Өвчин хүндрэх үед ходоодны шархлааны хоол тэжээлийг аль болох бага байлгах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ халуун ногоотой, өөх тос эсвэл шарсан хоол нь хамгийн орчин үеийн эмийг хэдэн арван минутын дотор хэрэглэхээс олж авсан бүх эерэг нөлөөг шууд утгаараа саармагжуулж чаддаг.
Ходоодны шархлааны хоол тэжээл: юу идэж болохгүй вэ?
Юуны өмнө та халуун ногоотой бүх хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Перец, амтлагч байхгүй. Энэ бүхэн нүд ирмэхийн зуур ходоод гэдэсний замаас хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Ходоодны шархлааны үед хоол хүнс нь аль болох бага давс агуулсан байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ энэ энгийн амтлагчийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь ходоодны шархлаатай хүнд маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг. Өдөр тутмын цэс нь хүчиллэг хоол хүнс агуулаагүй байх ёстой. Ижил алим нь шархлаатай хүний амьдралыг зөвхөн хурцадмал үед төдийгүй ангижрах үед ч улам дордуулдаг. Мөн энд энэ жимсийг исгэлэн, исгэлэн бус сорт болгон хуваах шаардлагагүй. Тэд бүгд алимны хүчил агуулдаг.
Ходоодны шархлаа хүндэрсэн үед идэх нь хэтэрхий хүнд байх ёсгүй. Үнэн хэрэгтээ бие нь ийм бүтээгдэхүүнийг шингээхэд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог. Мөн шархлаат өөрчлөлт үүсэх хэсэгт нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлэхийн тулд түүнд илүү их хэрэгтэй болно. Ходоодны шархлаатай хоолыг янз бүрийн тосоор их хэмжээгээр амтлахыг зөвлөдөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Би хэр олон удаа идэх ёстой вэ?
Өвчний хурцадмал үед ходоодны шархлааны хоол тэжээл нь параметрийн хувьд хамгийн тохиромжтой, өөрөөр хэлбэл өдөр тутмын амьдралдаа ямар ч хүнд хэрэглэхийг зөвлөдөгтэй ойролцоо байдаг. Харамсалтай нь цөөхөн хүн эрүүл мэнддээ маш их санаа зовдог тул хамгийн эрүүл хоол хүнс биш ч гэсэн амттай хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарладаг. Үүнээс гадна хооллох давтамж нь ховор ажиглагддаг.
Энэ нь ялангуяа орчин үеийн нийгэмд үнэн байдаг, учир нь түүний төлөөлөгч бүр тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний хэрэгжилт нь ихэвчлэн зөв хооллох давтамжтай зөрчилддөг. Одоогийн байдлаар хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт 5-6 удаа хооллохыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ хоолны хооронд дор хаяж 2-3 цаг өнгөрөх ёстой. Ийм тунгаар хооллох үед ходоод нь өөрийн давсны хүчилд ноцтой нөлөөлдөггүй.
Үйлчилгээний хэмжээсийн тухай
Хүн байнга хэт их хоол хүнс хэрэглэх нь хүнийг ийм байдалд хүргэх нь зүйн хэрэгходоодны шархлаа, ялангуяа хурцадмал үед маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Ходоодны хэт их ачаалал нь түүний цусны хангамжийг алдагдуулдаг явдал юм. Одоогийн байдлаар ходоодны шархлааны тавагны хэмжээ нь идэх гэж байгаа хүний нударганы хэмжээнээс хэтрэхгүй бол оновчтой гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, шаардлагатай хэсгийн хэмжээг тодорхойлох илүү нарийвчлалтай, орчин үеийн системүүд байдаг ч энэ техник нь илүү хялбар бөгөөд хурдан байдаг тул ихэвчлэн ашиглагддаг.
Бүр бага амтлагч
Ходоодны шархлаатай хүмүүс хоолны дэглэмгүй бол өвчний үе үе хурцадмал байдлаас зайлсхийх боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд ямар ч эм уусан ч хэвлийгээр нь өвддөг. Өдөр бүр хоолны цэсэнд ходоодны шархлааны хурцадмал байдлыг үүсгэдэггүй хоол байх ёстой. Юуны өмнө та хоолонд нэмсэн амтлагчийн хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн газрын чинжүүтэй холбоотой байдаг. Тэр бол ходоодны шархлааг хурцатгах эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг аливаа чамин халуун ногоо, ялангуяа халуун ногоотой амтлагч нь хамгийн тааламжгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Давс ч муу
Давстай хоол хүнс нь ходоодны салст бүрхэвчийн байдалд бага нөлөө үзүүлдэг ч шархлааг даамжруулдаг. Үүний зэрэгцээ, бусад цочроох хүчин зүйлүүдтэй харьцуулахад давс нь таагүй байдал багатай байдаг. Энэ амтлагч нь бас маш их хор хөнөөлтэй боловч ходоодны шархлааг хүндрүүлэх нь зөвхөн аяганд их хэмжээгээр агуулагдах тохиолдолд л үүсдэг.тоо хэмжээ.
Тэргүүний хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүний хоолны дэглэм дэх давсыг өдөрт гурван граммаар хязгаарлахыг зөвлөж байна. Үнэн хэрэгтээ энэ амтлагч их хэмжээгээр бие махбодид шингэн хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ нь зүрх судасны тогтолцоонд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Нэмж хэлэхэд, аяганд хэдий чинээ олон халуун ногоо орно тэр хэмжээгээр хүн идэж болно.
Ямар бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх вэ?
Ходоодны шархлаатай үед хэрэглэх нь илүү тохиромжтой хоол байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдний нэг нь kefir гэх мэт исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Үүний ашиг тус нь дугтуйлах үйлдэлд оршдог. Үүнээс гадна, kefir нь ходоодны шүүсний хүчиллэгийг бууруулахад тусалдаг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр бие махбодийн өөрийн түрэмгий хүчин зүйлийн ходоодны салстад үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг эрс багасгадаг.
Ходоодны шархлааны үед зөгийн бал идэхийг олон хүн зөвлөдөг. Энэ нь бүрхэх нөлөөтэй бөгөөд биед шаардлагатай бараг бүх витамин, микроэлементүүдийг найрлагадаа агуулдаг. Үнэндээ энэ бүтээгдэхүүнийг хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд тустай гэж нэрлэж болохгүй. Энэ нь түүний бүтцэд маш олон тооны өөр өөр элементүүд байгаатай холбоотой юм. Хоол боловсруулах систем аль хэдийн суларсан үед асар олон тооны өөр өөр бодисыг нэгэн зэрэг боловсруулах нь асуудалтай байдаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байнаХүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хангалттай идээрэй. Их хэмжээний хүчил, фруктоз агуулаагүй хүмүүсийг илүүд үздэг. Үнэн хэрэгтээ хүчиллэг ургамал нь салст бүрхэвчэд ходоодны шүүсний сөрөг нөлөөг сайжруулж, элсэн чихэр нь янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бактерийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Үүний зэрэгцээ эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд аль хэдийн гэмтсэн эдийг хэвийн нөхөн сэргээхэд шууд хор хөнөөл учруулахаас илүүтэйгээр саад болдог.
Ходоодны шархлааг хүндрүүлэх хоолны дэглэм нь их хэмжээний махаар баялаг байх ёсгүй. Хоол боловсруулах тогтолцооны бараг бүх үрэвсэлт өвчний үед энэ бүтээгдэхүүн, ялангуяа түүний өөхний сортуудыг орхихыг зөвлөж байна. Тахианы хөхөнд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Гэхдээ буцалгаж эсвэл уураар жигнэх хэрэгтэй.
Хоолны дэглэм барихад хэн туслах вэ?
Ходоодны шархлаа хүндрэх үеийн хоол тэжээлийг мэргэжлийн хүн бүрдүүлнэ. Эмч нар юу, хэрхэн, хэзээ идэх талаар тодорхой зөвлөгөө өгөх боломжтой. Энэ өвчнөөр өдөр бүр ямар цэстэй байх ёстой талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг ходоод гэдэсний эмч нар өгч болно.
Хэрэв хүн хоолны дэглэмээ бэлтгэхдээ аль болох нухацтай хандахаар шийдсэн бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдэд хандах хэрэгтэй. Эдгээр мэргэжилтнүүд зөвхөн ходоод гэдэсний салст бүрхэвчэд үзүүлэх нөлөөгөөр төдийгүй калорийн агууламжийн хувьд хамгийн зөв цэсийг бүрдүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь бас чухал юм. Гэсэн хэдий ч тэд сонирхолтой жороор хангаж чадна.ходоодны шархлааны хоол. Тиймээс тэд өвчтөнүүдийнхээ хоолыг зөв төдийгүй амттай болгодог.
Ходоодны шархлаатай өдрийн хоолны цэс ямар байх ёстой вэ?
Ходоодны шархлаатай хүн сэрэхдээ нэг аяга тараг ууж болно. Өглөөний 8-9 цагийн үед тэр өглөөний цайгаа уух ёстой. Энэ хоол нь хүний өдөр тутмын илчлэгийн ойролцоогоор 30% байх ёстой.
Өдрийн 12 цагийн үед та үдээс хойш зууш идэх хэрэгтэй. Энэ үед сайн сонголт бол нэг аяга жимсний шүүс, түүнчлэн хүнсний ногоо байх болно. 14-15 цагт оройн хоол идэхийг зөвлөж байна. Энэ хоол нь гол хоол байх ёстой - өдөр тутмын илчлэгийн 40 орчим хувийг хэрэглэх ёстой. Үдийн хоол нь шингэн, дулаан байх нь зүйтэй юм. Хэт халуун хоол бас шархлааг улам хүндрүүлнэ.
Дараагийн хоол 16-5 цагийн хооронд байх ёстой. Энэ үед та kefir ууж, лийр эсвэл сараалжтай лууван идэж болно. Оройн хоол 6-7 цагт байх ёстой. Энэ хоол нь нэлээд хөнгөн байх ёстой бөгөөд өдрийн нийт калорийн 10 орчим хувийг эзэлдэг. Энд хамгийн сайн сонголт бол энгийн наранцэцгийн тосоор амталсан ногооны салат эсвэл чидуны тосоор амталсан нь дээр байх болно.
Орой 20:00 цагийн үед нэг аяга кефир уух хэрэгтэй. Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дотор унтахгүй байх нь чухал. Үгүй бол хүн шөнийн цагаар цээж хорсож болно.
Хэзээ хэрэглэх ёстойгоос үл хамааран бүх хоолыг хайруулын тавган дээр шарах, тамхи татах, давсалж бэлтгэх ёсгүй нь зүйн хэрэг. Төрөл бүрийн сүмс, маринадууд бас тийм биш юмходоодны шархтай хүн идэх ёстой.
Чихэрлэгийн тухай
Шархлаа эмчлэх ийм бүтээгдэхүүнийг маш бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Баримт нь амархан шингэдэг нүүрс ус нь ходоод гэдэсний замд амьдардаг янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд маш сайн хоол юм. Түүнчлэн, ходоодны шархлааны үед чихэрлэг хоол хүнс нь цээж хорсох, гэдэс базлах шалтгаан болдог.
Маринадууд
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн янз бүрийн цочроох хүнсний бодис ашиглан бэлтгэдэг тул ходоодны шархлаанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энд бид цууны хүчил, түүнчлэн янз бүрийн амтлагч, тухайлбал хар чинжүүгийн тухай ярьж байна. Ижил цууны хүчил нь зөвхөн ходоодонд төдийгүй бүдүүн гэдсэнд хортой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Маринадуудыг байнга хэрэглэх нь ялангуяа гэдэс дотор зогсонги байдал үүссэн тохиолдолд хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг.
Ундаа
Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлаа, улаан хоолой, колит зэрэг өвчний хоолны дэглэм нь хүний хоолны дэглэмээс олон төрлийн ундааг хасахыг шаарддаг. Баримт нь эдгээр өвчний хурцадмал байдлыг өдөөж болно. Юуны өмнө бид согтууруулах ундаа, мөн хийжүүлсэн ундааны тухай ярьж байна. Үүний зэрэгцээ, хөөстэй шар айрагны шил ч гэсэн ходоодны салст бүрхэвчийн хамгаалалтын шинж чанарыг ихээхэн сулруулдаг. Мөн хоол боловсруулах эрхтний шархлаат үрэвсэлтэй хүмүүс байгалийн жүүс хэрэглэж болохгүй.
Та хэзээ хамгийн болгоомжтой байх ёстой вэ?
Ходоодны шархлаа, гастрит ихэвчлэн намрын улиралд хурцаддаг.хаврын үеүүд. Энэ үед та хоол тэжээлийн тал дээр аль болох болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хавар, намрын улиралд ходоодны шархлааны жорыг хамгийн хэмнэлттэй сонгох хэрэгтэй. Эдгээр хугацаанд ходоодны салст бүрхэвчийн хамгаалалтын шинж чанар суларч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс ходоодны шархлаа байнга хурцаддаг хүмүүс энэ үед урьдчилан сэргийлэх зорилгоор антацидийг мэдээж бага хэмжээгээр ууж болно.
Та ямар гоёл чимэглэлийг илүүд үзэх вэ?
Хамгийн оновчтой сонголт бол чанасан Сагаган эсвэл арвайн будаа байх болно. Өөр нэг сайн сонголт бол уурын будаа юм. Төмсийг илүүд үзэж болохгүй. Ялангуяа энэ нь түүний шарсан хувилбарт хамаарна. Чанасан төмс хүртэл нэлээд хүнд хоол тул ходоодны шархлаа хүндэрсэн үед тус болохгүй.
Харамсалтай нь шөл нь энэ өвчний идэвхтэй үе шатанд байгаа хүмүүст тийм ч тохиромжтой хоол биш юм. Тэдэнд тохирохгүй, жимсний салат. Энэ нь ийм бүтээгдэхүүнд агуулагдах ургамлын хүчлийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Маш сайн сонголт бол чидун эсвэл наранцэцгийн тосоор амталсан ногооны салат байх болно.
Ходоодны шархлаа хүндэрсэн тохиолдолд эхний ээлжинд яах вэ?
Хэрэв хоолны дэглэмийг тайвшруулахыг зөвшөөрсөн бөгөөд энэ нь ходоодны шархлааг хүндрүүлэхэд хүргэсэн тохиолдолд орон нутгийн ерөнхий эмчтэй яаралтай холбоо барихыг зөвлөж байна. Тэрээр шаардлагатай бүх зөвлөмжийг өгөх боломжтой болно. Ихэнхдээ ийм эмгэгийг эмчлэхийн тулд антацид, дугтуйлах эм, түүнчлэн протоны шахуургын хориглогчийг хэрэглэдэг. Эдгээр эмүүд туслах болноэпигастрийн бүсэд өвдөлтөөс ангижрах. Энэ тохиолдолд ямар ч тохиолдолд та хоолны дэглэмд таашаал авахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Үнэн хэрэгтээ үүнийг дагаж мөрдөхгүй бол хамгийн өндөр чанартай эм ч туслах болно.
Ходоодны шархлаа хүндэрсэн тохиолдолд хоол боловсруулах тогтолцооны тусгай судалгааг цаг тухайд нь хийх нь маш чухал юм - улаан хоолойн гастродуоденоскопи. Энэхүү оношлогооны арга нь ходоодны салст бүрхэвчийг нүдээр харуулах боломжийг олгодог. Хамгийн чухал зүйл бол гистопатологийн нэмэлт шинжилгээнд зориулж өөрчлөгдсөн эд эсийн хэсгийг авах боломж юм. Хэрэв шархлааны хурцадмал байдал нь цус алдалт дагалддаг бол EFGDS-ийн үед цус алдалтыг түр зогсоох бүрэн боломжтой.
