Игорь Борщенко - дээд зэрэглэлийн эмч, мэдрэлийн мэс засалч, шинжлэх ухааны нэр дэвшигч.
Тэрээр төрөл бүрийн инвазив мэс заслын арга барилд ур чадвартай. Үүнд эпидуроскопи, мөгөөрсөн жийргэвчийн эмгэгийн хатгалт эмчилгээ, лазер мэс засал, нуруу, нугасны гэмтлийн мэс засал, нурууны бүх хэсгийн бичил мэс засал зэрэг орно. Тэрээр шинжлэх ухааны нийтлэл, түүнчлэн алдартай уран зохиолын зохиогч бөгөөд өвчтөнүүд ойлгоход хялбар байдаг. Түүний боловсруулсан тусгай дасгалууд нь олон хүнд өвчнийг даван туулахад тусалсан бөгөөд одоо ч тусалсаар байна.
Изометрийн гимнастикын талаар бага зэрэг
"Статик" гэдэг үгийг Грек хэлнээс "тэнцвэр" гэж орчуулдаг. Изометр гэдэг нь тогтмол зай гэсэн үг. Хүний биеийн шууд хөдөлгөөнгүй булчингийн хурцадмал байдал бүхий дасгалуудыг статик буюу изометр гэж нэрлэдэг. Тэдний онцлог юу вэ? Булчингийн хүчтэй агшилт нь изотоникоос ялгаатай нь гагцхүү түүний хурцадмал байдалаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ үед түүний урт нь таталтын дагуу өөрчлөгддөг.
Ийм дасгал хийхолон эерэг талуудаар тодорхойлогддог. Тэд тусгай тоног төхөөрөмж, тоног төхөөрөмж шаарддаггүй тул бүрэн боломжийн үнэтэй байдаг. Гэмтлийн эрсдэл бараг тэг болж буурдаг. Изометрийн гимнастик нь хүний амрах чадварыг сайжруулж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, биеийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, зайлшгүй стресстэй тэмцэхэд тусалдаг. Үүнийг мэргэжлийн спорт, эрүүл мэндийн фитнесс, физик эмчилгээний дасгалд идэвхтэй ашигладаг.
Игорь Борщенкогийн гимнастик
Бид нурууг бэхжүүлэхийн ач тус, хэрэгцээний талаар байнга сонсдог. Эмч нар энэ талаар бидэнд эрүүл мэндийн сэдэвчилсэн нэвтрүүлгүүдийн хөтлөгчид хэлж байна. Ихэнх хүмүүс биеийн тамирын дасгал хийхгүйгээр эрүүл мэнд сайн байх боломжгүй гэдэгтэй санал нийлдэг. Vertebrologist Игорь Борщенко дасгалын бүхэл бүтэн системийг боловсруулсан бөгөөд түүний зорилго нь ийм эмзэг бүтэц болох хүний нугаламын тогтолцоог сайжруулахад чиглэгддэг. Яагаад изометрийн дасгалуудыг үндэс болгон авдаг вэ?
Баримт нь эдгээр нь хөдөлгөөн байхгүй үед булчингийн хүчтэй хурцадмал байдал дээр суурилдаг. Ийм гимнастик нь үе мөчүүдэд зөөлөн бөгөөд үе мөчний мөгөөрсний элэгдэл, артроз үүсэхээс сэргийлдэг. Эдгээр дасгалуудын ихэнх нь агшилтын үеийг сунгах үе шатаар дуусгадаг. Эдгээрийн энэ дараалал нь булчингуудыг тайвшруулж, спазмыг намдааж, өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Ийм дасгалууд нь тодорхой булчинд нөлөө үзүүлэх нь онцгой чухал юм: яг л сургах шаардлагатайхүн бүрийн өвөрмөц эмгэгээр тайвшир.
Изометрийн дасгалын ашиг тус
Нууруу болон нурууны өвдөлт нь эмчид үзүүлэх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь нугасны баганын эдгээр хэсгүүд нь биеийн жингээс ачаалал ихтэй байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа гайхалтай байдаг. Бүсэлхий нурууны хэсэг нь мөн идэвхгүй хөдөлгөөнөөс болж зовж шаналж, харин эсрэгээрээ хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг. Игорь Борщенкогийн боловсруулсан статик дасгалын курс нь сулруулж буй өвдөлтөөс хурдан бөгөөд хэмнэлттэй ангижрах, үе мөчний хөдөлгөөн, хөдөлгөөний эрх чөлөөг сэргээх боломжийг олгодог.
Зүгээр л бие махбодийн үйлдлүүд нь сайн атлетикийн бэлтгэл шаарддаггүй. Зохих ёсоор гүйцэтгэхийн тулд өгөгдсөн байрлалд тодорхой хугацаанд хөлдөхөд л хангалттай. Тиймээс зөвхөн булчингийн утаснууд төдийгүй үе мөчний капсулыг бэхжүүлдэг. Энэ нь тэвчихгүй өвдөлтийг арилгах, ирээдүйд үүсэхээс сэргийлнэ. Гимнастик нь хөдөлгөөн багатай, өндөр настан, тэр дундаа мэс заслын эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүст тохиромжтой.
Эмчилгээний дасгалын онцлог
Игорь Борщенкогийн бичсэн номууд маш их алдартай болсон. "Ухаалаг нуруу, дасгалын систем" - энэ бүтээл нь сансрын нисгэгчдийн булчингийн корсетийг бэхжүүлэх, сургахад ашигладаг тусгай арга хэмжээний багцыг дүрсэлсэн болно. Дараах хэв маяг эрт дээр үеэс ажиглагдсан: хэсэг хугацаанд татагдсан булчин тэр даруйдаа сунадаг.
Энэ үзэгдлийг идэвхтэй ашиглаж байнаспазмыг арилгах, архаг өвдөлтөөс ангижрах изометрийн гимнастик. Дасгал хийх үед даралт бага зэрэг нэмэгддэг: цээжний болон гавлын доторх. Энэ өсөлтийг ач холбогдолгүй болгохын тулд амьсгалаа түгжихгүйгээр чөлөөтэй амьсгалах хэрэгтэй. Ингэснээр та хичээлийн үеэр тав тухтай байдлыг хангаж, шаардлагагүй хүндрэлээс зайлсхийх болно.
Хэн изометрийн гимнастик үзүүлдэг вэ?
Борщенко Игорь хүн бүрт хүртээмжтэй, энгийн гимнастик боловсруулсан. Энэ нь булчингийн тогтолцооны эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүст тохиромжтой. Нуруу нугасны гэмтэл авсан эсвэл мэс засал хийлгэсэн өвчтөнүүдэд зайлшгүй шаардлагатай. Статик дасгалын цогцолбор нь гар, хөл, нуруу, бэлхүүсээр байнга өвддөг гэж гомдоллодог өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг.
