Витамин дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, түүнчлэн эрүүл бус амьдралын хэв маяг, донтолт нь эцсийн дүндээ хүнийг янз бүрийн өвчин, стресс, гэмтэл бэртэлд маш мэдрэмтгий болгодог. Ийм шинж тэмдэг нь араг ясны тогтолцоонд онцгой аюултай байдаг - араг ясны хэсгүүд суларч, амархан устдаг. Хэрэв залуу хүмүүсийн хувьд хугарал нь тийм ч ноцтой нөхцөл биш бол тэтгэвэрт гарах насандаа хүнийг ердийн амьдралын хэв маягаасаа удаан хугацаагаар хасаж чаддаг. Яс бэхжүүлэхийн тулд ямар эм уух вэ?
Араг ясны байдлыг сайжруулахын тулд асар их хэмжээний эм хэрэглэдэг ч юуны түрүүнд хоолны дэглэмээ тохируулж, муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй. Тиймээс тамхи татах нь ясны эмзэг байдал нэмэгдэж, маш эмзэг болж, өөх тос, лаазалсан хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэх нь ясыг бэхжүүлэхэд хэрэгтэй витамины агууламж буурахад хүргэдэг.
Заалт
Яс, үе мөчний витамин-эрдэсийн цогцолборууд чухал. Идэвхтэй микроэлементийн дутагдал нь ихэнх өвчнийг үүсгэдэг, жишээлбэл:
- Үе мөчний үрэвсэл (ямар нэгэн үе мөчний өвчний хамтын нэр томъёо).
- Артроз (үе мөчний доторх мөгөөрсний эдийг устгахтай холбоотой нарийн төвөгтэй дегенератив өвчин).
- Ясны сийрэгжилт (ясны нягтралын бууралтаар тодорхойлогддог бусад өвчинтэй холбоотой архаг явцтай системийн бодисын солилцооны араг ясны өвчин эсвэл эмнэлзүйн хам шинж).
Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал нь араг ясны тогтолцоог улам дордуулж, байнгын гэмтэлд хүргэдэг. Араг яс, үе мөчний суларсан хэсэг нь хугарал, суналтанд өртөмтгий болдог.
Хүнд гэмтэл бэртлээс сэргийлэхийн тулд биед хэрэгтэй микроэлементийн хэмжээг нөхөх шаардлагатай.
Яс, үе мөчийг бэхжүүлэх эм
Витамин иж бүрдэл нь хүний араг ясыг ихээхэн дэмжихээс гадна булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, механик хүчин зүйлийн тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлнэ.
Ирээдүйд гэнэтийн хугарал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, зөв хооллохыг эмч нар зөвлөж байна. Ашигт малтмал, витаминаар баялаг хоол хүнс нь булчингийн тогтолцооны бат бөх байдлын баталгаа юм. Хэвийн үйл ажиллагааны хувьд хүний биед дараах ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй:
- Ретинол.
- Аскорбины хүчил.
- Токоферол.
- Кальциферол.
- Пиридоксин.
- Ниацин.
- Селений.
- Витамин К.
- Цахиур.
- Марганец.
- Хүхэр.
- Глюкозамин.
- Хондроитин.
- Коллаген.
- Метилсульфонилметан.
Ретинолын үйлдэл нь булчингийн тогтолцооны хөгжил, мөгөөрс үүсэхийг хэвийн болгоход чиглэгддэг. А аминдэмийн дутагдал нь ясны сийрэгжилт болон бусад нугасны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Ретинолгүй бол бүх бие суларч, энэ нь хамгаалалтын системийг сулруулж, халдварт бодис нэвтэрч орох аюултай.
Ашигтай бодисын шинж чанар
Аскорбины хүчил нь үе мөчний эд эсийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Түүний дутагдал нь үрэвсэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Токоферол нь мөгөөрсний шингэнд маш их тустай. Гэмтсэн тохиолдолд энэ нь үе мөчний эдийг хурдан нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Е витамины дутагдлыг нөхөх нь үе мөчийг эрт элэгдэж, хөгшрөлтөөс хамгаална.
Кальциферол нь булчингийн тогтолцоог зөв хөгжүүлэх үүрэгтэй. Кальци агуулсан үр дүнтэй газар. Хүүхдийн биед Д аминдэмийн дутагдалтай тохиолдолд рахит үүсэх магадлал өндөр байдаг. Кальциферол дутагдалтай насанд хүрсэн өвчтөнүүд үе мөчний үрэвсэлтэй тулгардаг, мөн ясны нягтрал буурч, хугарал байнга тохиолддог.
Пиридоксин нь фибрилүүдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Магнийн илүү сайн шингээлтийг дэмжинэ. Ниацин нь үе мөч, шөрмөсний хөдөлгөөнийг хариуцдаг. Эд эсийн нягтралыг хариуцдаг филлохинон нь булчингийн тогтолцооны үндсэн элементүүдэд ноцтой гэмтэл учруулах эрсдлийг бууруулдаг. Кальци нь араг ясыг зөв хөгжүүлэх баталгаа юм.үе мөч ба мөгөөрс. Ясны бат бөх, механик хүчин зүйлд тэсвэртэй байх нь түүний биед агуулагдах агууламжаас хамаарна.
Селений нь гэмтсэн эд эсийн нөхөн сэргэлтийг түргэсгэдэг. Байгалийн өвчин намдаагч гэж үздэг тул гэмтэх, хөхөрсөн үед хүчтэй өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг. Цахиур нь фибрилляр уургийн бүтцийг сайжруулж, эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Коллаген нь араг ясны системийг бэхжүүлдэг. Шөрмөс, яс, мөгөөрсний эдэд олддог. Яс, үе мөчийг бэхжүүлэх ямар бэлдмэл хэрэглэж болох вэ?
Хүний бие яс, үе мөчний хэрэгцээт ул мөр элементийн нөөцөө байнга нөхөж байх шаардлагатай. Тиймээс эмч нар өдөр тутмын хоолны дэглэмийг хэвийн болгохыг зөвлөж байна. Хэрэв шим тэжээлийн дутагдал өндөр байвал тусгай цогцолбор хэрэглэх нь илүү зөв юм.
Яс, үе мөчийг нөхөн сэргээх витамин, эрдэс бэлдмэл
Орчин үеийн фармакологийн салбар нь ясны өсөлт, үе мөч, шөрмөсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай асар их хэмжээний витаминыг санал болгодог. Ясыг бэхжүүлэх кальцийн бэлдмэл нь араг ясыг идэвхтэй хөгжүүлэхэд тусалдаг. Аливаа эм, биологийн нэмэлт бодис худалдаж авахаасаа өмнө эмчээс эмийн нэрийг тодруулах шаардлагатай. Хамгийн алдартай, үр дүнтэй эмүүдийг доор дэлгэрэнгүй танилцуулж, тайлбарлах болно:
- "Complivit Calcium D3".
- "Кальцинова".
- "Кальцемин".
- Триовит".
- "Артрон цогцолбор".
- "Антиоксипакс".
- "Үе мөчний үрэвсэл".
- "Коллаген Ultra".
- "Глюкозамин агуулсан Doppelherz идэвхтэй".
- "Пентовит".
- "Unicap".
- "Duovit".
Та хугарлын дараа ясыг бэхжүүлэхийн тулд эдгээр эмийг аюулгүй хэрэглэж болно, тэд өвчтөнийг хурдан эдгээхэд тусална.
Кальцинова
Амин дэм, эрдэс бодис агуулсан цогц эмчилгээ. Уг эмийг амаар хэрэглэх шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Calcinova дөрвөн төрлийн амттай байдаг:
- хан боргоцой;
- нэрс;
- бөөрөлзгөнө;
- киви.
Эм нь дугуй хэлбэртэй байна. Витаминыг есөн ширхэгтэй цэврүү хэлбэрээр тарааж, багцад нь гурван ширхэг байдаг.
Энэ эм нь витамин, эрдэс бодис агуулсан цогц эм юм. Эдгээр нь бодисын солилцооны үйл явцын гол элементүүд юм. Кальци нь ясны эд эс үүсэхээс гадна гөлгөр болон араг ясны булчингийн агшилтанд оролцдог, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалт, цусны бүлэгнэлтийг сайжруулж, зүрхний үйл ажиллагааг тогтвортой байлгахад хүргэдэг. Фосфор нь кальцитай хамт шүд, ясны хөгжилд оролцдог бөгөөд бодисын солилцооны үйл явцын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. "Кальцинова" бол хөгшрөлтийн үед ясыг бэхжүүлэх маш сайн эм юм.
Витамин D3 нь яс, шүдийг сайн эрдэсжүүлж, ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдэд фосфор, кальцийг шингээж өгдөг.зам ба тэдгээрийн шүд, ясны эдэд зөв шингээлт.
Ретинол нь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрдүүлэхэд оролцдог бөгөөд харааны эрхтэн, арьс, салст бүрхэвчийн бүрэн үйл ажиллагааг хангадаг.
Пиридоксин нь цус төлжүүлэх үйл явцад нөлөөлж, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, буйл, шүд, ясны бүтэц, үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Аскорбины хүчил нь зарим биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн исэлдэлтэнд оролцож, стероид гормонуудын холболтыг идэвхжүүлдэг. Мөн уг бодис нь нүүрс усны солилцоо, холбогч эдийн солилцоо, цусны бүлэгнэлт, эд эсийн шинэчлэлтийг зохицуулж, судасны нэвчилтийг хэвийн болгодог. Витамин С нь биеийн хамгаалалт, халдварт өвчнийг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулж, үрэвслийг бууруулдаг.
Кальцемин
Бие дэх фосфор-кальцийн солилцоонд нөлөөлдөг хосолсон эм. Кино бүрээстэй шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Капсулууд нь цагаан, хоёр гүдгэр зууван хэлбэртэй, нэг талдаа ховилтой. "Кальцемин" нь өндөр нягтралтай полиэтилен саванд үйлдвэрлэгддэг. Нийтдээ багцад гучин, жаран, нэг зуун хорин шахмал байж болно. Ясны сийрэгжилтийн үед яс бэхжүүлэхэд тохиромжтой эм.
Кальцемин ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Эмийн үйлдэл нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шинж чанараас шалтгаална. Кальци нь үе мөч, ясыг бэхжүүлж, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдагбулчингийн тогтолцооны өвчин. Уг бодис нь биед дараах нөлөө үзүүлдэг:
- ходоод, гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа алдагдсан нөхцөлд ч кальцийн шимэгдэлтийг хангана;
- паратироид дааврын түвшинг зохицуулж, улмаар кальцийн гомеостазын зохицуулалтыг сайжруулна;
- ясны эд эсийн эвдрэлийг дарангуйлдаг.
Үүнээс гадна эм нь шээсэн дэх кальци, оксалатын концентрацийг ихэсгэхгүй, төмрийн шингээлтийг саатуулдаггүй.
Коллаген Ultra
Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн. Уг эмийг гурван тунгийн хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг:
- Амны хөндийн нунтаг.
- Гадны хэрэглээний гель.
- Гадны хэрэглээнд зориулсан глюкозамин агуулсан тос.
Дүрмээр бол булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, ялангуяа дистрофик өвчин, гэмтлийн эмгэг, ясны сийрэгжилтийн үед витаминыг тогтоодог. Та 50 жилийн дараа яс, үе мөчийг бэхжүүлэх эм ууж болно.
Duovit
Уг эмийг драже хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд улаан нь арван нэгэн витамин, хөх нь найман төрлийн эрдэс агуулсан хоёр төрөлтэй. Нэг цэврүүт арван шахмал, нэг багцад нийт дөчин ширхэг байдаг.
Рибофлавины өнгөтэй учиршээс шар өнгөтэй болж магадгүй, энэ нь аюулгүй бөгөөд хүнийг айлгах ёсгүй. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд нэг драже дахь элсэн чихрийн агууламж 0.8 грамм, өдөр тутмын тунгаар 1.6 грамм байдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та хугарлын үед ясыг бэхжүүлэхийн тулд эмийг хэрэглэж болно.
Дуовит ямар хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?
E110 болон E124 будаг нь астматик бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хэт мэдрэгшил үүсгэдэг тул аспирин хэт мэдрэг хүмүүс маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Санал болгож буй хоногийн тунг хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй, хэрэв дражег санамсаргүйгээр их хэмжээний концентрацитай хэрэглэвэл яаралтай эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Уг эмийг витамин, эрдэс бодис агуулсан бусад эмтэй хамт хэрэглэж болохгүй.
Антиоксипакс
Эм нь олон төрлийн амин дэм юм. Уг эмийг капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг бөгөөд тус бүр нь далан таван миллиграмм аскорбины хүчил, арван таван миллиграмм токоферол, зургаан миллиграмм бетакаротин агуулдаг. Уг эм нь "Антиоксипакс"-ын үр нөлөөг тодорхойлдог витамин, эрдэс бодисын цогцолбор юм.
Витамин С-ийн шууд нөлөө нь төмрийн болон фолийн хүчлийн солилцоо, катехоламин, стероид гормонуудын холболтод нөлөөлдөг. Витамин цогцолборын бүтцийн нэг хэсэг болох ретинол нь антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Үүний гол өмч ньуян харимхай ба коллаген утас, эс хоорондын бүрэлдэхүүн хэсэг үүсэхэд оролцох. Мансууруулах бодис дахь бета-каротины концентраци нь "Антиоксикапс" -ын хамгаалалтын системд зохицуулах нөлөө, В ба Т-лимфоцитыг хэрэгжүүлэх процессыг идэвхжүүлэх, түүнчлэн чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг зогсоох чадварыг тайлбарладаг. хүчилтөрөгчийн даралт багатай.
Эмийн талаархи тоймууд нь эмийг хэрэглэх үед харшлын урвал үүсэх магадлалыг баталж байна.
Complivit Calcium D3
Эм нь нарийн төвөгтэй хэрэгсэл гэж тооцогддог бөгөөд үр нөлөө нь найрлагыг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбоотой юм. Энэ эм нь кальци, фосфорын солилцоонд нөлөөлж, ясны нягтралыг нэмэгдүүлж, бие махбод дахь кальци, D3 витамины дутагдалтай тэмцэж, гэдэс дотор кальцийг шингээж, бөөрөнд фосфорыг урвуу шингээж, улмаар ясны эрдэсжилтийг нэмэгдүүлдэг. Яс, шүдийг бэхжүүлэх маш сайн эм.
Кальци нь ясны эд эс үүсэх, цусны бүлэгнэлтийн систем, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа, мэдрэлийн төгсгөлөөр импульс дамжуулахад оролцдог.
