Ханиад томуутай тулгарсан хүн бүр хурдан хөл дээрээ босож, өвчнөөс ангижрахыг хүсдэг. Хамгийн гол нь энэ нь гарч ирсэн хамрын хамарыг цочирдуулдаг. Эцсийн эцэст энэ нь таныг хоолны амт, үнэрийг мэдрэхээс сэргийлж, нойргүйдэл үүсгэдэг, мөн нийгэмд тав тухтай байдлыг мэдрэх боломжгүй болгодог. Хүн бүр хурдан эдгэрч, дахин хэвийн амьсгалахыг хүсдэгт гайхах зүйл алга.
Ханиадны хөлийн ванн
Үүнээс ангижрах гэж олон хүн гайхаж байна: ханиад хүрчихээд хөл хөөрөх боломжтой юу? Хариулт нь гарцаагүй тийм. Тусгайлан бэлтгэсэн ваннд хөлөө дэвсэх нь зөвхөн боломжтой төдийгүй ханиаднаас аль болох хурдан салахыг хүсч байвал зайлшгүй шаардлагатай. Түүнээс гадна тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээний найрлагаар хийж болно. Танд зөвхөн халуун ус, хөлд тань эвтэйхэн багтах гүн сав байхад л хангалттай.
Ханиад болон хувийн шинж тэмдгүүдээс шалтгаалнаСтандарт халуун усанд орохдоо далайн давс, сод, гич, ургамлын гаралтай декоциний гэх мэт ашигтай хүйтэн эмийг нэмж болно. Аз болоход, хамар гоожихоос сэргийлж хөлөө дэвтээж, эмийн найрлагатай хөл ванн холих олон үр дүнтэй арга бий.
Хөлийг уураар жигнэхийн ашиг тус
Энэ процедур нь SARS-ийн анхны шинж тэмдгийг эмчлэх бүх аргуудын дунд хамгийн үр дүнтэй арга юм. Хөлийг цаг тухайд нь уураар жигнэсний ачаар дархлааны тогтолцооны ажил идэвхжиж, бие нь өвчинтэй эрчимтэй тэмцэж эхэлдэг. Хамгийн гол нь ханиадны эхний хоёр хоногт хөлөө уураар жигнэх явдал юм. Хэрэв та энэ мөчийг алдвал ванн нь ханиад, өвчний бусад шинж тэмдгүүдэд тус болохгүй.
Хамар гоожиж хөлөө дэвсэхээсээ өмнө энэ процедурын биед үзүүлэх нөлөөг ойлгох хэрэгтэй. Эмчилгээний энэ аргын үндсэн зарчим нь хөл дээр байрлах идэвхтэй цэгүүдэд дулааны нөлөөлөл юм. Тэдэнд өртөх үед та салст бүрхэвчийн төлөв байдлын өөрчлөлтийг өдөөж болно. Гипотерми нь хоолой, хамрын үрэвсэл үүсгэдэгтэй адил дулааралт нь эсрэгээр нь сайнаар нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна ванн нь бие дэх цусны эргэлтийг хурдасгахад тусалдаг тул лейкоцит, лимфоцитууд үүргээ илүү хурдан гүйцэтгэж, хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Цусны урсгал ихсэх нь амьсгалын замыг хурдан цэвэрлэх боломжийг олгодог. Энэ процесс нь хамрын хэсгүүдийн хаваныг арилгана.
Процедурын заалт
Уг процедурын гол шинж тэмдэг нь ханиад эсвэл гипотерми юм. Энэхүү үр дүнтэй эмчилгээг дараах нөхцөлд хэрэглэнэ:
- Хуурай, хоолой урагдалттай ханиалга. Халуун ваннд хөлөө уураар жигнэх нь цэрнээс хурдан салахад тусална.
- Хамрын бөглөрөл. Хамар гоожиж байгаа тул та өдөр бүр хөлөө дээшлүүлж болно. Уг процедур нь маш их тустай бөгөөд хамрын бөглөрөл, хамрын хэсгүүдэд чөлөөтэй амьсгалж, хавдрыг арилгах болно.
- Хүйтэн эсвэл бороонд удаан суусны дараа. Гэртээ буцаж ирэхэд та гичийн нунтаг нэмсэн банн бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь дулаарах бөгөөд хүнд гипотермиас болж өвдөхгүй байх болно.
- Хөл дээр бүдүүн ширхэгтэй хөхрөлт үүсэх. Халуун ус зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд халсаны дараа уушгин чулуугаар хөгцийг амархан арилгаж болно.
- Нойргүйдэл. Унтахынхаа өмнө хөлөө ууршуулж, нойргүй хонох талаар санаа зовох хэрэггүй. Энэ талаараа ванн нь бүрэн ваннтай адил үйлчилдэг бөгөөд маш сайн тайвширдаг.
- Тулай. Энэ өвчний үед хөлийг дулаацуулах нь үе мөчний илүүдэл давсыг арилгахад тусална.
Хөлийг уураар жигнэх процедурын дээрх заалтуудаас гадна мөөгөнцрийн өвчнийг ялгаж салгаж болно. Хэрэв та бактерийн эсрэг бодис нэмбэл банн нь ялангуяа үр дүнтэй ажиллах болно. Бүх микробууд устаж, өдөр бүр хэд хэдэн процедурын дараа халдвар бүрэн алга болно.
Хөлөөр жигнэх эсрэг заалтууд
Бүх үр дүнтэй хэдий чжурам, энэ нь хүн бүрт харагдахгүй. Эмч нар дараах тохиолдолд хөлийн халуун усанд орохгүй байхыг зөвлөж байна:
- Биеийн өндөр температурт. Үүнийг 38 хэмээс дээш температурт тооцно.
- Жирэмслэлт. Халуун ус ихэвчлэн умайн агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь урагт сөргөөр нөлөөлдөг.
- Судас судлууд. Усанд орохоос цусны эргэлт идэвхжиж, судаснууд улам өргөжиж байна. Энэ нь аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
- Зүрх судасны өвчин. Хөлөө уураар жигнэх нь зүрхний цохилтыг өдөөж болно.
- Сарын тэмдэг ирэх үе. Ийм өдрүүдэд халуун усанд удаан хугацаагаар байх нь умайн цус алдалт үүсгэдэг.
- Харшилтай хүмүүс. Халуун ваннд ихэвчлэн эмийн ургамал болон бусад ардын эмчилгээний нэмэлтүүд агуулагддаг тул харшилтай хүмүүс үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Процедурын эсрэг заалт байгаа тохиолдолд ноцтой гаж нөлөөнөөс зайлсхийх боломжтой.
Гичтэй ванн
Хамар гоожихын тулд гичтэй хөлийг хэрхэн яаж өргөх талаар байнга ханиад хүрдэг хүн бүр мэддэг байх ёстой. Гичийн банн нь зөвхөн хамрын түгжрэлээс гадна вируст өвчний эсрэг заалттай байдаг. Үүний зэрэгцээ, процедур нь гэрийн эмчилгээний хоёр ашигтай аргыг хослуулсан - стандарт гичийн гипс, дулаарал. Гичийн нунтаг нь хүнд хэлбэрийн бронхитыг эмчлэхэд шахаж хэрэглэдэггүй. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, амьсгалын замын цусны урсгалыг хангана.
Хэрэв чи хөлөө дээшлүүлбэлгичтэй хамартай хамартай бол энэ нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, ханиаднаас салахад тусална. Банн бэлтгэхийн тулд 1 литр халуун усанд 1 халбага нунтаг холино. Эмзэг арьстай тохиолдолд гичийн тунг хоёр дахин багасгах шаардлагатай. Хамар гоожиж хөлөө хэрхэн зөв өндийлгөхийг мэдсэнээр та ханиадыг илүү хурдан даван туулж, хамрын бөглөрөлтөөс ангижрах боломжтой.
Ханиадны давстай ваннууд
Улиралгүй үед ханиад томууны эрсдэл нэмэгддэг. Давстай халуун усанд хөлөө жигнэх нь ханиад, хамар гоожихоос сайн сэргийлнэ. Хэрвээ хамар нь аль хэдийн бөглөрсөн, амьсгал нь муу байгаа бол аль болох хурдан хөл банн бэлтгэх шаардлагатай. Аз болоход, түүнд зориулсан жор нь маш энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй найрлага агуулаагүй болно. Давсны уусмал бэлтгэхийн тулд 2 литр халуун усанд 2 эсвэл 3 хоолны халбага давс хийж хутгана.
Та энгийн давс болон иоджуулсан давсыг хоёуланг нь хэрэглэж болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь дулаарах нөлөөтэй, нүх сүвийг тэлж, биеэс хорт бодисыг арилгахад тусална. Үүнээс гадна давстай банн нь маш сайн антидепрессант юм. Хэрэв хүсвэл түүнд хэдэн дусал эфирийн тос нэмж болно.
Содтой хөл банн
Хэрэв таны хамар гоожиж, хөлөндөө мөөгөнцрийн халдварын шинж тэмдэг илэрвэл бие нь хүчээ шавхаж, нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаардлагатай гэсэн үг. Эмийн эмчилгээнээс гадна ардын аргын ашиг тусыг мэдэх нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд хөлөө ханиад хүрэх эсэх талаар гайхах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Процедур нь маш их байх болнобиед сайн.
Содтой хөл ванн нь хамар гоожих, ханиадны анхны шинж тэмдгийг арилгахаас гадна хөл, хумсны мөөгөнцрийг эмчлэх маш сайн арга болно. Содын уусмалаар ууранд жигнэсний дараа та хөгшрөлт, илүүдэл ширүүн арьсыг амархан арилгаж болно. Усанд орохдоо нэг том халбага содыг хоёр литр халуун усанд шингэлэх хэрэгтэй.
Ургамлын гаралтай ваннд хөлөө угаана
Хэрвээ та хамрын гоожсон асуудлаа хурдан арилгахыг хүсвэл амьсгалын үйлчилгээтэй тусгай эмийн ваннуудыг хийж болно. Тэдний хувьд та эхлээд ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэх хэрэгтэй. Ханиадны хувьд мэргэн навч, календула эсвэл chamomile цэцэг, түүнчлэн Гэгээн Жонны вандуй зэрэг нь тохиромжтой. Эдгээр ургамлууд нь хоолой өвдөх, тэр ч байтугай хүйтэн ханиадыг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та ваннд гаа декоциний нэмбэл гуурсан хоолойн спазмыг арилгах боломжтой. Гэхдээ хуурай ургамлын тодорхой хувийг ажиглах нь маш чухал юм. Хэрэв та тэдгээрийн тоо хэмжээг хэтрүүлбэл хэт баялаг дусаах боломжтой бөгөөд энэ нь тайвшруулахын оронд таагүй байдлыг авчрах болно.
Хамраас нус гоожиж буй хүүхдэд зориулсан хөлийг уураар жигнэх
Хүүхдийн хөл нь ханиад хүрвэл болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ялангуяа тэр сургуулийн өмнөх насны бол. Эмч нар эцэг эхчүүдэд зөвхөн 5 наснаас эхлэн хүүхдэд усанд орохыг зөвлөж байна, учир нь эрт нас нь нэг газар удаан хугацаагаар тайван байх гэсэн үг биш юм. Хүүхэд хэт хөдөлгөөнтэй тул хөл нь яагаад ханиад хүрч байгааг ойлгохгүй байж магадгүй бөгөөд үүнээс болж халуун устай савыг тогшдог.бүгдийг нь өөр дээрээ хая. Мөн тэрээр эмчилгээний уусмалын аль ч бүрэлдэхүүн хэсэгт харшлын урвал үүсгэж болно. Эдгээр арга хэмжээнүүдээс гадна хөлийг уураар жигнэх үед тааламжтай температурын горимыг ажиглах нь маш чухал юм. Хүүхэд зөвхөн түүнд тохирсон усны температурт л хамар гоожиж, ханиалгаж хөлөө хөөргөж чадна.
Хэрхэн хөлөө өргөх вэ
Хүйтний анхны шинж тэмдгүүдээс салж, бүр илүү өвдөхгүйн тулд хөлөө уураар жигнэхдээ тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв та хөл банн хэрэглэх зөв техникийг хэрэглэвэл хамрын гоожиж буй хамраас салж болно. Тиймээс та дараах зөвлөмжийг үндэслэн тэдгээрийг хийх хэрэгтэй:
- Ус хамгийн багадаа 38-39 хэм байх ёстой. Үүнийг шилбэ эсвэл өвдөг хүртэл цутгах хэрэгтэй.
- Хөлийг халуун усанд аажуухан буулгах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр ууранд жигнэх нөлөө аажмаар бий болно.
- Ойролцоогоор 3-4 минут тутамд шаардлагатай температурыг хадгалахын тулд ваннд буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шатаахгүйн тулд үргэлж хөлөө савнаас гаргаж, усаа хутгаж байх хэрэгтэй.
- Та хөлөө 15-20 минутаас илүүгүй хугацаанд хүйтэн уураар жигнэх хэрэгтэй. Хамарыг эдгээхэд энэ хугацаа хангалттай.
- Процедурын дараа халсан арьсаа хуурай алчуураар арчиж, ноосон оймс өмсөж дулаацах хэрэгтэй.
- Хөлөө ууршуулсаны дараа 4 цаг орчим хүйтэн газар гарч болохгүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг унтахынхаа өмнө хийхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та дээрх дүрмийг дагаж мөрдвөл,Хөлөө уураар жигнэх нь хамар гоожих, ханиалгах, хоолойны ангина болон бусад ханиадны шинж тэмдгийг намдаахаас гадна биеийг тайвшруулж, тайвшруулах болно.
