Эмэгтэй хүний биед яншуй ямар хэрэгтэй вэ? Яншуй бол эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд туслах гайхалтай ашигтай ургамал юм. Яншуй нь маш их хэмжээний витамин, биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Энэ нь бүх эдгээх шинж чанарыг хадгалахын зэрэгцээ удаан хугацаанд хадгалагдах боломжтой. Эхлээд та энэ бүтээгдэхүүн юугаараа онцлог болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь яагаад эмэгтэйчүүдэд ийм ашигтай байдаг вэ? Эдгээх бодис бэлтгэхийн тулд яншуй хэрэглэхээсээ өмнө хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв эмэгтэй хүнд өвчтэй бол эмчийн зөвлөгөө зайлшгүй шаардлагатай.
Яншуйны найрлага
Яншуйд ямар витамин байдаг вэ? Ногоонд агуулагддаг антиоксидант болон эфирийн тосны ачаар та дархлаагаа бэхжүүлж, эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж чадна. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь олон тооны микроэлементүүдийг агуулдаг тул эмч нар төмрийн дутагдалтай хүмүүст яншуй оруулахыг зөвлөдөг.
Яншуй хүний биед ямар ач тустай вээмэгтэйчүүд? Кальци, кали, магни, натри, фосфор, хлор, төмөр, иод, манганы ачаар хүний биеийн хамгаалалтын функц сайжирдаг тул яншуйг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулахыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Эдгээр элементүүдээс гадна ургамалд селен, лити байдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүүхэд төрүүлэх явцад яншуй хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь найрлагад фолийн хүчил агуулагддаг - энэ бодис нь ураг бүрэн үүсэхэд шаардлагатай байдаг.
Ногоон нь цусны судасны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, хүүхдийн идэвхтэй хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм учраас идэвхтэй ургамлыг хүнсний нэмэлт тэжээл бэлтгэх явцад ашигладаг.
Яаншуй яагаад эмэгтэйчүүдэд сайн байдаг вэ?
Эмэгтэй хүний биед яншуй ямар хэрэгтэй вэ? Яншуйны эдгээх шинж чанарыг олон хүн мэддэг ч тэр ургамлыг хүн бүр мэддэггүй:
- бодисын солилцоог сайжруулна;
- сарын тэмдгийн мөчлөгийг тогтворжуулна;
- бөөр ба бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг бүрэн сэргээнэ;
- судасыг бэхжүүлнэ;
- тархийг тогтворжуулна;
- хоол боловсруулах системд эерэгээр нөлөөлдөг;
- хоолны дуршил нэмэгдүүлнэ;
- цэтгэх мэдрэмжийг өдөөдөг;
- биеийг хүч чадлаар дүүргэдэг;
- сэтгэл гутралын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг;
- бохь бэхжүүлнэ;
- харааны эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг.
Ходоод, бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэгтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд яншуй оруулахыг эмч нар зөвлөж байна.
Сонголтын дүрэмшинэхэн ногоонууд: эрүүл байгаарай
Байнга тохиолдолд өвсийг шинэхэн зардаг. Хөлдөөсөн яншуй ховор байдаг. Дэлгүүр, супермаркет, захын дэлгүүрүүдээс та ногоон худалдан авч болно. Халуун ногоотой өвсийг жингээр нь хэрэглээрэй. Та яншуй худалдаж авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүний чанарыг үнэлэх хэрэгтэй.
Чанартай яншуй ямар харагддаг вэ?
Чанар муутай ногоонууд нь бүх биед хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг та мэдэх ёстой, тиймээс сонголтын параметрүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, тухайлбал:
- ногоонууд саяхан орноосоо түүж авсан юм шиг харагдах ёстой;
- дээр нь усны дусал байх ёсгүй;
- учирхай яншуй бүү ав;
- өвс шороо, тоос шороогүй байх ёстой;
- яншуй нь баялаг, жигд өнгөтэй байх ёстой.
Яншуй нь үрчлээтсэн, навч нь толботой, ногоонууд нь шарлаж, хатсан бол ямар ч тохиолдолд худалдаж авах ёсгүй.
Эмчилгээний ургамал
Яншуйны эмэгтэй хүний биед үзүүлэх ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй. Хэрэв та үүнийг хоолны дэглэмд оруулбал сайхан хагасын эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулж чадна. Өвчний шинж тэмдгийг арилгах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах, залуу насыг хадгалахад тусалдаг тодорхой жорууд байдаг.
Сарын үеийн өвдөлт
Эмэгтэйчүүдэд яншуй ямар сайн вэ? Сарын тэмдгийн үед ихэвчлэн хүчтэй өвддөг охидын хоолны дэглэмд яншуй оруулахыг эмч нар зөвлөж байна. Ногоон ургамлын найрлагад агуулагдах чухал тос нь тусалдагөвдөлтийг багасгах. Яншуй нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгадаг. Мэргэжилтнүүд энэ өвсөөр цай уухыг зөвлөж байна. Эдгээх бодис бэлтгэхийн тулд та 2 tbsp асгах хэрэгтэй. л. буцалсан усаар жижиглэсэн яншуй, 16 минут байлгана. Хэрэглэхийн өмнө шүүж, байгалийн зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн бүтээгдэхүүн нь хүнд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул харшилд өртөмтгий хүмүүсийн хоолны дэглэмд зөгийн балыг оруулахыг зөвлөдөггүй.
Хавдар арилгана
Эмэгтэйчүүдэд яншуй ямар сайн вэ? Яншуй нь кали агуулдаг. Энэ элемент нь хаван арилгахад тусалдаг. Ногоон эдгээх дусаахыг бэлтгэхийн тулд та яншуй цавчих, буцалж буй устай шил асгах хэрэгтэй. 10 минутын турш уусвэрийг татахын тулд үлдээгээрэй. Эмийг уухаасаа өмнө нимбэг нэмж болно. Мэргэжилтнүүд энэ ундааг өдөрт 1.5 литрээр уухыг зөвлөж байна. Эдгээх бодис нь хаван арилгахаас гадна дархлааг сайжруулдаг.
Суулгалтад зориулсан ногоонууд
Яншуйны үндсийг ардын эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Яншуйд агуулагдах хлорофилл болон байгалийн хүчлүүдийн ачаар хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох боломжтой. Эдгээх дусаахыг бэлтгэхийн тулд яншуйг зайлж, дээр нь хүйтэн ус асгах шаардлагатай. Ургамлын үндсийг хальсалж, цавчих. Үүнийг хийхийн тулд та хутгагч эсвэл шүүс шахагч ашиглах хэрэгтэй. Ийм төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар шүүсийг шахаж авах шаардлагатай. Гол шингэнд алимны цуу (1/4) нэмнэ. Өлөн элгэн дээрээ тус бүр 45 мл ууна.
Устгахшавьж хазуулсаны дараа загатнах
Шумуулд хазуулсаны дараа цочролыг арилгахын тулд яншуйны тос бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд шинэхэн ургамлыг хутгагчаар нунтаглана. Үүссэн шүүсийг эмийн оронд хэрэглэж болно. Хэрэглэх нь маш энгийн - та хазуулсан хэсгийг шүүсээр тосолж, хэдэн цагийн турш боолтоор засах хэрэгтэй.
Үрчлээний эмчилгээ
Үрчлээний эсрэг тэмцэлд 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд яншуй хэрэглэхийг зөвлөж байна. Арьсыг цэвэрлэхийн тулд яншуйгаас маск, тос, тоник, дусаахыг олон хүн зөвлөж байна. Үрчлээстэй маск бэлтгэхийн тулд та 350 мл буцалж буй усанд 20 гр яншуй асгах хэрэгтэй. 4 цагийн турш уусвэрийг татахын тулд үлдээгээрэй. Уусмалд угаалгын алчуур дэвтээж, нүүрээ арчина. Ийм маскыг өдөр бүр хийж байхыг зөвлөж байна.
Арьсны ноцтой өвчтэй хүмүүст жор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Маск хэрэглэхээсээ өмнө арьсны эмчтэй зөвлөлдөх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр та маш их хор хөнөөл учруулж, өвчний хөгжлийг өдөөж болно.
Нүдний доорх хар хүрээ арилгах
Нүдний доорх нөсөө толбо арилгахын тулд яншуйг хутгагчаар цавчихыг зөвлөж байна. Үүссэн зутанг 20 минутын турш нүдэнд түрхэх ёстой. Уг процедурын дараа та өөрийгөө сайтар угаах хэрэгтэй. Маск нь нүүрний арьсыг шинэлэг, эрүүл болгоно.
Нүүрний арьсыг цайруулна
Та яншуй ашиглан цайруулах тос хийж болно. Энэхүү хэрэгсэл нь сэвх, хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусална. Толбо арилгахын тулд маск түрхэх шаардлагатайөдөр бүр бэлтгэсэн дусаах. Эдгээх бодис бэлтгэхийн тулд өвс дээр буцалж буй ус асгаж, гал дээр тавих шаардлагатай. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, дулаанаас нь салга. Хөргөж, шүүнэ. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд шингэн дээр нимбэгний шүүс нэмж болно. Бүтээгдэхүүнийг хүйтэн газар хадгална.
Үсний эмчилгээ
Бүсгүйчүүдэд зориулсан яншуйны үндэс нь эдгээх шинж чанар нь ойлгомжтой ч ургамлын дусаах замаар үсийг хэрхэн бэхжүүлэхийг хүн бүр мэддэггүй. Үсийг сайжруулахын тулд та яншуй дусаахыг бэлтгэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 1 tsp хэрэглэх шаардлагатай. ногооныг нэг халбага архитай хольж, ижил хэмжээний оливын тос нэмнэ. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг хуйханд түрхэхэд хялбар байдаг. Энэхүү процедурын ачаар үсний байдал сайжирна.
Ямар тохиолдолд яншуй хэрэглэхийг зөвлөдөггүй вэ?
Яншуйны үрийн эмийн шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар олон хүн санаа зовж байна уу? Бид эдгээх шинж чанарыг олж мэдсэн.
Эсрэг заалтын хувьд эмийн ургамлыг хэрэглэхэд онцгой хязгаарлалт байхгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Ихэнх тохиолдолд бөөр, давсагны өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд яншуй оруулахыг зөвлөдөггүй. Хүүхэд төрүүлэх үед яншуйг хэт их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
Хэрэв хүн харшилд өртөмтгий бол яншуй нь хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ шалтгааны улмаас арьсны тууралт ихэвчлэн гарч ирдэг. Уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэхээс өмнө ургамлыг хоолны дэглэмд оруулахын өмнө та мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Оношлогдсон хүмүүст зориулавходоод гэдэсний архаг өвчин эсвэл эпилепси их хэмжээгээр яншуй идэхийг хориглоно. Яншуйны декоциний эмийн шинж чанар, эсрэг заалтыг шинжлэн судалснаар ногооны хэт их хэрэглээнээс болж эрүүл хүн дараахь зүйлийг мэдэрч болно гэж дүгнэж болно:
- мигрень;
- өвдөж байна;
- булчин өвдөх;
- баастай цуст шүүрэл.
Тэмдгүүдийн аль нэг нь гарч ирэхэд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, нарийн онош тавих шаардлагатай бөгөөд энэ нь биед ноцтой өвчин үүсч байгааг илтгэж болох бөгөөд ногоонууд нь зөвхөн түүний идэвхтэй хөгжлийг өдөөдөг.
турах
Жингээ хасах үйл явцад яншуйны эмэгтэйчүүдэд зориулсан ашигтай шинж чанар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жингээ хасахын тулд бие нь хорт бодис, хорт бодисоос сайн цэвэрлэгдэх ёстой. Ногоон ургамлын найрлагад агуулагдах антиоксидант ба флавоноидууд нь хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Жингээ хасахын тулд та ногооныг удаан хугацаагаар авах хэрэгтэй. Шээс хөөх эмийн шинж чанараас болж илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нэмэлт килограмм үүсэх гол шалтгаан болдог. Хэрэв зарим эм хэрэглэснээс болж биед давс ихэссэн бол яншуй нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
Яншуйг дусаах нь биеийг сайн цэвэрлэж, илүүдэл уснаас чөлөөлнө. Яншуй нь хүний ерөнхий эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг ч ургамлыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал.
Докоциний бэлдэж байнажин хасах
Декоциний бэлтгэхийн тулд та бэлтгэх хэрэгтэй:
- хар нүд навч (100 гр);
- яншуй (1 баглаа);
- данделоны навч (100 гр);
- интоорын навч (3 ширхэг);
- селөдерей иш (3 ширхэг).
Орцыг нь хольж буцалж буй усаар хийнэ. Өдрийн турш исгэж, шүүж, дусааж уугаарай.
Шүүс хийх
Энэ ургамлын шүүсний ачаар бодисын солилцоо сайжирдаг. Дулаан яншуй шүүсийг хэрэглэснээр та дархлааг бэхжүүлж, жингээ хасах боломжтой. Хоол идэхээс 20 минутын өмнө уухыг зөвлөж байна. Бие махбодийг хордуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэмжээг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Жор хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан тэмдэглэл
Яншуй нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг гайхалтай эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Өвс нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тусална. Яншуй дээр үндэслэсэн аливаа ардын жорыг хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ялангуяа арьс, хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд эмчийн зөвлөмжгүйгээр гэртээ бэлтгэсэн дусаахыг хориглоно. Ардын анагаах ухаанд яншуй үндсийг хэрэглэх нь эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд зөвхөн мэргэжилтний зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй.
