Хүний бие бол физиологи, сэтгэл зүй хоёр хоорондоо нягт холбоотой систем юм. Биеийн өвдөлт нь бидний сэтгэл санааны байдалд үргэлж нөлөөлдөг бөгөөд эсрэгээр хүчтэй айдас нь дотор муухайрах, суулгах өвчнийг өдөөж болно. Психосоматик өвчин гэж юу болох, тэдгээрийн шалтгаан, эмчилгээг мэдсэнээр та амьдралынхаа чанарыг эрс сайжруулж чадна.
Сэтгэл хөдлөл нь соматик (биеийн) өвчин үүсгэдэг гэдгийг эмч нар баталж байна. Мөн үүнд ид шидийн үзэл байдаггүй. Бараг бүх жишээнээс сэтгэл зүйн байдлаас өвчин рүү хөтөлдөг харилцан уялдаатай үйл явцын гинжин хэлхээг харахад хялбар байдаг.
Энэ дүрмээс үл хамаарах зүйлийг олоход хэцүү байдаг: хамар гоожих, гэдэс өвдөх, хоолой өвдөх зэрэгт санаа зовж байгаа эсэхээс үл хамааран сэтгэлзүйн эмгэгийг ямар ч тохиолдолд илрүүлж болно. Мөн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй, сэтгэлзүйн сайн төлөв байдлын үүрэг ролийг санаж байх хэрэгтэй.
Психосоматик гэж юу вэ?
"Психосоматик" гэсэн нэр томъёог заримдаа сэтгэл хөдлөл, өвчин хоёрын хооронд шууд хамаарал бий болсон үед нэг талыг барьсан гэж тайлбарладаг. Тиймээс уур хилэнг дарах нь ходоодны өвчин, атаархлын гол шалтгаан гэж нэрлэгдэх боломжтой.элэгний эмгэг гэх мэт. Үүнтэй холбогдуулан ийм хандлага нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй, ямар ч чухал нотлох баримтгүй, тиймээс анхаарал хандуулах шаардлагагүй гэсэн сэтгэгдэл төрдөг.
Үнэндээ психосоматик байдаг бөгөөд аль эрт батлагдсан. Гэвч сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс өвчин хүртэлх организмын зам арай урт байдаг.
Биеийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл
Сэтгэл хөдлөл бүр бидэнд бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлдэг: биднийг уурлах үед мөрний булчингууд чангардаг. Хүчтэй булчинг цусаар хангахын тулд зүрх хурдан ажиллаж, цусны даралт нэмэгддэг. Энэ нь амьсгалын гүн болон хэмнэлийн өөрчлөлтийг шаарддаг.
Хэрэв бид айдас мэдэрвэл булчингууд, ялангуяа хөл чангардаг. Үүнээс болж айдас түгшүүртэй үед бид хөлний "далайн" мэдрэгддэг - энэ нь булчингийн хэт ачааллын үр дагавар юм. Автономит мэдрэлийн систем идэвхжсэн тул хүн гэнэт давсаг, гэдсээ хоослох хүсэл төрж магадгүй ("баавгайн өвчин" гэж нэрлэдэг).
Уур уцаар, айдас ганцхан тохиолдол нь эрүүл биед ноцтой цохилт өгөх чадваргүй. Гэхдээ хэрэв хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг байнга мэдэрдэг бол энэ нь түүний мэдрэлийн системийг сэргээж, хоол боловсруулах, дотоод шүүрэл, дархлааны системүүд өөр өөрөөр ажиллаж эхэлдэг. Үүний үр дүнд сөрөг туршлага нь өвчинд хүргэдэг.
Психосоматик өвчнийг хэрхэн таних вэ?
Ихэнх тохиолдолд психосоматик нь шууд органик гэмтэлд хүргэдэггүй. Эхлээд тэр болдогүйл ажиллагааны эмгэгийн шалтгаан, өөрөөр хэлбэл эрхтэн, тогтолцоо нь эрүүл, гэхдээ тэдний үйл ажиллагаа суларсан. Үүнийг тохируулаагүй төгөлдөр хууртай зүйрлэж болно.
Хэрэв хүнд өвчний тодорхой шинж тэмдэг илэрч, эмч үүнийг лабораторийн болон функциональ оношлогооны аргаар илрүүлж чадахгүй, эсвэл өвчний хэлбэр, үе шат нь ийм тод дүр зургийг гаргаж чадахгүй бол сэтгэлзүйн эмгэгийг сэжиглэх бүх шалтгаан бий. өвчин үүсэх тал.
Психосоматик ба хоолой өвдөх
Хэрэв хүн байнга хоолой өвддөг бол психосоматик эмчилгээ нь юу болж байгааг ойлгоход тусална. Хоолой нь бидний биеийн олон үйлдэлт хэсэг бөгөөд хооллох, ярих, амьсгалах үйл явцад оролцдог.
Тиймээс өвдөлт нь өөр шинж чанартай байж болно: хүн залгих үед өвдөх, амьсгал боогдуулах, хоолойд бөөндөх мэдрэмж төрж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдэд үндэслэн та шалтгааныг хайх хэрэгтэй.
Залгих үед өвдөж байна
Хоолой өвдөхтэй адил хоолой өвдөх нь хамар залгиурын үрэвслийн шинж тэмдэг байж болно. Мөн энэ нь психосоматиктай шууд холбоотой байх болно.
Дээр дурьдсанчлан сэтгэл зүйн байдлаас үүдэлтэй өвчин үүсэхэд мэдрэлийн систем гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв бид хүний биеийг бүхэлд нь авч үзвэл мэдрэлийн, дотоод шүүрэл, дархлаа гэсэн гурван систем л бүх эрхтнийг нэгэн зэрэг удирдаж байгааг харж болно. Тэдний үйл ажиллагаа нь хоорондоо нягт холбоотой, нэг систем дэх эмгэг нь нөгөө хоёрын ажилд нөлөөлөх нь дамжиггүй.
Үр дүнд ньхүний мэдрэлийн мэдрэмж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалдсан, тэр ямар ч тохиолдолд өвдөж эхэлдэг: өчүүхэн ноорог, машинаас нойтон гуталтай орох зам эсвэл хөргөгчнөөс нэг балга сүү тэр дороо өвддөг. хоолой өвдөх.
Хүмүүс хүнд дархлаагаа бэхжүүлэхийг зөвлөдөг боловч энэ нь хамгийн бага үр дүнд хүргэх болно: мэдрэлийн систем нь дархлааг "татах" бөгөөд хүн сэтгэл хөдлөлөө даван туулж, түүнийг зөв мэдэрч сурах хүртэл ханиад нь түүнийг зовоох болно..
Хоолойны бөөн
Хоолой өвдөх нь хоолойд бөөн юм шиг санагдах үед шалтгаан нь дотоод шүүрлийн системийн өвчин, эс тэгвээс бамбай булчирхайн эмгэгээс үүдэлтэй байж болно.
Бусад тохиолдолд шалтгаан нь хүний булчингийн тогтолцоо маш их ачаалалтай байдаг тул булчингууд шууд утгаараа хоолойг шахдаг. Энэ тохиолдолд шинж тэмдэг нь сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй нягт уялдаатай байх болно: сандрах үед хүн "даамжрах", тайвшрах үед "тайвшрах" болно.
Мэдрэмжийн томъёолол
Өвчин ба сэтгэл зүй хоёрын хооронд хамаарал байгаа эсэхийг ойлгохын тулд мэдэрсэн мэдрэмжийг зөв томъёолохыг хичээх нь маш чухал юм. Заримдаа энд л сэжүүр нуугдаж байдаг.
Жишээ нь "хоолой өвдөж байна" гэж хэлэхийн оронд "хоолойдоо зүсэм орж чадахгүй байна", "хоолойнд баригдсан" гэх мэтээр өөрөөр илэрхийлэх хэрэгтэй..
Дараа нь тайлбарласан нөхцөл байдлын мэдрэмжийг төсөөлөхөд л үлддэг. Хүчтэй айдастай нөхцөлд хоолойд байгаа хэсэг нь авирдаггүй,Иймээс хүн архаг фобитэй эсэх, сэтгэлийн түгшүүр дагалддаг эсэхийг сайтар тунгаан бодох хэрэгтэй.
Хүнд саад учруулдаг хязгаарлалтын талаар ярих нь хоолойд баригдаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэх. Жишээлбэл, тэр хүссэн зүйлээ хийхгүй бол. Хэрэв хүн эдийн засагчаар ажиллах ёстой бол усан будгаар зурахыг мөрөөддөг. Бүтээлч үйл явцыг хаах нь тийм ч хор хөнөөлгүй зүйл биш бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн эмгэгийг үүсгэх чадвартай юм. Тиймээс өөрөөсөө аль болох шууд асуулт асууж, илэн далангүй хариулах нь чухал.
Би хэнтэй холбогдох ёстой вэ?
Хэрэв хүний хоолой өвддөг бол сэтгэлзүйн эмгэгийн шалтгаан болдог. Гэхдээ юуны өмнө та биеийн эмгэгийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд чих хамар хоолойн эмч рүү.
Хэрэв эмч энэ тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн тал байгааг баталж байвал сэтгэл засалчтай холбоо барих хэрэгтэй. Сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч биш харин сэтгэлзүйн эмгэгийг эмчилдэг хүн гэдгийг анхаарах нь чухал.
Сэтгэц засалч танд ямар сэтгэл хөдлөл үйл явцын хурдасгуур болж байгааг олж мэдэхэд тусалж, өвчнийг хэрхэн даван туулахыг хэлж өгнө. Заримдаа энэ үйл явц нь зөвхөн хоёр хуралдаан болдог, заримдаа хүн хэдэн сарын турш уулзалт хийх шаардлагатай болдог. Ямар ч байсан сэтгэл зүйн өвчингүй, түүнээс үүдэлтэй өвчин эмгэггүй амьдрал үнэ цэнэтэй.
Эмчилгээтэй юу?
Психосоматик эмгэгийг эмчлэх, түүнчлэн соматикийн хувьд эмийн эмчилгээг хоёр хэсэгт хуваадаг.үндсэн ба шинж тэмдэг.
Өвдөлтийг өөрөө арилгахын тулд шинж тэмдгийн эмчилгээ хийх шаардлагатай. Үүний тулд ямар ч шүрших, үрэвслийн эсрэг эм, ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Хэрэв психосоматик өвчин нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулахад хүргэсэн бол антибиотик, вирусын эсрэг эм шаардлагатай байж болно.
Үндсэн эмчилгээнд мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулах эмүүд орно. Үүнд тайвшруулах эм, нойрны эм, тэр ч байтугай антидепрессант орно. Сэтгэц засалч нь сэтгэл зүйчээс ялгаатай нь анагаах ухааны дээд боловсролтой тул эм хэрэглэх шаардлагатай нөхцөл байдлыг сэтгэлзүйн эмчилгээнээс шууд татгалзаж болох нөхцөл байдлаас ялгаж чаддаг.
Хүүхдийн психосоматик
Хэрэв насанд хүрэгчдэд психосоматик байдаг бол энэ нь хүүхдүүдэд ч байж болно. Аз болоход энэ нь бага тохиолддог, учир нь хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг зөвшөөрдөггүй, мэдрэлийн хурцадмал байдалд хүргэдэг ёс суртахууны хүрээнд бага хязгаарлагддаг.
Хэрэв хүүхэд дэлгүүрээс ээжээсээ тоглоом авч чадаагүй бол тэр нулимс дуслуулж, бүх уур хилэнгээ илэрхийлэх болно. Энэхүү бүдүүлэг гэмээр зан үйл нь хүүхдэд сэтгэлзүйн эмгэг үүсэх эрсдлийг даруй бууруулах боломжийг олгосон.
Насанд хүрсэн хүн жишээлбэл үзэсгэлэнтэй, үнэтэй гар утас худалдаж авах санхүүгийн чадваргүйн улмаас уйлж чадахгүй. Түүгээр ч барахгүй бухимдсан тэрээр танил тал руугаа дургүйцлээ илэрхийлэх гэж бараг явахгүй.нэр төргүй. Хэсэг хугацааны дараа тэр хоолой өвдөж байгааг мэдвэл гайхах зүйл алга - психосоматик өвчин эмгэгээр дамжуулан сөрөг байдлаас гарах арга замыг олсон.
Хэрэв хүүхэд мэдрэлийн туршлагаас үүдэлтэй бие махбодийн өвчинтэй тулгарсан хэвээр байвал энэ нь хамгийн ноцтой хандлагыг шаарддаг. Хүүхдийн уян хатан сэтгэл зүй ийм нөхцөл байдалд автагдах ёсгүй.
Эмчилгээ хийхийн тулд хүүхдэд сөрөг сэтгэл хөдлөлөө зөв илэрхийлж, түүнийгээ дотроо нуухгүй, бусдад түгээхгүй байхыг зааж сургах сайн хүүхдийн сэтгэл засалчтай холбоо барих хэрэгтэй. Эрүүл байгаарай!
