Бид бүгд уух дуртай. Архи нь янз бүрийн ард түмний дунд удаан хугацааны туршид хүмүүсийн харилцаа холбоо тогтоох, нийтлэг хэлийг олоход тусалдаг харилцааны хэрэгсэл гэж тооцогддог. Согтууруулах ундаа нь мөн тайвширч, асуудлаас ангижрах хуурмаг байдлыг бий болгодог.
Энгийн хүн архи уухаар бэлдэж, зөвхөн чухал арга хэмжээ, баяр ёслолын үеэр уухыг хичээдэг. Гэхдээ тэр бүр тооцоолж, төлөвлөсөн хэмжээгээрээ уух боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд цусан дахь архины задралын тухай мэдээлэл хэрэг болно.
Хордлогын шинж тэмдэг
Хүн бүрийн бие хувь хүн байдаг. Гэхдээ согтууруулах ундааны хордлогод орсон организмын шинж тэмдэг хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Хордлого нь үргэлж дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг:
- Хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах.
- Оюун ухаан, логик сэтгэх чадвар буурсан.
- Тэнцвэрийн мэдрэмж буурсан эсвэл алдсан.
- Сансар огторгуйд чиг баримжаагаа бүрэн алдлаа.
- Хэл ярианы эмгэг, дуу хоолой хэсэгчлэн алдах,сонсгол.
- Ой санамж, анхаарал муудах.
Архины задралын алхамууд
Этилийн спирт нь цусанд маш амархан шингэдэг. Уг процесс нь амны хөндийн салст бүрхэвчээс эхэлдэг. Ойролцоогоор 20% нь ходоодонд шингэдэг, үлдсэн архи нь нарийн гэдсэнд ордог. Согтууруулах ундааны хэмжээ бага байх тусам бие нь илүү хурдан боловсруулагддаг. Ходоодонд архины багахан хэсэг нь ферментийн нөлөөгөөр задарч, цусанд огт ордоггүй.
Архи цусанд орсны дараа түүнийг саармагжуулах ихэнх ажлыг элэг хийдэг. Энэ нь этилийн спиртийг ацетальдегид болгон хувиргаж, дараа нь ацетат (цууны хүчил) болж хувирдаг бөгөөд дараа нь шинэ бодис нь нэг газар нүүрстөрөгчийн давхар исэл, ус болж задардаг. Үүний дараа үүссэн органик бус бодисууд биеэс гадагшилдаг.
Бие дэх архины задралын хурдыг юу тодорхойлдог вэ
Архины задралын хугацаа нь зөвхөн хүч чадал, уусан ундааны хэмжээ, зуушны чанараас гадна тухайн хүний биеийн онцлогоос хамаарна. Этанол ялгарах хурдад хүйс, нас, өндөр, жингийн харьцаа, биеийн булчин болон өөхний эдийн эзлэх хувь зэрэг хүчин зүйлс ихээхэн нөлөөлдөг.
Мөн цусан дахь согтууруулах ундааны задралын хурдыг тооцохдоо архи уусан үеийн хүний сэтгэцийн байдал, бодисын солилцоо, ерөнхий эрүүл мэнд, мэдрэлийн системийн төрлийг харгалзан үзэх нь чухал.
Биеийн жин
Архи ууж байгаа хүний жин их байх тусам хурдан болноархи нь шингэж, үүний дагуу биеэс зайлуулдаг. Энэ нь таргалалт ихтэй хүмүүст өндөр хувьтай байдаг өөхний эд нь этанолыг удаан хугацаанд барьж чадахгүй, биеэс хурдан гадагшилдагтай холбоотой.
Мөн хүний биеийн булчингийн масс өндөр хувьтай, цаашилбал фитнесст тогтмол явдаг бол архи, согтууруулах ундаа байнга хэрэглэх нь булчингийн өсөлтийг удаашруулж сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг санаж, ундааг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь чухал.
Архины задралын хурдад жендэрийн нөлөө
Эмэгтэйчүүдийн цусан дахь архины задрал эрчүүдийнхээс 20%-иар удаан байдаг нь батлагдсан. Жишээлбэл, хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчийн биеэс дунджаар 4 цагийн дараа 100 мл бренди ялгардаг бол сул хүйсийнхэн 10 цагийн дараа л ийм хэмжээний ундааг боловсруулах болно.
Энэ ялгааны нэг шалтгаан нь эрэгтэй хүний бие дэхь бодисын солилцоо эмэгтэй хүнийхтэй харьцуулахад илүү хурдан, дүрмээр бол биеийн жин өндөр байдаг, мөн илүү их ууж, илүү хүчтэй ундаа сонгох зуршилтай байдаг.. Харин эрчүүдийн цусанд архи задрах хугацаа бага байвал энэ нь хүчтэй хүйсийнхэн хэмжүүрээ мэдэлгүй ууж болно гэсэн үг биш.
Архинаас гарах тооцоолсон хугацаа
Хагас литр шар айраг эрэгтэй хүний биеэс 2 цагийн дотор, эмэгтэй хүнийх 6 цагийн дотор ялгардаг.
Нэг шил дарс (200 мл) хүчтэй талдаа 3 цагийн дотор, сул тал нь 7 цагт задардаг.
Коньякны нэг хэсэг (50 мл) цусан дахь спирт задрах нь эрэгтэйд 2 цаг, эмэгтэйчүүдэд 5 цаг үргэлжилнэ.
Шампанск, баяжуулсанд баярлалаанүүрстөрөгчийн давхар исэл нь бие махбодид илүү хурдан шингэж, ялгардаг. Энэ ундааны хоёр шил (400 мл)-ийн хордлого нь эрэгтэйчүүдэд 3 цагийн дотор, харин эмэгтэйчүүдэд зөвхөн 8 цагийн дотор дамждаг.
Хагас шил архийг (100 мл) хүчтэй хүйсийн хүний бие 4 цагийн дотор, сул дорой нь 10 цагийн дотор боловсруулдаг.
Бие махбодоос согтууруулах ундааг хэрхэн хурдасгах вэ
Хэрвээ та хурдан сэргэж, этанолын эд эрхтэн, мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөөг багасгах шаардлагатай бол энэ тохиолдолд үргэлж туслах хэд хэдэн батлагдсан аргууд байдаг. Гэхдээ та өмнөх өдөр нь согтууруулах ундааны хэрэглээгээ хэтрүүлсэн нь уламжлалт анагаах ухаан хичнээн аюулгүй мэт санагдаж байсан ч зүй бусаар хэрэглэж болно гэсэн үг биш юм. Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая.
Илүү шингэн
Өглөө нэг лонх өргөст хэмх даршилсан ногоо уух шаардлагагүй. Цусан дахь архины задрал хурдан гарахын тулд аль болох эрүүл, байгалийн шингэнийг уух хэрэгтэй. Ус (илүү зохимжтой рашаан), шүүс, витамин С-ээр баялаг ундаа нь өлсгөлөнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Усан үзэм, жүржийн шүүс эсвэл нимбэгтэй цай байвал сайн.
Зөгийн бал, сүүн бүтээгдэхүүн
Эдгээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь асар их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь цуснаас согтууруулах ундааг хурдан арилгахад тусалдаг төдийгүй архины хордлогын үр нөлөөг арилгахад тусалдаг.
Зөгийн балыг бүлээн цай, ус эсвэл сүүтэй хольж уувал тоник нөлөөг нэмэгдүүлнэ. Кефир болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь архины хэрэглээг сэргээхэд тустай.
Өөх тостой хоол
Хэрэв ямар ч бохь утааны байнгын үнэрийг дарж чадахгүй бол байгалийн өөх тос аврах ажилд ирнэ. Энэ үзэл бодлыг тайлбарлая.
Архины дараа өөх тостой мах, майонезтай салат зэрэг хүнд, хатуу хоол идэхгүй байх нь дээр. Цусан дахь согтууруулах ундааны задралыг хурдасгах, нэгэн зэрэг эвгүй үнэрийг арилгахын тулд махны шөл нь хамгийн сайн арга юм. Бие дэх шингэний тэнцвэрийг сэргээхийн зэрэгцээ ходоодны ханыг тосон хальсаар бүрхэх ба үүний ачаар архины үнэр тасрахгүй.
Бодисын солилцоо нэмэгдэнэ
Хэрэв та залуу, эрүүл зүрх судасны системтэй бол бүх зүйл цусан дахь этилийн спиртийг хурдан арилгахын тулд усанд орох, саунд орох эсвэл төлөвлөөгүй дасгал хийх боломжтой. Уурын өрөөнд бүх архи гарч ирэхийн тулд сайн хөлрөх хэрэгтэй. Мөн дасгал хөдөлгөөн нь таны бодисын солилцоог түр зуур хурдасгаж, цусан дахь спиртийг илүү хурдан задлахад тусалдаг.
Өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй
Этанолын хордлогын хор уршгийг бууруулахын тулд архи ууж байхдаа шим тэжээлтэй, шингэц багатай хоол хүнс ихээр хэрэглээрэй. Өлөн элгэн дээрээ уусан согтууруулах ундаа нь цусанд илүү хурдан шингэдэг боловч биеэс аажмаар гадагшилдаг. Хэрэв та бүрэн ууж эсвэл архи ууж байхдаа идэж байгаа бол хордлого нь хожуу ирэх бөгөөд тийм ч тод биш байх болно. Мөн сайн хооллодог хүний хувьд задрах хугацаа 20%-иар нэмэгддэг.цусны архи. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс их хэмжээгээр идсэн ч этанолыг илүү удаан ялгаруулдаг.
