Хүмүүс сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрахад саад болдог олон айдас байдаг. Тэдгээрийн дотроос бага зэрэг өндөрт байх боломжгүй акрофобиг ялгаж болно.
Акрофоби гэж юу вэ
Энэ нэр томьёо нь хүнийг өндөрт гарах үед үүсдэг хэт их сандрах мэдрэмжийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг.
Тиймээс акрофоби гэдэг нь амь насанд аюултай биш ч гэсэн өндрөөс айх айдас юм. Ийм нөхцөл байдал хамааралтай хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө оновчтой тайлбарлаж чадахгүй. Зарим тохиолдолд өндөр цэгээс унах боломжгүй (өндөр хашаатай байх гэх мэт) байсан ч үймээн самууны дайралт ажиглагддаг. Заримдаа хүн өөрийгөө өндөрт хардаг зүүд зүүдлэснээс болж акрофоби өвчний дайралтыг өдөөдөг.
Хөгжлийн шалтгаан
Хэдийгээр акрофоби нь нэлээд түгээмэл асуудал (дэлхийн хүн амын 10 орчим хувь нь энэ өвчнөөр өвддөг) боловч энэ эмгэгийн шалтгаан тодорхойгүй хэвээр байна.
Өмнө нь ийм айдас нь уналтын үед авсан гэмтэл эсвэл vestibular аппарат сул байгаатай холбоотой гэж үздэг. Гэхдээ үндсэн дээрСүүлийн үеийн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд шинжээчид дараахь дүгнэлтэд хүрчээ: ихэнх тохиолдолд акрофоби - өндрөөс айх, сандрах байдалд хүргэх нь генетикийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй төрөлхийн чанар юм. Тиймээс vestibular аппарат нь сэтгэл хөдлөлийн байдалд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Сэтгэцийн эмч нар ч гэсэн ийм фоби нь баян, нэгэн зэрэг сөрөг төсөөлөлтэй хүмүүсийн онцлог шинж юм.
Шинж тэмдэг
Акрофоби нь өндрөөс айх айдас бөгөөд энэ нь илрэх нь маш энгийн мэт боловч түүний шинж тэмдгийг соматик болон сэтгэлзүйн гэсэн хоёр төрөлд хувааж болно. Тухайн хүнд энэ эмгэг хэр зэрэг хүндэрч байгаагаас хамаарч шинж тэмдгүүдийн зэрэг нь ихээхэн ялгаатай байж болно.
Хэрэв та сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулбал өндөр цэгт авирах явцад хяналтгүй сандрах импульс орно. Хүнд тохиолдолд, сандрах халдлага нь авирах тухай бодоход хүртэл өөрсдийгөө мэдэрдэг. Энэ төлөвт хүн анхаарлаа төвлөрүүлж, зан авираа хянах чадваргүй болсон. Тэр цааш явахаас татгалзаж, шалан дээр суухаас татгалзаж, нүүрээ гараараа дарж, улмаар заналхийллээс ухамсараа тусгаарлахыг оролдож болно.
Айдсаа илэрхийлэх маш тод соматик шинж тэмдгүүд бас байдаг. Акрофоби нь арьс цайрах, зүрхний цохилт түргэсэх, хүүхэн хараа өргөсөх, хөлрөх зэрэгт хүргэдэг.мөчдийн чичиргээ. Ийм шинж тэмдэг нь стрессийн даавар ялгарах үр дагавар юм. Үүнээс гадна өндрөөс айхтай холбоотой үймээн самууны үед моторын идэвхжил нэмэгдэж, булчингийн гипертоник байдал ажиглагдаж болно. Тэдгээр нь эмх замбараагүй хөдөлгөөнөөр илэрхийлэгддэг бөгөөд үүнийг унах аюулаас өөрийгөө хамгаалах гэсэн оролдлого гэж тайлбарлаж болно.
Тиймээс акрофоби нь эмгэг судлал бөгөөд эмчилгээг нарийн мэргэжлийн сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйчтэй холбоо барих нь зүйтэй боловч үнэн зөв оношлогдсоны дараа л болно.
Өндрөөс айх ямар нөхцөл байдал дагалдаж болох вэ
Тодорхой нөхцөл байдалд толгод эсвэл үнэхээр өндөр цэг дээр байхаас айх айдас нь тодорхой ялгаатай шинж чанартай хэд хэдэн төрлийн илрэлтэй байж болно. Энэ нь зөвхөн акрофоби төдийгүй аэрофоби, иллингофоби, батофоби, климакофоби зэрэг өвчний тухай юм.
Акрофоби нь тэнцвэрээ алдаж, унахаас айх айдас биш харин эмгэг юм гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өндөр өндрөөс унах эрсдэлээс айх байгалийн сэтгэл хөдлөл нь аливаа хүний хувьд онцлог шинж чанартай байдаг - энэ бол өөрийгөө хамгаалах зөн совингийн илрэл юм. Эмгэг судлал нь бодит аюул байхгүй үед ч сандралд хүргэдэг.
Аэрофоби ба батофоби
Энэ байдал нь ихэвчлэн өндрөөс айх айдас дагалддаг бөгөөд нисэхээс айдаг. Энэ эмгэгтэй хүмүүс онгоцны нислэгийн үеэр хүнд дарамтанд ордог. Акрофобитэй хавсарч, энэ байдал нь өндөр давхарт амьдрах, тэр ч байтугай аялахад хүндрэл учруулдаг.дээд тавиур дээр галт тэрэг. Өөрөөр хэлбэл, өдөр тутмын зарим энгийн нөхцөл байдал жинхэнэ асуудал болж хувирдаг.
Эдгээр сандрах халдлагад өртсөн хүмүүс гишгүүр дээр ажиллахаас айдаг тул засахад хэцүү байж магадгүй.
Батофобигийн хувьд энэ тохиолдолд бид гүн болон өндрийн огцом бууралтаас айдаг тухай ярьж байна. Ийм хүмүүс ямар ч налуу руу тайван авирах чадваргүй, түүнчлэн зүгээр л харж чаддаггүй.
Өндрөөс айдаг бүх хүмүүс банофоби өвчнөөр өвддөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ гүн гүнзгий фоби өвчтэй хүн бүр өндрөөс ч айдаг.
Элингофоби ба климакофоби
Илингофобийн хувьд айдас нь илүү төвөгтэй бүтэцтэй байдаг. Хүн өндөрт байх үед толгой эргэх болно гэж айж эхэлдэг. Үүний үр дүнд өндрөөс сонгодог айдастай маш төстэй шинж тэмдгүүд гарч ирдэг. Ийм эмгэгийн үед тархины эмгэгийг үгүйсгэх мэргэжлийн үзлэг шаардлагатай.
Климакофобигийн хувьд энэ тохиолдолд айдас нь маш өвөрмөц гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: хүн шатаар авирахаас маш их айдаг. Зарим тохиолдолд энэ нөхцөл байдал нь банофобигийн шинж тэмдгээр нэмэгддэг.
Акрофоби: эмчилгээ
Юуны өмнө ийм эмгэгийг эмчилдэг гэдгийг мэдэх нь чухал. Гэхдээ сандрах айдсыг (хүнд хэлбэр) бие даан даван туулах нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс эмнэлгийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай.
Үүний зэрэгцээ, хэрэв та үнэхээр мэргэшсэн мэргэжилтэн, тэр байтугай цагтаа хандвал эмчилгээ нь харьцангуй бага хугацаа шаардагдах болно. Ихэнхдээ акрофобиг даван туулахын тулд танин мэдэхүйн зан үйлийн аргыг ашигладаг. Үүний мөн чанар нь эмч өвчтөнд айдсынхаа мөн чанарыг шинэчлэн харж, аажмаар өөрийн нөхцөл байдлыг хянаж сурахад тусалдаг явдал юм.
Фобид үзүүлэх нөлөө нь зөвхөн нэг техникээр хязгаарлагдахгүй, өөрийгөө хянах, үймээн самууныг дарах янз бүрийн арга байдаг. Ийм нөхцөлд хамгийн гол зүйл бол даван туулах боломжгүй мэт санагдсан айдсыг даван туулах боломжтой гэдгийг ойлгох явдал юм.
Өндрийн өчүүхэн айдсыг бие даан даван туулах арга
Хэрэв акрофобигийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илрээгүй бол айдсыг өөрөө даван туулж чадна. Батлагдсан аргууд нь энэ зорилгод хүрэхэд тусална:
1. Хэрэв та өндөрт байх ёстой байсан бөгөөд айдас төрж эхэлбэл та ойролцоо байгаа тодорхой объектод анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бүх анхаарлаа түүнд чиглүүлэх ёстой. Энэ нь таны сэтгэл санааг өндрөөс холдуулж, тайвшрахад тусална.
2. Аажмаар өндөрт дасахыг оролдох нь утга учиртай. Үүний тулд та өчүүхэн зайг даван туулж илүү өндөрт авирах хэрэгтэй.
3. Дүрслэл. Энэ аргын мөн чанар нь хүн нүдээ аниад өөрийгөө айдас түгшүүртэй байсан газартаа байгаа мэт төсөөлдөгт оршино. Төсөөлөлдөө та хэсэг хугацаанд ингэж зогсох хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа та ямар ч аюул байхгүй, айх зүйл байхгүй гэж өөртөө хэлдэг. Бүх зүйл гэж найдаж болохгүйЭнэ нь эхний удаад ажиллах болно, гэхдээ дасгалыг байнга давтвал үр дүн нь удахгүй гарахгүй.
Нийгмийн фоби, акрофоби, амаксофоби, апифоби зэрэг өвчин нь тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор сандрах, хяналтгүй айдсын илрэл дээр тогтдог. Иймд ийм асуудалтай тулгараад түүнийгээ даван туулахыг зорьж буй хүмүүс туршлагатай эмчийн удирдлаган дор өөрсдөө сайтар ажиллах хэрэгтэй.
