Омега-3 нь хүмүүсийн эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл нэмэлтүүдийн нэг юм. Мэдээжийн хэрэг, олон хүн хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэж үзэж магадгүй - хоол хүнснээс ашигтай бодис авах нь дээр. Энэ сэдвээр маш их маргаан байдаг боловч эмч нар хэрэв омега-3-ийн дутагдлыг нөхөх хоол хүнс идэх боломж байхгүй бол энэ бодисыг эм хэлбэрээр авч эхлэх нь дээр гэдгийг баталж байна. хүнсний нэмэлт.
Энэ нийтлэлд Сибирийн эрүүл мэндээс гаргасан омега-3 агуулсан хүнсний нэмэлтүүдийн үндсэн шинж чанарууд болон хэрэглэж байсан хүмүүсийн тоймыг авч үзэх болно.
Нэмэлт тайлбар ба эрүүл мэндийн ашиг тус
Өөх тосны хүчлүүд нь бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд гайхалтай чухал үүрэгтэй. Та тэдний дутагдлыг зөвхөн их хэмжээний загас (маргас, туна, анчоус, скумбрия гэх мэт) идэхээс гадна хүнсний нэмэлт тэжээлээр нөхөж болно. Энэ зорилгоор Сибирское Здоровье барааны тэмдэг нь Хойд Омега-3 нэмэлтийг үйлдвэрлэсэн. Энэ нь эх сурвалж болох шар өнгийн капсул юмэйкозапентаеной ба докозагексаеной хүчил.
Ер нь омега-3 хэрэглэх нь биед дараах нөлөө үзүүлдэг:
- сэтгэл гутралын эсрэг тэмцдэг;
- судасны аяыг хадгална;
- хүүхдэд ADHD-ийн шинж тэмдгийг бууруулдаг;
- нүд, зүрх, мэдрэлийн систем, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулна;
- бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдгийг бууруулдаг;
- үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг;
- хумс, үс, яс, шүдний паалан гэх мэт байдлыг сайжруулна.
Омега-3 тойм (Сибирийн эрүүл мэнд)
Ихэнх тохиолдолд энэ нэмэлт нь тэдний дархлааг бэхжүүлж, зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулахад тусалсан гэдгийг хүмүүс баталж байна.
Гэсэн хэдий ч сөрөг шинж чанаруудын дотроос худалдан авагчид капсулыг ходоодонд уусгаснаас хойш хэсэг хугацааны дараа аманд загасны таагүй амт гарч байгааг тэмдэглэж байна. Зарим хүмүүсийн хувьд омега-3-ыг хэрэглэхдээ ийм шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрдөг боловч загасанд дуртай хүмүүс Сибирийн эрүүл мэнд хүнсний нэмэлт тэжээл худалдаж авахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
