Өтгөн хаталт нь маш их асуудал үүсгэдэг. Энэ нь ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулдаг. Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг эмчлэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Өтгөний масс нь гэдэс дотор байх нь түүний ханыг хордуулдаг. Үүнээс болж хүмүүс сэтгэлийн хямралд орж, ядрах, сэтгэл санаагаар унах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Тархалт, эрсдэлт хүчин зүйл, шинж тэмдэг
Дэлхийн хүн амын 20% нь өтгөн хаталттай байдаг гэсэн статистик мэдээ бий. Эдгээр нь ихэвчлэн насжилт, жирэмслэлтээс шалтгаална. 65-аас дээш насны хүмүүсийн 60 гаруй хувь нь ийм таагүй шинж тэмдэг илэрч байгааг харуулж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 50 орчим хувь нь өтгөн хатах талаар гомдоллодог. Гэдэсний моторын үйл ажиллагааны доголдол нь янз бүрийн өвчний улмаас үүсдэг.
Нас, жирэмслэлт, өвчин зэрэг нь эрсдэлт хүчин зүйл гэж тооцогддог. Үүнд:
- харьцангуй саяхан шилжсэн жижиг аарцаг, хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн мэс засал;
- суурин амьдралын хэв маяг;
- хоол тэжээлийн дутагдал (шингэний хэрэглээ хангалтгүй, эслэг);
- програмзарим эм (жишээлбэл, Алмагел), олон тооны эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх.
Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтын шинж тэмдэг, эмчилгээг хийдэг ерөнхий эмч нар энэ нөхцөл байдал нь гэдэсний хөдөлгөөн багасдаг болохыг тэмдэглэжээ. Анагаах ухаанд шахалтын давтамж хэвийн байдаг - өдөрт 3 удаа, долоо хоногт 3 удаа. Хэрэв бие засах үйлдэл долоо хоногт 4-өөс бага удаа тохиолддог бол энэ нь аль хэдийн өтгөн хатах явдал юм. Энэ нөхцөл байдалтай тулгарсан хүмүүс мэргэжилтнүүдийн энэхүү тодорхойлолтыг хэд хэдэн шинж тэмдгээр нөхдөг. Нэгдүгээрт, өтгөний тууштай байдал өөрчлөгддөг. Энэ нь хатуу, хуваагдмал болдог. Хоёрдугаарт, гэдэс бүрэн хоосорч, өвдөлт мэдрэгддэг. Гуравдугаарт, өтгөн хатах үед та бие засах үед маш их ачаалал өгөх хэрэгтэй.
Өтгөн хаталтыг эмчлэх хэрэгцээ: гадаад төрх байдал, элэгний үйл ажиллагаанд анхаарал тавих
Бие засах үйлдэл багассан тохиолдолд арга хэмжээ авах шаардлагатай. Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг эмчлэх хэд хэдэн шалтгаан бий. Юуны өмнө гэдэсний ажил нь гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг. Өтгөн хаталтын улмаас нүүр нь эрүүл бус өнгө олж авдаг. Гэдэсний ялгадасын улмаас хорт бодисууд биед хуримтлагдаж эхэлдэг. Тэд бие махбодийг хордуулж, бодисын солилцооны эмгэг, эрдэс бодис, витаминыг бүрэн шингээдэггүй. Үүний үр дүнд хорт бодисууд биеэсээ байгалийн жамаар гарч чадахгүй. Тэд арьсаар дамжин өнгөрч, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Өтгөн хаталт нь хүмүүс наснаасаа хамаагүй хөгшин харагдах нэг шалтгаан болдог.
Бие засах үйлдлийг зөрчих нь сөргөөр нөлөөлдөгэлэг. Энэхүү дотоод эрхтэн нь хорт бодисыг саармагжуулдаг боловч хэт их хэмжээгээр агуулагдах нь түүний үйл ажиллагааг даван туулахаа болино. Элэгний дараа бусад бүх дотоод эрхтнүүд өвдөж эхэлдэг, учир нь хордлогын саад бэрхшээл алга болж, тэдгээр нь бүх биед тархаж, бүх систем, тархинд нөлөөлдөг. Өтгөн хаталт нь аливаа өвчний улмаас элэгний үйл ажиллагаа буурсан хүмүүст онцгой аюултай. Хорт бодисууд дотоод эрхтнүүдэд илүү эрт нөлөөлж эхэлдэг.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх
Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг эмчлэх шаардлагатай байдаг, учир нь энэ асуудал нь хорт хавдар үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Одоогийн байдлаар орчин үеийн анагаах ухаан нь онкологи үүсэх, хөгжүүлэх механизмыг мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч шинжээчдийн нэг таамаг байдаг. Орчин үеийн олон бүтээгдэхүүн нь хорт хавдар үүсгэдэг бодис агуулдаг. Өтгөн хаталтын үед эдгээр хортой бодисууд гэдэс дотор үлддэг. Тэдний сөрөг нөлөөний үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг тул хорт хавдар тусах магадлал нэмэгддэг.
Гэдэсэнд нөлөөлдөг онкологи нь дүрмээр бол хожуу үе шатанд үргэлж илэрдэг. Ихэнхдээ хорт хавдар нь өндөр настай хүмүүст оношлогддог. Хорт хавдар нь хорт хавдар үүсгэгч бодис агуулсан аль нэг бүтээгдэхүүнээс шалтгаалахгүй 60, 70 насанд тохиолддог гэдгийг эндээс ойлгох хэрэгтэй. Хүний олон жилийн турш ажигласан амьдралын хэв маяг нь онкологийн өвчинд хүргэдэг. Залуу үед хүмүүс түргэн хоол, цэвэршүүлсэн хүнсний хор хөнөөлийг мэдэрдэггүй. Гэхдээ энэ нь огт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй гэсэн үг биш юм. Хорт хавдар үүсгэгч бодисуудад өртөхзалуу насандаа гэдэсний үл анзаарагдам, үл мэдэгдэх өөрчлөлтүүдээс эхэлдэг.
Өтгөн хаталтын хоолны дэглэм
Гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагаа алдагдсан үед насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтын шалтгаан байж болох тул хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Дараа нь эмчилгээ нь энгийн хоолны дэглэм эмчилгээ шаардлагатай болно. Юуны өмнө хоослох үйл явцыг удаашруулдаг бүтээгдэхүүний талаар суралцах нь зүйтэй. Энэ нь:
- тостой мах;
- салст шөл;
- лаазалсан хоол, утсан мах, халуун ногоотой хоол;
- боов, дээд зэргийн гурилаар хийсэн шинэ цагаан талх;
- төмс, вермишель, будаа, манна будаа;
- хүчтэй кофе ба цай, какао, вазелин;
- шоколад;
- хөгжүүлэгч жимс, жимсгэнэ (лийр, анар, нэрс, quince).
Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг эмчлэхэд дээрх бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасдаг. Нэмж дурдахад буурцагт ургамал, байцаатай хоол, бууцай, соррел, усан үзэм, алимны шүүсийг түр хугацаагаар хасдаг. Эдгээр хоол хүнс нь хийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өтгөн хатах үед хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг гэсэн үг.
Ийм таагүй асуудлын цэс нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг бүтээгдэхүүнээс бүрддэг. Үүнд:
- гадил, хатаасан чангаанз, чавга, киви, исгэлэн бус алим, огноо, инжир;
- сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн (кефир, ааруул);
- ногооны эслэгээр баялаг хоол хүнс (Сагаган, овъёос, сувдан арвай, улаан буудайн хивэг, цуккини, манжин, хулуу, лууван гэх мэт)д.).
Өтгөн хаталтанд илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтын шалтгаан, эмчилгээтэй тулгардаг мэргэжилтнүүд дор хаяж 2 литр ус уухыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна тэд улаан буудайн хивэг идэхийг зөвлөж байна. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор усыг хадгалж, агуулгыг нь илүү шингэн болгодог. Хоолны дэглэмд эхлээд 3 халбага хивэг оруулна. Дараа нь энэ тунг аажим аажмаар нэмэгдүүлж, нийт 3-6 хоолны халбага болгоно.
Идэвхтэй байх
Орчин үеийн олон хүмүүс суурин амьдралын хэв маягийг баримталдаг. Тэр маш аюултай. Бие махбодийн идэвхгүй байдал нь бүх дотоод эрхтнүүдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь мөн гэдэс дотор нөлөөлдөг. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас болж өтгөн хаталт үүсдэг. Энэ эмзэг асуудлыг арилгах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд та өглөө ядаж дасгал хийх хэрэгтэй. Амьдралын хэв маягаа эрс өөрчлөх хүсэлтэй хүмүүс биеийн тамирын заал эсвэл усан бассейнд бүртгүүлэх талаар бодож үзээрэй.
Хэрэв та зөвхөн дасгал хөдөлгөөнөөр өдрийг төрөлжүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол гэртээ насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тустай тусгай дасгалуудыг багтааж болно:
- Нуруугаараа хэвт. Өвдөгөө нугалж, дугуйн хөдөлгөөнийг дуурайсан хөлний хөдөлгөөнийг эхлүүл. 30 удаа гүйх.
- Нуруугаараа хэвт. Өвдөгөө нугалах. Тэднийг гараараа гэдэс рүүгээ тат. Хөлөө анхны байрлал руу нь буцаа. Дасгалыг 10 удаа давтана.
- Нууруул. Хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж байгаарай. Өвдөгөө авчирч, дэлгэ. Энэ хөдөлгөөнийг 20 удаа давт.
- Өвдөглөн суугаад гараа шалан дээр тавь. Нуруу нь шалан дээр параллель байх ёстой. Өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн баруун хөлөө дээшлүүлж, дараа нь доошлуулж, зүүн хөлөө дээшлүүлнэ. Хөл бүрийг 10 удаа өргө.
Гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх өөр нэг дасгал бий. Энэ нь ходоодоор түлхэлт хийхээс бүрдэнэ. Эхлээд ходоодоо зурж байхдаа амьсгал аваарай. Дараа нь ходоодоо урагш шидээд тэр даруй амьсгалаа гарга. Энэ дасгалыг сандлыг нүүлгэх бүрийн өмнө 10 удаа хий.
Хэвлийн хөндийн өөрөө массаж хийх нэмэлт ашигтай. Үүнийг өглөө орондоо хийдэг. Өөрөө массажийг бүдүүн гэдэсний хэсгүүдийн дагуу (жишээ нь цагийн зүүний дагуу) хийж, ходоод дээр бага зэрэг дардаг. Та хэзээ ч шууд доошоо түлхэж болохгүй гэдгийг санах нь чухал. 10 минутын турш массаж хийнэ.
Цэцэрлэгийн эм
Манжин хэрэглэх үед насанд хүрэгсдийн өтгөн хаталтыг ардын эмчилгээгээр бараг агшин зуур эмчлэх боломжтой. Энэ ногоогоос шүүс бэлтгэж, өдөрт хоёр удаа ууна. Нэг удаагийн порц нь 50-200 гр (жишээ нь жижиг архинаас ердийн шил хүртэл) байж болно. Гэсэн хэдий ч манжингийн шүүсийг их тунгаар уухад бага зэрэг сулрах, толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг мэдрэмж төрж болохыг мэдэх нь чухал юм. Эхний удаад ойролцоогоор 50 гр шүүс авахыг зөвлөж байна. Та мөн нэмэлт найрлагаар шингэлж болно. Манжингийн шүүс луувангийн шүүстэй сайн зохицдог.
Луувангийн үрийн декоциний - насанд хүрсэн хүний өтгөн хаталт нь аюултай бус шалтгаанаар үүссэн тохиолдолд ууж болох эм. Ардын эмчилгээгээр эмчлэхийн тулд 1 халбага хэрэгтэйНэг халбага үрийг 1 аяга буцалж буй усаар хийнэ. Дараа нь савыг таглаж, дусаахыг шөнөжингөө уураар жигнэнэ. Сэрсэний дараа бүтээгдэхүүнийг шүүж, халааж, халуунаар нь өдөрт 3 удаа 1 аягагаар ууна.
Цэцэрлэгийн ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэдэг өөр нэг ардын жор байдаг. Үүний дагуу өтгөн хатах эмийг лууван (100 гр), prunes (100 гр) дээр үндэслэн бэлтгэдэг. Нэмж дурдахад ямар ч амтгүй элсэн чихэргүй тараг (30 гр), сенна навч (30 гр) шаардлагатай. Сүүлийн найрлага нь эмийн санд зарагддаг. Тэгэхээр, жагсаасан бүх найрлагаас өтгөн хатах эмийг хэрхэн бэлдэж, авах вэ? Үйлдлүүдийн дараалал дараах байдалтай байна:
- лууванг нарийн үрж жижиглэн үрнэ;
- нунтаглах чавга;
- бэлтгэсэн ногоо, жимсийг сенна навчтай хослуулна;
- хольцоо тарагтай хийнэ;
- бэлтгэсэн эмийг өдөрт 2 удаа 30гр-аар ууна.
Эмийн ургамлын декоциний, дусаах
Алтернатив анагаах ухаанд насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг ардын аргаар эмчилдэг. Эмийг янз бүрийн ургамал, цэцэг, жимс жимсгэнэ, үндэснээс бэлтгэдэг. Зарим жишээ жорыг доорх хүснэгтэд үзүүлэв.
| Жорын дугаар | Шаардлагатай орц | Орцын тоо | Хоол хийх хэрэгсэл | Мөнгө хүлээн авч байна |
| 1 | Хэврэг чацарганы холтос | 30гр | Саванд ус хийнэ, өмсзуух болон буцалгаад авчрах. Галаас зайлуул. Чацарганы холтос, fennel жимс, гоньдны өвсийг усанд хийнэ. Тагийг нь таглаад хагас цаг байлгана. | Унтахынхаа өмнө дусаахыг тус бүр 150 мл ууна. |
| Годны өвс | 10гр | |||
| Ус | 0.5 л | |||
| Буталсан fennel жимс | 10гр | |||
| 2 | Өвсний амтат хошоонгор | 20гр | Усыг буцалгана. Бэлтгэсэн ногооны түүхий эдийг (мелиот өвс, хамхуул навч) хийнэ. Савыг таглаатай тагла. Хагас цагийн турш уусгана. | Унтахынхаа өмнө ууна. Зөвлөмж болгож буй хэрэглээ - 100 мл. |
| Давхар халгайны навч | 20гр | |||
| Ус | 0, 3 l | |||
| 3 | Camomile цэцэг | 20гр | Усыг буцалгаад галаас ав. Түүнд шаардлагатай бүх ургамлын найрлагыг хийнэ. Эмийг 1 цагийн турш дусаана. | Та энэ ардын эмчилгээг 100 мл-ээр өдөрт 2 удаа өлөн элгэн дээрээ ууж болно. |
| Yarrow өвс | 20гр | |||
| Буталсан чацарганы холтос | 20гр | |||
| Ус | 0, 6 l | |||
| 4 | Чацарганы холтос | 30гр | Хүнсний ногооны түүхий эдийг инжиртэй хамт нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Эмийг 20 минут буцалгасны дараа шүүнэ. | Шөнө хагас шил ууна гэсэн үг. |
| Давхар халгайны навч | 20гр | |||
| Yarrow өвс | 10r | |||
| Инжир | 20гр |
Туулгах эм
Орчин үеийн эмийн сангуудын тавиур дээр насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг эмчлэхэд аль болох хурдан туслах маш их хэмжээний тайвшруулах эм байдаг. Олон эмийн талаархи тойм нь эдгээр эмүүд үнэхээр үр дүнтэй болохыг харуулж байна.
Одоо байгаа бүх туулгах эмийг ихэвчлэн 4 бүлэгт хуваадаг:
- Гэдэсний рецепторын аппаратыг химийн цочроох. Эдгээр эмэнд "Regulax", "Dulcolax" болон бусад эмүүд багтана.
- Осмос шинж чанартай. Эдгээр бодисуудад үйл ажиллагааны механизм нь гэдэсний люмен дэх осмосын даралтыг нэмэгдүүлэхэд суурилдаг. Энэ нь гэдэс дотор усыг хадгалдаг. Үүний үр дүнд ялгадас нь шингэрдэг. Тэдний гэдэс доторх хөдөлгөөн хурдасдаг. Мансууруулах бодисын жишээ бол Forlax юм.
- Гэдэсний агууламжийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Ийм бэлдмэл нь тогтворжуулагч бодис агуулдаг. Тэд усыг шингээж, хадгалж, гэдэсний агуулгыг зөөлрүүлж, өтгөний хэмжээг нэмэгдүүлж, улмаар гэдэсний хананд механик даралтыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эмүүдийн нэг нь Мукофалк юм.
- Баасыг зөөлрүүлэх, гулсуулах үйлчилгээтэй. Энэ бүлгийн бүтээгдэхүүнд тэдгээрт суурилсан тос, бэлдмэлүүд орно.
Туулгах эм нь хүн бүрт тохирохгүй байж болно. Мансууруулах бодис нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг (жишээлбэл, жирэмслэлт, халуурах, хэвлийн хөндийн үрэвсэлт үйл явц). Үүнээс гадна эмчилгээнд зориулагдсанНасанд хүрэгчдийн архаг өтгөн хаталт нь огт өөр аргыг шаарддаг (жишээлбэл, мэс засал). Эмийн санд энэ болон бусад эмийг худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Пробиотик хэрэглээ
Орчин үеийн хүн нэлээд хүнд нөхцөлд амьдарч байна. Амьдралын завгүй хэмнэлийн улмаас хүн буруу хооллож, байнгын стресс, түгшүүртэй байх, янз бүрийн өвчинтэй тулгарах, эм уух шаардлагатай болдог. Энэ бүхэн нь ихэвчлэн биеийн үйл ажиллагааны доголдлыг өдөөдөг. Эдгээр бүтэлгүйтлийн нэг нь гэдэсний байдлыг зөрчих явдал юм. Түүний үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд пробиотик хэрэглэдэг.
Нэр дурьдсан эм нь эм биш. Энэ нэр томъёо нь хүнсний бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлт тэжээлд багтаж болох амьд бичил биетүүдийг хэлдэг. Пробиотикууд нь хүний биед ходоод гэдэсний хямралд туслах зорилготой юм. Эдгээр нь насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг гэрийн нөхцөлд хурдан эмчлэхэд тусална.
Хоол хүнс, амьд бичил биетний нэмэлтүүд аюулгүй. Үүнийг шинжээчдийн судалгаагаар баталж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүртэл пробиотик хэрэглэж болно. Байршилтай эмэгтэйчүүдийн хувьд ихэнх laxatives эсрэг заалттай байдаг. Жишээлбэл, тайвшруулах эм нь хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх, цочроох тайвшруулах эм нь рефлексийн агшилтыг өдөөдөг. Пробиотикууд эдгээр хүсээгүй гаж нөлөө үүсгэдэггүй.
Пробиотикийг айрагны нэг хэсэг болгон эмийн сан эсвэл гипермаркетаас худалдан авч болно. Жишээ нь, иймRioFlora Immuno Neo, RioFlora Balance Neo зэрэг тэжээлийн нэмэлтүүд. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь 9 ба 8 пробиотик омог агуулдаг. Тэд жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бусад хүмүүс аль алинд нь авч болно. Эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сэргээхээс гадна дархлааг бэхжүүлж, антибиотик хэрэглэх үед гэдэсний эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
бургуй хэрэглэх
Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг гэрийн нөхцөлд эмчлэх үр дүнтэй аргуудын нэг бол бургуй гэж эрт дээр үеэс үздэг. Үүнийг хийхийн тулд танд Esmarch аяга эсвэл зөөлөн үзүүртэй лийр хэлбэртэй резинэн бөмбөлөг, 30 мл нимбэгний шүүс (ойролцоогоор 2 орчим) нэмсэн 0.5-1 л буцалсан бүлээн ус (санал болгож буй температур 37 градус) хэрэгтэй болно. халбага). Уг процедур нь дараах байдалтай байна:
- Өтгөн хаталттай хүн зүүн талдаа хэвтэж, баруун өвдгөө 90 орчим бөхийлгөж, вазелинаар урьдчилан тосолсон бургуйны үзүүрийг 5-10-аас ихгүй гүнд болгоомжтой хийж эхэлдэг. см;
- бургуй тавихдаа хэвлийн хэсэгт цагийн зүүний дагуу зөөлөн иллэг хийнэ;
- процедурын дараа чимээгүйхэн босоод өрөөг тойрон алхана;
- 5-10 минутын дараа бие засахаар бие засах болно.
Бургуйг хэзээ ч байнга хийж болохгүй. Эдгээр нь өтгөн хаталтанд үр дүнтэй боловч үүнтэй зэрэгцэн залхуу гэдэсний хамшинжийг үүсгэж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, салст бүрхэвчийн бактерийн тэнцвэрийг зөрчихөд хүргэдэг.
Эцэст нь хэлэхэд та оролдож болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэйЭнэ нь гэнэт, гэнэтийн байдлаар үүссэн тохиолдолд л өөрөө үүнийг арилга. Хэрэв энэ асуудал байнга зовдог бол мэргэжилтний тусламж шаардлагатай байдаг. Зөвхөн чадварлаг эмч л насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтын шалтгааныг нарийн тодорхойлж, зөв эмчилгээг зааж өгнө.
