Ярих чадвар бол бид бүгдэд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Гэхдээ заримдаа эдгэрсний дараа өвчний зарим үр дагавар, тухайлбал дуу алдах зэрэг хэвээр үлдэж болно. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ, ханиадны дараа дуу хоолойг хэрхэн яаж сэргээх вэ? Энэ тухай өгүүллээр ярилцъя.
Дуу хоолой тасрах
Дууны хөвч үрэвсэх үед дуу алдах тохиолдол гардаг. Анагаах ухаанд энэ эмгэгийг "aphonia" гэж нэрлэдэг. Энэ нь хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн байж болно. Хэсэгчилсэн aphonia нь хоолой сөөнгө, сөөнгө хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд бүрэн aphonia үед гарах чимээ нь шивнэхтэй төстэй байдаг.
Гуурсан хоолойн дээр байрлах хоолойны ачаар бид ярьж чадна. Эдгээр нь хоолойны салст бүрхэвчийн атираа бөгөөд чичиргээний үед дуу чимээ гардаг. Үүнийг зөв тоглуулахын тулд хоолойнуудыг сайтар тосолж, чийгшүүлсэн байх ёстой. Аливаа үрэвслийн үед тэдний зөв чичиргээ суларч, эцэст нь бүрэн буюу хэсэгчилсэн aphonia үүсдэг. Дуу хоолойг бүрэн сэргээхийн тулд ханиадны дараа хэсэг хугацаа шаардагданатодорхой журам.
Афонигийн шалтгаан
Хэрэв та ханиадны дараа дуугаа алдсан бол халдварын улмаас хоолойны утас гэмтсэн байх магадлалтай. Ихэнхдээ aphonia нь тонзиллит, томуу, амьсгалын замын цочмог халдвар, ларингит зэрэг өвчний үр дагавар юм. Сүүлийнх нь цочмог болон архаг хэлбэрээр тохиолдож болно. Цочмог ларингит нь амьсгалын замын вирусын халдвар эсвэл дуу хоолойны хэт ачааллаас үүсдэг. Ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин, хамар залгиураас салс гоожих, архаг синусит, тоос шороо, химийн бодис, хийтэй байнга харьцах, тамхи татах зэргээс болж архаг явцтай болдог.
Ханиадны дараа дуу хоолойгоо яаж сэргээх вэ?
Юуны өмнө эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Эмч нарын дараах зөвлөмжүүд ханиадны дараа таны дуу хоолойг сэргээхэд тусална:
-
Уураар амьсгалах. Энэ арга нь үрэвссэн дууны утсыг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд дараах байдалтай байна. Буцалж буй усыг өргөн аяганд хийнэ, хэдэн дусал эвкалипт эсвэл мэргэн тос нэмнэ. Уурыг амаар амьсгалж, хамраараа амьсгалах хэрэгтэй. Процедурын явцад та аяга дээр бөхийж, алчуураар хучих хэрэгтэй. Уураар амьсгалах ажлыг өдөрт хоёр удаа таван минутын турш хийх ёстой.
ханиадны дараа дуугаа алдсан - Бүлээн ундаа. Ханиадны дараа дуу хоолойгоо хурдан сэргээхийн тулд их хэмжээний бүлээн шингэн уух хэрэгтэй. Зөвхөн энэ нь цай, кофе биш, харин эрүүл баяжуулсан ундаа байх ёстой: жимсний ундаа, компот, ургамлын гаралтай дусаах. Бас үгүйхийгүй цэвэр рашаан усаа март.
-
"Лугол" эм. Хөлрөх, хоолой сөөх зэрэг шинж тэмдэг илэрмэгц ярианы үеэр амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл Лугол эмийн уусмалыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ эмийг үрэвслийн хэсгийг эмчлэхэд хэрэглэнэ.
- Харшлын эсрэг эм ("Лоратодин", "Диазолин"). Хэрэв ханиадны дараа хоолой нь суусан бол ийм эмчилгээ нь шөрмөс болон хоолойн хаваныг арилгахад тусална. Гэхдээ эдгээр эмүүд тайвшруулах үйлчилгээтэй тул шөнийн цагаар уухыг зөвлөж байна.
-
Хөөрхөн чихэр. Тусгай шахмал эсвэл шахмал нь шүлсийг ихэсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд дууны хөвчийг чийгшүүлж, мөгөөрсөн хоолойн үрэвслийг арилгадаг.
ханиадны дараа дуугаар суув
Уламжлалт анагаах ухаанаар ханиадны дараа яаж дуу хоолойгоо сэргээх вэ?
Дууг сэргээхийн тулд байгалийн гаралтай эмчилгээ нь эмнээс дутахгүй үр дүнтэй байдаг. Хамгийн үр дүнтэй нь энд байна:
- Түүхий төмсөө том ширхэгтэй сараалж дээр үрж, самбайгаар шахна. Үүссэн шүүсээр өдөрт гурваас дөрвөн удаа хоолны дараа зайлж угаана.
-
Хоёр өндөгний шарыг бага зэрэг элсэн чихэрээр хутгаж, үүссэн өтгөн масс руу 40-50 грамм хайлсан цөцгийн тос нэмнэ. Үүссэн эмийг нэг халбагаар цаг тутамд уусгана. Дуу алдахад энэ жор маш үр дүнтэй.
- 500 мл халаанасүү, нэг тахианы өндөг, 5 гр байгалийн зөгийн бал, цөцгийн тос нэмээд сайтар хольж, өглөө оройд ууна.
- 125 мл сүүг халаагаад ижил хэмжээний шүлтлэг рашаан ус хийнэ. Өдрийн турш бага багаар ууна.
- 10 гр хатаасан зефир цэцэг халуун боловч буцалж буй ус (250 мл) хийнэ. Ургамлыг исгэж дууссаны дараа 10 гр зөгийн бал нэмнэ. Өдрийн турш цаг тутамд уугаарай.
-
50 мл бренди-г усан ваннд халааж, 3 дусал нимбэгний шүүс, 15 гр зөгийн бал нэмнэ. Үүссэн найрлагыг өдөрт 2 удаа ууна.
ханиадны дараа дуу хоолойг сэргээх
Хоолойгоо алдах үед юу хийж болохгүй вэ?
Ханиадны дараа дуу хоолойгоо хэрхэн сэргээх вэ, бид aphonia-тай юу хийж болохгүйг олж мэдэв?
Дараах зүйлсийг орхих хэрэгтэй:
- каффейн агуулсан ундаа уух: кофе, цай, биеийг усгүйжүүлдэг;
- тамхи татах, тамхины утаа нь хоолойг хатааж, цочроодог тул идэвхгүй тамхи татсан ч гэсэн мөгөөрсөн хоолой цочроож үрэвсэх нь эдгэрэлтийг удаашруулдаг;
- согтууруулах ундаа уух нь биеийг усгүйжүүлж, улмаар өвчний явц хүндэрдэг;
- судас агшаагч эм нь дууны хөвчийг хатаадаг тул хэрэглэх;
- хүчил ихтэй хоол идэх: улаан лооль, шоколад, цитрус жимс (нимбэгтэй зөгийн балнаас бусад);
- хүйтэн цаг агаарт алхах, хүйтэн агаар нь шөрмөсүүдэд маш хортой тул гэртээ цамц, ороолт өмсөхийг зөвлөж байна;
- боломжтой бол шивнэх, ярихаас, гэхдээ бас удаан биш;
- хэт хүйтэн эсвэл халуун ундаа, хийжүүлсэн ундаа уух нь шөрмөсийг цочроох;
- утаа, тоос шороо болон бусад цочроох бодис ихтэй газруудад зочилно уу.
Ашигтай зөвлөгөө
Дуу хоолой бүрэн сэргэсний дараа шууд хүчтэй ачаалал өгч болохгүй. Энэ нь шөрмөсийг аажмаар хөгжүүлэх шаардлагатай. Үгүй бол дуу хоолой дахин тасарч, эмчилгээ нь бүр ч урт болно. Хэрэв та аль хэдийн aphonia өвчтэй байсан бол дуу хоолойгоо илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь хангалттай олон удаа алга болвол та эмчид хандах хэрэгтэй, энэ үзэгдэл нь дууны аппаратын хорт хавдар гэх мэт илүү ноцтой эмгэгийг илтгэж болно.
Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл мэнддээ маш анхааралтай байгаарай, хэрэв aphonia үүсвэл та ханиадны дараа хэрхэн дуу хоолойгоо сэргээхээ мэддэг болсон.
