Хүний амьдралын үндэс бол түүний эрүүл мэнд. Өөрийгөө халамжлах нь олон хүчин зүйлээс бүрддэг. Өдөр бүр та зөв хооллолт, спорт, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сонголт хийх боломжтой. Үүний зэрэгцээ өдөр бүр бие нь дотроосоо вирус, халдвартай тэмцэхийн тулд бие даан сонголт хийдэг. Энэ ажлыг хүний нүдэнд үл үзэгдэх лейкоцитууд гүйцэтгэдэг.
Цусны цагаан эс гэж юу вэ?
Хүний цусанд хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэг багтдаг. Улаан эритроцит ба плазмаас гадна бүхэл бүтэн организмын хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг цагаан биетүүдийг агуулдаг. Ерөнхий утгаараа тэдгээрийг лейкоцит гэж нэрлэдэг боловч энэ нэр нь бүхэл бүтэн бүлгийг нуудаг. Зүйл бүр нь эргээд биеийг хамгаалахад чиглэсэн тодорхой үүргийг гүйцэтгэдэг. Цусан дахь цагаан эсийн хэмжээ хэвийн байдаг бөгөөд энэ нь нас, хүйс, үйл ажиллагаа, ерөнхий эрүүл мэнд зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг.
Мөхлөгт лейкоцитууд хуваагдананейтрофил, эозинофиль ба базофил. Онцлог шинж чанар нь том бөөмийн доторх агууламж юм. Тэд бие махбодид нэвтэрсэн гадны жижиг тоосонцор, эсийг шингээхэд "оролцдог". Эдгээр нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хүний биед ямар нэгэн бүтээгдэхүүн, зүйлийн аюулын талаар дохио өгөхийн тулд тод харшлын урвал үүсгэдэг.
Мөхлөг бус лейкоцитууд нь лимфоцит ба моноцитууд юм. Тэдний цөм нь сегментчилсэн биш, гөлгөр. Тэд гадны биетийг таньж, эсрэгбие ялгаруулж, дархлааг зохицуулж, бүхэл бүтэн организмын эсийн чанарыг хянаж, үр дүнтэй фагоцитозыг гүйцэтгэдэг, өөрөөр хэлбэл тэд дунд болон том гадны эс, тоосонцорыг шингээж авдаг боловч бараг байдаггүй. ийм ажлын дараа ялзрах. Тэд үрэвслээс эд гэмтсэн газрыг цэвэрлэж, нөхөн сэргээхэд бэлтгэдэг.
Эозинофил нь тусдаа зүйлийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд харшлын урвал болон шимэгч хорхойн халдварын үед тэнцвэрийг бий болгодог.
Энэ яагаад чухал вэ?
Хүний биед биеийг хамгаалах тусын тулд ийм "ажилчид" байдаг нь мэдээж гайхалтай. Тэд тэгдэггүй гэж бодъё. Шаардлагатай үед лейкоцитыг ямар ч эмээр сольж болно гэж логикоор үзэж болно. Жишээлбэл, SARS-ийн улирлын үеэр. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм. Хэрэв цусны цагаан эс хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал энэ нь яагаад аюултай вэ?
Хүний бие дэх лейкоцитын зохих түвшинд байхгүй бол ямар ч эм үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд тэдгээрийн шинж чанар нь үр дүнгүй төдийгүй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Хүн суларч, хамгаалалтын хаалт буурч, ямар ч халдвар авдагүхлийн аюултай байж болно. Сайндаа л хүнд өвчин үүсгэж болно.
Цусан дахь лейкоцитын дээд доод түвшин байдаг. Хэрэв тэдгээр нь зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээнээс илүү байвал энэ үзэгдлийг үнэмлэхүй лейкоцитоз гэж нэрлэдэг бөгөөд хэрэв утга нь доод хэмжээнээс бага байвал үнэмлэхүй лейкопени гэж нэрлэдэг. Хоёр нөхцөл байдал хоёулаа үхэлд хүргэдэг ч лейкоцитын түвшин буурах нь хүмүүсийн санааг зовоож байдаг.
Цусны цагаан эсийн дутагдал үүсэх хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Химийн хорт бодисын нөлөөгөөр хүний ясны чөмөг гэмтсэн.
- Хүний чөмөгний аплази ба гипоплази.
- Ясны чөмөг дэх хавдар (метастазууд).
- Цочмог лейкеми.
- хижиг, цусан суулга, герпес 6 ба 7-р хэлбэр.
- Цацрага.
- В витамин, фолийн хүчил дутагдалтай.
Ясны чөмөг нь хүний биед лейкоцитын эх үүсвэр болдог тул цусан дахь лейкоцитын шинжилгээний хурдыг мэдэх нь чухал юм. Хачирхалтай мэт санагдаж болох ч хүний биед үнэхээр өвөрмөц бөгөөд маш нарийн төвөгтэй механизм байдаг тул та үүнийг хайхрамжгүй хандаж болохгүй. Олон функц хүний нүднээс далд байдаг ч энэ нь амьсгалах, хүрэхээс хамаагүй чухал гэсэн үг биш юм.
Цусан дахь цагаан эсийн норм
Өвчний үед бүх хүмүүсийг цуврал шинжилгээнд хамруулдаг. Ихэнх өвчтөнүүдэд зориулсан албан ёсны арга хэмжээ нь шоуны стандарт процедур шиг харагддаг. Гэсэн хэдий ч энд ашиг тус нь асар их юм, учир нь орчин үеийн түвшинданагаах ухаан, бараг бүх төрлийн шинжилгээнд хурдан бөгөөд үнэн зөв үр дүнг авах боломжтой. Хамгийн гол нь мэдээжийн хэрэг энд цусны шинжилгээ байна. Шалгуур үзүүлэлтийн аливаа огцом хэлбэлзэл нь хүний хувьд маш мэдэгдэхүйц байх болно.
Цусан дахь лейкоцитын норм гэж юу болохыг ойлгох хэмжүүр байдаг:
- нейтрофил - 55%;
- лимфоцит - 35%;
- моноцитууд - 5%;
- эозинофил - 2.5%;
- базофил - 0.5–1% хүртэл.
Гэхдээ энэ бол жишиг хувь, мэдээжийн хэрэг та нас болон бусад хүчин зүйлсийг харгалзан алдаа байгааг ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, цусан дахь лейкоцитын нормын түвшин жил бүр, дөчин настайдаа маш өөр байдаг. Хүний нас бага байх тусам цусан дахь цагаан эсүүд ихэсдэг бөгөөд энэ нь логик юм - дархлаа нь олон жилийн туршид бий болдог.
Хүүхдэд
Хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс хамаагүй бага хамгаалагдсан.
Нэгдүгээрт, энэ нь удамшлын хувьд тодорхойлогддог, өөрөөр хэлбэл хүүхэд насанд хүрэгчдийн хамгаалалтын хариу урвалыг бий болгохын тулд гадаад орчин, халдварт өвчинд нэрвэгдэх, улаанбурхан, улаанууд гэх мэт янз бүрийн "бага насны" өвчин тусах шаардлагатай болно.
Хоёрдугаарт, хачирхалтай сонсогдож байгаа ч хувьсал ингэж явагддаг. Хүн хүчирхэг болохын тулд сул дорой төрдөг. Эсвэл огт болохгүй. Энэ бол байгалийн шалгарлын мөн чанар юм, учир нь манай түвшний анагаах ухаан урьд өмнө нь боломжгүй байсан тул хүн бүр амьдралыг өгөх эсвэл уртасгах боломжгүй байсан.
Тийм ч учраас хүүхдийн эрүүл мэндэд маш их анхаарал хандуулдаг. Ээжүүд бүх шалгалтыг хийдэг,хүүхдийн цусан дахь лейкоцитын хэмжээг олж мэдэх. Нийтлэг үзүүлэлтүүд нь дараах байдалтай байна:
- 1-3 хоногтой нярай - 7-32 × 109 литр тутамд (U/L);
- 12 сар хүртэлх хүүхэд - 6-аас 17 хүртэл, 5 × 109 U/L;
- 1-ээс 2 нас хүртэлх хүүхэд - 6-аас 17 хүртэл × 109 U/l;
- 2-оос 6 настай хүүхэд - 5-аас 15 хүртэл, 5 × 109 U/l;
- 6-16 насны хүүхэд - 4.5-аас 13.5 × 109 U/l;
- 16-21 насны өсвөр насныхан - 4, 5-аас 11 × 109 U/l.
Өсвөр насны ангилалд 21-ээс доош насны хүмүүсийг хамруулсан, учир нь энэ үед насанд хүрсэн хүний биеийн физиологийн төлөвшил дөнгөж эхэлж байна. Өсөлтийн үйл явц үргэлжилж болно, бэлгийн бойжилтын дараа дааврын дэвсгэр хэвийн болж, эсийн үйл ажиллагаа динамик түвшинд байна. Хүүхдийн цусан дахь лейкоцитын хэмжээ жил ирэх тусам аажмаар буурч байгаа нь ойлгомжтой.
Насанд хүрэгчид
Насанд хүрсэн хүн амын хувьд норм нь:
- 22-60 насны эрэгтэй - 4, 2-оос 9 хүртэл × 109 U/L;
- 22-оос 55 хүртэлх насны эмэгтэйчүүд- 3-аас 98 хүртэл 10, 4 × 109 U/l.
Цусан дахь цагаан эсийн дундаж хэмжээ буурсаар байна. Гэсэн хэдий ч хүн ихэвчлэн ямар ч таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Мэдээжийн хэрэг, лейкоцитын түвшин бага зэрэг нэмэгдэх тохиолдол байдаг. Яагаад? Дахин хэлэхэд энэ нь генетикийн асуудал юм. Хэрэв хүн хурцадмал эсвэл аюул, айдас мэдэрч байвал ийм нөхцөлд үсрэлт үүсдэг. Тархи нь аюул учрах гэж байгаа тухай дохиог биедээ илгээдэг.ясны чөмөг нь гадны сөрөг хүчин зүйлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд илүү их цагаан эсийг үүсгэдэг.
Гайхалтай нь эмэгтэйчүүдийн цусан дахь лейкоцитын хэмжээ эрэгтэй хүнийхээс ялгаатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, физиологийн лейкоцитоз гэж нэрлэгддэг хүчин зүйл, өөрөөр хэлбэл лейкоцитын тоо нэмэгдэж байгааг харгалзан үздэг. Энэ нь хоёр шалтгааны улмаас тохиолддог.
- Сарын тэмдгийн өмнөх үе. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, учир нь энэ үйл явц нь шууд цус алдахтай холбоотой.
- Жирэмсний 4-5 сартайгаас эхлэнэ. Ургийн хөгжил, мөн хүүхэд төрөх зэрэг хүнд хэцүү үе ирж байна.
- Хүүхэд төрснөөс хойш хоёр долоо хоногийн дараа.
Энд цэвэр эмэгтэй хүний шинж чанартай залруулга байна, тиймээс эрчүүдийн цусан дахь лейкоцитын хэмжээ ижил давтамжтайгаар өөрчлөгддөггүй.
Жирэмслэлт
Төрөөгүй нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд жирэмсэн эхчүүд ч санаа тавьдаг тул эмэгтэй хүний хувьд ийм сайхан цаг мөчид анхаарлаа хандуулцгаая. Жирэмслэлтээс эмнэлгээс гарах хүртэл тогтмол үзлэг, эмч нарын зөвлөмж, мэдээжийн хэрэг шинжилгээ. Гормоны асар их өөрчлөлтөөс болж жирэмсэн эмэгтэйчүүд бие махбодид маш их үймээн самуун, хурцадмал байдалд ордог. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цусан дахь лейкоцитын норм тохиромжтой байдаг.
Микроскопоор 4-9 эс харагдаж байвал индикатор тогтвортой байна. Хэрэв тэдний тоо 13-аас дээш байвал шалтгааныг нь илүү нарийвчлан олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв тэдгээр нь хэтэрхий цөөхөн байвал эх, нялх хүүхдэд аюул заналхийлж байна, учир нь хамгаалалтын саад суларч, хоёулаа SARS-ээр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг. Өдөр бүр эмнэлгүүдийн босгыг тогшиж, бүх хуруугаа хатгах шаардлагагүй.үүнийг анхаарч үзээрэй. Мэдрэл нь сулрах болно, энэ нь байрлалд хамгаалагдсан байх ёстой. Жирэмсний явцыг ажиглаж буй эмч танд хэр олон удаа шинжилгээ өгөх, жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь лейкоцитын хэмжээ ямар байхыг хэлж өгнө..
50 +
Нас ахих тусам лейкоцитын тоо буурсаар байгаа тул лейкоцитоз үүсэх эрсдэл эрс буурдаг. Гэсэн хэдий ч дархлаа суларсанаас болж бүх бие махбодь өвдөж, 50 жилийн дараа цусан дахь лейкоцитын хэмжээг хадгалахын тулд эсрэг асуудал аль хэдийн үүсдэг.
Тэдний дутагдлын шинж тэмдэг нь:
- Бүхэл бүтэн бие сулрах, ихэвчлэн дотор муухайрах.
- Дотоод эрхтний хэмжээ, тухайлбал элэг, дэлүү ихсэх.
- Байнга толгой өвдөх (мигрень), амьсгал давчдах.
- Арьсан дээр шархлаа хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрдэг ба ихэнхдээ амны хажууд.
Бие махбодь нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтөд тулгуурладаг тул хохирлыг бага зэрэг нөхдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Цөөн тооны лейкоцитууд байдаг боловч тэдгээрийн хэмжээ нэмэгддэг. Энэ арга хэмжээ 100% үр дүнтэй биш ч нөхцөл байдлыг сайжруулна.
Эрэгтэй,эмэгтэй хүнд ялгаа бий юу?
Мэдээж ялгаа бий. Хэрэв эрэгтэй хүний цусан дахь лейкоцитын норм нэг бол ижил насны эмэгтэйчүүдэд энэ нь өөр байдаг. Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд энэ түвшин доогуур байдаг. Ийм шударга бус байдал нь олон зуун үеийн генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Хэрэв бид хүүхдүүдийн жишээ шиг түүх рүү хандвал чиг хандлага ажиглагдаж болно. Эрэгтэйчүүдээс илүү олон эмэгтэйчүүд байдаг тул байгаль нь илүү хүчтэй бэлгийн хавьталд илүү хөгжсөн хамгаалалтын хаалтыг өгсөн байдаг. Мөн тэд хүн төрөлхтний бүхэл бүтэн түүх учраасан агнуур, дайн болон бусад ноцтой ажил эрхэлдэг байсан бол лейкоцит хэлбэрийн байгалийн бэлэг нь бүрэн үндэслэлтэй юм.
Орчин үеийн эмэгтэйчүүд бараг бүх зүйлээрээ эрчүүдтэй эн зэрэгцдэг. Тэд зөвхөн амьдрал, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх төдийгүй ажил мэргэжилтэй холбоотой ажил хийж эхэлсэн тул ажлын идэвхийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг амжилттай, нийтэч эмэгтэйг харах нь сайхан байдаг, гэхдээ эмэгтэйчүүдийн цусан дахь лейкоцитын хэмжээ бага байдаг тул өөрийгөө илүү олон удаа анхаарч, эрчүүдийн ажлын стандартыг биелүүлэхийг хичээхгүй байх нь илүүц байх болно., статистикийн мэдээгээр тэд эрчүүдээс 20% илүү эмчид ханддаг.
Нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ?
Бүх зүйл тухайн хүнээс шалтгаална. Өмнө дурьдсанчлан нас, хүйс, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн байдал зэрэг нь чухал хүчин зүйл болно.
Хэрэв ноцтой биш бол лейкоцитын хэмжээ физиологийн шалтгаанаар үүссэн гэж үзье. Энэ тохиолдолд хүний хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодид ийм эмгэгийн шалтгаан болдог тул тэнцвэртэй хооллох нь хангалттай юм. Тиймээс та цэсээ гаргаж, тэнд оруулах хэрэгтэй:
- зөгийн бал, өглөө хоолны өмнө нэг юмуу хоёр халбага уувал зохимжтой;
- жүүс, компот, лууван эсвэл анараас ус нэмсэн нь илүү дээр;
- улаан загас (форель, хулд);
- улаан дарс маш бага хэмжээгээр;
- өглөөний цайнд үр тарианы будаа, ялангуяа Сагаган будаа оруулах;
- хүнсний ногоо, жимс (ялангуяа цитрус);
- бүх уургийн хоол (өндөг, бяслаг, сүү, тахиа, үхрийн мах);
- самарыг өдөр бүр хэд хэдэн хэсэг болгон хэрэглэж байх ёстой.
Ерөнхийдөө энэ жагсаалт нь эрүүл мэндээ хянадаг хүний энгийн хэрэглээний сагс шиг харагддаг тул PP (зөв хооллолт) руу шилжих нь цусан дахь лейкоцитын хэмжээг хадгалахад ашигтай байх болно. мөн биеийн ерөнхий бэхжүүлэх зорилгоор. Спортоор хичээллэх, хатуурах нь илүүц байх болно. Ийм журам нь гадны сөрөг хүчин зүйлүүдтэй тэмцэхэд дархлааны тогтолцоонд тусалдаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Таны сонголт ямар ч байсан дасгал хөдөлгөөн болон хоолны дэглэмээ өөрчлөхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эрүүл мэндэд заналхийлсэн нөхцөл байдал үүсвэл яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. Хэцүү нөхцөл байдалд өөрийгөө эмчлэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэж, муудах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ тохиолдолд мэргэжилтэн шаардлагатай шинжилгээг хийж, дараа нь цусан дахь лейкоцитын түвшинг тогтворжуулах эмчилгээг зааж өгнө.
Уламжлалт анагаах ухаан
Уламжлалт анагаах ухаанд эмчлэхгүй тийм өвчин бараг байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг та тэдгээрийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэж болно, тиймээс өөрийгөө эмчлэх нь хүний нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүйг бид дахин нэг удаа тэмдэглэж байна. Доорх жорыг лавлагаа болгон ашиглахыг зөвхөн мэргэжилтний зөвшөөрлөөр хийх боломжтой.
- Хатан вазелиныг өдөрт 3 хүртэл удаа хэлэн доороо хийнэ. Курс 2–3 долоо хоног.
- Цэцгийн цэцгийн тоосыг 2/1 харьцаатай зөгийн балтай хольж, сэрүүн газар гурван хоног байлгана. Дараа нь та нэг халбага хэрэглэж болноцай эсвэл сүү.
- 3 хоолны халбага гашуун шарилж гурван аяга халуун ус хийнэ. 4 цаг орчим уусныхаа дараа шүүж, эхний хоолны өмнө нэг аяга ууна.
- Чамомилийн цэцгийг шарилжны нэгэн адил исгэж болно.
- Явган аялал, дасгал хөдөлгөөн ч мөн биеийн байдлыг сайжруулна.
- Хоёр хоолны халбага овъёосыг хоёр аяга ус хийнэ. Дунд зэргийн дулаан дээр 15 минутын турш чанаж, шөлийг шүүж, хөргөнө. Хагас шилийг өдөрт гурван удаа ууна. Курс 1 сар.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Цусан дахь лейкоцитын нормыг нас, хүйс болон бусад үзүүлэлтээр тогтоох шаардлагатай бол ямар ч тохиолдолд зөвхөн итгэмжлэгдсэн байгууллагад хандах хэрэгтэй.
Төлбөртэй эмнэлгүүд чанарын баталгаа өгдөггүй, тав тухтай үйлчилгээ үзүүлдэг, тэр ч байтугай үргэлж байдаггүй. Тиймээс, та ойлгохгүй байгаа "эмчилгээ"-ийн төлбөрийг нэн даруй гаргаж болохгүй. Хэд хэдэн шинжээчдийн дүгнэлтийг сонсох, хэд хэдэн дүн шинжилгээ хийх нь зүйтэй. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ нь зөвхөн эмч нарын төдийгүй тухайн хүний өөрийнх нь ажил учраас шаардлагатай бол зөвлөлдөх уулзалтыг зохион байгуул.
Хэрэв эмчийн ур чадвар нь нотлогдож, эм бичиж өгсөн бол та тэдгээрийн аналогийг хайх хэрэггүй, бусад үед эсвэл сэтгэл санааныхоо дагуу уух хэрэгтэй. Эмчилгээ нь системтэй, цогц, бүрэн гүйцэд байх ёстой. Эмчийн зөвшөөрлөөр та уламжлалт анагаах ухаан эсвэл спортын жорыг нэмж болно. Та өөрөөсөө зөв, тэнцвэртэй хооллолтоор л зургийг сайжруулж чадна.
Эмэгтэйчүүдийн цусан дахь лейкоцитийн хэмжээ бага байдаг ч бие махбодын эмгэггүй болХэрэв ноцтой асуудал байгаа бол та үүнд санаа зовох хэрэггүй, учир нь тэдний норм дахь хэлбэлзэл нь ихэвчлэн физиологийн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь түр зуурынх гэсэн үг юм.
Ёс суртахууны хандлага нь өөрийн шинж чанараараа эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Та эерэг динамик байдалд тохируулж, мэдрэлийн системийг туршлагаар дахин ачаалах ёсгүй. Хэрэв одоогоор бие махбод дахь лейкоцитын нормыг хадгалах эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байгаа бол энэ нь бүрэн дүүрэн амьдрах, жижиг зүйлээс таашаал авахад саад болохгүй. Дуртай хоббигоо хийх эсвэл хайж олох, цэвэр агаарт ойр ойрхон гарч, суурин амьдралын хэв маягаа зогсоох нь зүйтэй.
Хэрэв хүүхэд шинжилгээ, үзлэгт орсон бол эдгээр процедур нь бие махбодид нянгийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг гэдгийг аль болох хөгжилтэй байдлаар хэлэх нь зүйтэй. Та түүний дэлхийг аврах дуртай баатруудтай (хот, найз нөхөд) аналоги зурж болно. Тиймээс тэр эмч, эмнэлгээс айх нь багасч, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих зуршил нь багаасаа суулгаж өгөх болно.
Хүн тав тухтай орчинд байх зуршилтай бөгөөд энэ нь түүнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гадаад орчинтой харьцахгүй, хамгаалалтын хаалт суларч, бие нь хатаж эхэлдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та яг одоо дархлаагаа хөгжүүлж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд дараагийн шинжилгээнд цусан дахь лейкоцитын буруу хэмжээг харуулахыг хүлээх хэрэггүй. Жишээлбэл, 40 жилийн өмнө анагаах ухаан одоогийнх шиг хөгжөөгүй байсан бөгөөд энэ мэдлэгийг өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хамгаалахад ашиглаж болно, ашиглах ёстой.
