Бидний нүд бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх мэдээллийн 85%-ийг бидэнд өгдөг. Хэдийгээр бидний зарим нь харааны бэрхшээл гэж юу болохыг нэгээс олон удаа сурч мэдсэн ч зохих анхаарал, халамжгүйгээр нүдээ орхих нь ердийн зүйл биш юм. Зарим хүмүүс амьдралынхаа бараг хамгийн чухал зүйл болох харах чадвараа нэг л агшинд алдаж магадгүй гэж боддоггүй. Бид нүдний эмч нартай ярилцаж, зөвлөмж авсан бөгөөд одоо энэ талаар ярих болно.
Өөртөө эм хийж болохгүй
Хэрэв та хараа муутай (миопи) бол нүдний эмчдээ цаг тухайд нь хандахаа бүү мартаарай. Өндөр ба дунд зэргийн миопийн үед нүдний алимны хэмжээ нэмэгдэж, торлог бүрхэвч сунадаг бөгөөд энэ нь түүний деформацид хүргэдэг. Ирээдүйд хэв гажилт нь торлог бүрхэвчийг хагарах шалтгаан болдог. Энэ тохиолдолд та мэс заслын оролцоогүйгээр хийж чадахгүй. Мөн одоохондоо тэмдэглэх нь зүйтэй.зовхины доод хэсэгт цаг хугацаа өөрчлөгдөх хүртэл ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй. Согогийг зөвхөн нүдний эмнэлэгт нарийн мэргэжлийн үзлэгээр илрүүлж болно.
Нүдний эмч нарын сэтгэгдэл
Хэрэв та загатнах, нулимс цийлэгнэх, янз бүрийн ялгадас гарах, нүднээс идээ гарах зэрэгт санаа зовж байгаа бол хамгийн түрүүнд гарт ирсэн эмийг бүү хэрэглээрэй. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хамгийн ойрын эмнэлэгт эмчид үзүүлэх явдал бөгөөд үүнийг аль болох хурдан хийх хэрэгтэй. Өмнө нь тодорхойлсон шинж тэмдгүүд нь гэртээ илрүүлэх боломжгүй олон төрлийн өвчин байгааг илтгэж болно. Буруу сонгосон эм нь хамгийн сайндаа ямар ч үр дүн өгөхгүй, хамгийн муу нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв нүдний улайлт нь харшлын урвалаас үүдэлтэй бол бактерийн эсрэг дусал нь таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Эмнэлгийн практикт ихэвчлэн зовхины ард гадны биетийг гомдоллодог өвчтөнүүд байдаг. Үрэвслийн бусад шинж тэмдэг ихэвчлэн байдаггүй. Энэ тохиолдолд зовхины ирмэгийн архаг, сул үрэвслийн шинж тэмдэг (блефарит) байж болох тул цуврал судалгааг яаралтай хийх шаардлагатай.
миопийн залруулга
Мопио засах хамгийн эртний аргуудын нэг бол нүдний шил хэрэглэх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, бага зэргийн миопийн үед эмч нар нүдний шил зүүхийг шаарддаггүй. Ийм байдлаар алсын харааг засах нь удаан хугацаа шаарддаг. Алсын хараагаа өмнөх хурц байдалд нь оруулахын тулд зөвхөн тодорхой цагт нүдний шил зүүх хэрэгтэй. Хэрэв зэрэгмиопи нь нүдний шилгүйгээр харах боломжгүй болж, энэ тохиолдолд байнгын зүүлтийг зааж өгдөг. Дараа нь цилиндр хэлбэртэй шилтэй илүү төвөгтэй шилийг зааж өгсөн болно.
Контакт линз нь эдгээр асуудлын ихэнхийг шийдэж чадна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нүдний шил хэрэглэхийг үгүйсгэхгүй. Нүдний шилнээс ялгаатай нь контакт линз нь нүдний алимны гадаргууд сайн наалддаг.
Мопийн өвчинтэй тэмцэх хамгийн алдартай аргуудын нэг бол харааны лазер залруулга юм. Тийм ээ, энэ арга нь давуу талтай. Гэсэн хэдий ч мэс засал бол мэс засал юм. Үүний үр дүнг бүрэн таамаглах боломжгүй бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд өвчтөнүүдийг айлгадаг.
Алсын хараа "хасах 1": ийм онош нь юу гэсэн үг вэ, эмчилгээ шаардлагатай юу?
Өнөөдөр харааны "хасах 1"-тэй эмчилгээ хийх шаардлагатай эсэх талаар эсрэг тэсрэг хоёр санал байна. Зарим нь ийм үзүүлэлт нь сэтгэл хангалуун амьдралд саад болохгүй гэж үздэг бол зарим нь эсрэгээрээ үүнийг санаа зовох шалтгаан гэж үздэг.
Эрт засах аргууд
Нүдний хараа "хасах 1" бол миопи байж магадгүй гэсэн үг бол зарим нь өөрөө эмчилж эхэлдэг бөгөөд тэр бүр эмчид ханддаггүй. Гэхдээ та маш их санаа зовох хэрэггүй, ийм тохиолдолд өвчтөнд тусгай витамин, нүдний шилийг өдөрт хэдэн цагийн турш зүүх шаардлагатай байдаг. Хэрэв нүдний шилийг заагаагүй бол нүдний булчинг бэхжүүлэх тусгай дасгалуудыг зааж өгнө. Энэ тохиолдолд сул тал нь юмнүд нь ийм байдалд дасаж, миопийн эсрэг тэмцэхээ болино.
Акомодатив болон анатомийн миопийн эмчилгээний аргууд
Хэрэв та хасах 1 алсын хараатай, ийм мэдэгдэл юу гэсэн үг вэ, энэ нь аюултай юу гэсэн бодлоор тарчлаан зовоосон хэвээр байгаа бол бид таныг дахин ийм асуулт асуухгүй орлуулашгүй мэдээллээр шагнаж урамшуулахыг яаравчилж байна.
Анатомийн миопи
Энэ тохиолдолд нүд нь урд-арын чиглэлд сунаж, анхаарал нь торлог бүрхэвчийн урд байрладаг. Акомодатив булчингууд хэвийн ажилладаг. Хэрэв эмчилгээний дасгал хийсний дараа (жишээлбэл, нүдийг тойрог замд гүн татах) хараа "хасах 1" -ээс доош унасан бол мэс заслын оролцоо хүртэл нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай болно.
Аскомодатив миопи
Нүд нь сунадаггүй, хараа нь "хасах 1". Энэ шинж тэмдэг нь юу гэсэн үг вэ? Энэ тохиолдолд байрлах булчингийн сулрал ажиглагдаж байна. Алсын харааг сайжруулахын тулд та дасан зохицох булчингуудыг анхаарч, сургах хэрэгтэй. Үүний тулд нүдний гимнастик, тусгай төхөөрөмж, эмийн эмчилгээний системийг боловсруулсан. Энэ тохиолдолд нүдний шил хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээрээс болж булчингууд ажиллахаа болино. Нүдний булчингийн спазмаас болж аккомодатив миопи ихэвчлэн үүсдэг.
Хэт авиан нь миопийн төрлийг тодорхойлоход тусална. Ингэснээр та нүд нь хэр урт болохыг олж мэдэх боломжтой. Хэрэв эмчилгээ хийсний дараа алсын хараа "хасах 1" хэвээр байвал энэ нь аль хэдийн харуулж байнажинхэнэ миопи байгаа нь нүдний шил хэрэгтэй гэсэн үг юм. Нүдний шилний сул тал нь нэг талаараа нүдийг сургах боломжийг олгодоггүй явдал юм. Гэсэн хэдий ч зөв сонгосон шил (хасах 1-ээс бага) нүдний булчинг ажиллуулах боломжийг олгоно. Харах чадварыг сургаж, хадгалах шаардлагатай.
Алсын харааны тестийн график
Та хараагаа шалгахын тулд энэ төхөөрөмжийг нүдний эмчээс асууж болно. Гэртээ хараагаа хэрхэн шалгах вэ? Хүснэгт нь янз бүрийн хэмжээтэй хэвлэмэл үсгүүдийн ердийн багц юм. 100 хувийн хараатай нүд V=1.0 шугамыг төгс мэдэрдэг. Мөн хүснэгтийн зүүн буланд "D=…" багана байгаа бөгөөд энэ нь үсгүүдийг харах зайг заана. 100 хувь хараатай хүний хувьд зайг тооцдог. Нүдний эмчийн хараа шалгах хүснэгт ижил төстэй харагдаж байна. Ганц ялгаа нь та үүнийг дэлгэцийн дэлгэц дээр биш, харин цаасан дээр хардаг. Илүү нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг гэртээ хэвлэхийг зөвлөж байна.
Нүдний эмчийн зөвлөгөө
- Компьютер дээр ажиллаж байх үед дэлгэц болон нүдний хоорондох зай 60 см-ээс багагүй байх ёстой. Боломжтой бол дэлгэц нь бүдэг, хавтгай байх ёстой. Хагас цаг тутамд завсарлага авахаа мартуузай. Та зүгээр л нүдээ цонх руу эргүүлээд алсаас хаа нэгтээ харж болно.
- Хөдөлгөөнтэй тээврийн хэрэгсэлд уншиж болохгүй. Тогтмол сэгсрэх, гэрэлтүүлэг муу байх нь нүдний булчинд муу.
- Унтахынхаа өмнө нүдээ сайн хараарайшахах. Хөвөн дэвсгэрийг chamomile цайнд норгоод нүдэн дээрээ тавь. Тиймээс та 10-15 минут хэвтэх хэрэгтэй.
- Өдрийн цагаар 3-5 минут нүдээ анихыг хичээгээрэй. Энэ нь тэдэнд жаахан амрах болно.
- Илүү олон удаа нүдээ анив. Энэ хөдөлгөөн нь ядарсан нүдийг чийгшүүлдэг нулимсны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
- Зуны улиралд эсвэл нартай үед нарны шилийг байнга зүүж үзээрэй. Ийм шил нь таныг торлог бүрхэвч түлэгдэхээс хамгаалахгүй тул гоёл чимэглэлийн зүйл байж болохгүй.
- Танай ажлын байр агааржуулагчтай бол хуурай агаараас зайлсхийх боломжгүй. Чийгшүүлэгч нүдний дусаалга сонгохын тулд эмчээс зөвлөгөө авсан нь дээр.
Харааг сайжруулдаг хүнс
- Эхний ээлжинд нэрстэй болно. Энэ бол нүдний арчилгааны хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн юм. Зуны улиралд та энэ гайхалтай жимснээс дор хаяж 10 аяга идэх хэрэгтэй.
- Өндөг нь катаракт үүсэхээс сэргийлдэг лютеин болон амин хүчлийг агуулдаг.
- Загасыг хоол хүнсэндээ оруулахаа мартуузай. Бараг бүх төрлийн өөх тосны хүчлүүд нь нүдэнд төдийгүй бүх эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Ногоон (аругула, бууцай, яншуй). Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нүдний торлог бүрхэвчийг нарны гэрлийн хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг тусгай найрлагатай.
- Гүнжит, самар, үр нь найрлагандаа их хэмжээний цайр агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг үзүүлэвкомпьютертэй холбоотой ажилтай хүмүүс эсвэл мониторын өмнө маш их цаг зарцуулдаг хүмүүс.
- Мах, ялангуяа үхрийн мах нь цайраар баялаг.
- Лууван, амтат төмс, манго, хурма, гүйлс зэрэг нь нүдийг хуурайшихаас хамгаалдаг каротин агуулдаг. Шинэхэн шахсан луувангийн шүүс нь ялангуяа ашигтай байдаг. Өөрөө хоол хийх нь дээр.
- Эдгээр хоолыг идэх нь таныг одоо байгаа ноцтой өвчнөөс аврахгүй ч шинээр өвчлөхөөс сэргийлнэ.
