогдсон боловч хүчтэй эм уух шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Ялангуяа өвчтөн өвддөггүй бол өдрийн дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд хангалттай бөгөөд бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог.
Диастолын даралт бага, юу хийх вэ? Гэртээ та дараах алхмуудыг хийж болно:
- Хангалттай биеийн хөдөлгөөнөөр хангана.
- Нойр дүүрэн байх ёстой, өдөрт дор хаяж 7-8 цаг.
- Хоолны дэглэмээ өөрчил. Өөх тос, тамхи татдаг, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хасах, танилцуулахилүү шинэ ногоо, жимс.
- Өдөрт хангалттай ус уу.
- Хатууруулах процедурыг хийснээр судасны аяыг сургах боломжтой.
- Муу зуршлаа устга.
Хэрэв авсан арга хэмжээ нь тус болоогүй бөгөөд даралт нь үе үе буурсаар байвал та эмчид үзүүлж, шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.
Диастолын даралтыг нэмэгдүүлэх ардын эмчилгээ
Та яаралтай эм ууж болохгүй, хэрэв даралтын өсөлт нь ач холбогдолгүй бол ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэж болно. Тэдний дунд эмч нар ихэвчлэн зөвлөж байна:
- Элеутерококк.
- Хүн орхоодой.
- Rhodiola rosea.
Эмийн сангаас худалдан авч болох ургамлын архины хандмал авах шаардлагатай. Өглөө өглөөний цайны өмнө хэдэн дусал дуслыг бага хэмжээний усаар шингэлж уухад хангалттай.
Та жимс, жимсгэний ундааны тусламжтайгаар сайн сайхан байдлыг сайжруулж, диастолын даралт багатай таагүй шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой. Үүнд тохиромжтой:
- Сарнайн декоциний.
- Интоор эсвэл цангис жимсний шүүс.
- Манжин, хулуу, луувангийн шинэхэн шүүс.
- Анар жимсний шүүс.
- Шинэ гүзээлзгэнэ, лингонберри.
Судасны аяыг хэвийн болгохын тулд хүчтэй хар цай эсвэл кофе хэрэглэхгүй байх шаардлагатай бөгөөд тэдгээрийг ногоон цайгаар солих нь дээр. Өдөр бүр их хэмжээний шингэн уугаарай.
Цусны даралт багатай үед чих шуугих, толгой өвдөх нь ихэвчлэн сэтгэл түгшээдэг. Та цэгийн массажны тусламжтайгаар ийм шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.сүм болон толгойны ар тал дээр массаж хийж, эцэст нь хамрын нугалаа хэд хэдэн удаа дарна.
Яаралтай даралтын арга хэмжээ
Диастолын даралт тогтмол болон огцом буурах нь ноцтой эмчилгээ шаарддаг боловч яаралтай тусламжийн арга хэмжээ болгон дараах зүйлсийг санал болгож болно:
- 30-40 дусал элеутерококк эсвэл хүн орхоодойн хандмал ууна.
- Хэлнийхээ доор нэг ширхэг давс сороорой.
- Ухаан алдсан тохиолдолд аммиакийн тусламжтайгаар амилуулж болно.
Бага диастолын даралтын нөлөө
Эрүүл мэндийн байдал хэвийн байсан ч систолын болон диастолын даралтын үзүүлэлтүүдийн хоорондын зөрүү их байгаа ч бүх судасны тогтолцооны байдал алдагддаг. Хэрэв ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол дараах үр дагавар гарч болзошгүй:
- Цусны эргэлтийн системд зогсонги байдал үүсдэг.
- Зүрхний булчингаас цус илүү хүчтэй ялгарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь дээд даралт ихсэхэд хүргэдэг. Энэ нь зүрхний титэм судасны өвчин үүсгэх аюултай.
- Тархинд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн дутагдлаас болж зовж шаналж байна.
- Тархины цусны эргэлтийг алдагдуулах нь Альцгеймерийн өвчин үүсэхэд хүргэдэг.
Эдгээр үр дагавар нь ихэвчлэн өндөр настан өвчтөнүүдэд заналхийлдэг боловч зүрх судасны өвчлөл жил ирэх тусам залуужиж байгаа тул залуучууд үүнийг давна гэж найдаж болохгүй.
Цусны даралт ихсэх шалтгаанууд
Зарим хүмүүс цусны даралт багасдаг бол зарим нь диастолын даралтыг хэрхэн бууруулах талаар гайхдаг. Хэрэв доод даралтын үзүүлэлтүүд 90 ба түүнээс дээш байвал энэ нь аль хэдийн байнанэмэгдсэн гэж үзэж болно, арга хэмжээ авах шаардлагатай. Тохиромжтой эмчилгээг сонгохын тулд ийм нөхцөл байдлын шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай бөгөөд тэдгээр нь дараах байдалтай байж болно:
- Бөөрний өвчин.
- Бамбай булчирхайн өвчин.
- Тамхи.
- Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь цусны судсыг элэгдүүлж, нөхөн олговор олгох механизм алдагдахад хүргэдэг.
- Судасны хатуурал үүсэх.
- Нугалам хоорондын ивэрхий судас.
- Цусан дахь адреналин ялгарах стресс.
- Хоол дахь давс ихтэй.
- Таргалалт.
- Идэвхгүй.
- Өөх тостой хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэх.
- Даралт ихсэх эмийг хэрэглэх эмчилгээ.
- Бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах.
Диастолын даралтын асуудлыг батлахын тулд тогтмол хэмжилт хийх шаардлагатай.
Диастолын даралт хэр их илэрдэг вэ
Диастолын даралтыг хэрхэн бууруулах талаар мэдэхийн тулд эмгэг судлалын шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал. Өндөр доод даралт нь дараах шинж тэмдгүүдээр илэрдэг:
- Толгой эргэх.
- Дарах толгой өвдөх.
- Зүрхний өвдөлт.
- Хүйтэн хөлс.
- Ерөнхий сул тал.
Зарим өвчтөнд ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж болох ба өндөр үзүүлэлтүүд нь тэдэнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.
Цусны даралтыг эмгүйгээр бууруулна
Хэрэв диастолын даралтыг бууруулах вэАнхны тусламжийн хайрцагт эм байхгүй юу? Зөвлөмжүүд дараах байдалтай байна:
- Хүнийг гэдсэн дээр нь хатуу гадаргуу дээр хэвтүүлнэ.
- Цусны урсгалд саад учруулахгүйн тулд гар, хөлөө тэгшлэх хэрэгтэй.
- Хүзүүндээ 15-20 минут мөс түрхэнэ.
- Зөөлөн боловч хүчтэй хөдөлгөөнөөр хүзүүндээ массаж хийнэ.
- Чихний дэлбээн доорх хэсэгт массаж хийнэ.
Эдгээр арга хэмжээ нь зөвхөн яаралтай үед тусалж болох ч үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд энэ нөхцлийн шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай.
Цусны даралтыг бууруулах боломжтой арга хэмжээ
Гэрийн нөхцөлд диастолын даралтыг хэрхэн бууруулах вэ? Хүчтэй эм уух гэж яарах шаардлагагүй, та дараах аргуудыг хэрэглэж болно:
- Хоёр сав бэлдэж, нэгд нь хүйтэн, нөгөөд нь халуун ус хийж, хөлөө ээлжлэн буулгана. Халуун усанд 2 минут, хүйтэн усанд 30 секунд байлгана.
- 1:1 харьцаатай усаар шингэлсэн алимны цуутай алчуурыг норгоод хөлөө боож өгнө.
- Духан, түр зуурын бүсэд цэгэн массаж хийнэ.
- Календулагийн спиртийн хандмалыг 30 дусал өдөрт 3 удаа ууна.
- Хүзүүндээ мөс түрхээд хайлтал барина.
Хэрэв уншилтууд байнга үсэрч байвал систолын даралтыг хэвийн диастолын үед хэрхэн бууруулах талаар мэдэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч мөн эмгэг нь ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг тайлбарлах болно.
Диастолын даралтыг бууруулах уламжлалт анагаах ухааны жор
АлдартайЦусны даралт ихсэх эмийг дараах байдлаар өгч болно:
- 250 грамм chokeberry жимс нухаж, нэг аяга ус хийнэ. 5 минут буцалгаад 5 хоногийн турш уусвэрийг татахаар үлдээнэ. Өдөрт хоёр удаа хагас аяга ууна.
- Хуш модны боргоцой дусаах. 4 боргоцойг аваад хагас литр архи хийнэ, элсэн чихэр 2 халбага, бага зэрэг "Валериан" нэмнэ. 14 хоногийн турш харанхуй газар үлдээгээрэй. Өглөө, оройд нэг халбага ууна. Хэрэв шинж тэмдэг хүндэрсэн бол өдрийн цагаар ууж болно. Сургалт нь бэлтгэсэн найрлагыг бүрэн ашиглах явдал юм.
- 300 мл буцалж буй усанд нэг цайны халбага зөгийн бал, нэг аяга лингонберсны шүүс ууна. Бэлтгэсэн ундаагаа өдрийн турш 4 тунгаар ууна.
- Таван хумс сармисыг нэг аяга сүүнд дүрээд 2 цаг байлгаад 2 удаа хувааж өдрийн турш ууна.
- Нэг аяга буцалсан усаар нэг халбага хус нахиа исгэж идээрэй. 2-3 цаг байлгаад өдрийн турш ууна.
Хэрэв ардын эмчилгээ хийснээр сайжрахгүй бол та эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.
Нэмэлт арга хэмжээ
Диастолын даралтыг хэрхэн бууруулах талаар мэдэх нь хангалтгүй бөгөөд үзүүлэлтүүдийг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал:
- Стрессээс зайлсхийх эсвэл тайвшруулах арга техникт суралц.
- Ургамлын гаралтай тайвшруулах эм ууна.
- Хангалттай биеийн хөдөлгөөнөөр хангана. Өглөөний дасгал хийх хэрэгтэй.
- Удаан хугацаагаар суугаа ажилтай бол үе үе босоод хийхалаалт.
- Амьдралаасаа муу зуршлаа устга.
- Элэг, бөөрний архаг эмгэг байгаа тохиолдолд курс эмчилгээ хийнэ.
- Зөв хооллолтын зарчмуудыг баримтал: өөх тос, тамхи татдаг хоолыг багасгах, боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхгүй байх, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэмж оруулах.
- Шингэнгийн хэрэглээгээ багасга.
- Хоолны давсны хэмжээг багасгах.
- Өдрийн дэглэмээ тохируулж, сайн унтаж амраарай.
- Үе үе физик эмчилгээний курс хийлгэхийг зөвлөж байна. Өндөр диастолын даралттай тэмцэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан: электрофорез, хэт авиан эмчилгээ, цахилгаан нойр, чичиргээний массаж.
Бага насны даралтын зөрүү нь хэт их ачаалал, стрессээс шалтгаалж нэлээд хор хөнөөлгүй үзэгдэл байж болох ч нас ахих тусам үсрэлт нь бие махбодид ул мөргүй өнгөрдөг. Эмч рүү эрт хандах тусам эмгэгийг даван туулахад хялбар болно.
