Олон хүмүүс оройн цагаар хөл хавдсан тул гутал өмсөх, гутлынхаа түгжээг бэхлэх нь илүү хэцүү байдаг. Өглөө бүх зүйл өнгөрсөн ч гэсэн үүнд ач холбогдол өгөхгүй байх боломжгүй юм. Хөл хавдсан нь зөвхөн доод мөчний ядралтаас гадна эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг илтгэнэ.
Хөл чинь юунаас болж хавдаж байна вэ? Ажлын шинж чанар нь хөл дээрээ зогсох эсвэл маш их алхах шаардлагатай бол эхний шалтгаан нь хэт их бие махбодийн хүч чармайлт байж болно. Жишээлбэл, дэлгүүрийн худалдагчдаас. Хөдөлгөөнгүй ажил нь мөн хөл хавагнах шалтгаан болдог. Хатуу гутал, өндөр өсгийтэй гутал нь тугалын булчинг чангалж, улмаар хөлний лимф, цусны зогсонги байдал, хавдар үүсдэг. Мөн хэт их шингэн ууснаас болж хөл хавагнадаг.
Судасны судас, бөөрний дутагдал, зүрхний дутагдал, хавтгай хөл зэрэг хүнд нөхцөл байдал нь хөл хавдах шалтгаан болдог. Арьсан доорх эд, арьсны лимфийн гадагшлах урсгалыг зөрчиж, хүчтэй хавагнахыг заан гэж нэрлэдэг. Түүнийг дууддагэлэгний архаг өвчин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурсан.
Хэрэв хөл хавдсан бол би яах ёстой вэ? Гуалиг төрхтэй болохын төлөө хөөцөлдөж буй охид хоолны дэглэмийг буруугаар хэрэглэж, өлсөж эхлэхэд цусан дахь уургийн агууламж буурч, улмаар мөчрүүд хавдах болно, учир нь уураг нь цусны урсгалд усыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай элемент юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биеийн дааврын өөрчлөлт, мөн томорсон умай бусад эрхтнийг дарснаас болж хөл хавагнах нь элбэг байдаг. Энэ нь мөчдийн цусны эргэлтийг зөрчиж, хавдаж байна. Тиймээс эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд ийм асуудал гарахгүйн тулд боолт өмсөхийг зөвлөж байна.
Нас ахих тусам хүмүүсийн хөл хавагнах нь ихэсдэг. Зүрх суларч, холбогч эд нь суларч, арьсан доорх эдэд коллаген бага үлддэг тул илүү их шингэн хуримтлагддаг. Судасны асуудалтай, илүүдэл жинтэй байдаг эмэгтэйчүүдэд хаван ихэвчлэн халуун улиралд тохиолддог. Энэ нь арьсыг хөхөвтөр өнгөтэй болгож болзошгүй.
Эмч нар хөл хавагнах шалтгааныг арилгахыг зөвлөж байна. Өөрийгөө эмчилж болохгүй, шээс хөөх эм ууна. Флебологич танд иж бүрэн зөвлөгөө өгч, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
Хэрэв шалтгаан нь эвгүй гутал, хэт ядаргаатай холбоотой бол дараах энгийн дасгалууд нь хөл хавдсаныг сайжруулахад тусална:
1. Цагийн зүүний дагуу болон цагийн зүүний эсрэг 20 удаа эргүүлнэ.
2. Шалнаас жижиг зүйлийг хөлийн хуруугаараа ав - 10 удаа.
3. Цааш алххөлийн хурууг шалан дээр 5 минут байлгана.4. Хөлийнхөө хуруун дээр босч, өсгий дээрээ босоорой - 20 удаа.
5. Хөлийн хуруугаа илүү өргөн тарааж, дараа нь хөл дээрээ дар. Энэ нь ядарсан хөлийг тайлахад тусална (20 удаа давтана).
Бариу гутал өмсөж болохгүй, жинхэнэ арьсаар хийсэн, биед эвтэйхэн, тогтворжсон, тийм ч өндөр өсгийтэй гутал өмссөн загварт давуу эрх олгох. Хэрэв таны хөл байнга хавдсан бол үсний хавчаарыг хувцасны шүүгээнээсээ хас. Нэг байрлалд удаан сууж болохгүй, боломжтой бол хөлөө илүү олон удаа дээш өргө. Хүнд зүйл бүү хий, чимхлээр, дугуйтай цүнх худалдаж аваарай. Хөнжилний дэрэн дээр хөлөө тавиад унтаж хэвшээрэй. Шингэн, даршилсан ногоо, тамхи татдаг хэрэглээг хязгаарлах. Кали, иод агуулсан хоол хүнс, мөн шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс, хүнсний ногоог түлхүү хэрэглээрэй.
