Чихрийн шижин (ШМ) нь гипергликеми хэлбэрээр илэрдэг архаг эмгэг бөгөөд энэ нь үргэлж шинж тэмдгээр бус хүндрэлүүдээрээ аймшигтай байдаг.
Хоёр төрлийн чихрийн шижингийн шууд шинж тэмдгүүд нь өөр өөр хувилбараар хөгждөг ч бараг ижил байдаг.
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь удамшлын өвчин бөгөөд түүний шинж тэмдгүүд нь гэнэт гарч, дээд цэгтээ хурдан хүрдэг.
- T2DM нь инсулины эсэргүүцэлтэй эсүүдтэй бодисын солилцооны синдромтой хүмүүст насанд хүрсэн үед илэрдэг өвчин юм. Удаан хугацааны туршид ийм чихрийн шижин нь эхний шатанд шинж тэмдэггүй тохиолддог. Элсэн чихэр ихсэх нь 1 ба 2-р хэлбэрийн шинж чанартай бөгөөд кома үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай.
Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
Хүн согтож чадахгүй үедээ тайлагдашгүй байнгын цангадаг (полидипси) - энэ нь өвчний хамгийн анхны тод шинж тэмдэг юм. Ихэнхдээ энэзэрэгцээ жин хасах хоолны дуршил нэмэгддэг. Үүнээс гадна өвчтөн байнга шээхээс болж зовж эхэлдэг, өдөр тутмын шээсний хэмжээ өдөрт 10 литр хүртэл хүрч чаддаг (полиури), хараа муудаж, ядрах нь нэмэгддэг. Эмэгтэйчїїд ихэвчлэн архаг хєндєг болж хувирдаг бєгєєд энэ нь эмчлэх бараг боломжгүй юм. Арьсны аливаа гэмтэл нь идээт процесс үүсэх замаар гэнэт удаан хугацаанд эдгэрч эхэлдэг. Толгой байнга өвдөх, загатнах, арьс хуурайших, арьсны мэдрэмж буурч, дархлаа суларч, ханиад хүрэх нь элбэг байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээ 6 ммоль/л-ээс ихэсвэл шээсэнд ч илэрч болно.
Үзэгдэлийн этиологи
Чихрийн шижин өвчнийг зохих ёсоор эмчилснээр цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгах боломжтой боловч ихэнхдээ цусан дахь сахарын хэмжээ тодорхой шалтгаангүйгээр нэмэгддэг. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь халдвар, стресс юм.
Халдвар нь ханиад, гэдэсний эмгэг, суулгалт, шингэн алдалт зэрэг орно. Тэгвэл цусан дахь сахарын хэмжээ гарцаагүй өснө. Чихрийн шижин өвчтэй хүн инсулин тарилга хийгээгүй эсвэл бие муутай байсан тохиолдол гардаг.
Гипергликемийн тохиолдлын 90 орчим хувь нь хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас үүсдэг бол 10% нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шалтгаан болдог. Хэрэв өвчтөн хоолны дэглэмд онцгой ач холбогдол өгдөггүй бөгөөд ихэвчлэн цэвэршүүлсэн нүүрс усаар хооллодог бол гипергликеми хурдан үүсдэг. Инсулины эсэргүүцэл үүсч, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчлөх нь холгүй байна.
Хормууд юу вэ?
Хэдийгээр зарим хүмүүс эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын ялгааг онцлох дуртай ч энэ нь бага зэргийн зөрүүтэй хэвээр байна. Норм нь дараах хязгаарт өөр байна:
- 60 нас хүртэл - 3.2 - 5.5 ммоль/л;
- 90 нас хүртэл - 4, 6 - 6, 4;
- 90 ба түүнээс дээш - 6, 7 хүртэл.
Идсэний дараа 1-2 цагийн дараа глюкозын хэмжээ нэмэгдэж болно. Нарийвчилсан тохиолдолд глюкоз 12 - 14 ммоль / л хүртэл нэмэгдэж болно. Ийм өвчтөнүүд элсэн чихрийг нэн даруй бууруулахгүй, харин аажмаар багасгах хэрэгтэй.
Үзүүлэлтүүдийг хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээг яаралтай бууруулах уу, яаж бууруулах вэ гэсэн асуулт олон хүн сонирхож байна. Үүнийг нарийн тооцоолсон тунгаар эм ууж эсвэл инсулин тарилга хийснээр хүрдэг. Хэрэв дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол комд орж ухаан алдаж болно.
Чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хурдан бууруулах вэ? Үүний тулд олон аргыг боловсруулж, судалжээ. Үүнд: хоолны дэглэм, ардын эмчилгээ, дасгал хөдөлгөөн, эм уух.
Чихэрлэгч
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст элсэн чихрийг дэлгүүрээс худалдаж авсан чихэрээр солихыг зөвлөдөг. Тэд байгалийн болон хиймэл байж болно. Байгалийн хувьд фруктоз, ксилит, сорбитол орно. Гэхдээ тэдгээрийг зөв сонгох ёстой, учир нь тэдгээр нь бас хортой шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, байгалийн чихэрлэг бодисыг таргалалтанд заагаагүй. Үйлдвэрийн фруктоз нь элсэн чихэрээс чихэрлэг боловч илүүдэл нь биед шээсний хүчлийг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Ксилитол, сорбитол нь сахарыг ихэсгэдэггүй, харин их хэмжээний илчлэг өгч, тунг хэтрүүлбэл хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг өдөөдөг, хараа муудуулдаг. Үүнд хиймэл орлуулагчтохиолдлыг илүүд үздэг. Эдгээрээс хамгийн алдартай нь:
- сахарин;
- сукралоз;
- натрийн цикламат;
- аспартам;
- stevioside;
- ацульфам кали.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гликемийн түвшинд нөлөөлөхгүй ч эсрэг заалттай:
- цөм нь ацесульфам калийн хувьд заагаагүй;
- сахарин - жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хүүхдэд хэрэглэхгүй;
- цус багадалт, судасны эмгэг, ходоодны өвчинд зориулагдаагүй.
Гадаадын олон оронд үүнийг бүрэн хориглосон.
Натрийн цикламат нь сахарин шиг чихэрлэг биш, халуунд тэсвэртэй, гэхдээ бөөрний өвчний үед бас тааламжгүй байдаг. АНУ-д бүрэн хориглосон. Хамгийн түгээмэл "Аспартам" нь элсэн чихэрээс хэдэн зуун дахин чихэрлэг бөгөөд эсрэг заалтгүй байдаг. Халах үед чихэрлэг амт алдагддаг.
Уламжлалт анагаах ухаан юу гэж зөвлөдөг вэ
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг ардын эмчилгээ нэлээд олон байдаг тул эмчтэй зөвлөлдсөний дараа үндсэн эмчилгээний нэмэлт болгон хэрэглэнэ.
- Чихрийн шижин өвчний хувьд нэрс нь хамгийн ашигтай тул ямар ч хязгаарлалтгүйгээр идэж болно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гипергликемийг бууруулахын тулд нэрс навч, жимсгэний декоциний ууж болно. 1 tsp Газрын нэрс навчийг нэг аяга халуун усанд исгэж, 20 минут байлгана. Өдөрт гурван удаа шилэн аяга ууна. Эмчилгээний хугацаа 6 сар орчим байна.
- Шинэ өргөст хэмх - агуулагдах инсулин төст бодисоор бодисын солилцоог сайжруулна. Сагаган нь чихрийн шижин өвчний хувьд зайлшгүй шаардлагатай.цусан дахь сахарын хэмжээг маш хурдан бууруулдаг.
- Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тосгүй галд шатаасан Сагаганыг нунтаг болгон нунтаглана. 2 tbsp. л. Сагаган нунтаг нь тараг эсвэл kefir-ээр цутгаж, нэг шөнийн дотор шаарддаг. Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө хэрэглээрэй.
- Иерусалим артишок - инсулин агуулдаг ба цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг. Нунтаг нь түүний хальсалж хатаасан булцуунаас бэлтгэж, 1 халбага авна. нэг өдрийн дотор. Мөн хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулж, судсыг цэвэрлэнэ.
- Туслах шүүс: шинэ байцаа, улаан лууван, шинэхэн төмс, хулуу, цуккини, лууван, улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн шүүс. Тэд бүгд хоол боловсруулах замын ажлыг хэвийн болгодог.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хурдан бууруулах вэ гэсэн асуултын хариулт нь шинэхэн манжингийн шүүс шиг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй бүтээгдэхүүн болжээ. Энэ нь элсэн чихэрийг сайн хэвийн болгож, 0.5 tbsp авдаг. l.
Өдөр тутам шүүс хэрэглэх нь чихрийн агууламжийг хэвийн болгохоос гадна хаван багасгаж, холестеролыг хэвийн болгож, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Ямар хоол хүнс цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулдаг вэ? Цайр агуулсан бодисууд нь элсэн чихрийн эзлэхүүнийг хурдан бууруулахад тусалдаг. Энэ нь инсулины нэг хэсэг бөгөөд химийн урвалын өдөөн хатгасан бодис юм. Соёолсон улаан буудай, элэг, үхрийн мах, тахианы зүрх, самар, чавга, хатаасан чангаанз, цэцэгт байцаа, улаан лууван, лууван болон бусад бүтээгдэхүүнээс олддог.
Өөр алдартай жор
Мөн алдартай:
- Овъёосны үр нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хурдан бууруулах сайн жишээ юм. Нэг шил овъёосны үр1.5 литр усанд нэг цаг буцалгаж, хөргөсний дараа ямар ч хязгаарлалтгүйгээр ууна.
- Та 3 долоо хоногийн дараа үр дүнг харах болно.
- Голт бор - хавар хурааж хатаана. 2 tbsp. л. нэг аяга усанд бөөрийг исгэж, 6 цагийн турш халуун саванд хийж, хоолны өмнө ууна. Голт борын навчийг цай болгон исгэж, хязгаарлалтгүйгээр ууна.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах бас нэг арга бол тунхууны үндэс юм. Энэ нь тараг 1 нь сараалжтай хэлбэрээр холилдсон байна: 10. 1 tbsp авна. л. хоол бүрийн өмнө. Үр дүн сайн байгаа ч сарын дотор гарна.
- Царсны царс. Намрын улиралд цуглуулсан царс модны царсыг цэвэрлэж, хатаана. Нунтаг болгон нунтаглана. 1 халбага ууж, цай эсвэл усаар угаана. Энэ бол цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хурдан бууруулах вэ гэсэн асуултын хариулт болох хүний амь насыг аврах арга юм.
- Шуурхай сонгино нь гипергликемийг бууруулах баталгаатай бөгөөд найдвартай арга юм. Нэг сар орчим эмчилгээ хийдэг. Өдөр бүр 1 ширхэг шатаасан сонгино өглөө өлөн элгэн дээрээ идвэл 2-3 хоногийн дараа элсэн чихэр буурна.
Та жигнэсэн сонгино идээд зогсохгүй гичийн үр, маалингын үрийг ууж ардын эмчилгээний аргаар цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулах боломжтой - тэдгээрийг өдөрт нэг чимх хэрэглэдэг.
Сахар бууруулах хурдан арга
Цусан дахь сахарын хэмжээг яаж яаралтай бууруулах вэ? Бүхэл нимбэгний шүүсийг түүхий өндөгтэй хольж, хольцыг өглөө өлөн элгэн дээрээ 3 хоног ууна. Энэ бол маш үр дүнтэй арга юм. 1, 5 - 2 долоо хоногийн дараа курс давтаж болно.
Навчнаас нь декоциний ууж анхан шатны ардын аргаар цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулах боломжтой.зэрлэг гүзээлзгэнэ, зэрлэг бөөрөлзгөнө, линден, данделион (шинэ данделоны навч нь өөрөө инсулин агуулдаг), хамхуул, хус нахиа.
Линден цэцгийг цайны оронд ерөнхийд нь хэрэглэж болно. Яншуй нь цусны судсыг бэхжүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Dandelion үндэсийн декоциний - 1 tsp. Буцалж буй устай аяганд буталсан үндэс, хагас цаг шаардана. Агуулгыг өдрийн турш 4 тунгаар хувааж ууна.
Eleutherococcus хандмал - өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 20 дусал ууна.
Та лаврын навчаар цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулна. Эдгээр навчны декоциний нь нойр булчирхайд сайнаар нөлөөлдөг. Лаурелийн 10 навчийг 300 мл халуун усаар асгаж, нэг өдрийн турш ууна. Мөн дөрөвний нэг аяга хоолны өмнө өдөрт 3 удаа ууна.
Plantain шүүс - 2 tbsp. л. өдөрт гурван удаа.
Турмерик бол алтан эм юм. Тэд энэ амтлагчийн дусаахыг авдаг: энэ нь хутганы үзүүр дээр дусаахын тулд буцалсан устай шил рүү дүрнэ. Хүлээн авалт өдөрт 2 удаа.
Шар айрагны мөөгөнцөр - чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхээс гадна урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. 2 халбага ууна. Өдөрт 3 удаа.
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг ургамал.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн яаралтай бууруулах вэ. Маш энгийн - та долоогоно ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь лаврын навч шиг үйлчилдэг. Декоциний хувьд цөөн хэдэн долоогоно жимсийг хүйтэн усаар асгаж, 15 минут буцалгана. Эзлэхүүнийг дүүргэх хүртэл шүүсэн шөл дээр бүлээн ус нэмнэ. 1 tbsp хүлээн авах. л. Өдөрт 3 удаа. Долоогонын декоциний 48 цагаас илүүгүй хугацаагаар хадгалагддаг бөгөөд дараа нь түүний ашигтай шинж чанар алдагдана.
- Буурцагны буурцаг - дусаах болон декоциний аль алиныг нь хэрэглэнэ. Хуурай хонхорцог цөөхөн хийнэБуцалж буй ус. 7 цагийн турш уусвэрийг татах ба хоолны өмнө хагас аяга гурван удаа ууна. Декоциний - 4 tbsp. л. хуурай хонхорцог, 0.5 литр ус хийнэ, 20 минут буцалгана. Ижил тунг ууж байна.
- Хушганы хуваалт нь бас маш сайн хэрэгсэл юм: 2 аяга буцалсан ус 2 ширээн дээр. халбага хуваалтууд 20 минут шаарддаг. 1 tbsp хүлээн авах. л. хоолны өмнө.
- Чикори. Уг бүтээгдэхүүн нь инсулин, органик хүчил, биофлавоноид, витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг яаж яаралтай бууруулах вэ? Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн хориотой хоол идсэн бол түргэн тусламжийн машинд элсэн чихэр үсрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ханцуйвчийн ургамлын навчийг ашигладаг. Судсаар хийх ажлыг дараах байдлаар хийнэ: 1 tsp. хатаасан, буталсан навчийг нэг аяга буцалж буй усанд исгэж, хөргөсний дараа дусаах бүх хэмжээг хоолны өмнө болон дараа 2 удаа ууна. Ханцуйвч нь сахар бууруулахаас гадна зүрхний өвдөлтийг намдаадаг.
Хоол нь гипергликеми үүсэхээс сэргийлж чадах уу?
Тийм ээ, үүнд хоол тэжээлийн хэд хэдэн энгийн дүрэм бий:
- GI багатай хоол хүнс давамгайлж байна;
- эслэг ихтэй үр тариа илүү их идээрэй;
- илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ - тэдгээр нь витамин, антиоксидант, эслэгээр дүүрэн байдаг;
- өөх тосноос олон ханаагүй өөх тосыг илүүд үздэг.
Хэсэгний хэмжээг мөн багасгаарай - бага илчлэг авах тусам жин багасах болно.
Хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх үндсэн арга юм. Энэ нь нүүрс ус багатай байх ёстой.
Өдөрт хэвийн нүүрс ус - 20 - 30 грамм, хуваана3 хүлээн авалт. Цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бууруулдаг хоол хүнс нь нүүрс ус багатай, GI бага байдаг. Үүнийг шинжлэх ухаанаар нотолсон. Ийм хоолны дэглэм барьснаар 2-3 хоногийн дараа элсэн чихэр буурч эхэлдэг.
Холестерин болон цусны даралт 2 долоо хоногийн дотор хэвийн болно. Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь инсулины хэрэглээг хэд хэдэн удаа багасгах боломжийг олгодог. Ийм хоолны дэглэмийн илчлэг нь биеийн бүх зардалд хангалттай байх ёстой.
GI өндөртэй хоол хүнс - чихэр, талх, нарийн боов, чихэрлэг ундаа, өөх тостой улаан мах зэргийг бүрэн хасна.
ГЗ дундаж үзүүлэлттэй хоолыг өдөрт 3-аас илүүгүй удаа, маш бага багаар идэж болно. Эдгээр нь хан боргоцой, жүрж, манжин, бэлэн овъёос, хөх тарианы талх, макарон болон бяслаг, зайрмаг, хурма, урт үр тариа, үхрийн нүд, нэрс, lingonberries юм.
Хоолны үндэс нь GI багатай хоол хүнс байх ёстой:
- буурцагт ургамал;
- далайн загас ба далайн хоол;
- цагаан шувуу, туулай, тугалын мах;
- турк;
- өндөг;
- дунд %-ийн өөх тосны агууламжтай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (өөх % бага агууламжийг лактозоор амжилттай нөхдөг);
- бага тунгаар хатуу бяслаг;
- хатаасан жимс, самар;
- нутгийн жимс.
Хоол нь цагийн хуваарьтай, хэт идэж, өлсөхгүй.
Сахарын хэмжээг бууруулдаг хоол
Та дараах зүйлсээр хоол хийснээр гайхалтай, олон төрлийн хоол идэж болно:
- бүх төрлийн байцаа;
- улаан лууван ба улаан лууван;
- улаан лооль;
- өргөст хэмх;
- цуккини ба хулуу;
- хаш;
- лука,
- спаржа.
Цөцгийн тос, шар буурцагны бүтээгдэхүүнийг хориглодоггүй, өдөрт 1-2 гр давс. Төмсийг хязгаарлаарай! Бууцай, сармис, буурцагт ургамал, селөдерей, тунхууны, бэрсүүт жүрж, мөөг, болгарын чинжүү, Иерусалим артишок, нэрс болон бусад жимс, шанцайны ургамал зэргийг хөргөгчинд хийж заншаарай. Хайруулаагүй хоол, зөвхөн уураар эсвэл шатаасан.
Сахар бууруулах эм
Цусан дахь сахарын хэмжээ болон эм бэлдмэлийг хурдан бууруулж чадна. Тэдгээр нь хэд хэдэн төрлийн байж болно.
Сульфонилмоурийн хүчил дээр суурилсан. Хүчинтэй байх хугацаа нь өдөр, тэдгээр нь гүйцэтгэлийг аажмаар бууруулж, гэнэтийн үсрэлт хийхийг зөвшөөрдөггүй. Нойр булчирхайн бета эсийг идэвхжүүлж, эд эсийн инсулины эсэргүүцлийг бууруулдаг. Эдгээрт хлорпропамид, толазамид, глибенкламид, манинил болон бусад орно.
Бигуанидууд - 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед эд эсийн инсулины эсэргүүцлийг бууруулдаг туслах бодис болгон ашигладаг. Үүнд: "Багомет", "Метфогамма", "Глюкофаж", "Сиофор".
Нүүрс усны шингээлтийг удаашруулдаг эмүүд - Акарбоз, Гуарем, Байетта, Глюкобай.
