Жирэмсэн үедээ аль хэдийн эмэгтэй хүн эх хүний ирээдүйн дүрд сэтгэл зүйн түвшинд бэлдэж, энэ хугацаанд тохиолдох бүх бэрхшээлийг даван туулдаг. Төрсний дараа олон эмэгтэйчүүд хөхөөр хооллох, хүүхдээ асрахаас айдаг. Мөн шинэ төрсөн хүүхдийн эрүүл мэндэд айдас төрж болно. Гэсэн хэдий ч удалгүй бүх айдас ардаа үлдэж, эмэгтэй хүн тайвширч, аажмаар эхийн дүрд ордог. Харамсалтай нь хүн болгонд аз жаргалтай төгсгөл байдаггүй. Зарим эмэгтэйчүүд объектив шалтгаанаар үндэслэлгүй сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг. Анагаах ухаанд ийм өөрчлөлтийг сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг. Энэ нийтлэлд бид энэ нөхцөл байдал, гол шалтгаан, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж юу вэ?
Энэ бол зөвхөн төрсний дараах үед үүсдэг нэлээд ноцтой сэтгэцийн өвчин бөгөөд сэтгэлийн хямрал, өмнөх сонирхолоо алдах зэргээр тодорхойлогддог. Ийм эмгэг нь хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний эсвэл хоёр дахь долоо хоногт ихэвчлэн тохиолддог.
ЭнэСэтгэлийн хямралын төрөл нь эмэгтэй хүний амьдрал дахь нийгэм, химийн болон сэтгэл зүйн өөрчлөлттэй шууд холбоотой байдаг. Аз болоход энэ эмгэгийг эмчлэх боломжтой.
Бие махбодид ажиглагдсан химийн өөрчлөлтүүд нь төрсний дараах дааврын түвшний хэлбэлзэлтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч шинжээчид гормон ба сэтгэлийн хямрал хоёрын хоорондын уялдаа холбоог шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлох баримтыг олж чадаагүй хэвээр байна. Хүүхэд төрүүлэх үед прогестерон ба эстрогений түвшин 10 дахин нэмэгддэг нь мэдэгдэж байна. Хүүхэд төрсний дараа эдгээр үзүүлэлтүүд огцом буурч, дахин гурван өдрийн дараа жирэмслэхээс өмнөх түвшиндээ эргэж ирдэг.
Дааврын өөрчлөлтийн зэрэгцээ нийгэм, сэтгэл зүйн өөрчлөлтүүд нь сэтгэлийн хямралд ороход нөлөөлдөг.
Үндсэн шалтгаан
Энэ төртэй тэмцэх нь боломжтой төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай. Төрсний дараах сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх, сэтгэцийн ноцтой эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Хүүхэд төрүүлсэн бүх эмэгтэйчүүд ийм өвчинд өртөмтгий байдаггүй: хэн нэгэн нь үүнийг маш хурдан даван туулж чадсан бөгөөд одоо шинэ өдөр бүрийг хүүхэдтэйгээ хамт өнгөрөөж байхад зарим нь өдөр бүр уур уцаартай, уур уцаартай байдаг тул тэр бүр салалтад хүргэдэг.. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Сэтгэлийн хямрал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүний шалтгааныг мэдэж, аль болох зайлсхийхийг хичээх нь чухал юм. Өдөөгч:
- Хүсээгүй эсвэл хэцүү жирэмслэлт.
- Хөхөөр хооллоход асуудал гардаг.
- Хүүхдийн эцэгтэй зөрчилдөх (урвах, хэрүүл маргаан, скандал, салах).
- Хүүхдийг төрөхөөс өмнө мэдрэлийн систем муудсан.
- Хэт их дасгал.
- Санхүүгийн асуудал.
- Ёс суртахууны ядаргаа.
- Гаднаас тусламж дутмаг.
- Хүлээсэн хүлээлт.
Сэтгэл гутралын бүх шалтгаан эмэгтэй хүнээс шалтгаалахгүй нь мэдээж. Ихэнхдээ тэд нийгэм, амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалдаг. Гэсэн хэдий ч залуу эхийн сэтгэл хөдлөлийн байдал нь түүний бодол санаа, өдөр тутмын сэтгэлийн байдал, амьдрал болон бусад хүмүүст хандах хандлагаас шууд хамаардаг. Ийм учраас сэтгэл судлаачид бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлөө аль болох багасгахыг зөвлөж байна.
Шинж тэмдэг
Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэрхэн илэрдэг вэ? Танд өөр өвчин биш харин энэ асуудал байгаа гэдгийг яаж ойлгох вэ? Эцсийн эцэст, энэ нь хуримтлагдсан тохиолдлын хамгийн түгээмэл ядаргаа байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өөрөө алга болдог. Мэргэжилтнүүд төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг илтгэдэг хэд хэдэн шинж тэмдгийг тодорхойлдог. Тэд гарч ирэхэд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Төрсний дараах сэтгэл гутрал зэрэг асуудал байгаа эсэхийг зөвхөн мэргэжлийн эмч л баталж чадна.
- Шинж тэмдэг №1. Эмэгтэй хүн ганцаардах, хэт ядрах зэрэг байнга гомдоллодог. Нэмж дурдахад, ээж нь нулимс цийлэгнэх, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, хяналтгүй уур хилэнг мэдрэх болно. Төрсний дараах сэтгэл гутрал ингэж эхэлдэг тул хамаатан садан, найз нөхөд аль хэдийн түгшүүрийн дохио өгөх хэрэгтэй.
- Шинж тэмдгийн дугаар 2. Нярайн нөхцөл байдал, эрүүл мэндээс айх айдас. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн хамгийн бага бүтэлгүйтлээс болж гэм буруутай мэдрэмж төрдөг. Мөн амиа хорлох бодол, ирээдүйн тухай хар бараан төсөөлөл байж болно.
- Шинж тэмдгийн дугаар 3. Зөрчилдөөн, өдөр тутмын уур хилэн, уур хилэн. Хамаатан садан, найз нөхөд нь дүрмээр бол залуу эхийн энэ зан үйлийн гол шалтгааныг мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч яг энэ нь төрсний дараах сэтгэл гутрал болж байгааг харуулж байна.
- Шинж тэмдгийн дугаар 4. Зүрх хүчтэй цохилж, хоолны дуршил буурах, толгой тогтмол өвдөх, нойргүйдэх зэрэг сандрах, түгших мэдрэмжүүд. Заримдаа эмэгтэй хүн бусдын үзэж байгаагаар утгагүй үйлдэл хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Залуу ээжтэй хийсэн энгийн яриа ихэвчлэн ноцтой шуугианаар төгсдөг.
Эдгээр нь төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдэг юм. Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн нэг юмуу хоёрыг олж мэдвэл санаа зовох шалтгаан байхгүй, учир нь энэ нь ердийн ядаргаа байж магадгүй юм. Хэрэв энэ тоо хэмжээнээс хэтэрвэл түгшүүрийн дохио өгч, мэргэжилтнүүдээс яаралтай тусламж хүсэх цаг болжээ.
Яагаад асуудал байгаа гэдгийг цаг тухайд нь таних нь тийм чухал вэ? Хамгийн гол нь хүүхэд төрсний дараа удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал нь зарим тохиолдолд хэдэн сар үргэлжилдэг бөгөөд эмч нарын оролцоогүйгээр ихэвчлэн сэтгэлзүйн эмгэгээр төгсдөг. Энэ байдал нь ухамсрын төөрөгдөл, дэмийрэл, хий үзэгдэл, бүрэн хангалтгүй байдал зэргээр тодорхойлогддог. Мэдээжийн хэрэг, бид эхийн хүүхэдтэй болох эрхийг хязгаарлах талаар аль хэдийн ярьж болно.
Ямар хүчин зүйл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэгөвчин?
Тэдгээрийн хэд хэд байгаа бөгөөд бүгд өөр өөр шинж чанартай:
- Нас. Эмэгтэй хүн эрт жирэмслэх тусам эрсдэл өндөр байдаг.
- Ганцаардал.
- Хамаатан садан, найз нөхдөөсөө сэтгэл зүйн дэмжлэг дутмаг.
- Жирэмсний талаарх хоёрдмол ойлголт.
- Хүүхдүүд. Хүүхэд их байх тусам дараагийн жирэмслэлт бүрт сэтгэл гутралд орох магадлал нэмэгддэг.
Төрсний дараах сэтгэл гутралын төрлүүд
Мэргэжилтнүүд хүүхэд төрсний дараа л үүсдэг ийм төрлийн гурван төрлийн эмгэгийг тодорхойлдог:
- Төрсний дараах блюз. Эмэгтэй хүн бүр энэ нөхцөл байдлыг мэддэг бөгөөд энэ нь гарсан өөрчлөлтөд бие махбодийн хэвийн хариу үйлдэл юм. Залуу ээж сэтгэл санаагаа эрс өөрчилж чаддаг. Одоо л тэр дэлхийн хамгийн аз жаргалыг мэдэрч, хэдхэн минутын дараа уйлж эхэлдэг. Эмэгтэй хүн цочромтгой, тэвчихгүй, сэтгэл хөдөлдөг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар төрсний дараах блюз хэдэн цаг эсвэл хэдэн долоо хоног үргэлжилж болно. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн өөрөө арилдаг тул тусгай эмчилгээ шаарддаггүй.
- Төрсний дараах сэтгэл гутрал. Энэ нөхцөл байдлыг тодорхойлдог шинж тэмдгүүд нь хүүхэд төрснөөс хойш хэд хоногийн дараа ихэвчлэн гарч ирдэг. Эдгээр нь төрсний дараах блюз (гуниг, цөхрөл, цочромтгой байдал, түгшүүр) шинж тэмдгүүдтэй төстэй боловч тэдгээр нь өөрсдийгөө илүү ихээр илэрхийлдэг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн дүрмээр бол түүнд өгсөн өдөр тутмын үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй. Ийм зүйл тохиолдоход та даруй сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Энэ өвчний нарийн төвөгтэй байдлыг үл харгалзан төрсний дараах сэтгэл гутрал нь маш сайн эмчилдэг. Түүнчлэн орчин үеийн анагаах ухаан энэ асуудлыг шийдэх олон янзын аргыг санал болгодог бөгөөд ингэснээр эмэгтэй хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтой хувилбарыг сонгох боломжтой болно.
- Төрсний дараах сэтгэцийн эмгэг нь дөнгөж төрсөн эхчүүдэд оношлогддог сэтгэцийн хамгийн хүнд өвчин юм. Өвчин нь гэнэтийн байдлаар илэрч, хурдан хөгждөг (төрөхөөс хойшхи эхний гурван сард). Эхэндээ эмэгтэй хүн бодит ертөнцийг төсөөлж буй ертөнцөөс ялгах ердийн чадвараа алдаж, дуу авианы хий үзэгдэл үүсдэг. Бусад шинж тэмдгүүд нь нойргүйдэл, байнгын түгшүүр, эргэн тойрон дахь ертөнцөд уур уцаартай байдаг. Анхан шатны шинж тэмдэг илэрвэл мэргэшсэн эмчээс тусламж хүсэх нь маш чухал юм. Зарим тохиолдолд зөвхөн өөртөө төдийгүй нярай хүүхдэд ч хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй тул эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэзээ эхэлж, хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь нийтлэг хөхрөлтөөс илүү асуудал гэж үздэг. Хэрэв блюзийг даван туулсан залуу эхчүүд бүх бэрхшээлийг даван туулж, хүүхдээ асрах баяр баясгаланг мэдэрсэн бол төрсний дараах сэтгэл гутралтай эмэгтэйчүүд өдөр бүр илүү аз жаргалгүй, ядарч туйлддаг.
Заримдаа эмэгтэй хүн хүүхэд төрөхөөс өмнө сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг бөгөөд хүүхэд төрүүлэх нь урьд өмнө үүссэн асуудлыг улам даамжруулдаг.
Зарим тохиолдолд энэ сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн сарын дараа илэрдэг. Уг нь залуу ээжхүүхэдтэй харилцахдаа зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл, таашаалыг мэдэрдэг ч хэсэг хугацааны дараа эдгээр бүх ажил нь элэгдэж эхэлдэг бөгөөд эмэгтэй өөрөө аз жаргалгүй, сэтгэлээр унадаг.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэр удаан үргэлжилдэг вэ? Энэ нь зөвхөн эхийн өөрөөс нь төдийгүй хүрээлэн буй орчноос нь хамаарна. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн сэтгэл зүйчээс мэргэшсэн тусламж хүсэх гэж яардаггүй тул асуудлыг өөрөө шийднэ гэж итгэдэг. Заримдаа шударга секс нь өөртөө бүрэн урам хугарах, хүүхдийн эрүүл мэндэд байнга санаа тавьдаг тул тусламж хайхаас айдаг.
Мэдээж энэ хандлага нь байдлыг улам дордуулдаг. Тусламж хүсэхээс бүү ай. Юуны өмнө сэтгэл судлаачид хайртай хүмүүстэйгээ ярилцаж, бүх түгшүүрийн талаар ярилцахыг зөвлөж байна. Хэрэв тэд гэрийн зарим ажлыг хариуцахыг зөвшөөрвөл ээж тайвширч, мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хүртэл зав гарах болно.
Ямар эмчилгээ хийх ёстой вэ?
Төрсний дараах сэтгэл гутралаас хэрхэн ангижрах вэ? Энэ асуудалтай тулгарсан эмэгтэйчүүдийн хамаатан садан, найз нөхдөөс энэ асуултыг ихэвчлэн асуудаг. Юуны өмнө та мэргэшсэн тусламж хайх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд эм, сэтгэл зүйн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг тул залуу эхэд бие даан туслахыг зөвлөдөггүй. Өөрийгөө эмчлэх нь одоогийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, улмаар төрсний дараах сэтгэцийн эмгэгийг бий болгоно.
Төрөл, нарийн төвөгтэй байдлаас хамааран сэтгэлийн хямраламбулаториор эсвэл хэвтэн эмчлүүлдэг. Сүүлчийн хувилбарын шийдвэрийг зөвхөн амиа хорлох хандлага, ерөнхий нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг тодорхойлох үндсэн дээр гаргадаг. Орчин үеийн анагаах ухаан хэд хэдэн эмчилгээг санал болгодог:
- Сэтгэлзүйн эмчилгээ. Энэ эмчилгээг дангаар нь эсвэл бүлгээр нь хийдэг.
- Антидепрессант хэрэглэх.
- Тайвшруулагч хэрэглэх.
- Сэтгэцийн эсрэг эм бичиж өгөх (эдгээр нь хөдөлгөөний идэвхжил, сэтгэцийн илэрхий шинж тэмдгийг бууруулах үүрэгтэй эмүүд юм).
Дүрмээр бол дээрх эмийг хэрэглэх нь хөхөөр хооллохоос бүрэн татгалзах гэсэн үг бөгөөд эдгээр эм нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Аливаа эмийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа авах ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Төрсний дараах сэтгэл гутрал өнгөрөхөд эмийг аажмаар зогсоож, эмэгтэй хүн хэвийн амьдралдаа эргэж орно.
Нөхөр яах ёстой вэ?
Сэтгэл судлаачид төрсний дараах сэтгэл гутрал гэх мэт асуудалтай тулгарсан залуу эхчүүдэд хамаатан садан, найз нөхөд нь туслахыг зөвлөж байна. Энэ өвчний шалтгаан нь таны мэдэж байгаагаар ихэвчлэн амрах дутагдалтай байдаг. Нөхөр нь шинэ төрсөн хүүхдийн бие махбодийн хэрэгцээг хангахын тулд гэр бүлийн хэд хэдэн үүрэг хариуцлагыг үүрч эхнэртээ тусалж чадна. Нөхөр нь гэр бүлийн нийтлэг асуудалд идэвхтэй оролцдог байсан хосуудад энэ төрлийн эмгэг оношлогдох магадлал бага байдаг нь нууц биш.
Нөхөр нь түүний бүх туршлага, санаа зовнилыг сонсож, урам зориг өгөхөд бэлэн байдаг нь эмэгтэй хүнд үнэлж баршгүй дэмжлэг болдог. Хурц шүүмжлэл, зэмлэлээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Хүндрэлүүд
Тааламжгүй үр дагаварт дараахь зүйлс орно:
- Удаан хугацааны сэтгэл гутрал (нэг жилээс дээш).
- Амиа хорлох оролдлого.
Эмнэлгийн шинж чанартай хүндрэлээс гадна нийгэмд нэлээд ноцтой үр дагавар гарах боломжтой. Юуны өмнө энэ бол гэр бүлийн задрал юм. Үнэн хэрэгтээ эмэгтэй хүний сэтгэлийн байнгын өөрчлөлт, өөрийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байх, цочромтгой байдал нэмэгдэх - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь эхнэр, нөхөр хоёрыг салахад хүргэдэг. Үүнээс гадна цөхрөнгөө барсан зарим эмэгтэйчүүд хүүхдээ хаяхаар шийддэг. Дүрмээр бол ийм нөхцөл байдал өрх толгойлсон эхчүүдэд түгээмэл байдаг.
Урьдчилан сэргийлэх
Төрсний дараах сэтгэл гутралаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Энэ нөхцлийн яг тодорхой шалтгаан одоог хүртэл тодорхойгүй байна. Ийм учраас мэргэжилтнүүд түүнээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэмжээг санал болгож чадахгүй байна.
Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид сэтгэлийн хямралд орох магадлалыг бууруулахад тусалдаг хэд хэдэн үйл ажиллагааг нэрлэв:
- Жирэмсэнийг төлөвлөх.
- Ирээдүйн эх болоход бэлтгэх (тусгай уран зохиол унших, амаржих газрын курс, сэтгэл зүйчтэй ярилцах).
- Төрсний дараах хөхрөлтийг цаг тухайд нь илрүүлэх, эмчлэх (энэ нь сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, нулимс цийлэгнэх шинж тэмдэг илэрдэг.хүүхэд төрсний дараа үүсдэг).
- Жирэмсний үеийн сэтгэл зүйн дэмжлэг.
Дүгнэлт
Энэ нийтлэлд бид эмэгтэйчүүдийн төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж юу болох талаар ярилцсан. Энэ нөхцлийн шинж тэмдэг, шалтгаан нь тохиолдол бүрт өөр өөр байж болно. Сэтгэлийн хямрал нь юуны түрүүнд нэлээд ноцтой өвчин гэдгийг санах нь чухал. Ийм их зовж шаналсанд залуу ээж өөрөө буруугүй. Тийм ч учраас эмэгтэй хүн зүгээр л өөрийгөө татаж, асуудлыг даван туулж чадахгүй. Эцсийн эцэст хэн ч томуу, чихрийн шижин, зүрхний шигдээсийг өөрийн хүслийн хүчээр даван туулж чадахгүй.
Нөгөө талаар нөхөр, гэр бүлийн анхаарал халамж эмэгтэй хүнд үнэхээр хайртай гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг. Түүнд амрах эсвэл хобби хийх чөлөөт цагаа олох нь илүү хялбар байх болно. Ийм халамж нь залуу ээжийг хурдан эдгэрч, гэр бүлдээ эргэн ороход хувь нэмэр оруулдаг.
