Цусны даралт ихсэлт нь зүрх судасны тогтолцооны нийтлэг өвчин юм. Энэ нь нас, хүйсээс үл хамааран хэнд ч тохиолдож болно. Хүн бүр үүнээс бүрэн ангижрах боломжгүй. Үүнийг хийхийн тулд та амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй: муу зуршлаасаа татгалзаж, хандлага, зан үйлээ эргэн харж, хоолны дэглэмээ өөрчлөх, биеийн тамирын дасгал хийх, янз бүрийн дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй. Хүн бүр амьдралын ийм эрс өөрчлөлтөд бэлэн байдаггүй тул хүн бүр цусны даралт ихсэх өвчний хохирогч болж чадна. Цусны даралт ихсэх өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой эсэх талаар олон өвчтөн гайхдаг.
Ялагдлын онцлог
Гипертензи буюу артерийн гипертензийн эмчилгээний эмчилгээ нь өвчний хэлбэр, үе шат, шалтгаан, хүний бие махбодийн бие даасан шинж чанараас шууд хамаарна. Оношлогооны арга хэмжээ авч, өвчний шалтгааныг тогтоосны дараа эмч өвчтөнд үр дүнтэй эмчилгээг зааж өгдөг.
Гэхдээ байгаа гэдгийг санах нь чухалөвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулж, өвчний шинж тэмдгийг арилгахад туслах олон тооны бусад аргууд. Эдгээр аргууд нь амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг өөрчлөх зэрэг орно.
Цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол цусны даралт ихсэх шалтгааныг шууд арилгах явдал юм. Цусны даралт ихсэх өвчнийг хэрхэн бүрмөсөн эмчлэх вэ? Эмчилгээг нарийн мэргэжлийн эмч хийх боловч өвчтөний гол ажил бол амьдралын хэв маягаа бүрэн эргэн харах явдал юм. Өвчний хөгжлийн эхний үе шатанд эмчийн зөвлөмжийг дагаж, эмийн бус аргаар эмчилснээр сайн үр дүнд хүрч чадна.
Оношлогоо хийх
Цусны даралт ихсэлт нь зүрх судасны тогтолцооны нийтлэг өвчин юм. Статистикийн мэдээгээр артерийн гипертензи нь тус улсын насанд хүрсэн хүн амын 30% -д нөлөөлдөг. Нас ахих тусам гэмтлийн тархалт нэмэгдэж, 65%-иас давж эхэлдэг.
Олон хүчин зүйл хүний биед цусны даралт ихсэх удаан үргэлжлэхэд хүргэдэг. Хүний удамшлын кодын 20 гаруй хослол нь цусны даралт ихсэх өвчнийг хариуцдаг. Эссенциаль гипертензи нь гэмтлийн хамгийн түгээмэл хэлбэр (өвчтөний 95% орчимд тохиолддог) бөгөөд цусны даралт ихсэх болон бусад өвчний хэлбэрийг хасах үед гэмтэл илэрдэг.
Бусад тохиолдолд артерийн даралт ихсэлт нь хоёрдогч хэлбэртэй бөгөөд өвчтөнд дараах шинж тэмдгүүдийг өдөөдөг: цусны даралт удаан хугацаагаар нэмэгдэх, дотоод шүүрлийн систем, бөөрний үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд. Энэ өвчин нь ихэвчлэн хэрэглээний үр дүнд үүсдэгэм, хүнсний нэмэлт тэжээлүүд (үүнд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, хэт таргалалт, тамхи татах зэрэг орно). Мэргэжилтнүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн артерийн гипертензийг мөн ялгадаг.
Артерийн гипертензи нь мэдрэлийн системд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлс өртөх үед хүнд стресс, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, хэт ачаалал зэргээс болж өвчтөнд илэрдэг. Ийм үйл явц нь кортикал болон субкортик зохицуулалтын асуудал, цусны даралтыг хянах дааврын механизмыг зөрчихөд хүргэдэг. Мэргэжилтнүүд өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох бүлэг хүчин зүйлсийг тодорхойлсон:
- хөгшин нас (65 наснаас хойш өвчлөх магадлал нэмэгддэг);
- хүйс (эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү их даралт ихсэх өвчнөөр өвчилдөг);
- гиподинами, хөдөлгөөний дутагдал;
- их хэмжээний хоолны давс хүлээн авах, аяга таваг дээр хэт их хэмжээгээр хэрэглэх;
- согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уух;
- гипокальци хоолны дэглэм, шингэн дэх кальци хангалтгүй, зохисгүй хооллолт;
- идэвхтэй эсвэл идэвхгүй тамхи татах;
- чихрийн шижин илрэх;
- өвчтөн илүүдэл жинтэй;
- өвчинд удамшлын түвшинд өртөмтгий байдал.
Өвчний шинж тэмдэг
Цусны даралт ихсэх өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу? Өвчний эмчилгээ нь түүний харагдах байдалд хүргэсэн гол хүчин зүйлээс хамаарна. Анхан шатны гипертензийн үед түүний хөгжлийн эхний үе шатанд өвчтөн ихэвчлэн удаан хугацаагаар тогтворгүй артерийн шинж чанартай байдагцусны даралт ихсэх, зарим тохиолдолд гипертензийн хямрал үүсдэг. Үүний зэрэгцээ өвчтөн АГ-ийн хямрал эхлэх хүртэл эрүүл мэндийн асуудал мэдрэхгүй байж болох бөгөөд эмчид очиж, онош тавих хүртэл өвчин байгаа эсэхийг ч мэдэхгүй байж болно.
АГ-ийн эмч нарын гол шинж тэмдэг нь:
- хүнд толгой өвдөх;
- кардиальгиа, зүрхэнд хатгуулж өвдөх;
- бие сулрах, сулрах;
- Өвчтөний нойрны асуудал нь ихэвчлэн шөнийн цагаар их хэмжээний шээс ялгаруулдагтай холбоотой.
Цусны даралт ихсэх эмгэгийн илрэл нь шөнийн ажлын хуваарь эсвэл шөнийн амьдралын хэв маягийг бий болгодог. Бүрэн эрүүл хүний хувьд цусны даралт түр зуурын өсөлттэй байсан ч шөнийн цагаар болон амрах үед нөхцөл байдал сайжирдаг. Цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүдийн цусны даралт өдөр шөнөгүй өндөр байдаг.
Цусны даралт ихсэх нь полиэтиологийн өвчинтэй холбоотой байж болно. Энэ нь гэмтлийн харагдах байдал, тархалтад хэд хэдэн хүчин зүйл гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн үг юм. Хэрэв удамшлын түвшинд өвчин үүсэх хандлагатай бол өвчтөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах (амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, үр дүнтэй эм уух) нь өвчнийг түр хойшлуулах эсвэл бүр зайлсхийхэд тусална.
Дотоод болон гадаад хүчин зүйлс
Мэргэжилтнүүд АГ-ийн харагдах байдалд хүргэдэг гадаад болон дотоод хүчин зүйлсийг тодорхойлдог. дотоод руухолбоотой:
- хүүхэд эхийн хэвлийд байх үеийн хөгжлийн гажиг (жишээ нь: төрөх үед жингийн дутагдал);
- хүүхэд төрөх үеийн эх барихын хүчин зүйлс;
- цусны даралтын түвшин огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг удамшлын полиген хүчин зүйл.
Бие махбодид сөргөөр нөлөөлж, өвчний илрэлийг өдөөдөг гадны хүчин зүйлүүд нь дараах шинж чанаруудыг агуулдаг:
- оршин суугаа газрын уур амьсгал (ялангуяа чийглэг, халуун уур амьсгалтай орнуудад);
- хөдөлмөрийн хортой нөхцөл (химийн бодис агуулсан үйлдвэрт ажиллах);
- дотоод уур амьсгал;
- хөдөлмөрийн болон амралтын дэглэм муу, сэтгэл зүйн болон бие махбодийн хэт ачаалал, бие махбодид эрч хүч дутагдах;
- витамин, эрдэс бодис, чухал био элементийн дутагдал;
- найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой асуудал; Энэ нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн асуудалд хүргэдэг.
Гэмтлийн явцын онцлог
Цусны даралт ихсэх хямрал нь цусны даралтыг зохицуулахад ноцтой асуудал тулгардаг бөгөөд энэ нь даралт ихсэх, биеийн дотоод эрхтнүүдийн цусны эргэлтэд хүндрэл учруулдаг. АГ-ийн үед өвчтөний зүрх, тархины цусан хангамж тасалддаг. Өвчтөнүүд дараах эрүүл мэндийн асуудлын талаар эмчид гомдол гаргадаг:
- даралтын түвшний огцом өсөлт; Үүний зэрэгцээ, хэвийн үед цусны даралт хэвийн эсвэл бага түвшинд байгаа хүмүүст цусны даралтын түвшин буурч болно.хэт өндөрт авирч болохгүй;
- гипереми, нүүр, хүзүү, деколлетийн улайлт;
- харааны хурцадмал байдал, дунд хэсэг, үл ойлгогдох хий үзэгдэл;
- унтах асуудал, байнгын нойргүйдэл, шалтгаангүй айдас, санаа зоволт;
- толгой, ялангуяа толгойны ар талд хүчтэй өвдөлт;
- тааламжгүй чимээ шуугиан, чих шуугих, мэдрэхүйн асуудал, сонсгол муудах
- байнга амьсгал давчдах;
- цээж өвдөх;
- сэтгэл зүйн асуудал, гар хөл мэдээ алдах, стресс, толгой эргэх, ухаан алдах.
Гипертензийн хямрал нь хүний амь насанд аюул учруулах хүндрэлтэй хэлбэртэй байж болно. Хүндрэл, болзошгүй үхлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчтөнд цаг алдалгүй, үр дүнтэй тусламж үзүүлэх нь чухал юм.
Цусны даралт ихсэх хямрал буюу хорт хавдрын хүндрэл нь эмгэгийн шинж тэмдгийг үл харгалзан яаралтай эмчилнэ. Нөлөөлөлд өртсөн эрхтнүүдийн байдал нь эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх, өвчнийг илрүүлэхээс шууд хамаарна.
Хүндэрсэн гипертензи
Гипертензийн хямрал нь хэд хэдэн өвчин, шинж тэмдгүүд нийлсэн тохиолдолд үргэлж нарийн төвөгтэй гэж тооцогддог:
- гипертензийн энцефалопати;
- феохромоцитома;
- тархины цусны эргэлтийн цочмог эмгэг;
- титэм судасны хам шинж;
- ходоодны цочмог дутагдал;
- аортын аневризмыг задлах;
- тогтмол мансууруулах бодис хэрэглэх: кокаин эсвэл амфетамин;
- преэклампси баэклампси;
- тархины гэмтэл, цус алдалтаар арилдаг цусны даралт ихсэлт;
- Мэс заслын дараа эхэлсэн даралт ихсэх.
Цусны даралт ихсэх хямрал нь зүрх судасны систем, тархинд асуудал байгаа эсэхээс үл хамааран өвчтөн бүрийн эрүүл мэндэд аюултай гэж үздэг.
Хямралын эмчилгээ
Цусны даралт ихсэх өвчнийг хэрхэн үүрд эмчлэх вэ? Хямралын үе шатанд ямар ч хэлбэрийн АГ-ийн эмчилгээг зөвхөн өвчтөнд нарийн оношлогдсоны дараа эмч хийдэг. Цусны даралт ихсэх өвчнийг арилгах ардын жор хэрэглэхийг хориглоно.
Эхлэхийн тулд эмч өвчтөний хэвтрийн дэглэмийг зааж өгч, өдрийн турш даралтын үзүүлэлтүүдийг нарийн хянах болно. Эмнэлэгт анхны тусламж үзүүлэхдээ парентерал эм, бета-хориглогч, шээс хөөх эм, антипсихотик эм хэрэглэдэг.
Хямралын үе шатанд цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх эмийн жор нь өвчний этиологи, гэмтлийн гол шинж тэмдэг, хүний ерөнхий нөхцөл байдлаас хамаарна. Хэрэв та энэ өвчнийг ардын эмчилгээг ашиглан өөрөө эмчлэхийг оролдвол аль хэдийн ноцтой нөхцөл байдлыг улам дордуулж, зарим тохиолдолд ийм хариуцлагагүй эмчилгээ нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Зохисгүй эмчилгээ эсвэл бүрэн байхгүйгээс үүдэлтэй гипертензийн хямралын хүндрэлүүд нь бие махбод дахь эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд дараах эмгэгүүд орно: ретинопати, харааны мэдрэлийн хаван,харааны хурц эсвэл бүрмөсөн алдагдах, зүрхний хэм алдагдал, зүрхний дутагдал, миокардийн шигдээс, цус задралын цус багадалт, тархины цусан хангамж муудах, уушиг хавагнах, тархи, бөөрний дутагдал, тэр ч байтугай үхэл.
Нэг ба хоёрдугаар зэргийн өвчин
1-р зэргийн АГ-тэй өвчтөнүүдийн тал орчим хувь нь эм хэрэглэхгүйгээр даралтыг хэвийн хэмжээнд барьж чаддаг. Үүний тулд та өдөр тутмынхаа хэв маягийг хэвийн болгож, амьдралын хэв маягаа сайжруулж, муу зуршлаасаа салах хэрэгтэй.
1-р зэргийн даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх боломжтой юу? Эмнэлгийн туршлагаас харахад эрүүл амьдралын хэв маягийн тусламжтайгаар та цусны даралт ихсэх өвчнөөр нас барах эрсдлийг эрс бууруулж чадна. Гэвч харамсалтай нь хүн амын дийлэнх хэсэг нь эмчлэгч эмчийн зөвлөгөөг сонсдоггүй бөгөөд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, энгийн дүрмийг баримтлахын тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргахыг хүсдэггүй.
1 градусын даралт ихсэх өвчнийг эмгүйгээр арилгах нь:
- зөв боловсруулсан хоолны дэглэм, хатуу хоолны дэглэм баримтлах;
- тогтмол дасгал, идэвхтэй амьдралын хэв маяг;
- муу зуршлаасаа салах: архи их уух, тамхи татах;
- ургамлын эмчилгээ;
- автомат сургалт, цахилгаан нойр болон рефлексологи.
Сонгодог хөгжим тогтмол сонссоны дараа өвчтөнд даралт ихсэх, түүний гол шинж тэмдгийг арилгах боломжтой байсан тохиолдол бий.
Хэрэв байгаа болнэмэлт өвчин (зүүн гэдэсний гипертрофи, атеросклероз), эмийн эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь чухал юм.
2-р зэргийн даралт ихсэх өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу? 2-р зэргийн цусны даралт ихсэх тохиолдолд эмч эмийн бус эмчилгээний хамт өвчтөнд эмийг заавал зааж өгдөг. Альтернатив аргаар хэдэн сарын турш эмчилсний дараа өвчтөний байдал хэвийн байдалдаа орохгүй, өвчин үргэлжилсээр байвал энэ нь чухал юм.
Ихэнх тохиолдолд хөгжлийн 2-р үе шатанд өвчний эмчилгээнд нэг эмийг хамгийн бага тунгаар хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Эмийн зөв сонголт нь бүхэл бүтэн эмчилгээний явцад онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд өвчтөнөөс мөнгө авах үндсэн эсрэг заалт, болзошгүй хүндрэл, эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойлох нь онцгой чухал юм.
2-р зэргийн даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх боломжтой юу? Олон эмч нар өвчнийг эмчлэхийн тулд дараах шаардлагыг хангасан эмийг хэрэглэдэг:
- липид ба нүүрс усны солилцоог өөрчилдөггүй;
- биед шингэн хуримтлагдахгүй;
- хичээл дууссаны дараа цусны даралтын огцом өөрчлөлтийг бүү өдөө;
- эд, эрхтэн дэх электролитийн хэмжээнд нөлөөлөхгүй;
- мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа болон хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөггүй.
Хөгжлийн аливаа хэлбэрийн өвчнийг зөв эмчлэх гол дүрэм бол эмийг тогтмол хэрэглэх явдал юм. Өвчтөн жороор өгсөн эм, эсвэл эм уухаа бие даан зогсоох ёсгүйЗарим өвчтөнд богино хугацааны эмчилгээ хийх нь цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул үүнийг алгасаарай.
2-р зэргийн даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхдээ өвчтөн аливаа эмийн нөлөө шууд гарахгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд эмийг хоол идэхээс 1 цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа уух хэрэгтэй.
Хэрэв эмийг хоолны үеэр уусан бол энэ тохиолдолд хоолыг заавал дулаацуулах хэрэгтэй. Энэ нь түүнийг боловсруулах хурдыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Зарим тохиолдолд, жишээлбэл, хүний хоол хүнсэнд уураг их хэмжээгээр агуулагддаг бол эмчилгээний үр нөлөө буурч болно гэдгийг санах нь чухал.
Хийгүй цэвэр усаар эм уух нь бас чухал. Үүний тулд цай, рашаан, чихэрлэг ундаа хэрэглэхийг хориглоно.
Хэрэв өвчтөний цусны даралт огцом нэмэгдэж, даралт нь дараах түвшинд хүрсэн бол эмийн эмчилгээний эерэг үр нөлөөг авч үзэж болно:
- хэвийн;
- Хилийн шугам.
Хүнд ба хорт хавдартай үед цусны даралтыг анхны тэмдгээс 10-15%-иар бууруулах нь сайн үр дүн юм. Эм уусны эерэг үр дүн нь зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, даралтын гэнэтийн уналтыг арилгах, өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулж, зүрхний цохилтыг бууруулах явдал юм.
Мөн ардын эмчилгээг хэрэглэснээр эмчилгээний сайн үр дүнд хүрч болно, гэхдээ эмч үүнийг хийхгүй тохиолдолд лэсрэг заалт, харшлын урвал илрээгүй.
Өвчний хурцадмал байдал
Цусны даралт ихсэх өвчнийг эмээр яаж эмчлэх вэ? Ихэнхдээ эмчлэгч эмч моно эмчилгээг зааж, өвчтөний нөхцөл байдал муудах хүртэл үргэлжлүүлэхийг оролддог. Хэрэв эмийн тоо аажмаар нэмэгдэж, цусны даралт хэвийн болоогүй, цусны даралт ихсэх нь 2-р зэрэгт шилжсэн тохиолдолд эмч өөр бүлгийн эм (хосолсон эмчилгээ) авах курс зааж өгөх ёстой. Гипертензийн эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэдэг:
- бета хориглогч + шээс хөөх эм;
- бета-хориглогч + кальцийн антагонист;
- бета-хориглогч + ACE дарангуйлагч;
- ACE дарангуйлагч + шээс хөөх эм;
- ACE дарангуйлагч + кальцийн орлуулагч.
Эмчилгээний үр дүн муу гарсан тохиолдолд курст гурав дахь эмийг нэмнэ. Санхүүжилтийг өвчтөний нөхцөл байдлаас үл хамааран өдөр бүр хийдэг. Даралт мэдэгдэхүйц сайжирсан байсан ч зөвхөн эмчлэгч эмч л эм хэрэглэх явцыг цуцалж чадна.
Эмчилгээний энэ үе шатанд зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах, стресс, сэтгэлзүйн стрессээс зайлсхийх, хэт ачаалал өгөхийг хичээх нь чухал юм. Өвчин илэрсэн цагаас эхлэн хүний ийм амьдралын хэв маяг нь байнгын байх ёстой.
Зөвхөн зөв эмчилгээг зааж, бүх дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл та нөхцөл байдлыг сайжруулж, гэмтлийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.
Ардын аргаар эмчлэх
Хэрхэн эмчлэх вэАГ-ийн ардын эмчилгээ? Ардын эмчилгээний эмчилгээний үр нөлөө нь хүссэн үр дүнг үргэлж авчирдаггүй. Эхний үед цусны даралт ихсэх өвчнийг тайвшруулах эм, шээс хөөх эм, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнсээр хянах боломжтой.
Цусны даралт ихсэх өвчнийг ардын аргаар эмчлэх боломжтой юу? Өвчин эмчлэх үр дүнтэй арга бол зөгийн бал, lingonberry навч, эм бүхий буталсан цангис жимсийг авах явдал юм. Гэхдээ зөвхөн ардын эмчилгээг ашиглан өвчнийг эмчлэх нь хүний хувьд нэлээд аюултай. Хэрэв зөвхөн эмчилгээний өөр аргыг хэрэглэвэл өвчин хурдан хөгжиж эхэлдэг. Цусны даралт ихсэх тохиолдолд эмчилгээний явцад ардын эмчилгээг үгүйсгэхгүй, гэхдээ эмчийн зааж өгсөн эмээр тэдгээрийг нөхөх нь чухал юм.
Цусны даралт ихсэх өвчнийг ардын аргаар хэрхэн үүрд эмчлэх вэ? Нөхцөл байдлыг сайжруулах, цусны даралтыг бууруулахын тулд өвчний үед дараах хоолыг хэрэглэхийг зөвлөж байна: сармис, viburnum, нишингэ, хар үнс, лууван, шатаасан төмс, цагаан гаа, зөгийн бал, цангис. Ийм бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулснаар та ерөнхий байдлыг эрс сайжруулж, сайн сайхан байдлыг хэвийн болгож, дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлж чадна.
Эмгүйгээр тайвширна
Артерийн даралт ихсэх өвчнийг эмгүйгээр эмчлэх боломжтой юу? Хэрэв эмч АГ-ийн анхдагч үе шаттай өвчтөнийг тодорхойлсон бол эмчилгээ нь эмийн эмчилгээ, ялангуяа байнгын эмчилгээ хийхгүй байж болно. Анхан шатны эмчилгээ нь эдгэрэлт дээр суурилнабиеийн үйл ажиллагааг нөхөн сэргээх замаар гүйцэтгэдэг. Өвчинг эмчлэхийн тулд ихэнхдээ өвчтөн өдөр тутмынхаа дэглэмийг хэвийн болгож, хоолны дэглэмээ сайжруулж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж эхлэх хэрэгтэй.
Цусны даралт ихсэлтийг эмгүйгээр яаж үүрд эмчлэх вэ? Муу зуршлууд нь ихэвчлэн гэмтлийг даамжрахад хүргэдэг тул АГ-ийн 1-р шатанд дараах дүрмийг баримтлах нь чухал юм:
- Мэдрэлийн цочрол, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг хоол, ундааг хоолны дэглэмээс хасах (үүнд цусны даралтыг таван тэмдэгээр нэмэгдүүлдэг кофеин орно). Өвчтөн тоник ундаа уухаа бүрэн мартах хэрэгтэй.
- Хоолны давсыг багасга. Давс ихтэй хоол, нарийн боов, лаазалсан хоол, тав тухтай хоол идэхийг хориглоно. Бие дэх натрийн хэмжээг сайтар хянаж байх нь чухал.
- Тамхины донтолтоос салах нь чухал.
- Өвчтөн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, илүү их спортоор хичээллэж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмэгддэг: алхах, гадаа амралт, өглөөний дасгал хийх, усан сан, биеийн тамирын зааланд зочлох. Энэ бүхэн нь хүний биеийн хэлбэрийг хадгалахаас гадна цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусална. Та гүйх замаар цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх боломжтой юу? Энэ тохиолдолд гүйх нь биеийн даралтыг хэвийн болгох, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах, хүндрэл гарах эрсдэлийг бууруулах, нийт тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, өвчтөний холестерины хэмжээг бууруулахад тусална.
- Архи уухаа боль. Согтууруулах ундаа нь үүсэхэд хүргэдэг баатеросклерозыг өдөөдөг атеросклерозын товруу хуримтлагдаж, улмаар цусны даралт ихсэх болно.
- Холестерин болон өөх тос ихтэй бүх хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь чухал.
- Магнийн агууламжтай хоол хүнс нэмээрэй. Судалгааны үр дүнгээс харахад цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн 85 орчим хувь нь биед магнийн дутагдалтай гэж гомдоллодог. Магни нь цусны даралтанд нөлөөлдөг кальцийг шингээхэд нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Байцаа, шатаасан төмс, далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, шувууны аж ахуй, загас, өндөг, үр, хатаасан жимс зэрэгт их хэмжээний магни агуулагддаг. Шаардлагатай бол эмчлэгч мэргэжилтэн магнийн бэлдмэлийг нэмж бичнэ.
- Артерийн гипертензийн үед унтах горимыг сайтар хянаж байх нь чухал. Энэ нь өдөрт дор хаяж 8 цаг байх ёстой. Мэргэжилтнүүд нэгэн зэрэг сэрэх, унтахыг зөвлөж байна. Та мөн ажлын хуваариа өөрчлөх хэрэгтэй: байнгын бизнес аялал, шөнийн ээлжээс татгалзах хэрэгтэй.
- Мөн артерийн гипертензийн үед хүний мэдрэлийн системд үзүүлэх сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллийг үгүйсгэх нь чухал. Стресс, хэт ачаалал нь даралтын огцом өсөлтөд хүргэдэг. АГ-тэй өвчтөн сэтгэлзүйн амрах, нөхцөл байдлыг сайжруулах үндсэн аргуудыг мэддэг байх ёстой: өөрийгөө гипноз, бясалгал. Ямар ч тохиолдолд эерэг зүйл олж, хүчтэй зан чанартай байх нь чухал бөгөөд гаднаас цочроох хүчин зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь чухал юм. Заримдаа цусны даралт ихсэх нь зөрчилдөөн, хүчтэй мэдрэмж, мэдрэмжийн хариу үйлдэл байж болноэмгэг.
Цусны даралт ихсэх өвчнийг бүрмөсөн эмчлэх боломжтой юу? Бусад өвчний нэгэн адил эмчилгээний гол зүйл бол амьдралын хэв маягийг сайжруулах, муу зуршлаас ангижрах явдал юм. Зүрх судасны өвчлөл сүүлийн үед 30-аас дээш насны хүмүүст түгээмэл болж байгаа бол онош нь 40 наснаас хойш л нэмэгдэж эхэлдэг. Хүний эрүүл амьдралын хэв маяг нь бага наснаасаа байх ёстой. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт, идэвхтэй амралт зугаалгын хэв маягийг төлөвшүүлэх үүрэгтэй.
