Хөөндөй нь эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нэлээд түгээмэл өвчин юм. Үүнтэй тэмцэхэд зөв хооллолт, халдварыг дарах бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөв боловсруулсан хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар эдгэрэлт илүү хурдан болдог.
Шалтгаан
Кандидоз нь Candida мөөгөнцөрөөс үүсдэг өвчин юм. Энэ нь хүйс, наснаас үл хамааран ямар ч хүнд илэрч болно. Дээр дурьдсанчлан, эмэгтэйчүүдэд өвчний шинж тэмдгүүд илүү хүчтэй байдаг бөгөөд шалтгаануудын палитр нь илүү олон янз байдаг. Эмч нарын үзэж байгаагаар 99-100% тохиолдолд эрчүүдийн өвчний шалтгаан нь халдвар тээгч бэлгийн хамтрагч юм.
Бэлгийн эрхтнүүдийн өвөрмөц микрофлороос болж эмэгтэйчүүд зовж шаналж байдаг. Үүнээс гадна тохиолдлын 15%-ийг эзэлдэг тодорхой хүчин зүйлүүд нь дараах байдалтай байна:
- Бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт.
- Холбоотой өвчин.
- Урт хугацааны хэрэглээбактерийн эсрэг бодис (антибиотик).
- Донтолт ба муу зуршлууд.
- Дархлаа буурсан.
- Амьдралын хэв маяг, хөдөлгөөн багатай, хааяадаа цэвэр агаарт, биеийн хөдөлгөөн багатай.
- Хоол.
Олон эмч нар витамин, шим тэжээл, эрдэс бодисоор баялаг хоолны дэглэмийг илүүд үздэг. Эрүүл хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь хүн бүр, тэр байтугай өвчтэй хүн ч биш, харин хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм нь эмэгтэйчүүдийн эдгэрэх, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх гол үе шатуудын нэг юм. Зөв тохируулсан дэглэм нь дархлааг сайжруулж, өвлийн дараа биеийг сэргээж, дааврын өсөлтийг эрс багасгаж, бактерийн эсрэг эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа сэргээхэд тусалдаг.
Кандидозын ангилал
Олон эмэгтэйчүүд энэ өвчнөөр өвчилж байсан ч энэ нь үргэлж ижил хэлбэрээр илэрдэггүй бөгөөд биеийн ижил хэсгүүдэд нөлөөлдөг.
- Системийн - мөөгөнцөр нь бүх эрхтэнд халдварладаг бөгөөд энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Нөхөн үржихүйн болон амьсгалын систем, түүнчлэн ходоод гэдэсний замд нөлөөлдөг.
- Харшлын - ижил төрлийн кандидоз нь харшил үүсгэгчтэй тулгарах үед үүсдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь ихэвчлэн дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг буруу сонгосны улмаас тохиолддог.
- Арьс - цэцэглэж бүрхэгдсэн улаан толбо шиг харагдаж байна. Тарган хүмүүст арьсны атираагаар үүсдэг. Ийм хүмүүст ялангуяа хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэмийг үзүүлдэг.
- Налига. Нэрнээс нь харахад энэ нь дээр үүсдэгижил нэртэй бүрхүүлүүд нь загатнах, хавдах, түлэгдэх шалтгаан болдог.
Өвчний цочмог болон архаг хэлбэрийн үед эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйчүүдийн эмч, эрэгтэйчүүдийн урологийн эмчийн нарийн хяналтан дор мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул өөрийгөө эмчлэх нь энд хангалтгүй юм. Эмч нь зөвхөн шаардлагатай antifungal эмийг сонгохоос гадна хөхөө эмчлэхэд хоолны дэглэм барих болно. Ямар ч тохиолдолд зөв сонгосон хоол тэжээл нь хурдан сэргэж, дархлааг дээд зэргээр сэргээх түлхүүр юм.
Хоолны дэглэмийн онцлог
Зөв хоол хүнс нь Candida-тай тэмцэх гайхалтай шийдэл гэж үздэг. Хүн хязгаарлалтыг муу зүйл гэж ойлгох ёсгүй, гэхдээ энэ нь зөв хооллолт байдаг амьдралын хэв маяг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Зөвшөөрөгдсөн болон хориглосон орцуудын жагсаалт байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв та бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл өвчний цочмог үе шатнаас ангижрах баталгаатай бөгөөд архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Таны идэж болох хүнсний жагсаалт
Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм Бүтээгдэхүүний жагсаалт нь нэлээд өргөн хүрээний бүтээгдэхүүнийг авах боломжийг олгодог. Тэд бүгд микрофлорыг сэргээж, жингээ хасаж, хумс, үсний бүтцийг сайжруулж, нүүрэнд эрүүл, шинэлэг харагдуулах чадвартай.
Юу идэх вэ:
- Эслэг ихтэй хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна - брокколи, лууван, манжин, өргөст хэмх.
- Хоол хүнсэнд уураг, В витамин их байх ёстой - элэг,мах, өндөг, далайн хоол, үр тариа.
- Цитрус жимс идэхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь байгалийн аргаар дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг - элсэн чихэр багатай бэрсүүт жүрж, нимбэг, чавга.
- Амтлагч нь зөвхөн байгалийн гаралтай байх ёстой - хумс, шанцай, ганга.
- Айраг сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорыг төгс сэргээж, улмаар Candida мөөгөнцөр болон тэдгээрийн ялзралын бүтээгдэхүүнтэй тэмцэх чадварыг нэмэгдүүлдгээрээ хоолны дэглэмийн эхний байранд ордог.
- Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэмд яншуй, дилл, соррел, лаврын бүх төрлийн ногоонууд байх ёстой.
- Эрүүл өөх тос нь асуудлыг шийдвэрлэхэд маш сайн тусалдаг. Хүнсний ногооны цэвэршүүлээгүй тос тохиромжтой - маалинган үр, наранцэцэг, чидун. Мөн хулууны үр, гүнжидийн үр, наранцэцгийн үр, самар зэргийг хоолонд оруулахыг зөвшөөрдөг.
- Хорыг арилгахын тулд сармисыг амтлагч болгон хэрэглэхээс гадна хонго навч, хонго дусаахыг зөвлөж байна.
Цэс нь аль болох тэжээллэг, олон янз байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Мах, хүнсний ногоог уураар жигнэх эсвэл бага зэрэг чинжүү, давстай чанаж болгосонд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Идэж болохгүй хүнсний жагсаалт
Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм нь маш олон янз байдаг ч өдөр тутмын хоолны дэглэмээс тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол, түүнчлэн их хэмжээний тос хэрэглэдэг шарсан хоолыг хасдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
- Бүрэн хязгаарлах нь чухалтүргэн хоолны газар, хүчтэй архи, лаазалсан хоол, квас болон согтууруулах ундаа багатай ундаа хэрэглэх.
- Чи чихэр, цардуул агуулсан жимс, ундаа - хан боргоцой, банана, тоор, шинэхэн шүүс зэргийг бүү хэрэглээрэй.
- Зөгийн бал, шоколад болон ямар ч амттан мөн хориотой бүлэгт багтсан болно.
- Сүү, бяслаг, кофе, мөөг нь үтрээний эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг төгс дэмждэг.
- Мөн мөөгөнцрийн агуулсан бүтээгдэхүүн болох цагаан талх, ороомог, бялуу, бяслагны бялуу зэргийг оруулахгүй байх шаардлагатай.
- Гаа гуа, тарвасыг хязгаарлах хэрэгтэй.
Байнга давтагддаг, нэгэн хэвийн цэс нь чанартай, хурдан сэргэхэд шууд бусаар саад болдог гэдгийг санах хэрэгтэй.
Эрүүл ундаа
Хөөндөй өвчний үеийн хоолны дэглэм нь зөвхөн зөв хоол хүнс хэрэглэхээс гадна ундаа хэрэглэх явдал юм. Та өдөрт дор хаяж нэг хагас литр шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 5-7 шил юм. Ургамлын гаралтай цай, дусаах нь өвчнөөс сайн тусалдаг. Тэдний ачаар дархлааны систем илүү тэсвэртэй болж, мөөгөнцрийн колонийн өсөлтийг дарангуйлдаг.
Ялангуяа тустай:
- Eucalyptus, plantain, chamomile зэрэг ургамлын гаралтай цай, түүнчлэн үхрийн нүд, улаавтар жимс.
- Календула, царгас мэргэн, хошоонгорын дусаалга.
Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд цай, декоциний бэлдмэлийг дор хаяж хоёр долоо хоног уух хэрэгтэй.
Бүтээгдэхүүний хослолын дүрэм
Түргэн эдгэрэхийн тулд эмэгтэйчүүдэд хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм чухал гэж үздэг. Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтДээрх, одоо та эцсийн эерэг үр дүнг хурдан авахын тулд тэдгээрийг хэрхэн хамгийн сайн хослуулахаа олж мэдэх хэрэгтэй:
- Хүрэн будаа, хатуу гоймон, төмсийг махтай хамт зөвхөн хүнсний ногоотой хамт идэж болно.
- Мах, хүнсний ногоог хослуулахыг зөвшөөрнө.
Хөхөндөө их хэмжээний ус уух хэрэгтэй, гэхдээ хоолны үеэр биш, 45-60 минутын өмнө эсвэл дараа нь ууна. Хоол идэх үед шингэн зүйл уух нь зохисгүй, учир нь энэ нь ходоодонд шингээхэд шаардлагатай гэдэс доторх зарим ашигтай хүнсний элементүүдийг зайлуулдаг. Энэ нь аль хэдийн Candida-аар өвчилсөн микрофлорт ихээхэн хохирол учруулдаг.
Энэ схемийн дагуу зөв хоол хүнс хэрэглэх нь зөвхөн бүрэн эдгэртэл төдийгүй эдгэрснээс хойш дор хаяж нэг сарын хугацаанд шаардлагатай. Мөн ердийн хоолны дэглэмд гэнэт шилжихгүй байх нь маш чухал юм. Бүх зүйлийг аажмаар, аажмаар хийх ёстой. Хэрэв үүнийг хийхгүй бол дахилт үүсэх магадлалтай.
Хөөндөгний хоолны дэглэмийн жор
Зайлшгүй хоолыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг.
1. Уургийн салат. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:
- сам хорхой.
- далайн амьтан.
- Сагамхай.
- Өндөг.
- Далайн замаг.
- Тараг.
Эхний дөрвөн орцыг буцалгаад жижиг шоо болгон хэрчинэ, дараа нь далайн байцаа, өндөг нэмээд бүгдийг нь уламжлалт тарагаар амтлана.
2. Хөөндөйтэй хоолны дэглэмийн хувьд тахианы махны котлет төгс тохирох бөгөөд үүнд танд хэрэгтэй болно:
- Лууван.
- Тахианы цээж.
- Өндөг.
- Задь, ганга, сармис.
Хөх нь нунтагласан. Татсан маханд сараалжтай лууван, өндөг, сармис нэмээд бүгдийг нь самар, гангагаар амтлана. Дараа нь та зууханд тос нэмэхгүйгээр жижиг котлетуудыг хэвэнд нь хийж, илгэн цаасан дээр жигнэх хэрэгтэй.
3. Цэцэгт байцааны шөл. Үүнд дараах найрлага хэрэгтэй:
- Мах.
- цэцэгт байцаа.
- Хүрэн будаа.
- Лууван.
- Криандрын навч.
Махаа нэг цагийн турш зөөлөн гал дээр буцалгаж, дараа нь байцааны баг цэцэг, будаа, лууван нэмнэ. Бүгдийг зөөлөн болтол нь буцалгаад хэдэн кориандрын навчаар үйлчил.
4. Хүнсний ногооны шөлийг жагсаалтаас өөр хоол гэж үздэг. Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм нь маш чухал бөгөөд найрлага нь янз бүр байвал сайн байдаг тул шөл бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- Нум.
- Цагаан байцаа.
- Лууван.
- Салат чинжүү.
- Хаш.
- Тараг.
Бүх орцуудаа хэрчиж холиод буцалгаад бага зэрэг тараг нэмээд 10 минут буцалгана.
5. Хүнсний ногооны салат шаардлагатай:
- Лууван.
- Броколи.
- Яншуй, ногоон сонгино, дилл.
- Оливын тос.
Эхний 2 орцыг уураар жигнэж шоо дөрвөлжин жигнэж, дараа нь бэлтгэсэн ногоонуудаа тийш нь илгээж, бүгдийг нь хольж, бага зэрэг тосоор амтлана.
Жирэмслэлт
Жирэмсэн үед хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм шаардлагатай үед бүтээгдэхүүний жагсаалт стандартаас тийм ч их ялгаатай биш байх болно. Төрөөгүй нялх хүүхдэд өсөлт, хөгжилд маш их хэмжээний витамин хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмчилгээний хувьд ногоон, самар шаардлагатай. Брюссель нахиа, цагаан байцаа, хулуу зэргийг маш ихээр зөвлөдөг бөгөөд хурдан нүүрс ус, буурцагт ургамлыг хасах эсвэл хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах хэрэгтэй. Хөөндөйд ямар хоолны дэглэм барих вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэж хэлж болно. Эрүүл хооллолт нь өвчнөөс хурдан ангижрах, бүх биеийг бэхжүүлэх, дахилт үүсэх магадлалыг бууруулахаас гадна жингээ тохируулахад тусална. Энэ нь жирэмсэн эхчүүдэд үргэлж хэрэгтэй байдаг. Урт хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж нэг сарын турш бүх хатуу зааврыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ хугацааны дараа хориотой орцуудын жагсаалт мэдэгдэхүйц багасах боловч зарчим нь хэвээр байгаа тул зөв хооллолтоор дуусгахыг зөвлөдөггүй.
Эрчүүдэд зориулсан зөвлөгөө
Тодорхой шинж тэмдэггүй байсан ч салст бүрхүүлийн хэвийн микрофлорыг дэмжих нь өөрийн болон хамтрагчийнхаа эрүүл мэндэд санаа тавьдаг аливаа эр хүний зөв байр суурь юм. Хүчтэй бэлгийн хавьталд ороход зориулсан хоолны дэглэм нь илүү ханасан, өндөр илчлэг, ул мөр элемент, витаминаар баяжуулсан байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийнхтэй ижил бүтээгдэхүүнүүд хоригийн дор хэвээр байна. Үүнд элсэн чихэр ихтэй жимс, бяслаг, спирт, чихэр, мөөгөнцрийн бүтээгдэхүүн орно.
Мах, загасыг шөл, чанасан хэлбэрээр хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй. Хоол хүнсэндээ олон тооны ногоон ногоо, чихэргүй жимс нэмэх нь тустай. Хөөндөйтэй зуслангийн бяслаг нь махнаас хамаагүй илүү уураг агуулдаг тул эрчүүдэд тустай.
Амны асуудал
Хоолны үеэр цочромтгой салст бүрхэвч ихээхэн өвдөлтийг өдөөдөг. Аманд кандидоз байгаа нь хагарал, жижиг шархыг үүсгэдэг. Бусад өвчний нэгэн адил хоолны дэглэмийг аманд хөхөхөд зааж өгдөг. Хоолыг давстай, халуун ногоотой биш, сайтар жижиглэсэн байх ёстой. Өвчин эмгэгийг эмчлэхдээ кофе, гурилан бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, мөөгтэй хоолыг хязгаарлах шаардлагатай. Эмч нар загас, сараалжтай чанасан мах, чанасан ногоо зэргийг илүүд үздэг. Сүүн бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай байдаг. Цангис жимсийг хурдан байгалийн үрэвслийн эсрэг бодис гэж үздэг. Энэхүү жимс нь мөөгөнцөрийг салст бүрхэвчинд наалдуулахаас сэргийлж, кандидозыг эмчлэхэд тусалдаг.
Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэмийн давуу болон сул талууд
Таны харж байгаагаар хөхөнцөрт зориулсан бүтээгдэхүүний жагсаалт маш олон янз байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хоолны дэглэм нь хүндрэл учруулдаггүй. Хурдан эдгэрэхийг эрмэлздэг эрчүүд үүнийг амархан тэсвэрлэдэг. Ийм хоолны дэглэмийн гол давуу тал нь илчлэг багатай, тэнцвэртэй байдаг тул тасралтгүй хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг. Зөв зохистой хооллолт нь:гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
- Жингээ зөв тохируулж, эдгэрэлтийг хурдасгана.
- Бие дэх эерэг нянгийн өсөлтийг идэвхжүүлж, улмаар Candida мөөгөнцөрийн үржлийг саатуулна.хоолны дэглэмд олон тооны жимс, хүнсний ногоо орно.
- Хоол боловсруулах зам, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулснаар хий гарах, өтгөн хатахад тустай.
- Дархлаа нэмэгдүүлнэ.
Хоолны дэглэмийн сөрөг тал нь:
- Хүнсний хязгаарлалт (зарим өвчтөн чихэр, нарийн боовны хоригийг тэвчихэд хэцүү байдаг).
- Энэ хоолны дэглэм нь шархлаа, лактоз үл тэвчих, ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст тохиромжгүй.
Үр дүн ба үргэлжлэх хугацаа
Хязгаарлагдмал хоолны дэглэмийн үр нөлөө нь түүнийг хэрэглэх хугацаанаас хамаарна. Чанарын үр дүнд хүрэх хамгийн бага хугацаа нь 1 сар байна. Кандидоз нь ихэвчлэн дахилттай байдаг тул урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ийм хоолны дэглэмийг хэдэн сарын турш дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Өвчний хоолны дэглэмийг бүх нийтийн эмчилгээ гэж үздэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Цочмог тохиолдолд энэ нь зөвхөн туслах нөлөөтэй байдаг. Бүрэн эдгэрэхийн тулд эм шаардлагатай.
Урьдчилан сэргийлэх
Хөөндөй өвчний гадаад шинж тэмдэг арилсны дараа мөөгөнцөр биеэс бүрэн гарч ирнэ гэж хүлээх хэрэггүй. Тэдний хамгийн бага хэмжээ нь эмэгтэй хүний салст бүрхэвч дээр үргэлж байх болно. Хэрэв тааламжгүй нөхцөл байдал байгаа бол тэдний өсөлт нэмэгдэх магадлал бий. Тиймээс энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Хоол тэжээл гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн ийм өвчтэй байсан бол чихэрлэг хоолыг үүрд мартахыг хичээх хэрэгтэй. МөнХоолны талаар хэд хэдэн дүрэм байдаг:
- Талхыг өдөрт 2 ширхэгээс илүүгүй үр тариа хэрэглэх нь дээр.
- Хүнсний ногоо хүнсэндээ байх ёстой ч төмсний хэрэглээг багасгах нь зүйтэй.
- Ихэнх жимснээс татгалзах эсвэл хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна. Гадил, усан үзэм, амтат алим, лийр зэрэг нь мөөгөнцрийн үржлийг ихэсгэдэг.
Заримдаа beriberi хүртэл өвчин үүсгэдэг. Тиймээс намар-өвлийн улиралд ногоон, хүнсний ногоог их хэмжээгээр хэрэглэхийг шаарддаг. Хаврын улиралд олон төрлийн амин дэм хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд мөн та өөрийн нөхцөл байдлыг хүндрүүлэхгүйн тулд хөхөнцөр, хоолны дэглэмийн үед юу хийж болохгүй вэ гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
Бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмчилгээнээс гадна урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэрийн бяслаг, тараг, kefir-ийг өдөр бүр хэрэглэснээр та дисбактериоз үүсэхээс сэргийлж, улмаар хөхөхөөс сэргийлж чадна. Заримдаа kefir-ийг тарагтай сольж болох тул бүтээгдэхүүнд донтох байдал үүсэхгүй. Кандидозыг эмчлэхэд маш том тусламж бол зөв хооллолт бөгөөд эдгэрсний дараа ч үүнийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Шүүмж, зөвлөмж
Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм (олон охидын хэлснээр) сайн үр дүнг харуулж байна. Мансууруулах бодис хэрэглэж байсан ч зөв хооллолт нь өвчний шинж тэмдгийг арилгахад ихээхэн тусалдаг.
Эдгэрсэн зарим хүмүүс кандидозтой холбоотой бүх асуудал нь ходоод гэдэсний замын өвчинтэй нягт холбоотой болохыг анзаардаг. Эцсийн эцэст өвчин үүсгэдэг маш олон шалтгаан байдаг. Нэг ньтэд - гастроэнтерологийн. Өвчтөнүүдийн түүхээс үзэхэд олон эмэгтэйчүүд асуудал хурцдах үед чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх ерөнхий дүрмийг өөрсдөө тогтоосон байдаг.
Хөөндөй өвчнөөр юу болох талаар, хоолны дэглэм, эрүүл амьдралын хэв маягийг байнга дагаж мөрдөх талаар эмч нараас авсан мэдлэгийг ашиглах нь өвчин үүсэхээс сэргийлж, өвчний эхний шатанд амжилттай эдгэрэхэд тусалдаг.
