Өтгөн хаталтыг хэрхэн эмчлэх вэ? Энэ бол нийтлэг асуулт юм. Үүнийг энэ нийтлэлээс олж мэдье.
Өтгөн хаталт нь маш тааламжгүй асуудал бөгөөд олон өвчтөн мэргэжлийн тусламж авахаас ичиж, бие даан үүнийг даван туулахыг хичээдэг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь өөр байж болох ч ихэнх тохиолдолд хоол тэжээлийн дутагдал, мэдрэлийн ачаалал, суурин амьдралын хэв маяг зэрэг болно.
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд өтгөн хаталтыг хэрхэн эмчлэх талаар эмч хэлж чадна.
Өтгөн хаталт гэж юу вэ?
Бие засах үйлдлийг хойшлуулах нь хүний ерөнхий сайн сайхан байдал, сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ эмгэгийг эмчлэх, өтгөний хэвийн байдлыг сэргээхийн тулд олон хүмүүс түргэн нөлөө үзүүлдэг олон төрлийн тайвшруулах эм хэрэглэдэг боловч байнгын хэрэглээ нь донтолт, хоол боловсруулах замын бүх төрлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад энэ бүлгийн эмүүд зарим байдагэсрэг заалт ба гаж нөлөө, үүний үр дүнд эдгээр эмийг хэрэглэх нь зарим тохиолдолд зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Эмийн эмчилгээний өөр нэг хувилбар бол гэрийн нөхцөлд хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг тохируулах, амьдралын хэмнэлийг өөрчлөх, ардын эмчилгээ хийх замаар өтгөн хаталтыг арилгах явдал юм.
Гэдэсний хөдөлгөөний саатлыг арилгах аливаа аргыг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө ийм нөхцөл байдал үүсэхэд нөлөөлсөн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Тэгвэл өтгөн хаталтыг хэрхэн эмчлэх вэ?
Хоол, ундны дэглэм
Өтгөн хаталтын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь илчлэг ихтэй хоол хүнс агуулсан буруу, тогтмол бус хооллолт юм. Шингэний хэрэглээ хангалтгүй, ялангуяа энгийн ундны усны талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно. Гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хоолны дэглэмд хоол боловсруулах явцад шингэдэггүй, харин гэдэс дотор ус шингээх чадвартай, шаардлагатай хэмжээ, тууштай байдлыг бий болгодог бүдүүн ширхэгтэй эслэг эсвэл эслэг агуулсан байх ёстой. ялгадас гаргаж, бүдүүн гэдсээр дамжин өнгөрөхийг өдөөдөг. Өтгөн хаталтыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх вэ?
Чухал өөрчлөлтүүд
Иймэрхүү эмгэгийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх нь хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөс эхлэх ёстой. Энэ тал нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь одоо байгаа асуудлыг арилгах төдийгүй ирээдүйд түүний илрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. руугэдэс рүү орох хоолны эслэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хивэг хоолонд нэмж болно. Мөн хоолны дэглэмд эслэгээр баялаг хоол хүнс байх ёстой, учир нь энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь:
- Хөх тарианы талх.
- Төрөл бүрийн үр тариа (арвай, овъёос, Сагаган, эрдэнэ шиш).
- Хүнсний ногоо, ихэвчлэн түүхий.
- Ногоон.
- Жимс.
- Жимс.
- Хатаасан жимс.
- Холбогч эд агуулсан мах.
- Шинэхэн шахсан ногоо (төмс, хулуу, лууван, манжин, улаан лооль) болон жимсний шүүс.
Гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд хүний хоолонд өдөр бүр төрөл бүрийн айраг нэмж оруулах хэрэгтэй.
Өтгөн хаталтыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх талаар бид доор өгүүлье.
Ундны горим
Өтгөн хаталтанд уух дэглэм хамгийн чухал. Бие махбодид ус дутагдсанаар гэдэс дотор шингэнийг шингээх түвшин нэмэгддэг. Үүний үр дүнд хуурай, хатуу ялгадас үүсдэг. Шээс, зүрх судасны системээс эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд өдөрт уух шаардлагатай шингэний нийт хэмжээ дор хаяж хоёр литр байх ёстой. Мөн карбонатлаг бус рашаан, ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай уухыг зөвлөж байна. Ийм ундааг хоолны өмнө эсвэл нэг цагийн дараа уух хэрэгтэй.
Ямар нэгэн шалтгаантай өтгөн хаталтын үед та ойр ойрхон идэх хэрэгтэй, гэхдээ хэсэгчлэн идэх хэрэгтэй.хоол хүнс бага байх ёстой. Үүнийг тусгайлан боловсруулсан горимын дагуу хийх нь зүйтэй юм - нэгэн зэрэг. Ийм схемүүд нь гэдэсний цэвэрлэгээний үйл ажиллагааг аажмаар хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Өтгөн хаталтыг дасгал хөдөлгөөнөөр хэрхэн эмчлэх вэ?
Өтгөн хаталтанд зориулсан биеийн хөдөлгөөн
Суурин амьдралын хэв маягт дассан хүмүүс ихэвчлэн өтгөн хатах гэх мэт таагүй үзэгдэлд өртөх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та хэвлийн булчинд зориулсан энгийн тусгай дасгалуудыг өдөр бүр 15 минутын турш хийвэл энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, бие засахыг хэвийн болгоход тусална.
Тэгвэл архаг өтгөн хаталтыг яаж эмчлэх вэ?
Хамгийн үр дүнтэй дасгалууд
Өтгөн хаталтанд дараах төрлийн дасгалууд маш үр дүнтэй байдаг:
- Нуруун дээрээ хэвтэж, ээлжлэн хөлөө гэдсэндээ нааж, өвдөг дээрээ нугалах
- Хүн өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн хөлөө өргөхөд хурдан алхам: эхлээд баруун, дараа нь зүүн.
- Хөллөх.
- "Унадаг дугуй" гэж нэрлэгддэг дасгал бол бараг бүх хүнд мэддэг дасгал юм. Үүнийг нуруун дээрээ хэвтүүлэн хийх хэрэгтэй.
- Дөрвөн хөл дээрээ зогсохдоо ээлжлэн үлээж, дараа нь ходоодоо татах хэрэгтэй.
- Хэвтээ байрлалд биеийн дээд хэсгийг аажуухан дээшлүүлж доошлуул.
Явган аялал нь усанд сэлэх, өглөөний гүйлт, дугуй унах, дасгалын дугуй зэрэг маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Бүдүүн гэдэсний спазмаас үүдэлтэй өтгөн хаталтын үедХүний биеийн байдал болон энэ асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.
Хүний өтгөн хаталтыг хэрхэн эмчлэх нь олон хүнд сонирхолтой байдаг.
Массаж
Өтгөн хаталтыг арилгах ардын эмчилгээний хэлбэрээр хэвлийн массаж хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд ходоодоо бага зэрэг дарж, дулаан далдуугаараа цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөн хийх шаардлагатай. Үүний дараа та хоёр талдаа гараараа дээд талаас - хавирга, хэвлийн доод хэсэг рүү цохих хөдөлгөөн хийж болно. Ийм массажны үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хоолны дараа массаж хийж болохгүй.
Өтгөн хаталтыг ардын аргаар хэрхэн эмчлэх вэ?
Өтгөн хаталтыг арилгах ардын аргууд
Гэдэсний сааталтай холбоотой асуудлыг арилгахын тулд жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүү зэрэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд үндэслэсэн цаг хугацаагаар туршсан олон төрлийн жор байдаг. Хивэг, шинэхэн шахсан шүүс, ургамлын тос нь энэ тал дээр сайн шинж чанартай байдаг. Аюулгүй байдлыг үл харгалзан ийм санг удаан хугацаагаар ашиглах нь зохисгүй юм.
Гэдэсний органик эмгэг, хоол боловсруулах тогтолцооны бусад ноцтой өвчин байхгүй тохиолдолд л ийм эмгэгийг гэртээ эмчлэхийг зөвшөөрдөг.
Кефир дээр суурилсан жор
Кефир нь өтгөн хаталтанд сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тогтмол хэрэглэснээр энэ нь хоол боловсруулах үйл явц болон үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдагбодисын солилцооны бүтээгдэхүүний хуваарилалтын тогтмол байдлыг хангах. Kefir-ийн найрлагад өтгөнийг шингэлж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх ферментүүд орно. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь гэдэсний салст бүрхэвч дээр ашигтай бактерийг колоничлоход хувь нэмэр оруулдаг. Хүн бүр өтгөн хаталтыг ардын аргаар эмчлэх боломжтой.
Кефир дээр үндэслэсэн дараах жорууд туслах болно:
- Бүтээгдэхүүндээ нэг халбага ургамлын тос хийж орой 1 стакан кефир ууж, үр дүнгүй бол өглөө нь бие засах хүртэл эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.
- Нэг аяга kefir, нэг халбага хивэг холино. Энэ бүтээгдэхүүнийг 5 минут шаардаж, унтахын өмнө ууна.
Хатаасан жимс
Хатаасан жимс ч бас тайвшруулах үйлчилгээтэй. Архаг өтгөн хатах үед ийм эмчилгээгээр эмчлэх нь аль болох үр дүнтэй төдийгүй маш амттай байх болно. Гэдэс цэвэрлэхийн тулд дүрмээр бол prunes, хатаасан чангаанз, үзэм, инжир зэргийг ашигладаг. Та тэдгээрийг тусад нь хэрэглэж болно, эсвэл эмийн ургамал нэмсэн холимог хэлбэрээр хэрэглэж болно.
Өтгөн хаталтын дараах жорыг ардын анагаах ухаан мэддэг:
- Буталсан хатаасан чангаанз, чавга, үзэм, зөгийн бал, ургамлын тосны холимог.
- Инжир, чавга, кориандра зэргийг тэнцүү хэмжээгээр хольсон гар хийцийн чихэр.
- Чавгатай овъёосны декоциний.
- Инжир, үзэм, чавга, хатаасан чангаанз, сенна навчны мах бутлуурын холимог.
- Сенна навчтай чавганы дусаах.
- Хатаасан чангаанзны декоциний.
- Шинэ жимстэй хатаасан компоталим.
Өтгөн хаталтаас үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх нь хатаасан чангаанз, чавга (2-3 ширхэг) өдөр бүр хэрэглэх явдал юм.
Ургамлын тос
Өтгөн хаталтын асуудлыг арилгахын тулд төрөл бүрийн ургамлын тосыг өргөнөөр хэрэглэж болно. Тэдгээрийг амаар хэрэглэдэг эсвэл бургуйд зориулсан найрлагад оруулдаг. Тос нь өтгөн гадагшлуулах үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхөөс гадна холеретик үйлчилгээтэй.
Өтгөн хаталтанд дараах тосыг хэрэглэж болно:
- наранцэцэг;
- чидун;
- маалинган даавуу;
- хулуу;
- чацаргана;
- катор.
Дотоод наранцэцгийн тосыг 1 tbsp хэмжээгээр хэрэглэдэг. Хоосон ходоод дээр халбага, тунг аажмаар бууруулна. Үүнээс гадна үүнийг салат, үр тарианд нэмэх нь ашигтай байдаг. Чидун жимсний тосыг 1 tbsp амаар авдаг. халбага, хэдэн миллилитр нимбэгний шүүс нэмээд нэг аяга усаар угаана. Удаан хугацаагаар бие засдаг бол энэхүү эм агуулсан тусгай бургуй нь гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг.
Бид насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчлэх талаар судалсан.
Хүүхдийн өтгөн хаталт
Хүүхдийг төрсний дараах эхний өдрөөс эхлэн өтгөний хэмжээг нь дагах нь маш чухал. Энэ нь ходоодны хямрал, хоолны дуршил буурах, харшлын урвал зэрэг янз бүрийн ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Амьдралын эхний жилд хүүхдийн ийм эмгэг нь энэ насанд хоол боловсруулах систем хангалттай хөгжөөгүй байгаатай холбоотой юм. Хоол хүнс бүрэн шингэхгүй байж болно. Хэрэв хүүхэд асаалттай байвалХөхөөр хооллох үед эхийн сүүнд агуулагдах өөх тосны агууламж ихсэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. Энэ нөхцөл байдлыг арилгахын тулд хөхүүл эх нь эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Энгийн нүүрс ус, түүнчлэн шарсан, хэт тослог хоол хүнс нь хүүхдийн өтгөн хаталт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Саалийн үед эмэгтэй хүн их хэмжээний жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэхээс гадна хоолны дэглэм дэх талх нарийн боов, гоймонгийн эзлэх хувийг багасгах хэрэгтэй. Мах нь туранхай байх ёстой, махан бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмийн төрлийг идэх нь хамгийн сайн арга юм - туулайн мах, шувууны мах гэх мэт. Хиймэл хооллож буй нярай хүүхдэд ихэвчлэн сүүн хүчлийн бактери агуулсан тусгай хольц эсвэл өтгөн хаталтанд янз бүрийн пребиотик агуулсан хольцыг зааж өгдөг, лактулоз, пробиотикууд, олигосахарид эсвэл кароб.
Бүх эцэг эхчүүд хүүхдийн өтгөн хаталтыг хэрхэн эмчлэх талаар мэддэг байх ёстой.
Хүүхдэд өтгөн хатах, массаж хийх, төрөл бүрийн гимнастикийн дасгал хийхэд маш сайн үр дүн өгнө. Хүүхдийг хооллохын өмнө эсвэл түүнээс хойш хэдэн цагийн дараа хүүхдийг гэдсэн дээр хэвтүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ үед та түүнд мөчний массаж хийж болно. Дараа нь та хүүхдийг нуруун дээр нь эргүүлж, ходоодоо тэнийлгэх хөдөлгөөнөөр сунгах хэрэгтэй. Энэ процедурыг өдөрт 3 удаа хийж, үйрмэгийн хөл, гарыг нугалж, сунгаж дуусгах ёстой.
Өтгөн хаталтыг арилгах шилдэг аргуудыг харцгаая.
Хүүхдийн өтгөн хаталтыг арилгах ардын аргууд
Хэрэглэхэд,Гэрийн хэрэглээнд зөвшөөрөгдсөн жагсаалтад дараахь зүйлс орно:
- Хүүхдийн хоолонд хивэг нэмэх. Энэ бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр, ойролцоогоор 100 грамм хоолонд 1 цайны халбагаар хэрэглэдэг.
- Хүүхдэд цэвэр хэлбэрээр эсвэл төрөл бүрийн компот, вазелин хэлбэрээр өгч болох хатаасан жимсний холимог. Хатаасан жимсийг өлөн элгэн дээрээ идэхийг зөвлөж байна.
- Чавга эсвэл хатаасан чангаанзны дусаах болон нухаш.
- Унтахынхаа өмнө Кефир эсвэл бусад шингэн айраг (айраг исгэсэн сүү, тараг уух).
- Манжин эсвэл луувангийн шүүс.
Бага насны хүүхдэд туслах нэг удаагийн арга бол бие засах үйл явцын саатлыг механикаар арилгах явдал юм. Үүний тулд пипетк эсвэл хөвөн арчдас хэрэглэдэг бөгөөд үүний тусламжтайгаар шулуун гэдсээр сфинктерийн хэсгийг цочроодог. Хүүхдэд бие засах үйлдэл нь дүрмээр бол процедурын дараа 10-15 минутын дотор тохиолддог. Энэ хэрэгсэл нь маш үр дүнтэй боловч гэдэсний хөдөлгөөнийг тогтмол механик өдөөх нь донтуулдаг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Өтгөн хаталтыг яаж эмчлэх вэ, одоо бид мэднэ.
