Витамин бүр хүний биед тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. 20-р зууны дунд үед эрүүл мэнд, залуу насыг хадгалах, эрчим хүчийг бүрдүүлэх, хадгалах, түүнчлэн бодисын солилцоог үр дүнтэй явуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тусгай нэгдлийн тухай мэдээлэл анх удаа гарч ирэв.
Коэнзимийг судалж, нээснийхээ төлөө 1978 онд эрдэмтэн Питер Митчелл химийн салбарт Нобелийн шагнал хүртжээ. Грек хэлнээс "бүх бүрд орших" нэгдэл гэж орчуулагддаг энэ элементийг судлах ажил яагаад өндрөөр үнэлэгдсэн бэ?
Ерөнхий мэдээлэл
Убикинон гэж нэрлэгддэг нэгдэл нь хүн бүрийн биед агуулагддаг бөгөөд үйл ажиллагаа нь хүний биеийн сайн сайхан байдалд амин дэмийн нөлөө үзүүлдэгтэй адил юм. Энэ нь химийн урвалын байгалийн катализатор бөгөөд бие махбод дахь олон ферментийн үйл ажиллагааг хурдасгаж, дархлааны систем болон биеийн бүх эд эсэд антиоксидант, иммуномодулятороор нөлөөлдөг.
Коэнзим нь үндсэн процессуудыг гүйцэтгэхэд шаардлагатайХүний бие. Хэрэв залуу насандаа бодис шаардлагатай хэмжээгээр хуримтлагддаг бол жил бүр түүний нөөц шавхагддаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бодис нь бие махбод дахь гол үйл явцыг хэрэгжүүлэхэд хангалтгүй болж, бүдгэрч, ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс бие нь элементийг нөхөх шаардлагатай.
Коэнзимийн агууламж ямар эрхтнүүдэд нөлөөлдөг
Юуны өмнө энэ нь зүрх болон бүх зүрх судасны системтэй холбоотой. Үүний дараа энергийн солилцоо, биеийг цэвэрлэх гол ачааг үүрдэг тул элэг, бөөрөнд элементийн нөлөөлөл ордог.
Залуу организм Q10-ийг бие даан нийлэгжүүлж чаддаг тул бүх эрхтэн, тогтолцоо жигд ажилладаг. Энэ нь тэнцвэртэй хооллолт, бие махбод дахь А, В, С витамины хангалттай агууламжийн нөхцөлд тохиолддог. Дүрмээр бол сайн сайхан байдал муудаж, чухал коэнзим, витамин дутагдсанаас эхэлдэг.
Коэнзимийн агуулгыг хэрхэн нөхөх вэ
Коэнзим Q10-ийн хэрэглээний зааврын талаар маш олон санал хүсэлт байдаг. Үүнийг хоол хүнсээр эсвэл шууд агуулсан бэлдмэл ашиглан нөхөж болно. Аливаа бодисын хамгийн их хэрэгцээ нь булчингийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд, тухайлбал, зүрхний булчинд байдаг бөгөөд энэ нь бие дэх хамгийн чухал энерги, хүчилтөрөгчийн солилцоонд оролцдог.
Элементийн дутагдлын нөхөн төлбөрийг хоол тэжээл, нэмэлт эм хэрэглэх замаар хийдэг. Эдгээр эм тус бүр нь найрлагадаа ялгаатай бөгөөд хүн бүр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үзүүлэх хариу үйлдлээр ялгаатай байдагэм, тиймээс коэнзимийн дутагдлыг төгс эмчлэх арга байхгүй. Хүн бүрийн хувьд та зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр зөв эмчилгээг сонгох боломжтой.
Эсрэг заалт
Энэ элементийн хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй. Үүнийг зөв хэрэглэх нь чухал. Гэсэн хэдий ч коэнзим Q10-ийн тоймд нэмэлт витамин хэрэглэснээр хүндрэл гарсан зарим тохиолдлыг дурдсан байдаг. Тэд богино хугацаанд ходоод, гэдэс дотрыг нь илэрхийлсэн. Ийм учраас элемент агуулсан нэмэлт эм, витамины цогцолборыг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Бөөр, зүрх судасны систем, хавдар судлалын өвчинд онцгой анхаарал тавих шаардлагатай.
Q10 нь тосонд уусдаг витамин
Элементийг өөхөнд уусдаг витамин гэж нэрлэдэг. Энэ нь их хэмжээний өөх тос агуулсан хоол хүнсээр илүү сайн шингэдэг гэсэн үг юм. Коэнзим Q10-ийн талаархи олон тооны тоймууд нь энэ элементийн ач холбогдлыг онцолж, энэ бодис агуулсан хоолыг хоолны дэглэмд оруулахад биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, ургамлын тос эсвэл тослог загас (форель, анчоус, сагамхай, шар загас, туна загас), дайвар, хивэг гэх мэт.
Энэ нь өөх тос нь витаминыг ходоод гэдэсний замаар цусанд илүү сайн шингээж өгдөгтэй холбоотой юм. Туслах бүтээгдэхүүн байхгүй тохиолдолд витамин нь биед 10% ч шингэхгүй.
Би санаа зовох ёстой юу
Коэнзим Q10-ийн талаарх олон тооны тойм, мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу энэ бодис нь залуу хүмүүсийн биед хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг. Тиймээс түүний агууламжтай эмийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авах нь чухал юм. Үндсэндээ, коэнзим Q10-ийн зааварт дурдсанчлан урьдчилан сэргийлэх тун нь өдөрт ойролцоогоор 15 мг байна.
Тиймээс хэвийн хөдөлгөөнтэй залуучууд коэнзим Q10 дутагдахаас айх хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч эрсдэлийн бүлэг байдаг - хоол тэжээл, бодисын нэмэлт хэрэглээнд анхаарлаа хандуулах ёстой хүмүүс.
- Тамирчид болон биеийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст. Бодисын хэрэглээ хангалттай хурдан явагддаг тул алдагдлыг нөхөхийн тулд витамины тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
- Дархлаа суларсан хүмүүс. Ханиад болон бусад өвчин туссан хүмүүс. Хамгийн тод жишээ бол ХДХВ, ДОХ-той өвчтөнүүдэд коэнзим агуулсан эмийн нөлөө юм.
- Бие махбодид энэ бодисын нийлэгжилт буурч, зохиомлоор нөхөх шаардлагатай 40-өөс дээш насны хүмүүс.
- Зүрх, судасны өвчтэй хүмүүс мөн коэнзим Q10-ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хоол хүнс, биологийн нэмэлт тэжээлд энэ элемент нэмэгдсэнээр ижил төстэй өвчтэй хүмүүсийн эрүүл мэнд сайжирч байгааг тэмдэглэв. Түүнчлэн хүний биед агуулагдах элементийг нэмэгдүүлснээр саяхан мэс засал хийлгэсэн хүмүүсийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.
- Санаа зовсон хүмүүстамьдралын стресстэй үе. Жишээлбэл, сесс эсвэл завгүй ажлын хуваарь бол коэнзим Q10-ийн нэмэлт хэрэглээг бодох ёстой мөчүүд юм. Асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг: "Аль коэнзим Q10 авах нь дээр вэ?". Сэтгэгдэл нь илүү сайн эсвэл муу витамин байдаггүй гэдгийг харуулж байна. Q10-тай хослуулан ямар эмийг сонгох вэ гэдгийг бодох нь зүйтэй.
Коэнзим Q10 агуулсан эм
Энэ элементийн эрүүл насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын хэрэгцээг харгалзан янз бүрийн стресс, өвчин эмгэгийн үед шаардлагатай коэнзим Q10-ийг нөхөх олон эмийг бий болгосон. Жишээлбэл, тамирчдын хувьд өдөр тутмын хэрэгцээ нь тав дахин нэмэгддэг. Мансууруулах бодис хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө хүн бүрийн хэрэгцээ, амьдралын хэв маягийн талаар эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Мансууруулах бодисыг хүний биеийн олон тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, түүнчлэн хүний эрүүл мэндийг голчлон илэрхийлдэг бие даасан элементүүд болох үс, арьс, хумс гэх мэтийг сайжруулах зорилгоор бүтээгдсэн.
Хүний биед коэнзим Q10-ийн аналог байдаг уу? Эсвэл хүний биед Q10 коэнзим агуулсан эм нь илүү дээр вэ?
Энэ бодисын аналог байдаггүй ч хүний биед коферментийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг витамины хэрэгцээг нөхдөг аналог бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох олон эм эмийн зах зээл дээр байдаг. бие махбодь ба тэдгээрийн найрлагад энэ элемент байдаг. Жишээлбэл, "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10 гэх мэт.
Арьсанд зориулсан коэнзим Q10
Коэнзим Q10 нь арьсны эрүүл мэндэд маш сайн. Энэ нь биеийн эд эсийг цэвэрлэж, залуужуулж, арьсны уян хатан чанарыг хадгалж, залуужихад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна үс арчилгааны бүтээгдэхүүнд нэмдэг.
Эмийн зориулалтаас хамааран эмч нар эмийг дусал, капсул, ийлдэс эсвэл гадны хэрэглээнд зориулсан тос хэлбэрээр бичдэг. Энэ эм нь дотооддоо хэрэглэх үед бүх биед бүхэлд нь нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Коэнзимтэй эм уусны нэг курс төгссөн өвчтөнүүд коэнзим Q10-ийг хүний биед тохиолддог үйл явцын цоорхойг нөхдөг маш үр дүнтэй элемент гэж биширсэн сэтгэгдлээ үлдээдэг.
Аль коэнзим Q10 илүү дээр вэ? Шүүмж
Шүүмжээс үзэхэд шинжээчид болон өвчтөнүүд "Эвалар" компанийн "Коэнзим Q10" эмийг илүүд үздэг. Хамгийн бага гаж нөлөө, өндөр үр ашиг, боломжийн үнэ нь сонголтыг бүрэн зөвтгөдөг. Эмийн үндсэн нөлөө:
- гоо сайхан, залуу насыг хадгалах;
- зүрх судасны системийг хамгаалах;
- статинуудын хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгах.
Тиймээс, нийтлэлд коэнзим Q10-ийн аналоги, тойм, эмийг хэрэглэх зааврын талаар авч үзнэ.
