Дискний цухуйх нь голчлон нугалам хоорондын дискэнд тохиолддог дистрофик эмгэгийн хамгийн түгээмэл хэлбэр гэж тооцогддог. Ихэнх тохиолдолд энэ эмгэг нь харцаганы нуруунд илэрдэг. За, яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Үнэндээ нурууны энэ хэсэгт ялангуяа хүнд ачаалал байдаг. 30-аас дээш насны оросуудын бараг 50% нь ийм эмгэгтэй тулгардаг. Манай нийтлэлд бид харцаганы завсрын мөгөөрсөн жийргэвчийн шинж тэмдэг, цухуйх шалтгаан, эмгэг судлалын эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх талаар нарийвчлан авч үзэх болно.
Бүсэлхий нуруу цухуйсан шинж тэмдэг
Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн эмгэг нь нурууны доод хэсэгт хатгах, буудах өвдөлт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хөдөлгөөн, найтаах, ханиалгах, алхах, зогсох үед түүний эрчим нэмэгддэг. ATамрах байрлал, өвдөлтийн хам шинж буурдаг. Цутгасан үед хүн харцаганы бүсэд хөших, хөл сулрах, хөл нь чичрэх, хөлийн хуруу нь мэдээ алдах, тэр ч байтугай шээхэд хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь хүчтэй толгой өвдөх, толгой эргэх, гэнэтийн даралт ихсэх шалтгаан болдог. Бүсэлхий нурууны завсрын диск цухуйсан шинж тэмдэг нь эмгэг арилах тусам буурдаг.
Боловсролын суурь
Цутгах нь мөгөөрсөн жийргэвчийн эвдрэлийн үйл явцын дэвсгэр дээр явагддаг, өөрөөр хэлбэл мөгөөрсний эдийг сийрэгжүүлэхэд хүргэдэг остеохондрозын гаж нөлөө юм. Нурууны диск нь аажмаар уян хатан чанараа алддаг. Дистрофиээс гадна дисплази байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн удамшлын шинж чанартай байдаг. Дисплази нь нугалам хоорондын дискний эдэд тодорхой согог, түүний сул орон зай юм. Үүнээс гадна нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн цухуйх нь дараах шалтгааны улмаас үүсдэг:
- Сколиоз болон бусад нугасны муруйлт, үүний цаана нурууны хэт ачаалал ихтэй байдаг. Энэ нь ирээдүйд цухуйх газруудыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
- Идэвхтэй хөдөлгөөн. Спортоор хичээллэх, хүнд зүйл өргөхтэй холбоотой ажил хийх хэт их сонирхол нь нуруу нугасны эрүүл мэндэд хүчтэй сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
- Хөдөлгөөн бага. Хэт их энергийн нэгэн адил бие махбодийн идэвхгүй байдал нь нугалам хоорондын дискний эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Эдгээр нь хоёр эсрэг туйл бөгөөд энэ нь нэг өвчинд хүргэдэг - нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн цухуйлт.
- Биеийн эвгүй байрлал. Хэрэв та ширээн дээрээ тав тухгүй сууж байгаа болсандал, буруу байрлалтай эсвэл унтаж байх үед таны матрас хэт зөөлөн эсвэл хатуу, бүсэлхийн бүсэд нуруу цухуйх баталгаатай.
Эмнэлгийн статистик мэдээллээс харахад цухуйсан нурууны өвдөлт ихэвчлэн дунд насны хүмүүст тохиолддог.
Аюултай эмгэг гэж юу вэ
Бүсэлхий нурууны дискний цухуйлт гэж юу болохыг олж мэдсэний дараа эмгэгийг үл тоомсорлосны улмаас үүсэх үр дагаврыг тодорхойлох нь чухал юм. Хэрэв та цухуйсан бол хамгийн гол нь ивэрхийн харагдуулахгүй байх явдал юм.
Энэ эмгэгийн үед мөгөөрсөн жийргэвх нь хэвийн байрлалаасаа хэтэрсэн боловч түүний эргэн тойрон дахь фиброз цагираг бүрэн бүтэн хэвээр байна. Энэхүү утаслаг цагираг бага багаар элэгдэж, байнга хүнд ачааллыг тэсвэрлэдэггүй тул жижиг цоорхой (хагарал) үүсдэг. Тэдгээрээр дамжин цаг хугацаа өнгөрөх тусам мөгөөрсөн жийргэвчийн гол хэсэг гарч эхэлдэг бөгөөд үүнийг ивэрхий гэж нэрлэдэг. Ийм эмгэг нь доод нуруунд хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг хэвийн хөдөлгөөн, түүний дотор ажиллахаас сэргийлдэг. Ивэрхийн улмаас аарцагны эрхтнүүдэд хүндрэлтэй, нуруугаар өвдөх, хүнд тохиолдолд хөл саажилт үүсдэг.
Нугалмай хоорондын цухуйлтыг яаж илрүүлэх вэ?
Эхэндээ эмч нар хохирогчийн тайлбар, өвчний түүхийг үндэслэн анхан шатны оношилгоо хийдэг. Байгаа шинж тэмдгүүдийг нарийвчлан судалдаг. Нэмж дурдахад бүсэлхийн нурууны завсрын дискний цухуйсан байдлыг нотлох клиник судалгааг хийж байна. MRI нь илүү дэвшилтэт судалгаа гэж тооцогддог.(соронзон резонансын дүрслэл) болон CT (компьютер томографи).
Эмийн эмчилгээ
Бүсэлхий нурууны завсрын дискийг цухуйх эмийг өвчтөний нөхцөл байдлыг харгалзан зөвхөн мэргэшсэн эмчийн зааж өгөх ёстой. Томилогдсон хичээлийг өндөр нарийвчлалтайгаар гүйцэтгэх ёстой. Хэрэв гаж нөлөө илэрвэл та тэр даруй эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй. Олон эм нь донтуулдаг тул үр нөлөө нь буурч магадгүй гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв нуруунд өөрчлөлт гарсан бол өвдөлт намдаах нь энэ эмгэгийн гол асуудлыг шийдэж чадахгүй. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн жороор олгодог эмүүд:
- Антидепрессантууд нь удаан үргэлжилсэн цухуйсанаас үүдэлтэй сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг арилгах боломжийг олгодог. Мансууруулах бодис хэрэглэсний үр дүнд нойр сайжирч, ядаргаа буурдаг.
- Төв мэдрэлийн системд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг морфин, кодеин зэрэг өвчин намдаагч. Эдгээр эмүүд нь дотор муухайрах, бөөлжих, нойрмоглох, өтгөн хатах зэрэг хүнд гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Мансууруулах бус өвчин намдаагчийг дунд зэргийн өвдөлт намдаахад тохиромжтой гэж үздэг. Эмийг эмчийн жоргүйгээр эмийн санд худалдаж авч болно. Үүнд "Кетанов", "Кетанол", "Котолекс" орно.
- Мидокалм зэрэг миорелаксантууд.
- Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь булчингийн агшилтын үед үүсдэг өвдөлтийг намдаагч өвдөлт намдаах эм юм. Үүнд орно"Ибупрофен", "Диклофенак натри", "Волтарен". "Аспирин" нь нурууны өвдөлтийг бага зэрэг багасгадаг эм юм.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн эмгэгийн мэс заслын эмчилгээ
Гэхдээ хүчтэй өвдөлтийн хамшинж дасгал хийх, массаж хийх боломжийг олгодоггүй бол нурууны нугасны завсрын диск цухуйсан тохиолдолд ямар эмчилгээ хийх ёстой вэ? Ийм нөхцөлд эмч нар мэс засал хийх хандлагатай байдаг. Мэс засал хийх заалт:
- 7-10 хоног эм уусан ч намдадаггүй хүчтэй, удаан үргэлжилсэн өвдөлт;
- хүн бие даан хөдөлж чадахгүй.
Орчин үеийн анагаах ухааны практикт мэс заслын оролцооны хамгийн бага инвазив аргыг ихэвчлэн ашигладаг. Эдгээр нь өнгөц эдэд хамгийн бага зүсэлт бүхий бичил багажаар хийгддэг мэс засал юм. Хамгийн орчин үеийн аргуудын нэг бол нөлөөлөлд өртсөн дискний цөмийг арилгах явдал юм. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд микродискэктоми хэрэглэдэг. Мэс заслын эмчилгээний сонголтыг зөвхөн ирж буй эмчтэй тохиролцдог. Өвчтөний эрүүл мэндийн байдал, эмгэгийн шинж чанар, хүндрэл байгаа эсэхийг заавал харгалзан үздэг.
Дискний цухуйсан үеийн консерватив эмчилгээ
Өнөөдөр бэлхүүс хоорондын завсрын дискний цухуйлтыг эмчлэх олон тооны аргуудыг танилцуулж байна. Гэхдээ хэрхэн зөвийг сонгох вэ? Тэдгээрийн ихэнх нь эмгэгийн үндсэн шалтгааныг арилгах бус харин өвдөлтийн хам шинжийг бууруулахад чиглэгддэг. Бүсэлхий нурууны завсрын дискний цухуйсан тохиолдолд юу хийхийг тодорхойлдогхэлтэс, үнэн зөв оношлогдсоны дараа зөвхөн эмчлэгч эмч. Эмгэг судлалын эсрэг тэмцэхийн тулд консерватив эмчилгээний дараах аргуудыг ашигладаг:
- гарын авлагын эмчилгээ;
- эмчилгээний гимнастик;
- өөрөө массаж болон массаж;
- физик эмчилгээ.
Консерватив эмчилгээний гол зорилго нь үрэвсэл, өвдөлтийг багасгах, булчингийн хүрээг бэхжүүлэх явдал юм. Бүх даалгаврыг даван туулахын тулд та эмчилгээний бүх хувилбарыг тогтмол хэрэглэж, зөвхөн цогцоор нь ажиллах хэрэгтэй.
Цочролын долгионы эмчилгээ
Физик эмчилгээний энэ сонголтыг хийхдээ эмч цочролын долгионы эмчилгээний параметр, үргэлжлэх хугацааг шууд тохируулах боломжтой. Хэд хэдэн сессээс бүрдэх курс эмчилгээ нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэх бөгөөд зарим эмгэгийн үед мэс засал хийхээс зайлсхийх боломжтой.
Цочролын долгионы эмчилгээ нь дараах тохиолдолд эсрэг заалттай:
- нөлөөллийн бүсийн ойролцоо байрлах неоплазмууд;
- цус алдалттай холбоотой өвчин;
- цочмог халдварт өвчин;
- жирэмслэлт;
- суулгасан зүрхний аппарат;
- зүрхний хөндийд тромбоз (ихэвчлэн хэм алдагдалтай ажиглагддаг).
Энэ төрлийн физик эмчилгээ нь мэдрэлийн үндэсийн шахалтыг арилгах, нурууны булчинг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Мөн цочролын долгионы эмчилгээ нь таны биеийн байдлыг сайжруулж, гэмтлийн эдгэрэлтийг түргэсгэж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлнэ. Энэ журамБүсэлхий нурууны завсрын мөгөөрсөн жийргэвчийн цухуйх гол эмчилгээ болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоёуланг нь зааж өгсөн.
Лазер эмчилгээ
Лазер эмчилгээ нь хүний бие гэрлийн энергийг шингээх чадвартай учир эмчилгээний үр дүнтэй байдаг. Энэхүү физик эмчилгээ нь биохимийн процессыг сэргээх, өвдөлт намдаах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг. Мөн лазер эмчилгээ нь дархлааг бэхжүүлж, зөөлөн эдийн тэжээлийг сайжруулж, үрэвслийг бууруулдаг.
Бүсэлхий нурууны завсрын мөгөөрсөн жийргэвчийн яс цухуйсан тохиолдолд лазер эмчилгээгээр эмчлэхэд яг эсрэг заалт одоогоор тогтоогдоогүй байна. Гэсэн хэдий ч эмчилгээнд сөргөөр нөлөөлдөг шууд бус хүчин зүйлсийг тодорхойлсон: өвчтөний нас, цочмог сүрьеэ, жирэмслэлт, янз бүрийн шалтгаант хавдар. Жагсаалтад орсон эмгэг, нөхцөл байдал нь процедурын туйлын эсрэг заалт гэж тооцогддоггүй боловч тэдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Соронзон эмчилгээ
Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн цухуйсан хэсгийг соронзоор эмчлэх нь биеийн нөөцийг дайчилж, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгадаг. Физик эмчилгээ нь өвдөлт, үрэвслийг багасгах, шархыг эдгээхэд голчлон ашиглагддаг. Үүнээс гадна соронзон эмчилгээ нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, булчингийн спазмыг тайвшруулдаг. Процедурын эсрэг заалтууд:
- цус алдалт ба цусны өвчин;
- зүрхний өвчин;
- зүрхний хэм алдагдал;
- миокардийн цочмог шигдээс;
- боломжзүрхний аппарат;
- Төв мэдрэлийн өвчин;
- хорт хавдар эсвэл тэдгээрийн хөгжлийн сэжиг;
- сүрьеэ;
- халдварт өвчин;
- биеийн өндөр температур;
- архаг үрэвсэлт үйл явцын хурц хурцадмал байдал;
- гангрена;
- биеийн ядралт;
- хувь хүний үл тэвчих.
Шавар эмчилгээ
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эдгээх шавартай түрхлэгийг цухуйхад маш ховор хэрэглэдэг. Ихэнхдээ тэдгээрийг нөхөн сэргээх, урьдчилан сэргийлэх явцад ашигладаг. Физик эмчилгээ нь эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, миоспазм, хавдарыг бууруулдаг. Шавар эмчилгээний процедурын зэрэгцээ дасгалын эмчилгээний цогцолбор, массаж хийдэг. Эмчилгээний шаврыг зүрх судасны тогтолцооны өвчин, арьсны эмгэг, амьсгалын замын архаг өвчин, нүдний гэмтэлд хэрэглэж болохгүй.
Зүү эмчилгээ
Энэ аргын мөн чанар нь хүний биеийн тодорхой идэвхтэй цэгүүдэд нимгэн зүүгээр нөлөөлөх явдал юм. Зүү эмчилгээ нь нугасны цухуйсан өвчнийг эмчлэх аргуудын нэг гэж тооцогддог бөгөөд эмч нарын маргаан удаан хугацаанд тасрахгүй байна. Зарим нь энэ эмчилгээ сайжрахгүй, хамгийн сайндаа плацебо нөлөө үзүүлдэг гэж мэдэгддэг. Бусад эмч нар зүүний эмчилгээг өндөр үр дүнтэй гэж үздэг. Практикт ийм физик эмчилгээ нь ихэнх тохиолдолд амжилттай байдаг тул өвчтөний биеийн байдал хурдан сайжирдаг.
Зүү эмчилгээнд янз бүрийн төрлийн зүү хэрэглэдэг. Энэ болзөвхөн нөлөөллийн бүсээс шууд хамаардаг. Ийм зүү нь өндөр чанартай металлаар хийгдсэн бөгөөд чихний зүү нь мэс заслын зэвэрдэггүй гангаар хийгдсэн байдаг. Зарим тохиолдолд цахилгаан гүйдэл нь хүний биед зүүгээр дамждаг. Өвчтөн биеийн температур нэмэгдсэн тохиолдолд физик эмчилгээний энэ аргыг хэрэглэхгүй.
Бүсэлхий нуруу цухуйх дасгалын эмчилгээний шалгуур
Эмчилгээний дасгал нь бүсэлхийн нугасны завсрын дискний цухуйлтыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй аргуудын нэг гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч эмгэг өөрчлөлтөд зориулсан дасгалын эмчилгээ нь хэрэгжүүлэх олон дүрэмтэй байдаг. Үүнд дараах зүйлс орно:
- Дасгал хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бүсэлхий нурууны завсрын дискийг цухуйх дасгалаар эмчлэх нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийг яарахгүйгээр болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Хичээлийн хувцас нь хөдөлгөөнийг хязгаарлах ёсгүй. Байгалийн материалаар хийсэн өмд, дээд хэсгийг сонго.
- Гутал нь мөн тусгай, спорт, ортопед улавчтай байх ёстой.
- Хэрэв дасгалын эмчилгээний хөтөлбөрт багтсан дасгалууд хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг бол нэн даруй зогсоох хэрэгтэй.
- Бэлтгэлийн явцад ус бага багаар ууж болно.
Бүсэлхий нурууны завсрын дискийг цухуйх дасгалын багц
Эдгээр дасгалыг зөвхөн муудахаас сэргийлэхийн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа эхлэх ёстой.эрүүл мэндийн байдал. Дараахыг алдартай бөгөөд үр дүнтэй гэж үздэг:
- "Хайч". Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дагуу байрлуулж, хөлийг биедээ перпендикуляр өргө. Хөлөө хажуу тийш нь тарааж, ээлжлэн гатлаарай. 15-25 удаа давтана.
- Дөрвөн хөл дээрээ алхах. Энэ дасгалыг 5 минутын турш хий. Нуруу нум хэлбэртэй байх нь дээр.
- Гэдэс дээрээ хэвтэж, гар, хөлөө сунгана. Бүх мөчийг дээш сунгаж, далайцыг аажмаар нэмэгдүүлэх боловч дээд хязгаарт хүргэхгүй. Энэ байрлалд 30 секунд бариад анхны байрлал руугаа буцна уу.
- Планк. Банзны байрлалыг аваад тохойгоо шалан дээр тавьж, ээлжлэн хөлөө дээшлүүл. Тус бүр 5 удаа давтана.
- Дөрвөн хөл дээрээ босч, хөлөө гэдэс рүүгээ бөхийлгөж, анхны байрлал руугаа буцна. Дасгалыг хөл тус бүр дээр 6 удаа давтана.
Цутгах дасгалын эмчилгээний цогцолбор нь нурууны булчингийн аяыг бэхжүүлэх, бүсэлхийн өвдөлтийг багасгах, нурууны нийт ачааллыг бууруулахад чиглэгддэг. Зурагт үзүүлснээр нурууны завсрын дискний цухуйх нь нуруун дээр сэлэх эсвэл мөлхөх замаар хөнгөвчилдөг. Та мэлхий сэлэлтээр сайн үр дүнд хүрэхгүй.
Хоол
Сээр нурууны байдал нь хүний хоол тэжээлээс шууд хамаардаг. Энэ нь кальци, витамины цогцолбор хангалтгүй хэмжээ нь ясны эдийг хурдан устгахад хүргэдэг. Цутгах эмчилгээний явцад мөгөөрсний эд илүү их байдаг тул усны тэнцвэрийг хадгалах нь чухал юмшингэнээс. Бие дэх усны хомсдол нь нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн хэмжээ багасахаас гадна нурууны эдэд цусны хангамж мууддаг.
Бүх хоолноос дараахь зүйлийг онцгой анхаарах хэрэгтэй:
- Их хэмжээний кальци агуулсан гүнжидийн сүү. Та гүнжидийн үрийг нунтаглаж, нэг литр бүлээн усанд хийж өөрөө чанаж болно.
- Нэмэлт, хадгалах бодис агуулаагүй шинэхэн сүү. Үйлдвэрийн сүүнд кальци бага байдаг тул түүхий сүү авсан нь дээр.
- Фосфор ихтэй хулд загас, шар загас зэрэг загас. Энэ нь ясны эд эсийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай.
- Хондропротекторууд нь мөгөөрсний эдийг хэвийн бүрдүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Та хондропротектор эмийг гахайн мах эсвэл үхрийн вазелин байнга хэрэглэхээр сольж болно.
- Дээрх бүтээгдэхүүнтэй хамт биед орж буй кальци, фосфорыг дээд зэргээр шингээж авахын тулд витамин D3-ийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь чухал. Түүнтэй хамт тусгай нэмэлтүүд байдаг бөгөөд наранд алхах үед ч үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг.
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Остеохондрозоос урьдчилан сэргийлэх талаар эмч нарын зөвлөгөө, зөвлөмж нэлээд нийтлэг байдаг нь сонирхолтой юм. Бүсэлхий нурууны завсрын дискний цухуйсан байдал нь ихэвчлэн суурин амьдралын хэв маяг, таргалалт, олдмол өвчинтэй холбоотой байдаг бөгөөд эмчилгээ нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Үүнтэй холбоотойгоор цухуйх эрсдэлийг бууруулах зорилгоорНурууны доод хэсэгт та гэнэтийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Хөдөлгөөнгүй ажил хийх үед та үе үе түр завсарлаж, энгийн дасгал хийх хэрэгтэй. Мөн бэлхүүс хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн цухуйх эмчилгээний нэг хэсэг юм. Дасгалыг тодорхой аргачлалын дагуу, нөхөн сэргээх эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Эмч нар йог, алхах, усан санд сэлэх зэрэгт анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Илүү их цагийг зөв хооллолтод зориулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь жингээ хянах боломжийг танд олгоно. Хоолны дэглэмээ кальци, цайр, витаминаар баялаг хоол хүнсээр баяжуулах нь чухал. Өвдөлт намдаахад туслах нь дамжиггүй бие даасан массаж болон дасгалын эмчилгээний аргад суралцаарай.
Тусдаа зөвлөмж: эрүүл мэндээ бүү хэмнээрэй, үл тоомсорлож болохгүй, учир нь таны сайн сайхан байдал таны гарт байна. Хэрэв та эмчилгээг үл тоомсорловол бэлхүүс хоорондын завсрын дискний цухуйсан хэсэг нь ивэрхий болж "ургаж" байгааг санаарай. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор дор хаяж 3-6 сард нэг удаа эмчийн үзлэгт орж үзээрэй.
