Загасны тосны ашигтай шинж чанарыг хүн бүр мэддэг. Энэ нь өвчний үед болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоёуланг нь зааж өгдөг. Загасны тос нь хүч чадал алдах, сэтгэлийн хямрал, дархлааг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай боловч түүний үнэр нь олон хүмүүст дургүйцэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Орчин үеийн хүмүүс манай өвөө эмээ нараас илүү азтай байдаг: үйлдвэрлэгчид загасны тосыг желатин капсулд үйлдвэрлэж эхэлсэн. Энэ нь маш тохиромжтой, тэдгээр нь эвгүй үнэргүй, бүтээгдэхүүн нь агаарт өртөхөд исэлддэггүй.
Насанд хүрэгчид загасны тосны капсулыг яаж уух вэ?
Хүн бүрийн физиологийн үзүүлэлтээс хамааран тун, хэрэглэх хугацааг эмч тус бүрээр нь тогтооно. Үүнд: нөлөөлсөн
- Нас.
- Эсрэг заалт.
- Эмийг ямар зорилгоор (урьдчилан сэргийлэх эсвэл өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх) зааж өгсөн байдаг.
Гэхдээ насанд хүрэгчдэд загасны тосны капсулыг яаж уух вэ,Хэн эмчид очиж зөвлөгөө авахыг хүсэхгүй байна вэ? Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 1 сарын турш өдөрт 1-2 капсул уухыг ерөнхийд нь зөвлөж байна. Нарны гэрлийн нөлөөгөөр Д аминдэм ялгардаг зуны улирлаас бусад тохиолдолд энэ сургалтыг жилд гурван удаа давтаж болно.
Чухал! Загасны тосны капсулыг ууснаар ясны эд, мөгөөрсийг бүрдүүлдэг гол эрдэс болох кальци, фосфорын шимэгдэлт сайжирдаг.
Зарим өвчнөөс хамааран загасны тосыг дараах тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- Шинжилгээнд триглицеридын өндөр түвшин илэрсэн үед (хоолны хамт биед орж буй өөх тос их хэмжээгээр судасны хатуурал үүсгэдэг) - 4 гр.
- Өвчтэй, үрэвссэн үе мөчний үед (ревматоид артрит) - 3.5–3.8 гр.
- Хьюз синдромын хувьд (жирэмсний хүндрэл) - 5 г ба түүнээс дээш.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан загасны тосны капсулыг хэрхэн яаж уух вэ гэсэн асуултыг цэгцэлсэн боловч энд эмийг өлөн элгэн дээр биш, харин хоолны дараа, энгийн усаар ууж болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. амандаа удаан хадгалсан.
Голын үнэ
ОХУ-д уг эмийг эмийн санд борлуулахаас өмнө зохих бүртгэлд хамруулдаг. Загасны тос нь эм болон хүнсний нэмэлт (биологийн идэвхит нэмэлт) аль алинд нь хамаарна.
Эмтэй холбоотой гадаадын үйлдвэрлэгчийн 2 эм байдаг:
- "Омакор". Дундаж үнэ нь 1376 рубль юм. 28 ширхэг 1 гр.
- "Vitrum CardioОмега-3". Дундаж үнэ нь 0.5 гр савлагаатай 30 ширхэг нь 1073 рубль байна.
Загасны тосны бусад бэлдмэлийг хүнсний нэмэлт тэжээл гэж үздэг бөгөөд Оросын үйлдвэрлэгчийн багцад 100 ширхэгийн дундаж үнэ 100-200 рублийн хооронд хэлбэлздэг.
Ихэнх тохиолдолд капсул дахь загасны тос нь дотоодын үйлдвэрлэгчээс хямд үнэтэй байдаг нь зөвхөн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн учраас өвчний цогц эмчилгээг орлож чадахгүй.
Загасны тосны ашиг тус
Энэ бүтээгдэхүүнд их хэмжээний витамин, микроэлементүүд их агуулагддаг тул загасны тосны капсул хэр ашигтай, тогтмол хэрэглэснээр бүтээгдэхүүн нь юунд нөлөөлдөг болохыг олж мэдэхэд тустай.
Загасны тосны найрлагад олеин (70%) болон пальмитийн хүчил агуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь судсанд цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тусгай дарааллаар бүтээгдэхүүн нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх өндөр эрсдэлтэй өндөр настай хүмүүст ашигтай байдаг. Тархины үйл ажиллагааны хувьд хүчил нь тархины цусны эргэлтийг хурдасгаж, ой санамжийг сайжруулж, оюун ухааныг хөгжүүлдэг.
Омега-3-ыг тогтмол хэрэглэснээр А, Д витамины нөлөөгөөр арьс, үс, хумс, салст бүрхэвч (өдөрт нэг капсул уусан ч) мэдэгдэхүйц сайжирна. кальци, фосфорыг эсэд гүн нэвтрүүлэх.
Загасны тос нь үе мөчний үрэвслийг маш сайн эмчилдэг. Омега-3 ханаагүй тосны хүчил нь өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Хямд үнэтэй загасны тосны капсул ууж байнаЦусан дахь баяр баясгалангийн даавар ялгарснаар ямар ч хүн стресс, түгшүүрээс ангижрах боломжтой. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм, эс тэгвээс тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Шилдэг загасны тос
Хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой нь капсултай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Үүнийг хэрэглэх үед өвөрмөц үнэр, тослог амт байхгүй. Загасны тосны капсулыг сонгох нь тийм ч амар биш, учир нь зах зээл нь эдгээр хүнсний нэмэлт тэжээлээр дүүрэн байдаг. Дэлхийн зах зээлийн хувьд Норвеги бол гол нийлүүлэгч юм. Тус вант улсын загасны тосыг хамгийн шилдэг нь гэж үздэг ч Архангельск, Мурманскийн загас боловсруулах үйлдвэрүүдийн оросын бүтээгдэхүүн ч сайн чанартай.
Сонгохдоо юуг анхаарах вэ?
1. Чанарын гэрчилгээ байгаа эсэх. Энэ нь бүтээгдэхүүний найрлагыг нарийвчлан зааж, хорт бодис агуулаагүйг илтгэнэ.
2. "Эмнэлгийн загасны тос" ба PUFA-ийн хувь - багц дээр байх ёстой мэдээлэл. Хамгийн багадаа 15% -ийн өөх тосны агууламжийг авах нь дээр. Омега-3 агууламжийн эзлэх хувийг бүтээгдэхүүний нэрээр тодорхойлж болно. Сагамхай загасны элэгний тос нь бага хэмжээний Омега-3 агуулдаг боловч A, D, E витаминуудын том найрлагатай. Загасны булчингийн утаснаас гаргаж авсан загасны тос нь их хэмжээний PUFAs агуулдаг боловч витамин багатай байдаг.
3. Молекулын ялгах арга нь чанартай бүтээгдэхүүний бас нэг шинж тэмдэг юм. Ийм мэдээллийг багц дээр заавал бичсэн байх ёстой.
4. Загасны тосны капсулыг хийхдээ үйлдвэрлэгчид өөр өөр желатин хэрэглэдэг. Энэ нь амьтны гаралтай эсвэл загас байж болно. Сүүлийн желатинЭнэ нь үйлдвэрлэхэд илүү төвөгтэй, усанд сайн уусдаггүй тул илүү үнэтэй байдаг нь капсултай бүтээгдэхүүнд шаардлагатай байдаг.
5. Капсулын жин нь сонгохдоо чухал үзүүлэлт бөгөөд өөрөөр хэлбэл өдрийн тунг хэрхэн тооцох вэ.
Загасны тос сонгохдоо эсрэг заалтуудыг анхаарч үзээрэй
Бүтээгдэхүүнийг шээсний систем, бамбай булчирхай, ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагаанд зарим нэг гажигтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн загасны тосны сөрөг нөлөө нь цусан дахь холестерины агууламж нэмэгдэж, кальцийн илүүдэлтэй биед нөлөөлдөг. Бүтээгдэхүүн эсвэл түүний бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй.
Хэрэглэгчийн шүүмж
Насанд хүрэгчдэд зориулсан загасны тосны капсулыг хэрхэн уух талаар сурталчилгааны мониторингийн дагуу бүх хүмүүс санал болгож буй тунг дагаж мөрддөггүй бөгөөд үүний үр дүнд цээж хорсох, хэвлийгээр шатах мэдрэмж, гэнэт базлалт үүсдэг. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч муу биш, олон хүмүүс бүтээгдэхүүний талаар эерэгээр ярьж, өглөө нь нэмэлт эрч хүч, эрч хүч авах, арьс, үс, шүдний байдлыг сайжруулах талаар бичдэг.
Үнэ нь хэрэглэгчдийн үзэж байгаагаар маш чухал юм. Тэд хямд эмийн үр нөлөөг анзаардаггүй бөгөөд үйлдвэрлэгчид анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг Орос улсад (Архангельск, Мурманск загас боловсруулах үйлдвэр) үйлдвэрлэсэн бол илүү дээр юм. Хэрэв та мөнгөө харамсахгүй бол Норвеги загасны тос бол чанарын стандарт юм.
