Магадгүй бидний хүн нэг бүр сөөнгө хоолой шиг таагүй үзэгдэлтэй тулгарсан байх. Заримдаа энэ нь зөвхөн бага зэрэг сөөнгө, зарим тохиолдолд бүрмөсөн алга болдог. Үүний шалтгаан нь ханиад, шөрмөсний ачаалал, мөстэй ус, зайрмаг хэрэглэх зэрэг байж болно. Тэгэхээр юу хийх вэ? Алдагдсан дуу хоолойг хэрхэн сэргээх вэ?
Шалтгаан болгонд эмчилгээ байдаг. Хэрэв та ханиадны улмаас сөөнгө байгаа бол эмийн эмчилгээнээс гадна ардын жор нь дуу хоолойгоо хурдан сэргээхэд тусална. Хамгийн ойлгомжтой зүйлээс эхэлцгээе: үрэвссэн шөрмөс нь амрах, амар амгаланг шаарддаг тул бага ярихыг хичээ, ямар ч тохиолдолд хашгирах гэж оролдоорой, энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Шаардлагатай бол шивнэ. Энэ нь эвгүй байж магадгүй ч энэ нь таныг хурдан эдгээхэд тусална.
Нэг халбага дарс, коньяк зэрэг бага хэмжээний бүлээн спирт нь дууны хөвчнд сайнаар нөлөөлж, цусны урсгалыг орон нутгийн хэмжээнд нэмэгдүүлнэ. Үүнийг бүлээн байдалд нь дулаацуулж, уухад үр дүн нь таныг хүлээхгүй болно. Архины хувьд та чадназөгийн бал, нимбэг нэмнэ.
Шалтгаан нь шөрмөсний хэт ачааллаас болсон бол алга болсон дуу хоолойг хэрхэн сэргээх вэ? Энэ тохиолдолд хамгийн анхны бөгөөд магадгүй хамгийн сайн арга бол мөгөөрсөн хоолойд массаж хийх явдал юм. Хүзүүний урд хэсэгт иллэг хийж, эрүүгээс цээж рүү хөдөлж, удалгүй тайвшрах болно. Халуун ундаа нь дуу хоолойг сэргээхэд тусалдаг - унтахынхаа өмнө хамгийн сайн уух нь зөгийн балтай бүлээн сүү юм. Гэсэн хэдий ч шөрмөсний спазм, тэдгээрийн хэт ачаалал нь сэтгэлзүйн үндэслэлтэй бол фонологичтой холбоо барьж зөвлөмж авах нь зүйтэй. Тэр танд: "Алга болсон дуу хоолойг хэрхэн сэргээх вэ?" асуултанд чадварлаг хариулт өгөх болно.
Мөстэй ундаа, зайрмаг уух нь зуны улиралд хоолой сөөнгө болох нийтлэг шалтгаан болдог. Энэ тохиолдолд сайн эм нь шөнийн цагаар халуун ундаа уухаас гадна chamomile-ийн декоциний усаар зайлж угаана. Бага наснаасаа бидэнд зааж сургасан хөгшин сайхан эмээгийн аргыг бүү мартаарай: шинжлэх ухааны аргаар амьсгалах боловч энгийн аргаар - халуун төмсний уураар амьсгалж, маргааш өглөө нь таны шөрмөс өмнөх байдалдаа орно.
Гэсэн хэдий ч ямар ч шалтгаанаар дуу алдах, хоолой сөөх зэрэг нь өвчнийг эмчлэхээс илүүтэй урьдчилан сэргийлэх нь дээр гэдгийг санаарай. Зуны улиралд зайрмаг, мөстэй ундаанд бүү авт, цаг агаарт тохируулан хувцаслаж, бие махбодоо гипотермиас хамгаалах арга хэмжээг үл тоомсорлож, өдөр тутмын амьдралдаа концерт, хэрүүл маргаанд бүү авт. Ингэснээр та өөрийн үнэ цэнэтэй эрүүл мэнд, шөрмөсийг төдийгүй бас хадгалах болноСэргээхэд хүч чадал, цаг хугацаа, мөнгө хэрэгтэй.
Одоо та дутуу хоолойгоо хэрхэн сэргээхээ мэддэг боллоо. Гэсэн хэдий ч үүнийг сэргээхгүй, харин зүгээр л хамгаалах нь дээр. Энэ нь танд олон асуудал, цаг хугацааны зардлаас ангижрах боломжийг олгоно. Гайхамшигтай эрүүл мэндийг зөвхөн нэг удаа л өгдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Түүнийг олон жилийн турш бие бялдартай байлгах, хадгалах нь хүний мөрөн дээр бүрэн даатгадаг үүрэг юм. Эрүүл байх! Эцсийн эцэст амьдрал илүү өнгөлөг, сонирхолтой санагддаг.
