Гэрийн нөхцөлд цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хурдан бууруулах талаар цөөхөн хүн мэддэг. Үүний зэрэгцээ түүний өндөр агууламж нь буруу амьдралын хэв маяг, биеийн тамирын дасгал дутагдал, өөх тос, цардуултай, чихэрлэг хоол идэх хандлагатай байгааг илтгэнэ. Түүний түвшин нь биеийн байдлыг бүхэлд нь тодорхойлдог.
Сахарыг бууруулахын тулд зөвхөн эм хэрэглэхээс гадна тодорхой завсарлагатай, гэхдээ удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөг ардын эмчилгээг хэрэглэдэг.
Өвчний онцлог
Хэрэв хамаатан садны дунд хэн нэгэн өвчтэй эсвэл өвчтэй байсан бол өвчин нь удамшлын шинж чанартай байдаг тул чихрийн хэмжээг тогтмол хянах шаардлагатай байдаг. Тогтмол мэдрэлийн хурцадмал байдал, түүнчлэн хөдөлгөөний дутагдал, тодорхой бие бялдрын хүч чармайлт, эсвэл эсрэгээр тэдгээрийн илүүдэл нь өвчний хөгжлийн үндэс суурь болдог. Үүнээс гадна хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, элэг, бамбай булчирхайн шалтгаан болдог.
Энэ өвчин нь маш нууцлаг, учир нь өвчний эхэн үед бие махбодид онцгой өөрчлөлт гардаггүй боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд зарим эрхтнүүдаажмаар устгалд орно. Эхний үе шатанд энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чихрийн хэмжээ нэмэгдэж байгааг илтгэх шинж тэмдгүүдийг мэдэх шаардлагатай.
Эдгээрийн зарим нь:
- Хүний бие нь хоол хүнсээр дамжин цусанд ордог глюкозоос авсан энергиэр “цэнэглэдэг”. Гэсэн хэдий ч өвчнийг авч үзэхэд элсэн чихэр шингэдэггүй тул өвчтөнүүд сул дорой байдал, сул дорой байдал, нойрмог байдлыг мэдэрдэг.
- Бөөрний хэвийн үйл ажиллагаа нь хүний цусан дахь сахарын хэмжээнээс хамаардаг. Хэрэв энэ нь тогтоосон нормоос хэтэрсэн бол энэ бие нь сайжруулсан горимд ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа шөнийн цагаар байнга шээс хөөхөд хүргэдэг.
- Цавганд загатнах.
- Биеийн зураас удаан эдгэрдэггүй. Өвчтөн ам нь хатаж байхад байнга цангадаг.
- Хүнсний хэмжээнээс үл хамааран өлсгөлөнгийн сэтгэл ханамжгүй мэдрэмж.
Ямар ургамал глюкозыг бууруулахад тусалдаг
Элсэн чихрийн хэмжээг хэвийн болгохын тулд шаардлагатай ургамлын нэрийг мэдэх нь хангалтгүй юм. Тэдгээрийг чадварлаг хэрэглэж, харьцаатай байх ёстой. Зөвхөн тэр үед л цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх ардын эмчилгээний үр шимийг хүртэх болно.
Увс бүр нь бие даасан шинж чанар, эмийн шинж чанартай байдаг тул үүнийг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дусаахыг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Ямаан гэгддэг өвсний хаванг сайн арилгаж, сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ ургамлаас дусаах жор нь маш энгийн. Өдрийн турш нэг чимх ургамал, буцалж буй ус шаарддаг бүтээгдэхүүнийг нэг аяга ууна. Хэд хэдэн тунгаар жижиг хэсгүүдэд авна. Буцалгах явцад олон ашигтай шинж чанарууд устдаг тул декоциний хийхийг зөвлөдөггүй.
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах төлбөр илүү үр дүнтэй. Урьдчилсан нөхцөл бол пропорцийг дагаж мөрдөх явдал юм. Эмчилгээнд хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл жор нь нэрс, баавгайн навчийг валериан, данделион үндэстэй хольсон байдаг. Холимог нь ургамал бүрийн ижил хэсгүүдээс бүрдэнэ. Ургамлын болон усны харьцаа 1:8 байна. Өдөрт 450 мл дусаах нь хангалттай бөгөөд үүнийг бага багаар, 60-70 мл, хэд хэдэн тунгаар ууна.
Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх ардын эмчилгээний өөр нэг алдартай цуглуулга бол нэрс навч, burdock өргөс, тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр авдаг. Үр хольцонд 3-4 вандуй шош нэмж, буцалж буй усаар асгаж, 60 минутын турш уусгана. Нэг удаад 80-100 мл хэрэглэнэ.
Энэ өвчний эмчилгээнд глюкозын хэмжээг нэг удаа бууруулаад зогсохгүй биеийн дотор эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх эмийн шинж чанартай ургамлыг хэрэглэдэг.
Ерөнхий байдлыг бэхжүүлэхийн тулд хамхуул, алтан саваа, ямааны өвс тохиромжтой. Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх ардын эмчилгээ болгон хэрэглэх нь бодисын солилцоог сэргээх, цусны эргэлтийг сайжруулах, шингэний гадагшлах урсгалыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна тэд сэтгэлийн хөөрөл, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, зүрхний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Ургамлууд нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн боловч тэдгээр ньэмийн шинж чанартай тул хэрэглэхийг эмчтэй тохиролцохыг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн ургамлын нэрийг төдийгүй шинж чанар, хувь хүний шинж чанарыг мэдэх нь чухал юм. Эмийн түүхий эдийг цуглуулах, хадгалах технологийг зөв дагаж мөрдөх нь эмийн шинж чанарыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.
Иерусалим artichoke
Нууцалсан лийрийн амт нь төмстэй төстэй. Чихрийн шижин өвчний Иерусалим артишок нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглагддаг. Өдөр бүр 250-300 граммаар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Байгалийн шинж чанараараа элсэн чихэрийг бууруулдаг олон эм үйлдвэрлэх үндэс болдог. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өглөө идэх юм уу жүүс уухыг зөвлөж байна.
Энэ ногоог ямар ч хэлбэрээр иддэг: түүхий, чанасан. Үүнийг шүүс, декоциний хэлбэрээр ашиглаж болох бөгөөд үүнийг дараах байдлаар хийж болно: дунд хэмжээний лийрийг жижиг хэсэг болгон хувааж, 700 мл буцалж буй усаар асгаж, 50-60 минутын турш уусгаж, дараа нь ууна..
Практикаас харахад Иерусалим артишокыг чихрийн шижин өвчний үед байнга хэрэглэх нь 14 хоногийн дотор чихрийн агууламжийг бууруулдаг.
Гэсэн хэдий ч заасан эмийн шинж чанараас гадна хүнсний ногоо нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг: үүнийг хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, цөсний чулуу байгаа тохиолдолд хэрэглэж болохгүй. Үүнийг түүхий хэлбэрээр хэрэглэх нь гэдэс дотор хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг.
Төмс
Глюкозын өндөр түвшинтэй өвчтөнд төмсийг цэвэр хэлбэрээр нь идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь нухаш нь агуулагддаг.сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг бодисууд. Мөн бүтээгдэхүүний шүүсийг эсрэгээрээ энэ өвчинд хэрэглэдэг.
Энэ өвчний мөн чанар нь бие махбод дахь байгалийн бүх үйл явцыг удаашруулдагт оршино. Ашигтай шинж чанарыг нь бараг үнэлж баршгүй төмсний шүүс нь найрлагадаа бүх эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг бодис агуулдаг. Түүний хэрэглээ нь зүрх, элэгний ажилд сайнаар нөлөөлдөг.
Энэ бүтээгдэхүүн нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул өвчтөнд мэдрэмтгий байдаг үрэвсэлт үйл явцтай тэмцэх чадвартай. Төмсний шүүс нь хаван арилгах, цусны даралтыг хэвийн болгох, энэ нь зөвхөн энэ өвчинд маш чухал ач холбогдолтой юм. Урьдчилан сэргийлэх болон эм болгон ашигладаг.
Төмсний шүүс хийхдээ хальсалж авсан ногоогоо үрж, шахаж авна. Хэмжээ нь өвчтөний эрүүл мэндийн байдлаас хамаардаг тул уухаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Өдөр тутмын хэрэглээ нь хоолны өмнө өлөн элгэн дээрээ 150 мл шүүс гэж тооцогддог. Хэрэглэхийн өмнө шингэнийг тунадасгүй холихыг зөвлөж байна. Уг эмийг цэвэр хэлбэрээр, луувангийн шүүс, нимбэг нэмж ууна. Энэхүү хослол нь биеийн бүхэлдээ үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Энэ бүтээгдэхүүнийг системтэй, удаан хугацаагаар хэрэглэснээр эерэг үр дүн гардаг. Заримдаа элсэлтийн курс 2-3 сар байдаг.
Гэсэн хэдий ч ийм эмийг өдөр бүр хэрэглэх нь бие дэх хүчиллэг байдлын түвшинд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс энэ нь ходоод, нойр булчирхайн өвчтэй өвчтөнүүдэд зориулагдаагүй болно. Бэлтгэсэн шүүсийг удаан хугацаанд хадгалах боломжгүй, учир нь энэ нь ихэнх ашигтай шинж чанараа алддаг. Үүнээс гадна хүний эрүүл мэндэд аюултай бодисыг хуримтлуулах чадвартай.
Ямар хоол хүнс өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг
Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан хүнсний жагсаалт байдаг. Тэдгээрийг доор дэлгэрэнгүй авч үзье.
Лаврын навч
Ашигтай шинж чанартай лаврын навчийг ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хэрэглэдэг. Тэр өвчинтэй тэмцэх чадвартай. Эмийн чанар нь хүчтэй гэж ангилагддаг тул жирэмсэн үед гэдэсний өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Жор нь энгийн: цөөн хэдэн хуурай навчийг (ихэвчлэн 8-9 ширхэг авдаг) 600 мл буцалж буй усаар асгаж, халуунд байлгаад дараа нь өдөрт хэд хэдэн удаа 100 мл ууна. цаг. Лаврын навчны шинж чанарын ачаар цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Cinnamon
Байгалийн даавар инсулиныг дуурайдаг нэгдлүүдийг агуулсан. Төрөл бүрийн аяганд хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг.
Шанцайнд суурилсан ундааг мөн эмчилгээнд бэлддэг. Сүүлчийн зөгийн балтай хольж, буцалж буй усаар асгаж, өдөрт хоёр удаа ууна: өглөө, өглөөний цайны өмнө, оройд. Кефирт нэмсэн нунтаг шанцай нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийг зөвлөж байна.
Иймэрхүү бүтээгдэхүүн, ундааг бие даан үл тэвчих, хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.цусны эргэлтийн систем, гэдэсний өвчин.
Буурцаг
Глюкозын хэмжээг хурдан бууруулна. Эмийн шинж чанар нь шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан.
Бүтээгдэхүүн нь биеийг цэвэрлэж, үрэвслээс сэргийлж, эдгээх сайн үйлчилгээтэй. Хэрэглээний хувьд 500 мл буцалж буй ус тутамд 75 г шошны хэмжээгээр декоциний хийж, 20 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. Хоолны өмнө ууна. Бүх төрлийн шошыг шөлөнд хэрэглэдэг.
Лемон
Бараг глюкоз агуулаагүй тул хэрэглэснээр бие дэх сахарын хэмжээг хэвийн болгодог. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд нимбэгийг түүхий, шахсан шүүс хэрэглэдэг. Зөвхөн шинэхэн жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үүнээс гадна нимбэг нь холестерины хэмжээг бууруулж, цусны даралтыг тогтворжуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм.
Тахианы өндөг
Саахар огт агуулаагүй ч илчлэг ихтэй тул хэтрүүлэн хэрэглэвэл жин хурдан нэмэгддэг.
Үндсэн шинж чанараараа энэ бүтээгдэхүүн нь биеийн бүх байгалийн үйл ажиллагааг сэргээж, сахарын хэмжээг бууруулж, хоол боловсруулах бүх эрхтний үйл ажиллагааг дэмжинэ.
Бөднө шувууны өндөг
Тахианы махнаас илүү олон төрлийн ул мөр элемент агуулсан. Цусан дахь сахар болон нимбэгний хэмжээг бууруулахын тулд өндөгний хэрэглээг хослуулан хэрэглэх нь ашигтай бөгөөд энэ нь тэдний эдгээх үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч эдгээр бүтээгдэхүүнийг гэдэс, ходоод, хэт хүчиллэг зэрэг өвчинд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.хувь хүний үл тэвчих.
турмерик
Турмерикийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг хэдэн арван жилийн өмнө илрүүлж, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй батлагдлаа нэлээд хожуу авсан.
Энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг. Чихрийн шижин өвчний үед устах хамгийн мэдрэмтгий эрхтнийг хамгаалах чадвартай.
Турмерикийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг зүйрлэшгүй. Энэ нь чихрийн шижин өвчний үед ихэвчлэн ажиглагддаг илүүдэл жинг даван туулахад тусалдаг, ходоод гэдэсний замд эерэгээр нөлөөлж, дархлааг бэхжүүлж, холестерин, сахарын хэмжээг бууруулж, хорт хавдраас хүртэл сэргийлдэг. Гэхдээ цөсний чулуужилттай, цөсний суваг бөглөрсөн хүмүүс хэрэглэж болохгүй. Турмерик нь бие даасан үл тэвчих, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлааны үед эсрэг заалттай байдаг.
Кефир
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг кефирийн эдгээх шинж чанар нь онол, практикт батлагдсан. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаархи санал бодол холилдсон байна.
Баримт нь kefir нь сүүний сахар агуулдаг бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглодог. Гэхдээ практикаас харахад kefir зэрэг аливаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай.
Одоогоор энэ ундааг өдөр бүр дунд зэрэг уувал глюкозын түвшинд нөлөөлөхгүй гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Үүний зэрэгцээ, бүтээгдэхүүн нь нойр булчирхай, гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ төрлийн өвчинд маш чухал юм. Тиймээс kefir нь бусад чухал ач холбогдолтой өвчний явц руу шууд бусаар нөлөөлдөгэрхтэн.
Бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэхээс гадна Сагаган будаа дээр нэмдэг. Энэ ундааг шанцай нэмж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ kefir гэх мэт нийтлэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн тулд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх шаардлагатай.
Маалингийн тос
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болон сахарын агууламж өндөртэй байхын тулд мэргэжилтнүүд амьтны гаралтай өөх тос идэхийг зөвлөдөггүй, тэдгээрийг ургамлын гаралтай өөх тосоор солих хэрэгтэй.
Хамгийн эрүүл сонголт бол маалингын тос юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь бие даасан эмнэлгийн бэлдмэл биш боловч эмчийн эмчилгээний жорыг бүрэн нөхдөг. Газрын тос нь цусан дахь глюкозыг задалж, зайлуулахад тусалдаг тодорхой төрлийн хүчил агуулдаг. Бүтээгдэхүүнд хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг: салатаар амталж, сүүн ундаанд нэмдэг.
Энэ тосыг 5-аас доош насны хүүхэд, хүүхэд төрүүлж буй болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн дотоод эрхтний үрэвсэл, цөсний хүүдийн эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хоол тэжээл өвчинд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ
Цэс нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд шаардлагатай хэмжээгээр төрөл бүрийн микроэлементүүд болон витаминуудыг агуулсан байх ёстой. Хоолыг ихэвчлэн бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.
Нүүрс ус агуулсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах буюу хязгаарлахыг зөвлөж байна. Эслэг агуулсан ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг цэсэнд оруулах шаардлагатай.
Амьдралын хэв маяг
Боломжит хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмч заасан эмчилгээний хамт өвчтөн бүр өдөр тутмынхаа дэглэмийг өөрчлөх, нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна.боломжтой биеийн тамирын дасгал, цэвэр агаарт алхах. Өвчтөнүүд мэдрэлийн хурцадмал байдал, хэт их дасгал хийх, тамхи татах, архи уух зэрэг эсрэг заалттай байдаг. Гэхдээ бүжиглэх, усанд сэлэхийг зөвлөж байна.
Хүний эрүүл мэнд амьдралынх нь замыг тодорхойлдог. Бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өвчнийг хянах боломжтой.
Дүгнэлт
Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд ардын эмчилгээг хэрэглэж байгаа хэдий ч ямар ч тохиолдолд нарийн төвөгтэй эмчилгээг зааж өгөх мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн энэ нь зөвхөн төрөл бүрийн ургамал, хоол хүнс төдийгүй эмийн эмчилгээ юм. Нэмж хэлэхэд тохиромжтой хоолны дэглэмийг зааж өгсөн болно.
Цусандаа эмчилгээ хийвэл цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох болно.
