Орчин үед хүмүүс стресс, ёс суртахууны хэт ачаалалд өртөх нь ихсэж байна. Гэхдээ организм бүр эрүүл мэндэд нь ямар ч үр дагаваргүйгээр амьдралын таагүй нөхцлийг даван туулж чаддаггүй. Ажил, гэр бүл, хувийн амьдрал дахь бэрхшээл, санхүүгийн хомсдол, эрүүл мэндийн асуудал, ойр дотны хүмүүс, хамаатан садныхаа үхэл, түүнчлэн бусад олон хүчин зүйлүүд нь цөхрөл, цөхрөл, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Энэ физиологийн нөхцөлийг ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг - энэ нь хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлсээс үүдэлтэй мэдрэлийн системийн өвчин бөгөөд хүний сэтгэлийн хямралд ордог. Сэтгэлийн хямрал бол нэлээд аюултай өвчин бөгөөд шинж тэмдгийг нь илрүүлэхийн тулд аль болох хурдан эмчлэх шаардлагатай.
Энэ хортой өвчнөөс хэрхэн ангижрахыг ойлгохын тулд түүний үүсэх шалтгааныг ойлгох нь чухал юм. Сэтгэлийн хямралд орох хамгийн түгээмэл шалтгаан бол нийгмийн амьдралын асуудлууд: ажлаасаа халагдах, бусадтай маргалдах, хайртай хүнтэйгээ салах, салах, ганцаардах мэдрэмж, хайртай хүн, ойр дотны найз эсвэл хамаатан садангаа алдах эсвэл үхэх..
Ийм байгаа ньГормоны эмгэг, онкологи, саажилт, зүрхний дутагдал зэрэг ноцтой өвчин нь хүний сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Энэ өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ? Та сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг дараах шинж тэмдгээр тодорхойлж болно:
-
өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж огцом буурч, өөртөө болон өөрийн хүч чадалд итгэх итгэлгүй болох;
- ганцаардлын мэдрэмж;
- шээх;
- сансан;
- меланхоли;
- сэтгэл гутрал, сэтгэл гутралын байдал;
- хайхрамжгүй байдал, ямар ч мэдрэмжээ алдаж, бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах (хүн эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудыг сонирхохоо больсон, тэр урьд нь дуртай зүйлээ хийхийг хүсдэггүй, түүнд юу ч таалагддаггүй, тэр ойлгож эхэлдэг. саарал өнгөтэй юм шиг ертөнц өөрөөр.
Үүний үр дүнд хэн ч саад болохгүй тайван, нам гүм газар зодог тайлах, гадаад ертөнцтэй харилцах харилцаагаа таслан зогсоох хүсэл төрж байна. Сэтгэлийн хямрал нь янз бүрийн фоби, айдас төрүүлэхээс гадна муу зуршлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Ихэвчлэн энэ мужид байгаа хүмүүс архидалт, хар тамхинд донтох магадлал өндөр байдаг.
Сэтгэл гутралын үед дараах шинж тэмдэг илэрдэг:
- нойргүйдэл эсвэл эсрэгээр байнгын нойрмог байдал,
- хоолны дуршил буурах, хүч чадал, эрч хүч дутагдах,
- Ходоод гэдэсний хямралзам,
- мөн гутранги бодол, хандлага, өөрийгөө өрөвдөх,
- төвлөрөх асуудал, аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй.
Сэтгэл гутралд орсон хүмүүсийн хувьд энэ нь маш чухал:
- найзыг дэмжих,
- хамаатан садан,
- дуртай.
Тэд энэ өвчнийг даван туулахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Туслахын тулд тэд сэтгэлээр унасан хүнтэй аль болох их цагийг өнгөрөөж, жижиг зүйлээс таашаал авч, ямар нэгэн үйл ажиллагаанд оролцохыг ятгаж, түүнтэй хамт цэвэр агаарт зугаалах хэрэгтэй.
Тэвчээртэй байж, хайртай хүнээ чин сэтгэлээсээ өрөвдөх нь чухал. Ямар ч тохиолдолд хүнтэй бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэхийг зөвлөдөггүй, та түүнээс хийсвэрлэх боломжгүй, учир нь хурдан эдгэрч, эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг гол эм бол хамаатан садан, хайртай хүмүүсийнхээ анхаарал халамж юм.
Сэтгэл гутралыг үр дүнтэй эмчлэхийн тулд ойр дотны найз нөхөд, хамаатан садныхаа дэмжлэгээс гадна юуны түрүүнд сэтгэл засалчаас тусламж хүсэхээс айх хэрэггүй. Энэ зөвлөгөөнд эргэлзэх шаардлагагүй. Чадварлаг эмчтэй ярилцах нь цаг хугацаа, мөнгө, хүчин чармайлт биш юм.
Сэтгэл гутралаас ангижрах нь урт үйл явц юм. Гэхдээ ямар ч асуудал шийдэгдэж, бүх саад бэрхшээлийг даван туулж болох тул ямар ч нөхцөлд урагшлах шаардлагатай гэдгийг санах нь чухал!
Материалыг ME-D. RU-ийн мэргэжилтэн бэлтгэсэн.
